2019年6月15日土曜日

6月15日号

 ●プログラミング体験教室
 6月16日(日)10・00~、13・00~各1時間、権堂イーストプラザ。対象/小学生の親子。プログラミングの基礎を親子で体験。参加費各500円。要予約。(問)ブートストラップ少年団みどり支部(酒井)(電)090・9669・7520

 ●家庭教育講座
 6月21日(金)13・00~15・00、緑町の市ふれあい福祉センター4階。テーマ/勉強の好きな子どもに育てるには。講師はしなの家庭教育研究所の原山安希代さん。(無)、予約不要。(問)大久保(電)296・0145

 ●脳を活性化~大人の折紙講座
 6月21日(金)13・30~15・00、箱清水のかがやきひろば湯福。市内在住の60歳以上対象。講師は西園寺桔梗さん。受講料100円、要予約。(問)(電)232・8335

 ●茶臼山動物園の講座
 ▽動物園裏側探検隊 6月22日(土)13・00~15・00。普段は飼育員しか入れない場所から動物を観察。参加費は入園料(一般500円、小中学生100円)のみ。(申)6月20日(木)、21日(金)に電話で
 ▽動物工作会「ヤマアラシのトゲで、オリジナルキーホルダーを作ろう」 23日(日)13・00~14・30。参加費200円、入園料別途。ラジオペンチ、カッター持参。(申)20日(木)~22日(土)に電話で。いずれも会場は篠ノ井有旅の茶臼山動物園レクチャールーム。小学生以上対象。要予約。(問)(電)293・5167

 ●「沙羅の花」コサージュワークショップ 
 6月29日(土)10・00~15・30、須坂市の田中本家博物館。受講料1200円(材料費含む).あれば使い慣れた裁縫道具持参。(申)同博物館(電)248・8008

 ●城山公民館市民講座「麦わらで作る蛍籠」
 6月29日(土)13・30~15・30、同公民館第2地区分館2階。参加費300円、要予約。(申)同公民館(電)232・3111

 ●篠ノ井交流センター市民講座
 ▽つるし雛 7月2日、16日、30日、9月17日、10月1日、15日の(火)6回、13・30~15・30、同センター講義室。材料費3000円。針、はさみ、絹糸、物差し持参
 ▽足育~足指体操で健康に 7月24日(水)10・00~12・00、同センター和室。(無)。はだしで、簡単な運動ができる服装で飲み物持参。いずれも要予約。(申)(電)292・2121

 ●成人指導者研修会 
 7月7日(日)9・00~15・00、金箱の古里公民館。子どもの育成活動に携わりたい人対象。内容/午前ミラクルシャボン玉。午後ぐにゃぐにゃ凧、ダイヤ凧。(無)。筆記用具、昼食持参。(申)6月27日(木)までに市教委家庭・地域学びの課(電)224・5085

 ●ストレスケア講座 「子供の『やる気』を育てる脳幹のケア技術」
 7月15日(月)10・00~12・00、問御所町の市生涯学習センター3階。参加費1000円(テキスト代)。講師はストレスケア・カウンセラーの本木由子さん。要予約。(問)BTU栗田(電)223・5504

 ●柳町働く女性の家料理講座
 ▽夏野菜の具だくさんピザ&サラダ 7月30日(火)10・30~12・30.教材費600円。(申)6月18日(火)10・30~
 ▽手打ちでおいしい冷やしうどん 8月6日(火)13・00~15・30。教材費500円。(申)6月25日(火)13・30~。受講料は各310円。市内在住か在勤の女性対象(学生除く)。託児あり、1~2歳対象、1人400円、要予約。(申)所定の日時から諸費用を添えて同家へ。(問)(電)235・2373

 ●山元加津子さん講演会&映画上映会
 6月23日(日)、下駒沢の県障がい者福祉センターサンアップル。第1部10・00~11・30、ドキュメンタリー映画「1/4の奇跡」上映。第2部13・30~、元養護学校教諭の山元さんの講演。料金/一般2000円、障害者・高校生以下(無)。主催/豊野結いの会。(問)同会(佐藤)(電)251・5055

 ●「ブルースカイ」30周年記念・連続講演会「様々な立場から、不登校支援を考える」
 6月30日(日)14・00~17・00、七瀬中町の市障害者福祉センター106。関川ゆう子さんが「母として、親の会として思う」の題で話します。(無)、予約不要。子どもの参加可。途中退室可。(問)松田(電)278・7223

 ●生ごみ減量アドバイザー養成講座・公開研修会 講演会
 7月2日(火)10・00~12・00、市ふれあい福祉センター5階ホール。ジャーナリストで環境カウンセラーの崎田裕子さんが「家庭ごみと食品ロス~私たちができること」の題で話します。(無)。主催/市環境部生活環境課。(申)(問)みどりの市民(電)(FAX)269・5092 当日参加も可。



勤労青少年ホーム講座

[北部] 吉田1~13~8

 ▽夏のかかとケアとフットネイル 7月12日、26日の(金)2回。教材費1500円
 ▽夏野菜の具だくさんピザ&サラダ 7月18日(木)。教材費600円
 ▽心を休める週末のヨガ体験講座 7月19日、8月2日、30日、9月6日の(金)4回。教材費20円
 ▽硬式テニス中級 8月6日~10月29日の(火)10回。教材費6000円
いずれも19:00~
(問)(電)243・1358

[南部] 篠ノ井小森578
 ▽硬式テニス初級 7月18日~9月12日の(木)8回。教材費2580円
 ▽同初中級 同
 ▽これからの株式・債券・投資信託 7月22日、29日、8月5日の(月)3回
 ▽ルーシーダットン 8月1日~11月21日の(木)8回。教材費30円
いずれも19:00~
(問)(電)293・4435

対象/市内在住・在勤の35歳までの人。学生除く。
受講料/1回310円×回数分
いずれも空きを確認してから、諸費用を添えて各ホーム窓口へ。


夏休み向け講座


 ●夏休み自由研究のヒント 3つの環境のお話
 7月13日(土)10・00~12・00、東之門町の城山公民館第2地区分館2階集会室。小学生の自由研究向けに、市やNPOの関係者が話します。(無)、要予約。(申)(電)232・3111

 ●親子クッキング
 7月31日(水)10・00~12・00、篠ノ井交流センター2階料理教室。油揚げのギョーザなど4品を親子で作ります。受講料1人500円。エプロン、三角巾、マスク、布巾、タオル、飲み物、密閉容器持参。要予約。(申)(電)292・2121

 ●夏のわくわく農業体験 鬼無里野菜収穫と箱膳体験バスツアー
 8月4日(日)。9・00JR長野駅東口、9・15JAながの会館発。15・15ころ各発着所で解散。内容/ブルーベリーの摘み取り、ピーマンやミニトマトの野菜収穫体験、箱膳体験、裾花ダム見学。参加費/一般3000円、小学生以下1500円、箱膳、野菜収穫代含む。軍手、タオル持参。添乗員が全行程同行。企画/市農業公社(電)227・1650。旅行企画・実施/農協観光ながの営業支店。(申)7月19日(金)までにJAながの旅行センター(電)226・8686

2019年6月8日土曜日

6月8日号

 ●星空観望会「春の星座をみよう」
 6月8日(土)19・30~21・00、飯綱町のいいづな歴史ふれあい館天体観測室。35cm反射望遠鏡を備えた天体観測室を

公開。悪天中止(当日18・00までに実施の可否を決定)。(無)、予約不要。(問)(電)253・6646

 ●スコーレ家庭教育セミナー
 6月12日(水)10・00~11・30、安茂里公民館。テーマ「思春期の子どもとの付き合い方」。講師はスコーレ家庭教育

振興協会講師の手塚よし子さん。保育あり、(無)。(問)小林(電)090・2478・8983

 ●市少年科学センターの催し
 ▽ものづくりはじめの一歩~車のプラモデルを作ろう 6月15日(土)9・30~12・30.小4~中学生対象。参加費1500

円、入館料(一般250円、高校生150円、小中学生は(土)で(無))別途。(申)9日(日)9・00~
 ▽夏目雄平先生(千葉大名誉教授)実験講演会 16日(日)13・15~14・45。超はっ水テープを使った実験~水底に

空気玉を作る。(無)、入館料(無)。(申)8日(土)9・00~。いずれも(電)232・7383で先着順受け付け。

 ●ハーバリウム&フラワーレッスン
 6月15日(土)、29日(土)、13・30~15・30、信濃町の道の駅しなのふるさと天望館2階会議室。会費各3000円(森の

コーヒー付き)。夏らしいハーバリウムのレッスン。(申)ワイルドローズ(飯田)(電)080・3250・3819

 ●県立大 音楽ワークショップ
 6月15日(土)14・00~、三輪の県立大三輪キャンパスラーニングホール。内容/音楽家の片岡祐介さんの「音で遊ぶ

・音を遊ぶ」。同大学生のほか、保育現場に携わる人も対象。今年度全3回の第1回。(無)。13日(木)までに要予約。(

申)(問)同大(佐野)(電)217・2241(平日9・00~16・30)、(FAX)235・0025、(メール)yasuuji.yoko@u-

nagano.ac.jp

 ●甲野陽紀講習会
 6月16日(日)14・00~16・00、緑町の市芸術館演劇練習室。人間関係を円滑にするきっかけを体からつかむ―をテー

マに実技体験を通して学びます。参加費4000円。要予約。主催/武術研究山鳴らしの会。(問)三浦(電)090・1731・

3515、(メール)kazu3507@icloud.com

 ●長野市民病院がん教室「がん治療中の薬のあれこれ」
 6月17日(月)13・30~15・30、富竹の同病院市民健康ホール。専門の薬剤師や看護師と一緒に学ぶ。患者の家族も可

。(無)、要予約。同院の受診の有無は不問。(問)がん相談支援センター(電)295・1292

 ●長野赤十字病院「ミニがん教室」
 6月17日(月)14・00~15・00、若里の同病院内からだの図書館。同院のリンパ浮腫療法士が「手術に伴う日常生活の

リンパ浮腫の予防」について話します。(無)、予約不要。初めての人も歓迎。(問)がん相談支援センター(電)226・

4131

 ●ふわふわのシフォンケーキを作りましょう
 6月18日(火)13・30~15・30、高田のセリタリフォームショールーム。シフォンケーキ、トマトゼリーなど。持ち帰

り、試食あり。参加費2500円。要予約。(申)(電)219・6525

 ●知って得する!生ごみの減量・活用法
 6月20日(木)14・00~、東之門町の城山公民館102。(無)。市の生ごみ減量アドバイザーが講師。参加者には段ボー

ルコンポスト用の段ボールと基材を進呈。要予約。(申)(問)同公民館(電)232・3111 市環境部生活環境課(電)224・

5035

 ●山野草のすてきな苔玉作り
 6月27日(木)14・00~16・30、三輪公民館2階。材料費1500円。エプロン、筆記用具、手拭き用タオル、作業用ゴム

手袋、持ち帰り用袋持参、汚れてもいい服装で。(申)6月13日(木)8・30~、材料費を添えて同館窓口へ。(問)(電)234

・4430

 ●ひとり暮らしシニアのための料理教室
 6月28日(金)10・00~13・00、緑町の市ふれあい福祉センター4階。市内在住の60歳以上のひとり暮らしの人対象。

テーマ/旬の野菜を活用して、主菜やデザートを作りましょう。参加費700円。エプロン、三角巾、皿拭き用布巾2枚

持参。(申)14日(金)までに市社会福祉協議会地域福祉課(電)227・3030

 ●朝陽公民館ときめき講座
 ▽グルメなポルトガルの家庭料理 6月28日(金)10・00~13・00。メニュー/ナザレの漁師鍋、ミックスサラダ、ほ

か。材料費800円
 ▽育てて使う・楽しむ ハーブ寄せ植え講座 7月5日(金)10・00~11・30。材料費1200円(ハーブ苗、土、プラン

ター含む)。ゴム手袋、持ち帰り用の袋1枚持参
 ▽五平餅&竹の子汁 12日(金)9・30~13・00。メニュー/丸い団子形の五平餅、淡竹のたけのこ汁、ほか。材料費

600円。エプロン、三角巾、マスク、手拭き用タオル、持ち帰り用密閉容器持参。この講座は6月12日(水)8・30~申し

込み。いずれも(申)(電)243・7251

 ●吉田公民館夏の特別講座 ハワイアンフラ
 7月2日、16日、8月6日、20日、9月3日の(火)、13・30~15・30、同公民館(ノルテながの3階)。(無)。タオル、飲

み物持参、動きやすい服装で。(申)6月12日(水)~、同館窓口か(電)241・6354

 ●パソコン講座
 ▽エクセル基礎 7月4日、11日、18日の(木)3回、9・30~16・30。受講料1万4000円
 ▽パソコン入門 9日(火)、10日(水)の2回、9・30~12・30。受講料4000円
 ▽ホームページ作成 21日、28日、8月4日の(日)3回、9・30~16・30。受講料1万4000円
 ▽エクセル中級 7月25日、8月1日の(木)2回、9・30~16・30。受講料1万1000円。会場は大豆島の長野地域職業訓

練センター。(申)6月10日9・00~各講座開始1週間前までに同センター窓口へ。(問)(電)221・0505

 ●介護予防講座 ぴんしゃん!元気体操講座
 7月25日~12月12日の第2・4(木)10回、13・30~15・15、豊野町のかがやきひろば豊野。対象/市内在住の60歳以上

で、運動が苦手な人や一般の運動講座についていく自信のない人。受講料10回で1000円。動きやすい服装で、上履き

、飲み物持参。(申)6月10日(月)~25日(火)に同ひろば窓口か(電)257・3135

 ●ポプラの会研修会
 6月16日(日)14・45~16・30、若里の県社会福祉総合センター3階。聖学院大教授の相川章子さんが「ピアサポータ

ーの働きと可能性」の題で話します。質問、意見交換あり。(無)、12日(水)までに要予約。当日参加も可。(問)同会(

電)228・3344、(FAX)224・3777

 ●長野自然ヨガ研究会特別講座「脊椎管狭窄症を克服しよう」
 6月22日(土)15・00~16・15、西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのき3階。上山田病院・千曲市中央病院整形外科医

師の吉松俊一さんが脊椎管狭窄症の説明や腰痛症との違い、治療法についてなどを話します。参加者との質疑応答あ

り。参加費1000円。(申)20日(木)までに長野自然ヨガ研究会(松橋)(電)(FAX)253・6110、(電)090・4745・0127


 ●中部勤労青少年ホーム夏休み親子講座
 ▽陶芸 7月20日(土)10・00~12・00。年少児~小学生と保護者対象。教材費1000円(作品追加は+1000円)
 ▽ふわふわピザとサクサクピザ 杏仁豆腐も作っちゃおう 27日(土)10・00~13・00。小学生2人までと保護者対象

。教材費1000円
 ▽親子で楽しむアイシングクッキー 28日(日)10・00~12・00。小中学生2人までと保護者対象。教材費1200円。い

ずれも受講料は540円。(申)6月10日(月)10・00~、諸費用を添えて妻科の同ホーム窓口へ。(問)(電)232・3256

2019年6月1日土曜日

6月1日号

 ●はじめてのポーセラーツ
 6月6日(木)9・30~11・30、高田のセリタリフォームショールーム。料金/マグカップ1080円、カップ&ソーサー2160円。要予約。(問)(電)219・6525

 ●フラワーアレンジメントワークショップ
 6月6日(木)13・30~15・00、高田のセリタリフォームショールーム。参加費/バラとハーブのアレンジ(生花)3000円、夏色のハーバリウム2500円。キッズルームあり、フリードリンク。要予約。(申)アトリエRei(電)090・3102・5888

 ●こどもと女性将棋教室
 6月8日(土)、22日(土)、9・30~12・00、安茂里公民館(安茂里総合市民センター内)。(無)。高校生以下、女性対象。付き添い者、未就学児、見学者も受け付け。支部役員がレベル別に指導。JR安茂里駅からの送迎希望者は当日8・00までに要予約。主催/日本将棋連盟長野安茂里支部。(問)徳永(電)(FAX)226・1070、(電)090・6513・1960

 ●生ごみ堆肥を使った野菜作り講座
 6月8日(土)13・30~15・30、市農業研修センター。副題/ネバネバ野菜の効能。講師は造園家の河西弘明さん。参加費1500円(鉢、用土、ツルムラサキ、ビーツなどの苗含む)。手袋、作業用の履物、ガーデニング用はさみ持参。汚れてもいい服装で。(申)7日(金)までに市生活環境課(電)224・5035

 ●市障害者福祉センター「パソコン教室」
 6月12日、19日、26日、7月3日の(水)、9・00~12・00、13・30~16・30、七瀬中町の同センター。対象/身体障害者手帳所持者かその家族。ワードの基本操作、エクセルの基本操作、インターネット、メール,SNS、ほか。受講(無)、教材費別途。(申)(問)6月6日(木)までに氏名、住所、電話番号、パソコン持参の有無を(電)226・4884、(FAX)226・6263、(メール)info@nagano-sfc.jpへ

 ●長野女子短期大学公開講座「腎臓を理解し、腎臓を守る」
 6月15日(土)14・00~16・00、三輪の同短大。副題/「糖尿病性腎症予防プログラム」って何?。(無)、8日(土)までに要予約。(問)(電)241・0308

 ●カウンセリング・ワークショップ
 6月15日(土)15・00~16日(日)12・00の1泊2日、山ノ内町の角間温泉「福島屋旅館」。会費1万6000円(宿泊費、研修費、食費など)。カウンセラー認定単位。世話人は日本精神療法学会理事長の松本文男さん、ほか。主催/日本精神療法学会。(申)有賀(電)(FAX)0269・22・7927

 ●えんげきワークショップ ファシリテーター養成講座
 6月16日(日)、7月21日(日)、8月12日(月)、9月15日(日)、10月20日(日)、12月15日(日)、来年1月19日(日)、3月1日(日)、10・00~13・00、緑町の市芸術館3階アクトスペース。講師は演出家のわたなべなおこさん。受講料全3000円。(申)所定の応募用紙に記入し、郵便、メール、ファクスで。6月10日(月)必着。主催・(申)市文化芸術振興財団〒380―8512長野市鶴賀緑町1613、(FAX)219・3110、(メール)info@nagano-arts.or.jp (問)(電)219・3100((火)休み)

 ●古文書講座
 6月17日、7月22日、9月2日、10月21日、11月11日の(月)5回、19・00~20・10、南千歳町公民館。内容/善光寺大勧進の寺侍、岩下桜園の「義僕伝蔵伝」を読む。講師は長野郷土史研究会会長の小林一郎さん。受講料/5回通しは3000円、1回800円。要予約。主催と(申)同研究会(電)224・2673

 ●ジョブカフェ信州「会話力アップ コミュニケーションセミナー」
 6月18日(火)13・30~16・30、新田町のもんぜんぷら座801。44歳までの求職者対象。(無)。ジョブカフェ信州のHPからか、電話で要予約。(問)(電)228・0320

 ●男性のコーラス
 6月21日、7月5日、19日の(金)3回、13・30~15・00、富竹の東北老人福祉センター大会議室。市内在住の60歳以上の男性対象。受講料3回300円。(申)6月10日(月)9・00~、合唱したい曲名を添えて同センター窓口か(電)296・5570

 ●韓国料理講習会
 6月22日(土)11・00~、中御所の在日大韓キリスト教会長野教会1階。テーマ/おいしいチャプチェを一緒に作りませんか。参加費1000円。エプロン、三角巾持参。(申)18日(火)までに氏名、住所、連絡先をファクスか電話で。(申)(問)(電)(FAX)226・0830

 ●みさちゃんの手芸「メガネ入れ作り」
 6月25日(火)13・30~15・00、吉田の東長野いこいの家。市内在住の60歳以上対象。材料費100円。入館料200円。要予約。(問)(電)(FAX)244・6721

 ●ドクダミでローション作り&薬草ミニ講座
 6月27日(木)9・30~12・00、信濃町古間地域交流施設。参加費一般1000円、信濃町民500円。エプロン、持ち帰り容器、あれば洗ったドクダミ持参。主催/森林療法研究会ひとときの会。(申)26日(水)までに信濃町役場商工観光癒しの森係(電)255・3114(平日8・30~17・00)

 ●福祉有償運送運転者講習会
 6月28日(金)、29日(土)の2日間、9・00~17・00、南長池のかがやきスペース。福祉車両を使用、車椅子の人を乗せての運転実技や座学を交えた実践的な講習。受講者は要介護者などの福祉輸送サービスに対し、普通一種免許での送迎が可能。受講料1万円、テキスト代1500円。動きやすい服装で、免許証、筆記用具、昼食持参。(申)27日(木)までにかがやきながの北信(電)213・8807



サンライフ長野の講座

 ▽起業入門
 7月3日~31日の(水)3回、19:00~20:30。教材費1500円。(申)6月10日(月)18:45~
 ▽減量・体力づくりトレーニング
 8月2日~11月22日の(金)15回、19:00~20:30。教材費1650円。(申)6月14日(金)18:30~
 ▽体力づくりトレーニング
 8月6日~11月19日の(火)14回、19:00~20:30。教材費1550円。(申)6月11日(火)18:30~
 ▽はじめての手描き型 友禅染め
 8月21日~9月11日の(水)4回、13:00~15:00。教材費1500円。(申)6月15日(土)14:00~
 ▽のびのび健康運動(ソフトバレー)
 8月26日~11月25日の(月)10回、9:10~10:40。教材費100円。(申)6月10日(月)8:50~
 いずれも受講料は310円×回数分
(申)指定の日時から、諸費用を添えて若里のサンライフ長野窓口へ
(問)(電)227・2310

2019年5月25日土曜日

5月25日号

 ●こまき講座
 ▽地域の学び講座「高野さんのお庭拝見」 5月28日(火)10・00~12・00。9・50守田神社集合。(無)、要予約。地元園芸愛好家・高野寿利さんの庭を見学。筆記用具、タオル、飲み物持参
 ▽七夕 和紙ちぎり絵 6月18日(火)10・00~12・00、古牧公民館集会室。材料費650円。たとう紙が必要な人は別途486円。はさみ、手拭き用おしぼり持参。6日(木)17・00までに要予約。(申)同館窓口か(電)243・3524

 ●石坂学園食育クッキング教室おうちでdeliごはん
 5月30日、6月6日、13日の(木)、14・00~17・00、早苗町の長野調理製菓専門学校。受講料各3500円(材料費2人分含む)。入会金1万円(白衣など含む)。メニュー/30日サーモン昆布締めずし、焼きさばずし、6日チェリーケーキ、13日魚介とドライトマトのシシリー風炒め、ミネストローネスープ。(申)(電)233・0602(9・00~17・00)
 
 ●慢性腎臓病食事療法料理教室
 6月1日(土)9・30~15・00、緑町の市ふれあい福祉センター4階調理室。参加費1500円。持ち物/エプロン、三角巾、布巾2枚、筆記用具。要予約、先着20人。(申)長野すかい・びーんず(電)090・1828・0025

 ●権堂イーストプラザ市民交流センターの講座
 ▽ポップアップカードをつくろう 6月1日(土)、10・00~、13・00~各1時間半。料金各300円
 ▽ハンドメイドdeアクセサリー 8日(土)11・00~15・00。プラバンを使ってアクセサリーやキーホルダー作り。料金300円。当日参加可
 ▽かんたん水引講座 15日(土)10・00~12・00。料金500円。初心者向け▽オリジナル傘作り 16日(日)10・00~、13・00~各1時間半。料金300円(傘代含む)(申)(問)(電)234・2906

 ●ネットプラザ長野の講座
 [ワード] 初級6月1日(土)、中級15日(土)、上級22日(土)。
 [エクセル] 初級9日(日)、中級16日(日)、上級23日(日)、各13・00~17・00、吉田のネットプラザ長野ノルテながの教室。受講料1回4000円、資料代500円。(問)(電)263・6444

 ●マインドフルネスと禅の呼吸法
 6月1日(土)または29日(土)、18・30~20・30、吉田の天周院・伝心閣(若草幼稚園隣)。講師は同院住職の黒柳博仁さん。(無)、要予約。ゆるめのズボン着用。主催と(申)吉田公民館(電)241・6354

 ●ハローアニマル公開講座
 6月2日(日)13・30~15・00、小諸市の県動物愛護センターハローアニマル。どうぶつの総合病院行動診療科の入交真巳さんが「働く猫の適性とストレス解消法~動物介在活動に猫と一緒に参加するときに知っておくべきこと」について話します。(無)、予約不要。(問)ハローアニマル(電)0267・24・5071

 ●城山公民館市民講座
 ▽城山史跡巡りウオーキング 6月6日(木)10・00、東之門町の同公民館本館玄関前集合。ウオーキングしながら善光寺周辺の石碑を巡ります
 ▽地域をつなぐ「友情人形」のお話 ギューリック3世がやってくる 7日(金)13・30~、同公民館305
 ▽親子で体験!スラックライン 15日(土)10・00~12・00、同公民館第2地区分館2階。小学生と保護者対象。いずれも(無)、要予約。(申)同公民館(電)232・3111

 ●ハーバリウム、ハーバリウムネックレス・ボールペンレッスン
 6月9日(日)、13・00~15・00、15・00~16・30、権堂イーストプラザ市民交流センター。参加費/ボトル2本3500円、アクセサリー1000円~1500円。要予約。(申)さくら工房(稲田)(電)090・3106・5095、(メール)ina-blueleaf@nifty.com

 ●布ぞうりの製作
 6月10日、24日の(月)、10・00~15・00、吉田の東長野いこいの家。市内在住の60歳以上対象。布草履を1日で作る予定。材料費100円、いこいの家入館料200円。昼食は各自用意。要予約。(申)同家(電)(FAX)244・6721

 ●朝陽公民館ときめき講座「親子で作って遊ぼう」
 6月11日(火)10・00~12・00。材料費100円。はさみ、あれば空の牛乳パック(切り開いてないもの)、1日分の新聞紙持参。いずれも要予約。(申)同館窓口か(電)243・7251

 ●食べごとを学ぶ講座
 6月12日(水)10・00~16・00、豊野町のかがやきひろば豊野。「令和元年・米から学ぶ」がテーマ。元県農事試験場長・堀内寿郎さんの「稲つくり講話」、県農村文化協会役員・池田玲子さんの「節句の話」と、田植え煮物、きなこむすび、かしわ餅の実習。参加費500円。主催/いただきますの会。以降9月6日(金)、12月11日(水)、2020年3月13日(金)に実施。(申)6月5日(水)までに藤沢(電)257・2913

 ●五葉松の木・手入れ無料講習会
 6月15日(土)、16日(日)、10・00~。若穂保科のさるすべりの丘集合。実木にはさみ使用の講習会。はさみ持参。(問)作庭庵(入井)(電)282・4762(18・00~20・00)

 ●会話ボランティア養成講座
 6月18日(火)10・00~12・00、若里の長野赤十字病院第一研修ホール。内容/会話ボランティアについての講義と演習(模擬体験)。講師は同病院の言語聴覚士、会話ボランティアなど。(無)、要予約。(申)同院言語聴覚課(電)226・4131(内線2189)

 ●花と緑を育てる学習会 トガクシショウマ栽培講座
 6月18日(火)14・00~16・00、戸隠公民館。市内在住か在勤の人対象。トガクシショウマの種まきや苗の植え替えの実践講座。持ち物/薄手のゴム手袋、古タオル、持ち帰り用箱(40㎝角以上)。作業のできる服装で。(申)5月29日(水)8・30~、電話で同館(電)252・2221

 ●キリスト教講演礼拝
 6月1日(土)11・00~12・00、三輪のセブンスデーアドベンチスト長野キリスト教会。牧師の英田恭司さんが「わたしたち日本人の救い」のテーマで話します。(問)(電)(FAX)232・3946

 ●日本ALS協会県支部総会・交流会と講演会
 6月1日(土)13・15~16・30、松本市のアビリティーズケアネット松本営業所。13・45まで、相沢東病院診療部長の近藤清彦さんが「難病患者のための災害対策」の題で講演します。参加費一般100円(資料代)、会員(無)。講演後交流会、福祉用具紹介と実演、総会。(問)県支部(和田)(電)257・4653

 ●「忘れられない子どもたち」出版記念講演会
 6月8日(土)14・00~15・30、更北公民館多目的ホール。元小学校長の丸山昭子さんが「家族の絆と仲間の支え」の題で話します。(無)、予約不要。本の販売もあり。主催/更北地区住民自治協議会 育成会・男女共同参画部会。(問)西村(電)285・4287



教えて!常識塾

日時/6月18日(火)、25日(火)、7月2日(火)、9日(火)、12日(金)、25日(木)、30日(火)の7回、14:00~15:30

会場/問御所町の市生涯学習センター3・4階

受講料/1講座200円。(1)(2)は材料費別途300円
 託児あり、各10日前までに要予約、先着3人

日程と内容/
 (1)6月18日=コーヒーの入れ方と楽しみ方(コーヒーカップ2個持参)
 (2)25日=(1)と同じ内容
 (3)7月2日=日常ストレスケアも認知症予防対策につながる
 (4)9日=家庭で簡単に作れるコスメでリンパケア
 (5)12日=日常のマナー~訪問・お迎えのマナー
 (6)25日=ダイエットウオーキング(動きやすい服装で、タオル持参)
 (7)30日=地元の人も知らない善光寺の秘密

(申)(電)233・8080、(FAX)233・8081、(メール)s-gakusyu-c@city.nagano.lg.jp

2019年5月18日土曜日

5月18日号

 ●子供プログラミング~自動運転で動く車のしくみ
 5月19日(日)9・30~15・30、上松の市少年科学センター。小学4~6年生対象。保護者付き添い可。ロボットプログラミング教材を使って自動運転車を体験。(無)、入館料(一般250円、高校生150円、小中学生50円)要。昼食持参。要予約。(申)(電)232・7383

 ●なんでもありの勉強会「知って得する」
 5月23日(木)13・30~15・30、新田町のもんぜんぷら座3階。 竹重病院訪問看護ステーションふれあい田町所長の西沢ひとみさんが「高齢期の気になる病気と上手な付き合い方」のテーマで話します。参加費一般1000円、会員500円。要予約。(申)ライフデザインセンター長野事務所(電)229・8001

 ●長野女子短大公開講座「誰もが地域で生き生きと生活するために」
 5月25日(土)10・00~12・00、三輪の同短大。テーマ/動くこと&会話は心とからだのシェイプ・アップ。(無)、要予約。(問)(電)241・0308

 ●動物園裏側探検隊
 5月25日(土)13・00~15・00、篠ノ井有旅の茶臼山動物園レクチャールーム。小学生以上対象。普段は飼育員しか入れない場所から動物を観察。参加費は入園料(一般500円、小中学生100円)のみ。要予約。(申)20日(月)~24日(金)に同園(電)293・5167

 ●やってみようDIY~ビンテージフレーム編
 5月25日(土)14・00~16・00、東鶴賀町の光ハイツ。木製のフォトフレームにひび割れ塗装体験。参加費500円。汚れてもいい服装で参加。要予約。(問)(電)233・2105

 ●地域&PTAで役立つ!会議の基本と進め方
 5月26日(日)10・00~12・00、西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのき3階。市内在住か在勤の女性対象。講師は市男女共同参画センター相談指導員。(無)、要予約。託児あり(要予約、定員あり)。(問)同センター(電)237・8303

 ●全国レクリエーションダンス巡回講習会
 5月26日(日)10・00~15・00、真島町川合の市立更北体育館。講師は日本フォークダンス連盟公認指導者。参加費一般1800円(テキスト代含む)。運動のできる服装で上履き、昼食、飲み物、昼食時の敷物持参。(申)(問)さくら咲く会(小林)(電)080・2349・2706

 ●介護予防教室「歩(ぽ)・歩・歩げんき体操」
 5月26日(日)13・30~15・30、緑町の市ふれあい福祉センター4階。2本のポールを使用する中高年向けの体操教室。室内でウオーミングアップして、市役所周辺をポールウオーキング。参加費300円(スポーツドリンク付き)。ポール持参(ない人には500円でレンタル)。25日(土)までに要予約。(申)(問)(電)050・5360・2104、(メール)garden.piece928@gmail.com

 ●三輪公民館の講座
 ▽抹茶のロールケーキ作り 5月27日(月)10・00~12・30(試食含む)。材料費1500円。エプロン、マスク、三角巾、筆記用具、密閉容器持参
 ▽習得!そば打ち講座 6月10日、7月8日、9月9日、10月7日の(月)4回、9・30~12・30。エプロン、手拭き用タオル、三角巾、筆記用具、ラップ、浅めの空容器持参。材料費4回で5000円。いずれも(申)材料費を添えて同館窓口へ。(問)(電)234・4430

 ●必要な書類が10秒で見つかる!簡単ファイリング講座
 5月29日(水)10・00~12・00、千曲市の白鳥園カフェことのは。講師は整理収納アドバイザーの飯島真紀子さん。受講料1500円。持ち物/筆記用具、はさみ、ホチキス。(申)(電)090・2314・8448

 ●ジョブカフェ信州「業界・職種・企業理解セミナー」
 5月29日(水)13・30~16・30、新田町のもんぜんぷら座801。44歳までの求職者対象。筆記用具持参。(無)。ジョブカフェ信州のHPからか、電話で要予約。(問)(電)228・0320

 ●花風車で作る「ヒマラヤの青いケシ」
 6月1日(土)10・00~12・00、西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのき3階。受講料540円、材料費700円。(申)受講料を添えてしなのき窓口へ。(問)(電)237・8300

 ●福ちゃんの料理教室「レトルトソースを使ったアレンジ料理」
 6月4日(火)9・30~13・00、若槻コミュニティセンター料理教室。講師は食育インストラクターの福沢正隆さん。材料費800円。エプロン、三角巾か手拭い持参。要予約。(申)若槻公民館(電)295・3355

 ●長野都市ガス料理教室
 ▽だしの教室~自家製万能だし活用 6月4日(火)、長野都市ガス長野(鶴賀)。参加費1500円
 ▽ガスdeハンバーガー~手作りパンに挑戦 6日(木)、同長野。7日(金)、同篠ノ井。参加費各1200円
 ▽時短deお手軽クッキング~初夏のおすすめ 19日(水)、長野。20日(木)、篠ノ井。参加費各1500円
 ▽イタリア家庭料理~本格レシピ 21日(金)、長野。参加費1500円
 ▽わくわくCooking~全部「梅」編 25日(火)、篠ノ井。参加費1200円。いずれも10・30~13・30。5月22日(水)までに要予約。詳細はHP参照。(申)(電)226・8161(平日9・00~17・00)

 ●初心者男子のウクレレ講座
 6月12日~来年3月4日の(水)10回、13・30~15・00、富竹の東北老人福祉センター小会議室。市内在住の60歳以上の男性対象(定員に満たない場合は女性も可)。受講料10回で1000円。ウクレレ、チューナー持参(ない人は事前に応談)。(申)5月20日(月)9・00~、費用を添えて同センター窓口へ。(問)(電)296・5570(平日)

 ●なぜ起こる?問題行動~この子の心の中、意思決定支援
 6月14日(金)10・00~12・00、緑町の市ふれあい福祉センター5階ホール。長野市手をつなぐ育成会の第1回学習会。講師は高水福祉会支援部総括部長の野口直樹さん。参加費一般500円(資料代)、会員(無)。(申)5月31日(金)までに市社会福祉協議会内(佐々木)(電)225・1234、(FAX)223・7388

 ●市民公開講座「あなたの肺は大丈夫ですか?気になる肺の病気あれこれ」
 5月25日(土)13・30~16・00、須坂市文化会館メセナホール。県立信州医療センター感染症センター長の山崎善隆さんが「知っておきたい呼吸器の病気」、同センター呼吸器外科部長の坂口幸治さんが「あなたが肺がんになったら」の題でそれぞれ講演します。(無)、予約不要。(問)同センター地域医療福祉連携室(電)246・6577

 ●市民講座「元気でいきいき長生きするための秘訣と、足腰の病気の治療法」
 5月25日(土)15・30~16・15、鶴賀高畑のメルパルク長野3階「白鳳」。南長野医療センター篠ノ井総合病院副院長・整形外科部長の丸山正昭さんの講演。(無)、予約不要。(問)同病院医療秘書課(電)292・2261

 ●家族支援講演会
 6月1日(土)13・00~15・30、若里の県社会福祉総合センター3階講堂。甲府市の住吉偕成会住吉病院院長・中谷真樹さんが「医療と家族支援について~リカバリーに向けた家族支援」の題で話します。(無)。主催/県精神保健福祉会連合会(ながのかれん)。(問)(電)225・6400

 ●講演会「思春期の性」
 6月1日(土)14・00~、川中島町公民館中津分館。川中島の保健室主宰の白沢章子さんの講演。(無)、予約不要。主催/長野医療生協川中島支部。(問)滝沢(電)284・0255

2019年5月4日土曜日

5月4日号

 ●吉田子育て応援団「育美教室」
 5月15日~来年2月19日の(水)10回、10・00~11・30、吉田公民館多目的ホール(ノルテながの2階)。2歳以上の未就園児と親20組。材料費全2000円。飲み物持参。内容/季節の制作、体操教室、親子運動会、親子遠足、クリスマス会、ほか。(申)5月14日(火)までに(電)241・6354か公民館窓口へ

 ●石坂学園食育クッキング教室おうちでdeliごはん
 5月16日(木)14・00~17・00、早苗町の長野調理製菓専門学校。受講料3500円(材料費2人分含む)。入会金1万円(白衣など含む)。メニュー/アスパラとサーモンのコロッケ2種、チキンスープ。(申)(電)233・0602(9・00~17・00)
 
 ●こどもと女性将棋教室
 5月18日(土)、25日(土)、9・30~12・00、安茂里公民館(安茂里総合市民センター内)。(無)。高校生以下、女性対象。付き添い者、未就学児、見学者も受け付け。支部役員がレベル別に指導。JR安茂里駅からの送迎希望者は当日8・00までに要予約。主催/日本将棋連盟長野安茂里支部。(問)徳永(電)(FAX)226・1070、(電)090・6513・1960

 ●親子で英語リトミック
 5月18日(土)、三才の北部スポーツ・レクリエーションパーク。ベビー(1歳) 9・40~10・10、幼児(2~3歳) 10・40~11・20。参加費/親子1組1000円。(申)LINEで@eyi1530bか(メール)chicksandeggs.m@gmail.comへ

 ●ストレスケア講座「働く人の脳疲労解消」
 5月18日(土)10・00~12・00、問御所町の市生涯学習センター3階。参加費1000円(テキスト代)。講師はストレスケア・カウンセラーの本木由子さん。要予約。(問)BTU栗田(電)223・5504

 ●公開講座 続・古典を読む―歴史と文学
 5月18日、6月1日、15日、29日、7月13日の(土)5回、14・30~16・20、上松の金鵄会館(長野高校内)。「いま明かされる古代42&中世」をテーマに各分野の専門家が講演。受講寄付金5回4500円。(申)5月9日(木)までに住所、氏名、電話番号をはがきで郵送かメールで。〒380―0802長野市上松1~16~12(一社)長野教育文化振興会、(メール)tajima@kinshi.org (問)(電)235・3822

 ●長野市民病院・がん教室「がん治療中の食事について」
 5月20日(月)13・30~15・30、富竹の同病院・市民健康ホール。内容/がん治療中の副作用への対応策や食事の取り方について。患者本人のほか家族の参加も可。(無)、要予約。同病院の受診歴不問。(問)がん相談支援センター(電)295・1292

 ●おいしい紅茶の楽しみ方
 5月22日~11月27日の(水)6回、10・00~12・00、吉田公民館調理実習室(ノルテながの3階)。受講料6回で3600円。エプロン、ハンドタオル、筆記用具、布巾、台布巾持参。さまざまな種類の紅茶の入れ方を学びます。(申)5月17日(金)までに(電)241・6354か公民館窓口へ

 ●フライパンで焼く本格ピザ&ケーキ体験講習会
 5月25日(土)13・00~15・00、吉田のながの東急ライフ正面広場わいわいドーム。会費800円。エプロン、三角巾、筆記用具、持ち帰り容器持参。(申)(電)259・8165

 ●和紙ちぎり絵体験教室
 5月28日(火)13・30~15・30、若槻コミュニティセンター大会議室。材料費1000円。筆記用具持参。要予約。(申)若槻公民館(電)295・3355

 ●みさちゃんの手芸「ミニぞうりのストラップ」
 5月28日(火)13・30~15・30、吉田の東長野いこいの家。市内在住の60歳以上対象。入館料200円、材料費100円。持ち物/裁縫道具、ポリエステルか絹の赤の手縫い糸かミシン糸、目打ち。要予約。(問)(電)(FAX)244・6721

 ●パソコン操作習得講座
 ▽エクセル入門 6月4日(火)、5日(水)、11日(火)、9・30~11・30。受講料4000円
 ▽ワード基礎 4日、5日、11日、12日、18日、19日の(火)(水)6回、13・30~16・30。受講料1万4000円
 ▽エクセル中級 6日、13日の(木)2回、9・30~16・30。受講料1万1000円
 ▽パワーポイント(プレゼンテーション) 8日、15日の(土)2回、9・30~16・30。受講料1万円
 ▽ワード中級 25日(火)、26日(水)、7月2日(火)、3日(水)、13・30~16・30。受講料1万1000円。会場は大豆島の長野地域職業訓練センター。(申)5月8日(水)~、各講座開始1週間前までに窓口へ。(問)(電)221・0505

 ●東北老人福祉センター生きがいづくり講座追加募集
 ▽爽やかリフレッシュダンス 毎月第1・3(月)9・30~11・00。運動のできる服装で
 ▽心を込めて描く字手紙 毎月第1・3(月)13・00~15・30。家にある習字道具持参。いずれも受講料17回分1700円。(申)5月7日(火)~17日(金)に受講料を添えて窓口へ。(問)(電)296・5570(平日9・00~16・00)

 ●松代高校開校記念講演会
 5月9日(木)13・30~14・30、同校東体育館。長野パラリンピック銀メダリストの青木辰子さんが「夢をあきらめない」の題で話します。一般参加可。(無)、予約不要。上履き持参。主催/松代高同窓会。(問)事務局(電)278・2070

 ●県漢詩連盟講演会
 5月18日(土)15・00~16・30、西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのき3階。県立大教授の谷口真由実さんが「杜甫とその知友たち―『飲中八仙歌』『八哀詩』を中心に」の題で話します。(無)。(問)事務局(山田)(電)090・1869・8423

 ●長野漱石会例会
 5月19日(日)13・30~、問御所町の市生涯学習センター。岩波漱石全集「道草」解説担当で早稲田大非常勤講師の長島裕子さんが「道草」について話します。会費1000円。要予約。(問)(電)090・4180・1101

 ●講演会
 5月22日(水)13・10~14・45、旭町の信濃教育会館。県文化財保護協会理事で元菅野小校長の青木教司さんが「教科書の向こうに見えてくること―松本城管理事務所研究室に勤めて」の題で話します。(無)。主催/県退職校長会。(問)(電)232・2470



市勤労青少年ホーム講座

[北部] 吉田1~13~8
 ▽おいしい!ミックスフライ定食
 6月25日(火)19:00~。教材費800円
 ▽紫外線ケアと表情筋アップレッスン 
 6月26日(水)19:00~。教材費300円
いずれも(申)5月10日(金)18:00~
 ▽カレーパン&ピロシキ
 7月6日(土)10:00~。教材費1000円。(申)5月10日10:00~
(問)(電)243・1358

[中部] 妻科33~1
 ▽ヘアアイロンの基本の巻き方と簡単アレンジ
 6月25日、7月2日の(火)2回、19:00~
 ▽書を愉しむ オリジナルうちわ作り
 6月26日、7月10日の(水)2回、19:00~。教材費500円
 ▽初めての陶芸
 6月29日~8月31日の(土)6回、10:00~。教材費6000円
 ▽アロマでガード 虫よけスプレー&クリーム作り
 7月4日(木)19:00~。教材費800円
いずれも(申)5月9日(木)18:00~
(問)(電)232・3256

[南部] 篠ノ井小森578
 ▽ライフプランに合わせた上手な保険の選び方
 6月18日、25日の(火)2回、19:00~
 ▽ふんわりカップdeシフォン
 7月12日(金)19:00~。教材費500円
 ▽風味豊かな手打ちそば
 7月18日(木)19:00~。教材費600円
 ▽韓国語初級
 7月24日~11月20日の(水)15回、19:00~。教材費2700円
いずれも(申)5月10日(金)18:00~
(問)(電)293・4435

対象/市内在住・在勤の35歳までの人。学生除く
受講料/1回310円×回数分
いずれも(申)日時から、諸費用を添えて各ホーム窓口へ。

2019年4月27日土曜日

4月27日号

 ●氷河時代体験ミニ講座
 4月27日(土)~29日(月)、5月2日(木)~5日(日)、13・00~15・00、信濃町の野尻湖ナウマンゾウ博物館2階多目的室。内容/4月27日、5月5日=火山灰の鉱物しらべ、4月28日(日)、5月3日(金)=石器作り、4月29日、5月2日=昆虫化石さがし、4日(土)=アジアゾウの骨をしらべよう。入館料(一般500円、小中学生300円)のみ必要。予約不要。(問)(電)258・2090

 ●星空観望会「春の星座を見よう」
 4月27日(土)19・00~20・30、飯綱町牟礼のいいづな歴史ふれあい館。35cm反射望遠鏡のある天体観測室を公開。(無)、予約不要。悪天時中止(実施の可否は当日18・00までに決定)。(問)(電)253・6646

 ●和ろうそくづくり実演会・体験会
 5月3日(金)~5日(日)、小布施町の日本のあかり博物館。入館料/一般500円、高大生400円、小中学生(無)。滋賀県「大與」の和ろうそく職人・大西明弘さんの実演10・00~16・00(3日は14・00~、昼は休憩)。ディッピングで和ろうそくを2、3本作る体験会は10・00~、14・00~(3日14・00のみ)で、参加費500円、入館料別途。要予約。(問)同館(電)247・5669

 ●ハーバリウム、ハーバリウムネックレス・ボールペンレッスン
 5月6日(月)13・00~15・00か15・00~16・30、権堂イーストプラザ市民交流センター。参加費/ボトル2本3500円、アクセサリー1000円~1500円。要予約。(申)さくら工房(稲田)(電)090・3106・5095、(メール)ina-blueleaf@nifty.com

 ●楽楽クッキング教室
 5月10日(金)10・00~13・30、若穂公民館講習室。内容/ちょっと豪華なローストビーフ丼。材料費700円。要予約。(申)同公民館(電)282・2082

 ●プリザーブドフラワー「母の日に贈る苔玉アレンジ」
 5月11日(土)10・00~12・00、新田町のもんぜんぷら座701。材料費2500円のみ必要。(問)小椋(電)090・4462・4017

 ●ネットプラザ長野の講座 
 [ワード] 初級5月11日(土)、中級18日(土)、上級25日(土)。
 [エクセル] 初級12日(日)、中級19日(日)、上級26日(日)、各13・00~17・00、吉田のネットプラザ長野ノルテながの教室。受講料1回4000円、資料代500円。(問)(電)263・6444

 ●生ごみリサイクル土作りワークショップ
 5月12日(日)10・00~12・00、小布施町6次産業センター。コンポスターを使用して堆肥作り、ジャガイモの定植や菌ちゃん紙芝居実演も。(無)。主催/小布施まちづくり委員会環境を考える部会。(問)小布施町役場企画政策課内事務局(電)214・9102

 ●小学生対象運動会対策 かけっこ講習会
 5月12日(日)13・00~、篠ノ井の南長野運動公園西側芝生広場。男女問わず。かけっこが速くなりたい、苦手を克服したいなど、練習方法を学びます。参加費1人300円(保険代含む)。主催/ほりうちケアランニングクラブ。定員先着20人。(申)6日(月)までに「かけっこ講座参加希望」と氏名、年齢、住所、電話番号を(メール)horiuchi.care@gmail.comへ送信か、(電)477・7600

 ●布ぞうりの製作
 5月13日、27日の(月)、10・00~15・00、吉田の東長野いこいの家。市内在住の60歳以上対象。布草履を1日で作る予定。材料費100円、いこいの家入館料200円。昼食は各自用意。要予約。(申)同家(電)(FAX)244・6721

 ●若里公園・低木剪定講習会
 5月15日(水)9・00~11・30、若里公園。小雨決行。雨天時は17日(金)。初心者向けの講習会。(無)、要予約。先着15人。持ち物/せん定の道具(せん定ばさみ、刈り込みばさみ)。(申)(問)長野シルバー人材センター(森)(電)237・8315

 ●初心者一眼レフカメラ写真塾 デジタル一眼レフ編
 5月21日(火)、30日(木)、6月1日(土)、3日(月)、11日(火)の5回、18・30~20・30、若里市民文化ホール。1日は屋外の実践教室で10・00~の予定。内容/カメラの基本操作と機能、絞りについて、上手な構図の決め方、フラッシュの使い方、ほか。会費5回で7000円。手持ちの一眼レフカメラ、取扱説明書持参。(申)アカオウ写真本店(電)226・1186

 ●楽しいフォークダンス教室 初心者講習会
 5月22日~7月31日の(水)10回(7月10日休み)、10・00~12・00、市古牧体育館(古牧小西)。参加費10回2000円。薄底の運動靴、飲み物持参。主催/フォークダンスサークル古牧りんどう。(問)野口(電)090・4203・3886

 ●デコパージュのクラフトバッグを作ろう
 5月24日、6月14日の(金)2回、13・00~、富竹の東北老人福祉センター。市内在住の60歳以上対象。指導はひだまりの会の皆さん。受講料200円、材料費1000円。持ち物/はさみ、洗濯ばさみ20個、30㎝の物差し、メジャー、木工用速乾接着剤、ウエットティッシュ、筆記用具(鉛筆)、持ち帰り用袋。(申)5月8日(水)9・00~、同センターへ。(問)(電)296・5570

 ●城山公民館市民講座「城山史跡巡りウオーキング」
 5月28日(火)10・00、加茂神社境内集合。ウオーキングの基礎を学び、城山周辺の史跡を巡ります。(無)、要予約。(申)同公民館(電)232・3111

 ●公共職業訓練「医療事務総合マスター科」
 5月31日(金)~8月30日(金)の平日9・30~16・10、栗田の日本教育クリエイト長野事務局。対象/ハローワークで求職を申し込み、受講あっせんが受けられる人で、医療機関などへの就職希望者。託児サービスあり(定員5人)。受講は(無)、テキスト代など実費負担。5月20日(月)に篠ノ井の県長野技術専門校で選考あり。(申)5月9日(木)までに、求職票を提出したハローワークに「受講申込書」を提出。(問)同長野事務局(電)268・1235

 ●キリスト教講演礼拝
 5月4日(土)11・00~12・00、三輪のセブンスデーアドベンチスト長野キリスト教会。牧師の英田恭司さんが「神さまがくださった暦」のテーマで話します。(問)(電)(FAX)232・3946

 ●消費者月間記念ギャンブル等依存症啓発講演会
 5月15日(水)13・30~16・00、中御所岡田の県長野保健福祉事務所3階会議室。あさか事務所代表・司法書士でカウンセラーの安藤宣行さんが「ギャンブル等依存症の実態と、周囲の向き合い方について」の題で話します。依存症当事者、その家族の実体験の話や、内閣官房ギャンブル等依存症対策推進本部事務局担当者からの政策説明など。県主催。参加希望者は「講演会参加希望」の件名に、氏名と居住市町村名を記入して(FAX)227・1170か(メール)withyou-r@pref.nagano.lg.jpへ。(問)県精神保健福祉センター(電)227・1810


サンライフ長野の講座

 ▽エンディングノートで賢い終活 6月18日(火)10:00~12:00。教材費1080円。(申)5月14日(火)10:00~
 ▽相続無料相談会 6月18日13:00~17:00に開催。1人40分、要予約。(申)5月14日10:00~
 ▽夏の絵手紙 6月22日~7月13日の(土)4回、13:30~15:30。教材費250円。(申)5月18日(土)14:30~
 ▽レイキヒーリング 6月24日~7月8日の(月)3回、13:30~15:30。教材費150円。(申)5月11日(土)14:00~
 ▽夏を乗り切るパワーアロマ 7月5日~26日の(金)4回、13:00~15:00。教材費3200円。(申)5月14日10:30~
 ▽ゆかたの着付け 7月10日~31日の(水)4回、18:30~20:30。教材費90円。(申)5月18日14:00~
 ▽税理士が教える相続税対策 7月16日(火)18:30~20:30。(申)5月14日10:00~
対象/市内在住か在勤の人。学生除く
受講料/310円×回数分
(申)指定の日時から、諸費用を添えて若里のサンライフ長野窓口へ
(問)(電)227・2310

2019年4月20日土曜日

4月20日号

 ●大豆島甚句でご当地体操
 4月24日(水)13・30~14・30、大豆島公民館多目的ホール。講師は塚田佳代子さん。(無)、予約不要。汗拭き用タオル、飲み物持参。(問)同公民館(電)222・2888

 ●石坂学園食育クッキング教室おうちでdeliごはん
 4月25日、5月9日の(木)、14・00~17・00、早苗町の長野調理製菓専門学校。内容/4月25日サーモンタルタル、さば缶ポテサラグラタン、和風ミートローフ。5月9日ブランデーケーキ。受講料各3500円(材料費2人分含む)。入会金1万円(白衣など含む)。(申)(電)233・0602(9・00~17・00)

 ●動物園裏側探検隊
 4月27日(土)13・00~15・00、篠ノ井有旅の茶臼山動物園レクチャールーム。小学生以上対象。普段は飼育員しか入れない場所から動物を観察。参加費は入園料(一般500円、小中学生100円)のみ。要予約。(申)20日(土)~26日(金)に同園(電)293・5167

 ●社会保険労務士受験生勉強会
 4月27日(土)13・30~18・00、新田町のもんぜんぷら座304。社会保険労務士資格取得を目指す人の勉強会。テーマ/健康保険法、年金2法。講師は前年度に合格した有資格者。受講料3000円(教材費含む)。健康保険法、年金の所持しているテキスト、筆記用具持参。詳細は社労士長野勉強会のHP参照。(申)(問)渡部(電)090・4915・7889、(メール)flying.2cv@gmail.com

 ●「母の日に贈るハーバリウム」ワークショップ
 5月3日(金)~5日(日)、13・00~16・00、東後町のボン・ヴィヴァン。参加費各2500円(Lサイズボトル)。定員各日5人。予約優先。(問)西沢(電)090・7226・7522

 ●カウンセリング・ワークショップ「長野会場」
 5月3日(金)17・00~5日(日)12・00の2泊3日、東之門町の二葉屋旅館。世話人は日本精神療法学会理事長の松本文男さん、同会傾聴委員の水上晃子さん、県スクールカウンセラーの安田玲子さん。会費2万5000円(宿泊、食事、研修費含む)。(申)小田切(電)(FAX)233・3890

 ●生活援助従事者研修講座
 5月8日~7月17日の(水)11回、9・00~16・30、南長池の県高齢者生協かがやきスペース。受講料/一般1万5000円、組合員1万2500円、テキスト代別。(申)4月26日(金)までに(電)217・3601(平日)

 ●フラワーアレンジメントワークショップ「母の日に贈る花」
 5月9日(木)13・30~15・00、高田のセリタリフォームショールーム。参加費/プリザーブドフラワーアレンジ3000円、ハーバリウムLサイズ2500円(2本目は2000円)。フリードリンク。キッズルームあり。要予約。(申)アトリエRei(電)090・3102・5888

 ●終活セミナーin長野
 5月11日(土)13・45~16・30、問御所町の市生涯学習センター3階。終活アドバイザーの山根裕子さんが「親のこと、自らのセカンドライフを考える」、同柳沢恵子さんが「想いをとどけるエンディングノート」の題で話します。受講料1000円(ら・し・さノート付き).主催/NPO法人ら・し・さ。(申)8日(水)までに柳沢(電)080・4005・2586

 ●自分でできる自然療法講座
 5月12日(日)9・30~11・30、緑町の市ふれあい福祉センター4階和室。アイロン、湯たんぽを使った温熱療法。参加費500円。タオル持参。(申)(問)きもちいい快(電)(FAX)283・4557

 ●庭木のせん定・手入れ講座
 5月18日~6月8日の(土)4回、9・00~11・30。会場/講義は南長池の県高齢者生協かがやきスペース。実習は市城山公園。受講料/一般1万円、組合員9500円。(申)5月14日(火)までに県高齢者生協(電)217・3601(平日)

 ●南部勤労青少年ホームの講座
 ▽手作りパン ロールパンとお総菜パン 5月18日、6月1日の(土)2回、9・30~12・00。教材費2000円
 ▽タイ料理 ガパオライスとグリーンカレー 6月4日、7月2日の(火)2回、19・00~21・00。教材費1800円
 ▽初夏のインテリア マリンブルーのハーバリウム 6月11日(火)19・00~21・00。教材費1500円
 ▽気の流れを整える経絡YOGA 6月13日~8月22日の(木)6回、19・00~20・15。教材費20円。市内在住か在勤の35歳までの人対象。学生除く。受講料は310円×回数分。(申)空きを確認の上、諸費用を添えて篠ノ井小森の同ホーム窓口へ。(問)(電)293・4435

 ●筑波大公開講座「白樺から見る森の世界~遺伝子から北欧家具まで」
 6月1日(土)9・30~16・30、上田市の筑波大山岳科学センター菅平高原実験所。高校生以上対象。県木「白樺」についての講座。野外観察、カバノキ材を使った木工体験あり。講師は筑波大准教授の津田吉晃さん(講演と野外観察)、工房KOIVU代表の鈴木岳人さん(木工指導)。受講料6450円(保険、材料費、彫刻刀などの道具代含む)。(申)4月22日(月)~26日(金)に住所、氏名、電話番号、メールアドレスかファクス番号、講座を知ったきっかけ、申し込みの動機を明記して(メール)ikimono@sugadaira.tsukuba.ac.jpか(FAX)0268・74・2016へ。(問)(電)0268・74・2002

 ●若槻郷土史研究会講演会
 4月23日(火)13・30~15・30、若槻東条の若槻コミュニティセンター三登山ホール。市立博物館学芸員の原田和彦さんが「新発田藩が記録した若槻の善光寺地震」の題で話します。入場料/一般300円、会員(無)。(問)同会(金子)(電)244・7566

 ●長野さざんかの会講演会
 4月25日(木)14・00~15・00、七瀬中町の市障害者福祉センター。看護師で誕生学アドバイザーの高橋ピン子さんが「心が生きる『性』講座 生まれてきてくれてありがとう」の題で話します。参加費500円。不登校・ひきこもり青年を支える親の会の同会が主催。(問)心の休憩所アトリエ虹内事務局(電)282・0500(平日9・00~17・00)

 ●昭和の歴史を問う連続講座
 5月11日(土)13・30~、問御所町の市生涯学習センター4階大学習室1。阿智村の満蒙開拓平和記念館館長の寺沢秀文さんが「満蒙開拓団の史実に学ぶもの~新元号のもと、改めて『昭和』の歴史を問う」のテーマで話します。資料代500円。予約不要。(問)実行委(県労働会館内)(電)235・3325



市立博物館 子ども☆体験のひろば

 小島田町の市立博物館は、毎週土曜日を中心に園児~小学生向けの体験講座を開催しています。

 ▽縄文もようのはしおきをつくろう 5月4日(土)10:00~12:00の間いつでも。材料費100円
 ▽洗濯の科学 4日13:00~、14:00~。各先着10人。12:30~受け付け。材料費各200円
 ▽まがたまをつくろう 5日(日)10:00~15:00。先着20人。9:30~受け付け。材料費400円
 ▽キッズプログラミング体験 5日10:00~12:00の間いつでも。(無)
 ▽よもぎだんごをつくろう 5日13:00~、14:00~。各先着15人。12:30~受け付け。材料費100円

 いずれも別途入館料が必要。一般300円、高校生150円。小中学生は毎週(土)と5月5日は(無)
(問)(電)284・9011(4月27日(土)~5月6日(月)は無休)

2019年4月13日土曜日

4月13日号

 ●ワークショップ  
 ▽アロマワックスサシェ 4月16日(火)、19日(金)、20日(土)
 ▽母の日のカーネーションのハーバリウム 26日(金)、27日(土)、5月11日(土)。各10・30~11・30、青木島町大塚の麺者我楽店内風除室コーナー隣。参加費各2700円(ティータイム付き)。要予約。(申)柳沢(電)080・2077・8674

 ●笑いヨガ体験会
 4月16日(火)13・00~14・00、緑町の市ふれあい福祉センター。参加費/一般500円、会員300円。予約不要。タオル、飲み物持参。(問)中川(電)090・6466・4723

 ●北部勤労青少年ホーム自主講座
 ▽はじめての英会話 4月18日~7月18日の(木)13回、13・30~14・30。講師はハラアダムさん。受講料7020円、教材費3078円
 ▽やさしい簡単ストレッチ 5月17日~7月19日の(金)10回、13・30~15・00。講師は美谷島寛子さん。受講料5400円。いずれも年齢、居住地にかかわらず誰でも受講可。(申)空きを確認してから、諸費用を添えて吉田の同ホーム窓口へ。(問)(電)243・1358

 ●スポーツ吹矢健康講座体験会
 4月19日(金)10・00~12・00、青木島町大塚の大北公民館。参加費100円(マウスピース代)。講師はホリスティック健康マイスター協会理事長の中島研二さん。(問)西沢(電)284・0492 徳田(電)292・8376

 ●サンアップルボランティア養成講座
 4月20日(土)13・30~16・30、下駒沢の県障がい者福祉センターサンアップル2階。対象/登録ボランティア、サンアップルボランティアに興味のある18歳以上の人、聴講希望者。長野盲学校教諭の中島茂典さんが「視覚障がい者の生活について」の題で講義。15・00~希望者に新規登録ボランティア研修。(問)(電)295・3441、(FAX)295・3511

 ●日中関係を考える連続市民講座「中国の歴史・文化と日本」
 4月20日(土)13・30~15・30、中御所岡田の日中友好センター(森ビル新館4階)。長野県立大教授の張勇さんが「中国の伝統的健康法を現代に活かす」の題で話します。資料代200円。(申)県日中学術交流委員会(電)224・6517

 ●ペットボトルに仕込む低温みそ講習会
 4月21日(日)13・00~、吉田のながの東急ライフ正面広場わいわいドーム。会費1300円。みそを入れる2リットルの角型ペットボトルとはさみ持参。(申)(電)259・8165

 ●ビーズ刺繍ビーズアクセサリー体験講習会
 4月23日(火)10・00~12・30、新田町のもんぜんぷら座。材料費のみ必要。(問)田中(電)090・5516・3441

 ●介護福祉士実務者研修(通信)講座
 4月25日(木)~11月21日(木)(うち通学7日間あり)、南高田の県高齢者生協研修センター。無資格者対象。受講料12万3876円(テキスト代別)、分割払い可。(申)17日(水)までに(電)217・3601

 ●「障害のある人の発達を考える」学習会
 4月27日(土)13・00~15・30、小島の市柳原交流センター大学習室。あいち障害者センター理事長の近藤直子さんが「子どもも親も職員も幸せを感じられるように」の題で話します。資料代500円。予約不要。主催/全国障害者問題研究会長野支部。(問)太壽堂(電)090・4462・7345、(メール)naganotaikai@gmail.com

 ●介護予防教室「(歩)(ぽ)・歩・歩げんき体操」
 4月28日(日)13・30~15・30、緑町の市ふれあい福祉センター4階。2本のポールを使用する中高年向けの体操教室。室内でウオーミングアップして、桜スクエア(市役所)周辺をポールウオーキング。参加費300円。ポール持参(ない人には500円でレンタル)。27日(土)までに要予約。(申)(問)(電)050・5360・2104、(メール)garden.piece928@gmail.com

 ●不思議な両面ジグソーパズル作り
 4月29日(月)、(1)10・30~11・10(2)12・15~12・55、上松の市少年科学センター。4歳~小学生対象。小3以下保護者同伴。新潟県のSTKサイエンスを楽しむ会の指導で両面でピースの数が違う紙製のジグソーパズルを作ります。(無)、入館料(一般250円、高校生150円、小中学生50円)要。(申)14日(日)9・00~、(電)232・7383

 ●デフネットながの聴覚障害者向け講座「体験しよう!ノルディックウォーキング」
 5月12日(日)13・00~15・00、七瀬中町の市障害者福祉センター体育室。講師は信州ノルディックウォーキング協会の富井聖さん。道具は主催側で準備。(無)。託児あり、子ども1人500円。(申)4月25日(木)必着で氏名、ファクス番号(ない場合はメールアドレス)、要約筆記の必要、託児の希望(子どもの名前、年齢、性別)を明記して(FAX)229・5558へ。(問)(電)229・5557

 ●サンアップルスポーツ教室
 [第Ⅰ期]5月~7月
 ▽こども運動遊び~ムーブメント (土)8回、13・30~14・30.5歳~小3で重度の障害のある児童対象
 ▽水泳1 (土)7回、15・00~17・00.小4~高校生で障害のある人対象。新規者優先
 ▽アーチェリー (日)8回、13・00~15・00.高校生以上で障害のある人とない人対象。新規者優先。いずれも4月23日(火)までに要申し込み。会場は下駒沢の県障がい者福祉センター。(申)来館か(電)295・3442、(FAX)295・3511、(メール)sunsport@mx2.avis.ne.jpへ。

 ●南部働く女性の家講座
 ▽簿記3級資格取得準備 6月12日~11月6日の(水)20回、19・00~21・00。受講料6200円、教材費2200円。市内在住、在勤の男女対象
 ▽女性のための簡単起業講座 6月14日~7月12日の(金)5回、10・00~11・30。受講料1550円、教材費500円。市内在住、在勤の女性対象。いずれも学生は除く。(申)空きを確認の上、諸費用を添えて篠ノ井小森の同家窓口へ。(問)(電)292・8151



柳町働く女性の家講座

料理講座
 ▽美味しい!楽しい!アジアン料理 5月8日~7月10日の(水)3回、10:00~12:00。教材費2700円。託児あり
 ▽おうちでパティシエ 5月22日(水)10:00~12:30。教材費1000円。託児あり。(申)4月17日(水)10:30~
 ▽らくらく男子ごはん 5月23日~9月26日の(木)5回、19:00~21:00。教材費3500円。男性のみ対象。(申)4月18日(木)18:30~

勉強系・趣味講座
 ▽ちょっと得する相続の基礎講座 5月15日(水)10:00~12:00。男性可。同日13:00~17:00に相続無料相談会開催、1人40分、要予約。男性可
 ▽iDeCoとNISA上手な利用法 5月21日~6月11日の(火)4回、19:00~20:30。教材費550円
 ▽羊毛フェルトでかわいいパンダ 5月22日(水)13:30~15:30。教材費1200円。(申)4月17日(水)13:30~
 ▽ファイナンシャルプランニング技能検定2級 5月29日~9月4日の(水)11回、13:30~15:30。教材費2200円。託児あり
 ▽はじめてのコカリナ 6月11日~10月8日の(火)8回、10:00~12:00。教材費7590円。(申)4月16日(火)10:30~
対象/市内在住か在勤の女性。男子ごはんは男性のみ、相続の基礎と無料相談会は男性も可。学生除く
受講料/310円×回数分
 託児は1~2歳対象で1回400円
(申)指定のあるものは指定日時から、ほかは空きを確認してから、諸費用を添えて三輪の同家窓口へ。
(問)(電)235・2373

2019年4月6日土曜日

4月6日号

 ●UVレジン・羊毛フェルト体験会
 4月14日(日)10・00~15・00の間で30分~1時間程度、松代町の旧樋口家住宅。ストラップやポケットティッシュケースを作ります。材料費500円~。(問)市村(電)090・9357・2246

 ●ハーバリウム、ハーバリウムネックレス・ボールペンレッスン
 4月14日(日)15・00~16・30、権堂イーストプラザ市民交流センター。参加費/ボトル2本3500円、アクセサリー1000円~1500円。要予約。(申)さくら工房(稲田)(電)090・3106・5095、(メール)ina-blueleaf@nifty.com

 ●長野市民病院・がん教室「がん治療中の食事について」
 4月15日(月)13・30~15・30、富竹の同病院市民健康ホール。がん治療中の副作用への対応策や食事の取り方について、専門の看護師や管理栄養士と一緒に話す。本人だけでなく、家族も参加できます。(無)、要予約。同院の受診歴問わず。(申)がん相談支援センター(電)295・1292

 ●千曲市ふれあい情報館パソコン教室
 ▽スマホ・タブレットを知ろう 4月16日(火)、19日(金)の2回、13・30~15・30。受講料2000円。スマホ・タブレット持参
 ▽シニアのためのパソコン講座
 [ワード]4月18日~6月27日(5月2日除く)の(木)10回、13・30~15・30。初心者対象。受講料5400円、資料代1500円。
 [エクセル]4月26日~6月21日(5月3日除く)の(金)8回、9・30~11・30。文字入力ができる人対象。受講料4320円、テキスト代1296円。
 [速習エクセル講座] 4月26日~6月14日(5月3日除く)の(金)7回、19・30~21・30。文字入力ができる人対象。受講料5000円、テキスト代2160円
 ▽シニアのためのパソコンスキルアップ講座 4月24日~9月18日(5月1日、8月14日除く)の(水)20回、13・30~15・30。ワード、エクセルの基礎を習得している人対象。受講料1万800円、テキスト代2700円。(問)千曲市屋代の同館(電)273・8000

 ●家庭教育講座「素直な心を育む三つのしつけ」
 4月22日(月)10・00~12・00、緑町の市ふれあい福祉センター5階。主催/しなの家庭教育研究所。(無)。(問)大久保(電)296・0145

 ●男性の料理教室
 4月26日、5月24日、7月26日、8月23日の(金)、10・00~13・00、緑町の市ふれあい福祉センター。市内在住の男性対象。包丁や鍋の使い方など料理のイロハから学びます。受講料4回で3000円。講師は管理栄養士の上野マリ子さん。エプロン、三角巾、皿拭き用布巾2枚持参。要予約。初めての人優先。(申)4月8日(月)~12日(金)に市社会福祉協議会地域福祉課(電)227・3030

 ●スキルアップ講習「口腔ケア」
 5月9日(木)10・00~16・00、大豆島の長野地域職業訓練センター。受講料一般5000円、賛助会員4500円。主催/介護労働安定センター長野支部。(申)所定の申込書に必要事項を記入し、(FAX)232・0906へ。(問)(電)232・0898(平日8・30~17・00)

 ●南部働く女性の家講座
 ▽パソコン基礎講座(ワード) 5月10日~7月12日の(金)10回、13・30~。教材費1836円。(申)4月12日(金)13・00~
 ▽ママのための和みヨガ 5月14日~7月23日の(火)6回、10・00~。教材費80円。託児あり。(申)4月15日(月)10・00~
 ▽初心者のピアノ 5月14日~来年3月3日の(火)18回、13・45~。教材費60円、テキスト代別途。(申)4月11日(木)14・00~
 ▽税理士が教える相続対策 5月17日(金)10・00~。同日13・00~17・00の間、1人40分、相続個別無料相談会あり、要予約。(申)4月12日(金)10・30~
 ▽手作りコッペパン 5月22日(水)、昼の部10・00~、夜の部18・30~。教材費各600円。昼の部は託児あり。(申)4月10日(水)、昼の部10・30~、夜の部18・00~
 ▽ピアノに再チャレンジ 6月4日~来年2月18日の(火)16回、13・30~。教材費50円、テキスト代別途。(申)4月16日(火)14・00~
 ▽手作り和菓子 かしわ餅 6月6日(木)10・00~。教材費600円。託児あり。(申)4月11日(木)10・00~
 ▽ファイナンシャル・プランニング技能検定3級 6月6日(木)19・00~。教材費1800円。(申)4月10日(水)18・00~。市内在住か在勤の女性対象(相続対策と相談会、技能検定3級は男性可)、学生除く。受講料は310円×回数分。託児は1歳~3歳対象で、1人1回400円。(申)所定の日時から諸費用を添えて篠ノ井小森の同家窓口へ。(問)(電)292・8151

 ●パソコン操作習得講座
 ▽エクセル基礎 5月15日、16日、22日、23日、29日、30日の(水)(木)6回、9・30~12・30。受講料1万4000円
 ▽パソコン入門 17日(金)、21日(火)、9・30~12・30。受講料4000円
 ▽ワード入門 17日(金)、21日(火)、24日(金)、13・30~15・30。受講料4000円
 ▽はがき・チラシ作成(デジタル写真活用) 24日(金)、28日(火)、31日(金)、9・30~12・30。受講料8000円。会場は大豆島の長野地域職業訓練センター。(申)各講座開始1週間前までに同センター窓口へ。(問)(電)221・0505

 ●道心会 青年の為の仏教講座
 4月13日(土)14・00~、元善町の善光寺大本願。仏教思想家のひろさちやさんが「デタラメ あきらめ いい加減」の題で話します。(無)、予約不要。(問)大本願(電)234・0188

 ●てんかん県民講座
 4月20日(土)13・00~16・00、若里の県社会福祉総合センター研修室。信大医学部付属病院てんかん外来の福山哲広さんが「知って安心 てんかんのこと」、信大医学部小児医学の夏目岳典さんが「てんかん発作の対応」、長野赤十字病院社会福祉士の小田切頼子さんが「てんかん患者の福祉制度」の題で話します。(無)、予約不要。主催/日本てんかん協会県支部。(問)事務局(塚田)(電)080・6935・8643



教えて!常識塾

日時/4月18日~6月6日の(木)7回、14:00~15:30
会場/問御所町の市生涯学習センター3・4階
受講料/1講座200円。(3)は材料費別途200円
 託児あり、各10日前までに要予約、先着3人
日程と内容/
 (1)4月18日=知っておきたい礼法~葬儀、お通夜(数珠持参)
 (2)25日=笑顔力アップワークでもっと素敵に(顔全体が見える手鏡、筆記用具持参)
 (3)5月9日=美味しい新茶の入れ方と楽しみ方
 (4)16日=整理のきほん~モノを手放す方法
 (5)23日=整理のきほん~モノを手放した後にすること・収納編((4)(5)は筆記用具持参)
 (6)30日=リラックスヨガ(ヨガマットかバスタオル、タオル、飲み物持参、動きやすい服装で)
 (7)6月6日=生涯安心なお金の考え方と暮らし方
(申)(電)233・8080、(FAX)233・8081、(メール)s-gakusyu-c@city.nagano.lg.jp

2019年3月30日土曜日

3月30日号

 ●笑いヨガ体験会
 4月2日(火)13・00~14・00、緑町の市ふれあい福祉センター。子ども連れ歓迎。参加費一般500円、会員300円。タオル、飲み物持参。要予約。(問)長野しあわせ笑いヨガの会(中川)(電)090・6466・4723

 ●こどもと女性将棋教室
 4月6日(土)、27日(土)、9・30~12・00、安茂里公民館(安茂里総合市民センター内)。(無)。高校生以下、女性対象。付き添い者、未就学児、見学者も受け付け。支部役員がレベル別に指導。JR安茂里駅からの送迎希望者は当日8・00までに要予約。主催/日本将棋連盟長野安茂里支部。(問)徳永(電)090・6513・1960
   
 ●つまみ細工教室nijiiroya
 ▽レギュラークラス 4月8日、15日、29日の(月)、13・30~16・00。初心者も受講可。受講料2500円+材料費
 ▽特別講座「ビオラのブローチ」 4月20日(土)13・30~16・30。受講基準あり。受講料4000円(材料費含む)。会場/権堂イーストプラザ市民交流センター。要予約。(問)倉島(電)090・9354・6689、(メール)nijiiroya.tsumami@gmail.com

 ●スコーレ家庭教育セミナー
 4月9日(火)10・00~11・30、安茂里公民館。テーマ/子どもの一番の幸せは、どんな時? 講師はスコーレ家庭教育振興協会講師の手塚よし子さん。(無)、要予約。保育あり、(無)。主催/スコーレ家庭教育振興協会長野・須坂地区実行委員会。(申)(問)小林(電)090・2478・8983

 ●三輪公民館成人学校「初めての太極拳」
 4月10日~7月10日の(水)12回(1学期)、10・00~12・00、同公民館3階大ホール。太極拳を基礎から学ぶ。受講料1学期8000円。2学期7月24日~11月13日、3学期11月20日~来年3月4日。いずれも(水)12回。(申)4月3日(水)9・00~、1学期分の受講料を添えて公民館窓口へ。(問)(電)234・4430

 ●陶芸でつくるかわいい十二支
 4月10日、17日、24日、5月15日の(水)4回、13・30~約2時間、若槻東条のギャラリー杜の家(徳武建設2階)。1回に干支3個を作り、4回で十二支を完成。参加費1回1400円(焼成代含む)。汚れてもいいタオル持参。引き渡しは後日。要予約。(問)西沢(電)080・3454・2047

 ●パソコン活用講座
 4月11日~毎月第2・4(木)、10・00~12・00、吉田公民館3階(ノルテながの)。内容/Windows10の設定、オフィス(Word、Excel)、画像、インターネット、クラウドなど。11日は説明会。※スマホ・タブレットシニアのためのアプリ徹底活用講座は毎月第3(木)10・00~12・00に同会場で開催。(申)(問)しなのIT活用同好会(電)090・5809・1943

 ●市民講座「あひるくらぶ 家族の記念樹」
 4月13日(土)10・00~12・00、東之門町の城山公民館本館102。同公民館周辺の幼木を使ってミニ盆栽作り。親子で協力して作る「記念樹」を家で育てましょう。小学生の親子10組対象。参加費500円(材料費含む)。要予約。(申)同公民館(電)232・3111

 ●ふれあい教室
 4月13日(土)13・30~15・00、上駒沢の長野ゴスペルホール。最中作り、抹茶振る舞いなど。会費一般100円、小学生以下(無)。(問)(電)(FAX)295・6705

 ●公開講座「朝スッキリした目覚めで脳力発揮~睡眠は健康のカギ」
 4月17日(水)10・30~12・00、権堂イーストプラザ市民交流センター。実技実習も交えてアドバイス。講師はJASCA認定ストレスケアトレーナーの菅井秀樹さん。参加費1500円。要予約。(問)(電)090・1867・1346、(FAX)241・2987

 ●ジョブカフェ信州「GATBセミナー」
 4月19日(金)13・30~16・00、新田町のもんぜんぷら座304。44歳までの求職者対象。GATBは厚生労働省編一般職業適性検査。鉛筆2本、定規持参。(無)。ジョブカフェ信州のHPからか、電話で要予約。(問)(電)228・0320

 ●権堂イーストプラザ市民交流センターの講座
 ▽竹トンボをつくろう 4月20日(土)10・00~12・00.小3以上対象。竹を削って竹トンボを作り、飛ばし方のこつも指導します。参加費500円
 ▽ハンドメイドdeアクセサリー 4月27日(土)11・00~15・00。プラバンを使ってアクセサリーやキーホルダー作り。リングパーツや立体プラバンもできます。参加費300円。(申)(問)同センター窓口か(電)234・2906

 ●障がい者職業訓練「在宅就労とWeb制作科」
 5月14日(火)~8月9日(金)の平日10・00~16・00.対象は公共職業訓練所に求職登録している障害者で、職業訓練施設への通所や集合訓練が困難な人。3カ月間安定して受講でき、Windowsパソコンの基本的な操作ができる人。訓練場所は訓練生の自宅(1カ月に1度訪問指導)。受講にはパソコンとインターネット回線が必要。(申)4月16日(火)までに、受講申込書を公共職業安定所へ提出。4月24日(水)面接選考。受講無料。テキスト代4190円。実施団体はNTTデータだいち。(問)長野技術専門校(電)292・2341

 ●初心者弓道教室
 5月15日~7月19日の(水)(金)20回、昼の部10・00~11・30、夜の部18・30~20・00、吉田の長野運動公園弓道場。対象/市内在住か在勤の18歳以上。ただし中学生は保護者同伴なら可(弓道部員除く)。参加費一般1万円、中学生5000円、保険料別途。弓具類は貸し出し。運動のできる自由な服装で、靴下か足袋着用。(申)4月17日(水)10・00~11・30、18・30~20・00に諸費用を添えて会場へ。(問)辰野(電)090・8477・0922

 ●キリスト教講演礼拝
 4月6日(土)11・00~12・00、三輪のセブンスデーアドベンチスト長野キリスト教会。牧師の英田恭司さんが「聖書の神と日本の神々」のテーマで話します。手話通訳あり。(問)(電)(FAX)232・3946



サンライフ長野の講座

 ▽母の日のフラワーアレンジメント 5月10日(金)13:30~15:30。教材費2300円。(申)4月10日(水)10:30~
 ▽マレットゴルフ初心者講習会 5月10日、24日の(金)2回、13:30~15:30。教材費50円。(申)4月10日15:00~
 ▽税理士が教える相続税対策 5月14日(火)10:00~12:00。相続無料相談会を同日13:00~17:00に開催。1人40分、要予約。(申)4月10日10:00~
対象/市内在住か在勤の人。学生除く
受講料/310円×回数分
 (申)指定の日時から、諸費用を添えて若里のサンライフ長野窓口へ
 (問)(電)227・2310



市立博物館4月の講座

[子ども☆体験のひろば]
 ▽キラキラテープのシャボン玉をつくろう 6日(土)。材料費100円
 ▽えんぴつ立てをつくろう 13日(土)。材料費300円
 ▽ススキでつくるかべかざり(五月飾り) 20日(土)
 ▽さきおりでカルトナージュをつくろう 27日(土)。材料費100円。先着10人(12:30~受け付け)

[手仕事のじかん] 大人のためのワークショップ。要予約
 ▽春の草木染め 17日(水)。材料費500円
 ▽こぎんの針刺し 21日(日)。材料費500円
 いずれも13:00~15:00。入館料(一般300円、高校生150円、小中学生100円)必要。(土)は小中学生(無)
(問)小島田町の同館(電)284・9011

2019年3月23日土曜日

3月23日号

 ●星空観望会「春の星座を見よう」
 3月23日(土)19・00~20・30、飯綱町牟礼のいいづな歴史ふれあい館。35cm反射望遠鏡のある天体観測室を公開。(無)、予約不要。悪天時中止(実施の可否は当日18・00までに決定)。(問)(電)253・6646

 ●笑って健康 笑いヨガ(ラフターヨガ)
 3月29日(金)10・30~11・30、問御所町の市生涯学習センター3階第3学習室。飲み物持参、動きやすい服装で。参加費500円。予約不要。(問)月岡(電)080・8700・9730

 ●糖尿病を予防するための運動講座
 3月30日(土)13・20~16・00、若穂綿内の温湯温泉湯~ぱれあ。講師は医学博士の野村武男さん。野村さんの講義を初めて受講する人優先。温泉プールの利用料(一般510円、60歳以上350円)のみ必要。持ち物/水着、スイムキャップ、タオル、飲み物。要予約。(申)(電)282・5500

 ●外国人労働者受入れ政策と外国人技能実習制度
 3月30日(土)14・00~16・00、問御所町の市生涯学習センター3階。講師は外国人技能実習生問題弁護士連絡会共同代表の指宿昭一さん。参加費は資料代500円(LCCながの組合員は(無))。主催/労働組合LCCながの。(問)高橋(電)090・8476・8127

 ●布ぞうりの製作
 4月1日(月)、15日(月)、10・00~15・00、吉田の東長野いこいの家静養室。60歳以上の人対象。入館料1回200円、材料費100円。昼食持参。要予約。(申)(電)(FAX)244・6721

 ●フラワーアレンジメントワークショップ「母の日に贈る花」
 4月4日(木)13・30~15・00、高田のセリタリフォームショールーム。(1)プリザーブドフラワーアレンジ3000円(2)ハーバリウムLサイズ2500円(2本目は2300円)。フリードリンク、キッズルームあり。(申)アトリエRei(電)090・3102・5888

 ●慢性腎臓病食事療法料理教室
 4月6日(土)9・30~14・00、緑町の市ふれあい福祉センター4階調理室。参加費1500円。持ち物/エプロン、三角巾、布巾2枚、筆記用具。要予約、先着20人。(申)長野すかい・びーんず(電)090・1828・0025

 ●エクセル講座
 初級4月7日(日)、中級14日(日)、上級21日(日)、関数28日(日)、13・00~17・00、吉田のネットプラザ長野ノルテながの教室。受講料各4000円、資料代500円。(問)(電)263・6444

 ●ポールウオーキング教室 
4月8日(月)14・00~16・00、若里公園。12日(金)10・00~12・00、上野の昭和の森公園。参加費各500円。ウオーキングポール、帽子、飲み物持参、運動のできる服装で。雨天中止。(問)メディカル・ポールウオーキングクラブ(竹元)(電)244・5956

 ●中部勤労青少年ホームの講座
 ▽タヒチアンダンス 4月8日~9月9日の(月)10回、19・00~20・30。教材費30円
 ▽初めてのハワイアンフラ 4月16日~9月17日の(火)12回、19・00~20・30。教材費40円
 ▽エンジョイ!英会話 4月18日~7月18日の(木)13回、19・00~20・00。教材費4304円。いずれも受講料は310円×回数分。対象/市内在住か在勤の35歳までの人(受付開始後の講座で36歳以上も受講可。受講料は1回410円)。学生除く。(申)空きを確認後、諸費用と写真付き身分証明書を持参し妻科の同ホーム窓口へ。(問)(電)232・3256

 ●楽しいフォークダンス教室
 4月10日~6月26日の(水)(5月1日除く)11回、13・30~15・30、川中島体育館。講師は日本フォークダンス連盟公認講師。参加費11回で2000円。薄底の運動靴と飲み物持参。主催/フォークダンスサークル川中島りんどう。(問)宮越(電)090・4397・1555

 ●朝陽公民館かるかむ広場
 ▽スポーツ吹矢体験教室 4月11日(木)、18日(木)、13・30~15・00。参加費(マウス代)200円。ある人はマウス持参
 ▽はじめてみよう太極拳(楊名時八段錦) 4月19日(金)15・30~17・00。(無)。いずれも会場は北長池の同館体育館。(無)。いずれも予約不要。上履き持参、運動のできる服装で。(問)(電)243・7251

 ●「自己プロデュースと自己プロテクト」セミナー
 4月11日(木)18・30~20・30、中御所岡田のホテル信濃路「穂高」。ウェブエイト社長の草間淳哉さんが「時代が変わる(平成から新しい年号へ)、人が変わる(働き方改革)、そして自分が変わる」をテーマにパーソナルブランディングについて、フューチャー・ラボ代表取締役の西沢明英さんが「営業・販売職に必要とされるビジネスで活躍するための危機管理」について話します。(無)、要予約。主催/フューチャー・ラボ。(問)(フリー)0800・8000601、(申)(HP)https://www.futurelab.co.jp

 ●草餅&ニラせんべい
 4月19日(金)9・30~13・00、北長池の朝陽公民館。材料費600円。持ち物/エプロン、三角巾、マスク、手拭きタオル、必要な人は持ち帰り用密封容器。「食と農の環づくり」リーダーの食に関する話もあります。(申)3月26日(火)8・30~、同館窓口か(電)243・7251

 ●スキルアップ講習
 視点を活かした介護職のための「記録の書き方~演習編」 4月24日(水)10・00~16・00、大豆島の長野地域職業訓練センター2階視聴覚室。受講料/一般5620円(テキスト代含む)。(申)(問)介護労働安定センター長野支部(電)232・0898

 ●介護職員養成科(託児サービス付き)
 5月8日(水)~8月7日(水)((土)(日)祝日休み)、9・30~16・10、高田の信濃の星「共同研修センター教室」、ほか。対象/公共職業安定所に求職申し込みをしている、福祉関係施設・事業所への就職希望者。受講無料、テキスト代など実費。(申)4月8日(月)までに、受講申込書(必要な人は託児サービス利用申込書も)を求職申し込みをした公共職業安定所へ提出。選考会は4月17日(水)13・00~、布施五明の県長野技術専門校で実施(託児サービスなし)。(問)信濃の星(電)225・9010 県長野技術専門校(電)292・2341

 ●障がい者職業訓練パソコン・ビジネスマナー基礎科
 5月9日(木)~8月8日(木)((土)(日)祝日休み)、10・30~15・45、三輪荒屋の綜合キャリアトラスト。対象/公共職業安定所に求職登録をしている障害者。内容はビジネスマナーとコミュニケーションのスキルアップ、パソコンの基本操作とエクセル・ワードの基礎講座。(無)、テキスト代、保険料別途。申し込みは4月15日(月)までに、住所地管轄の公共職業安定所「障害者担当窓口」へ。4月22日(月)に入校選考。訓練場所の見学は随時((電)241・3918に要予約)。(問)県長野技術専門校(電)292・2341

 ●ヒバクシャ国際署名県推進連絡会設立2周年記念講演会
 3月23日(土)14・00~15・45、旭町の県教育会館3階ホール。日本原水爆被害者団体協議会(日本被団協)代表委員の田中熙巳さんが「核兵器のない世界の実現に向けて~核兵器禁止条約の意義と今後の方向」の題で話します。(無)、直接会場へ。(問)(電)235・3700

 ●教育懇談会
 4月14日(日)13・30~16・30、吉田公民館3階(ノルテながの)。松本大教育学部教授の岸田幸弘さんが「対人関係ゲームによる学級の人間関係づくり」のテーマで話します。会費500円(資料代など).主催/信州教育再興ネットワーク。10日(水)までに要予約。(申)(問)鳥羽(電)090・1858・3303、(FAX)285・5459

 ●五木寛之・仏都長野で語る~人生の四季
 4月27日(土)16・00~17・30、緑町の市芸術館メインホール。作家の五木寛之さんが「私の死生観 孤独のすすめ」の題で話します。入場料1000円(全席指定)。長野放送開局50周年記念。(問)NBS長野放送事業部(電)227・3000(平日10・00~17・00)

2019年3月22日金曜日

3月16日号

 ●ワード講座
 初級4月6日(土)、中級13日(土)、上級20日(土)、13・00~17・00、吉田のネットプラザ長野ノルテながの教室。受講料各級4000円、資料代500円。(問)(電)263・6444

 ●古文書講座
 4月6日(土)~毎月第1(土)、15・00~16・00、元善町の善光寺大本願。講師は市公文書館専門主事の西沢安彦さん。善光寺大本願などの資料を教材として使用。善光寺全体やその折々のことが解き明かされていく講座。参加費1回500円(教材資料代含む)。要予約。(問)善光寺大本願仏教文化センター(小山)(電)234・0188

 ●童話実作入門教室
 4月14日、5月12日、6月2日、7月7日の(日)4回、13・00~15・00、信濃町の黒姫童話館児童文学資料室。18歳以上対象。原稿用紙の使い方から始め、4回で一編の童話を仕上げることを目指します。参加費2400円(4回分の入館料、受講料、資料代含む)。講師は清泉女学院短大兼任講師の山崎玲子さん。定員12人(先着順)。(申)3月29日(金)(消印有効)までに、住所、氏名、年齢、電話番号を明記して、はがきかファクスで。送付先/〒389―1303上水内郡信濃町野尻3807~30黒姫童話館、(FAX)255・2261.(問)(電)255・2250

 ●市障害者福祉センターの教室
 ▽カラオケ 4月17日、5月15日、6月19日の(水)(毎月(水)1回)、10・00~12・00.講師の指導で歌唱力の向上と心身のリフレッシュを図る。5人募集
 ▽点字パソコン 毎週(火)(金)、9・00~17・00のうち約1時間。視覚障害者対象。点字の読み方やパソコン操作など。(火)と(金)各1人を募集
 ▽余暇 毎週(水)(金)、10・00~15・00。基礎体操、合唱、レクリエーションなど。各曜日5人を募集。いずれも(無)、身体障害者手帳所持者対象。七瀬中町の同センターへ要予約。カラオケ以外は事前に「通所許可申請書」を提出する必要あり。(問)(電)226・4884

 ●柳町働く女性の家講座
 ▽楽しい陶芸 4月18日~7月18日の(木)4回、13・30~15・30。教材費1万円
 ▽着付けと作法 4月23日~10月29日の(火)20回、10・00~12・00。教材費1500円
 ▽母の日のフラワーアレンジ 4月25日(木)10・00~12・00。教材費3500円。託児あり、1歳~3歳未満対象、1回400円。市内在住か在勤の女性対象、学生除く。受講料は310円×回数分。(申)空きを確認してから、諸費用を添えて三輪の同家窓口へ。(問)(電)235・2373

 ●音訳ボランティア養成講座
 4月23日(火)~10月15日(火)の16回、10・00~15・00(2時間で1回)、若里の県社会福祉総合センター、新田町のもんぜんぷら座など。対象/県内在住の63歳以下で、全16回受講できる人。受講後、音訳ボランティアとして活動できる人。連絡事項はパソコンメール使用。個人用ノートパソコン持ち込み。受講料5000円(資料代含む)。(申)県視覚障害者福祉協会のHPから申込書を入手し、4月5日(金)までに(FAX)217・0277か(メール)library@naganoken-shisyokyo.or.jpへ送信。(問)(電)227・5207

 ●長野市手話奉仕員養成講座
 ▽レベルアップ講座 5月11日~来年3月の(土)20回、10・00~12・00。市内在住・在勤で手話奉仕員養成講座を修了、または同等の能力があり、手話通訳者養成講座の受講を目指す人が対象。手話通訳者養成講座の受講に必要な知識と手話技術を習得します。受講料3000円
 ▽入門編(2年コースの1年目) 6月4日~翌年3月の(火)10・00~12・00(昼の部)、(水)19・00~21・00(夜の部)。市内在住か在勤で手話の学習経験がない、手話を基本から学びたい人で、2年目の基礎編も含め、全課程に出席できる人対象。日常会話に必要な知識と技術を習得します。受講料2000円、テキスト代別途3240円。講座説明会を4月9日(火)10・00~、10日(水)19・00~、七瀬中町の市障害者福祉センターで開催、予約不要。いずれの講座も会場は同センター。(申)4月1日(月)~16日(火)必着で、所定の申込書を〒380―0904長野市鶴賀276~10長野市障害者福祉センター内市聴覚障害者センター「デフネットながの」へ郵送か持参。(問)(電)229・5557、(FAX)229・5558

 ●篠ノ井公民館の講座
 ▽手作り布ぞうり&布スリッパ 5月21日~6月18日の(火)5回、13・30~15・30。材料費500円。古布、裁縫道具など持参
 ▽春の小鳥と自然観察 5月22日(水)8・40~14・30、戸隠森林植物園。(無)。昼食、双眼鏡など持参
 ▽ポールウオーキング 5月22日、6月12日、9月11日の(水)、篠ノ井中央公園管理棟前駐車場集合。南長野運動公園までのコース。(無)。履き慣れた靴、運動しやすい服装で、飲み物など持参。いずれも(申)3月22日(金)~同公民館窓口へ。(問)(電)292・2121


春休み向け講座

 ●春休み☆楽しいハーバリウム教室
 3月26日(火)、篠ノ井のSBC長野南ハウジングパーク。28日(木)、若宮のクリナップ長野ショールーム。各10・15~。参加費1500円~。親子・きょうだい割引各200円引き。要予約。(問)西浜(電)090・9357・3465




北部勤労青少年ホームの講座


[月]
 ▽英会話 4月15日~9月9日の15回、初級18:50~、中級20:00~。教材費各級3980円
 ▽身につく着物の着付け 4月15日~7月1日の10回、19:00~。教材費100円
 ▽バドミントン 4月15日~9月30日の15回、19:00~。教材費1650円

[火]
 ▽硬式テニス中級 4月16日~6月25日の10回、19:00~。教材費5700円
 ▽やさしいベリーダンス 4月16日~10月1日の12回、19:30~。教材費340円
 ▽ハタ・ヨーガ 4月23日~9月10日の10回、19:00~。教材費830円

[水]
 ▽ルーシーダットン(タイ式ヨガ) 4月10日~9月11日の10回、19:00~。教材費30円
 ▽はじめてのズンバ 4月17日~9月18日の12回、19:30~。教材費160円
 ▽しなやかにハワイアンフラ 4月24日~10月9日の11回、19:00~。教材費40円

[木]
 ▽実用ボールペン字 4月25日~9月26日の11回、19:30~。教材費1000円
 ▽花いっぱいのフラワーアレンジメント 4月25日~10月12日の8回、19:00~。教材費1万2000円
 ▽茶道入門(裏千家) 4月18日~10月10日の12回、19:00~。教材費3000円
[金]
 ▽週末デトックス&リラックスヨガ 4月26日~9月13日の10回、19:15~。教材費30円
 ▽体幹をきたえて代謝アップ(ポルドブラ) 4月26日~9月13日の10回、19:00~。教材費30円
 ▽ウイークエンド・ピラティス 4月19日~9月20日の10回、19:00~。教材費30円
 ▽楽しい!簡単クッキング 5月10日~9月13日の5回、19:00~。教材費3500円
対象/市内在住か在勤の35歳までの人。学生除く
受講料/310円×回数分
(申)電話で空きを確認してから、諸費用を添えて、吉田の市北部勤労青少年ホーム窓口へ
(問)(電)243・1358

2019年3月9日土曜日

3月9日号

同院の受診歴問わず。(申)がん相談支援センター(電)295・1292

●朝陽公民館ときめき講座「子供と一緒に楽しくヨガ」 3月25日(月)10・00~11・30、朝陽公民館分室2階集会室(朝陽支所2階)。対象/子育て中の母親と生後6カ月以上の未就園児。(無)。定員/親子25組。ヨガマットか大きめのバスタオル、フェースタオル、飲み物、子どもに必要な用品持参。誤食防止のため菓子は不可。(申)(電)243・7251(平日8・30~17・15)

●長野友の会「料理と家事」生活教室 4月10日~10月16日の月3回(水)21回、10・00~13・30、青木島の長野友の家。内容/家庭料理の基礎、洗濯や衣類整理のこつ、整理と掃除のポイント、生活費と家計簿など。申込金1000円、月謝3000円、材料費1カ月1700円、冷房費(年間)1000円。託児あり、1歳以上対象、1回200円(保険料含む)。(問)長野友の会(電)(FAX)285・3192

●傾聴療法士養成講座 4月10日~12月11日の(水)9回、14・00~16・00、西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのき。受講料全1万円、初回全納。資格取得は費用別途。講師は日本精神療法学会理事長の松本文男さん。(申)長谷川(電)080・5109・5245
●篠ノ井公民館の講座 ▽デジカメ写真教室「春」 5月15日、29日の(水)、13・30~15・30、同館音楽室。21日(火)は8・40~16・30、戸隠方面に撮影会。3回出席できる人対象。デジカメ、筆記用具、21日は昼食持参▽篠ノ井を学ぶ~篠ノ井の神社・仏閣建築 5月17日、6月21日、7月19日、8月30日、9月20日の(金)、10月1日(火)の6回。7月と10月は館外で講座。筆記用具など持参。いずれも(無)、3月15日(金)~要申し込み。(問)(電)292・2121(8・30~17・00)

しなのき自主講座

[火] ▽エアロビクス&ストレッチ 4月2日~7月30日の17回、14:30~15:30。(申)3月12日9:00~
▽かんたん健康体操とストレッチ 4月9日~7月23日の15回、13:10~14:10。(申)3月12日13:00~
[水] ▽楽しい折り紙講座 4月10日~6月26日の11回、10:00~12:00。(申)3月13日9:30~
▽リトルキッズダンス 4月10日~6月26日の11回、17:00~18:00。5歳~小3対象。(申)3月13日16:30~
▽キッズ☆ヒップホップダンス 4月10日~6月26日の11回、18:15~19:15。小4~中3対象。(申)3月13日16:30~
[木] ▽ゆったりヨガ 4月11日~7月18日の14回、9:30~10:30。(申)受け付け中
[金] ▽操体法でゆがんだ体を整えよう
4月5日~7月19日の15回、9:30~10:30。(申)3月15日9:00~
▽操体法応用編 4月5日~7月19日の15回、11:00~12:00。(申)3月15日10:30~
▽体の歪みを正す操体法実践編 4月5日~7月19日の15回、19:30~20:30。(申)3月15日18:30~
▽はじめてみよう!骨盤調整ヨガ 4月12日~9月20日の18回、18:30~19:30。(申)受け付け中
[土] ▽英語を体感してみよう 4月6日~6月22日の10回、9:30~11:30。(申)3月9日9:00~
対象/居住地問わず誰でも。学生可
受講料/540円×回数分
(申)受け付け中は空きを確認してから、ほかは指定の日時から諸費用を添えて、西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのき窓口へ
(問)(電)237・8300


北部勤労青少年ホーム自主講座

[月] ▽ゆっくりゆったり沖ヨガ 4月8日~7月8日の12回、9:20~10:40
▽バランスアップ沖ヨガ 4月8日~7月8日の12回、10:50~12:20
▽はじめてのハワイアンフラ 5月13日~10月7日の16回、10:00~11:30
[水] ▽心とからだを整える癒しのヨガ
4月17日~7月24日の12回、10:00~11:15
[木] ▽バランスアップ沖ヨガ 4月11日~7月18日の14回、10:00~11:30
▽やさしいリラックスヨガ 4月18日~9月5日の10回、13:30~14:45
▽はじめての英会話 4月18日~7月18日の13回、13:30~14:30。教材費3078円
対象/年齢、居住地問わず誰でも。学生可
受講料/540円×回数分
(申)電話で空きを確認してから、諸費用を添えて、吉田の市北部勤労青少年ホーム窓口へ
(問)(電)243・1358


マレットゴルフ初心者講習会

日程と会場/4月1日(月)、川中島町の御厨公園。2日(火)、合戦場公園。3日(水)、下氷鉋第一公園。8日(月)、松代町の青垣公園。9日(火)、若穂中央公園。
時間/10:00~11:30
内容/基本とルール、競技方法、実技
講師/日本マレットゴルフ協会公認A級指導員
受講料/1000円(資料代)
定員/各回35人
主催/マレットゴルフクラブPS会
申し込み/事務局(電)284・1400、(FAX)286・2040

2019年3月2日土曜日

3月2日号

 ●高齢者体操教室「笑って楽しく元気体操」
 3月5日、12日、19日、26日の(火)、13・30~15・00、真島のホワイトリング内スタジオ。対象/65歳以上で、体力に自信がない、運動をしたい、興味があるなどの人。講師は健康運動指導士の宮崎博記さん。筋トレ、柔軟体操、脳トレ、レクリエーションなど。参加費1回500円。飲み物、汗拭きタオル、上履き、ヨガマットかバスタオル持参。要予約。(問)宮崎(電)090・8006・5883

 ●お魚一日料理教室
 3月9日(土)9・30~13・00、早苗町の長野調理製菓専門学校。魚とノリの西洋料理を作ります。講師は同校の芋川寛史さん。参加費1000円。要予約。(申)3月4日(月)までに氏名、住所、電話番号を長野水産物協同組合(電)286・2811、(FAX)286・2812、(メール)nagano@sakana.gr.jpへ連絡

 ●安眠のための自律訓練法講習会
 3月10日(日)13・30~16・30、市場のながの市場福祉センター。講師は産業カウンセラー、日本自律訓練学会会員。参加費500円。(申)9日(土)までに和田(電)090・7251・1512

 ●アイシングクッキー講座
 3月12日(火)、10・00~、13・00~、若里の「工房信州の家」長野若里モデルハウス。参加費各1500円。(申)フォレストコーポレーション長野支店(電)254・5585

 ●陶芸でつくるかわいい鬼二体
 3月13日、20日の(水)2回、13・30~約2時間、若槻東条のギャラリー杜の家(徳武建設2階)。参加費1回1000円(材料費、焼成代含む)。汚れてもいいタオル持参。焼成後、後日引き渡し。(申)西沢(電)080・3454・2047

 ●戸隠高原スノーシューウオーク&雪上観察会
 3月16日(土)9・30~14・00。戸隠神社奥社入り口駐車場前集合。戸隠奥社参道から鏡池、奥社入り口に戻るコース。木々の冬芽、動物の足跡、巨木などを観察しながら歩く。参加費一般500円、中学生以下300円。昼食、防寒着、敷物、双眼鏡、スノーシューなど持参。主催/戸隠森林植物園ボランティアの会。予約不要。荒天中止。(問)(電)080・5141・9924

 ●生活の中に花を~フラワーアレンジメント
 3月22日(金)10・00~12・00、東之門町の城山公民館102。初心者でも簡単にできるフラワーアレンジメントの方法。参加費1000円(材料費含む)。要予約。(申)同公民館(電)232・3111

 ●パソコン操作習得講座
 ▽パソコン(ウインドウズ10)入門 4月2日(火)、3日(水)、9・30~12・30。受講料4000円
 ▽ワード入門 5日(金)、9日(火)、12日(金)、9・30~11・30。受講料4000円
 ▽エクセル入門 5日(金)、9日(火)、12日(金)、13・30~15・30。受講料4000円
 ▽ワード基礎 16日、17日、23日、24日、5月7日、8日の(火)(水)6回、9・30~12・30。受講料1万4000円。会場は大豆島の長野地域職業訓練センター。(申)3月8日(金)~、各講座開始1週間前までに窓口へ。(問)(電)221・0505

 ●しなの食大学
 4月16日(火)、5月14日(火)、9月11日(水)、11月12日(火)、10・00~13・00、若里の市保健所栄養指導室。内容/日本料理、西洋料理、中国料理、すし、そばなど。9月11日は「日本料理あさま」で試食勉強会。受講料4回で1万円(資料代、材料費含む)。筆記用具、エプロンか白衣、帽子か三角巾持参。(申)3月14日(木)、15日(金)、8・30~17・00に電話で。県調理師会長野市支部(電)224・8580 市保健所食品生活衛生課(電)226・9970

 ●いいづな歴史講座 「飯綱町の新しい文化財」
 3月10日(日)13・30~15・00、飯綱町牟礼の飯綱町民会館併設「元気の館」。いいづな歴史ふれあい館学芸員の小山丈夫さんがここ数年新たに指定された飯綱町の文化財を紹介します。(無)、予約不要。(問)いいづな歴史ふれあい館(電)253・6646

 ●甲野陽紀 出版記念講演会&ワークショップ
 3月17日(日)13・30~、若里市民文化ホール第4会議室。身体技法研究者の甲野陽紀さんが「身体は『わたし』を映す間鏡である」の題で講演。簡単な動きの体験あり。ワークショップは15・00~16・15。参加費/講演会のみ(前)1800円、(当)2000円。ワークショップまで参加は(前)3500円、(当)3800円。動きやすい服装で。主催/レイプロジェクト唯我。(申)(問)(電)224・4976




南部勤労青少年ホーム講座

[月]
 ▽ヨガでアンチエイジング 4月22日~7月22日の7回、19:00~。教材費30円

[火]
 ▽ゴルフ初級 4月9日~7月16日の14回、19:30~。教材費140円
 ▽ネイティブと楽しい英会話 4月16日~7月16日の13回、初級18:50~、中級20:00~。教材費初級4304円、中級3710円

[水]
 ▽ビューティ・ペルヴィス 4月10日~9月25日の11回、19:00~。教材費40円
 ▽きれいをつくるピラティス 4月17日~7月31日の8回、19:00~
 ▽いつものごはんに役立つ季節の家庭料理 5月15日、6月12日、7月17日の3回、19:00~。教材費1800円
 ▽お店の味をおうちで 手作りパスタ   5月22日~8月21日の4回、19:00~。教材費3000円

[木]
 ▽硬式テニス初級・初中級 4月18日~6月13日の8回、19:00~。教材費各級2580円

[金]
 ▽ベリーダンスでシェイプアップ 4月19日~7月19日の7回、19:30~。教材費30円
 ▽やさしいハワイアンフラ 4月26日~10月18日の13回、19:00~。教材費40円
 ▽初・中級からのバドミントン 4月26日~8月9日の8回、19:30~。教材費1080円

[土]
 ▽癒しのヨガで美しく 4月13日~7月27日の7回、10:30~。教材費30円
 ▽ココロとカラダを整えるヨガ 4月20日~7月20日の7回、10:30~。教材費30円
対象/市内在住・在勤の35歳までの人(定員に満たない場合は36歳以上の人も可、受講料は1回100円増し)。学生除く
受講料/310円×回数分
(申)3月8日(金)18:00~、諸費用と身分証明書を添えて篠ノ井の同ホーム窓口へ。
(問)(電)293・4435





サンライフ長野の講座

[水]
 ▽さわやか健康体操B 4月10日~9月25日の23回、10:50~12:00。教材費300円。(申)3月13日12:10~
 ▽「世界」を広げる英会話 4月10日~9月25日の22回、13:00~14:00。教材費2840円。(申)3月13日12:40~

[金]
 ▽感覚で話してみよう英会話 4月12日~9月13日の20回、10:00~12:00。同基礎編は同日同回、13:30~15:30。いずれも教材費700円。(申)3月8日12:05~。基礎編は同日15:35~。
 ▽マレットゴルフ初心者講習会 4月12日、26日の2回、13:30~15:30。教材費50円。(申)3月9日(土)14:00~

[土]
 ▽癒しの陶芸 インテリア小物づくり 4月20日~6月1日の6回、10:00~12:00。教材費6000円。(申)3月9日14:30~
対象/市内在住か在勤の人。学生除く
受講料/310円×回数分
(申)指定の日時から、諸費用を添えて若里のサンライフ長野へ
(問)(電)227・2310

2019年2月23日土曜日

2月23日号

 ●こどもと女性将棋教室
 3月2日(土)、23日(土)、9・30~12・00、安茂里公民館(安茂里総合市民センター内)。(無)。高校生以下、女性対象。付き添い者、未就学児、見学者も受け付け。支部役員がレベル別に指導。JR安茂里駅からの送迎希望者は当日8・00までに要予約。主催/日本将棋連盟長野安茂里支部。(問)徳永(電)090・6513・1960
   
 ●善光寺参りの絵解き
 3月2日(土)11・00~11・30、元善町の善光寺事務局3階講堂。「善光寺参り絵解き図」で全国各地に伝わる善光寺の伝説の絵解きをします。絵解き口演は長野郷土史研究会副会長の小林玲子さんと同研究会青年部長の小林竜太郎さん。(無)、予約不要。主催(問)同研究会(電)224・2673

 ●ジョブカフェ信州「会話力アップ コミュニケーションセミナー」
 3月5日(火)13・30~16・30、新田町のもんぜんぷら座701。44歳までの就職希望者対象。企業が求めるコミュニケーション力を身に付ける。(無)。ジョブカフェ信州のHPからか、電話で要予約。(問)(電)228・0320

 ●厨房男子 簡単にできるおつまみ
 3月8日(金)13・00~、富竹の東北老人福祉センター。市内在住の60歳以上の男性対象。受講料100円、材料費500円。エプロン、三角巾、手拭き、布巾持参。要予約。(申)同センター(電)296・5570

 ●初心者一眼レフカメラ写真塾 デジタル一眼レフ編
 3月15日(金)、20日(水)、23日(土)、27日(水)、4月3日(水)の5回、18・30~20・30、若里市民文化ホール。23日は屋外の実践教室で10・00~の予定。内容/カメラの基本操作と機能、シャッタースピードや絞りについて、上手な構図の決め方、テーブルフォト実践教室、ほか。会費5回で6000円。手持ちの一眼レフカメラ、取扱説明書持参。(申)アカオウ写真本店(電)226・1186

 ●ストレスケア講座「世代間連鎖」から抜け出す力
 3月17日(日)10・00~12・00、問御所町の市生涯学習センター3階第6学習室。参加費1000円(テキスト代)。要予約。講師はストレスケアカウンセラーの本木由子さん。(申)BTU栗田(電)(FAX)223・5504

 ●サンライフ長野の講座
 ▽のびのび健康運動 (ソフトバレー) 4月1日~7月1日の(月)12回、9・10~。教材費150円。(申)2月25日(月)8・50~。4月3日~9月25日の(水)17回、10・00~。教材費400円。(申)2月27日(水)9・45~
 ▽男女混合ソフトバレー 4月1日~7月1日の(月)12回、18・30~。教材費150円。(申)2月25日18・15~
 ▽ソフトバレー 4月4日~9月26日の(木)18回、11・00~。教材費200円。(申)2月28日(木)12・30~
 ▽卓球入門(基礎編) 4月5日~9月27日の(金)18回、14・50~。教材費400円。(申)3月1日(金)16・30~
 ▽かんたん健康体操とストレッチB 4月9日~9月10日の(火)21回、10・50~。教材費300円。(申)3月5日(火)12・00~。
 ▽週末シェイプ(エアロビクス) 4月13日~9月14日の(土)18回、11・40~。教材費250円。(申)3月2日(土)12・50~。いずれも市内在住か在勤の人対象。学生除く。受講料は310円×回数分。(申)指定の日時から諸費用を添えて若里のサンライフ長野へ。(問)(電)227・2310

 ●公共職業訓練「IT人材養成科」
 4月~2021年3月の2年間。応募資格は高校を卒業(高卒程度認定試験合格者含む)した45歳未満で、IT関係の高い知識と技能を習得し、関連の正社員就職を希望する人。公共職業安定所の職業相談で「受講指示」「受講推薦」か「支援指示」が受けられる人対象。入学金、年間授業料などは県の負担。教科書代、教材費など本人負担の経費あり。訓練施設はアークスの長野平青学園((電)224・8383)、鶴賀の大原学園長野校((電)229・5577)のいずれか。公共職業安定所と希望する養成校両方に申し込みが必要。募集期間と試験日/平青学園3月15日(金)必着・22日(金)。大原学園20日(水)必着・25日(月)。(問)県長野技術専門校(電)292・2341

 ●県接骨学会一般公開講座特別講演会
 3月3日(日)8・00開場、南県町のホテル国際21藤の間。9・10~10・40にJAXA(国立研究開発法人宇宙航空研究開発機構)准教授の清水敏文さんが「宇宙科学研究の最前線の現場から~太陽系環境をつくる『太陽』を知る」の題で、10・50~12・20に琉球大名誉教授の鈴木信さんが「ブルーゾーン=健康で長生きの人々が数多く居住する特別な地域=の科学」の題で講演します。(無)。主催/県柔道整復師会。(問)事務局(電)224・6800

 ●ワールドスタディカフェ
 3月9日(土)13・30~17・00、南千歳のアイビースクエア3階Gルーム(守谷第一ビル)。長野市出身で作家・インド工科大ハイデラバード校客員准教授の山田真美さんが「ご縁は1日にしてならず~今日の生き方が未来を決める」の題で講演。内閣府青年国際交流事業・帰国報告会、講演者を囲んでの参加者交流会あり。参加費一般1000円、学生500円、軽食・飲み物付き。高校生以下(無)。内閣府など主催。詳細はHP(長野県IYEOで検索)参照。(申)2月28日(木)までに氏名、メールアドレス、電話番号を(メール)iyeonagano@yahoo.co.jpか(FAX)292・9511へ送信。(問)山岸(電)090・3339・9807 新井(電)080・9263・0121




中部勤労青少年ホーム講座

[月]
 ▽タヒチアンダンス 4月8日~9月9日の10回、19:00~。教材費30円
 ▽J-POP&ゴスペルを歌おう 4月8日~9月9日の12回、19:45~。教材費190円
 ▽ヨガでアンチエイジング 4月15日~9月2日の9回、19:00~。教材費30円
 ▽ベリーダンス 4月15日~9月30日の10回、19:00~。教材費30円

[火]
 ▽ピラティスで骨盤調整 4月9日~9月24日の11回、19:00~。教材費620円
 ▽初めてのハワイアンフラ 4月16日~9月17日の12回、19:00~。教材費40円

[水]
 ▽硬式テニス初級・初中級 4月17日~6月26日の10回、19:00~。教材費4700円
 ▽実用ボールペン字 4月17日~9月18日の12回、19:30~。教材費1000円
 ▽華道 草月流 4月24日~9月28日の10回、19:00~。教材費9300円

[木]
 ▽簡単 本格アジアン料理 4月11日~9月12日の6回、19:00~。教材費5400円
 ▽エンジョイ英会話 4月18日~7月18日の13回、19:00~。教材費4304円
 ▽簡単 おいしい晩ごはん 4月18日~9月19日の5回、19:00~。教材費3500円

[金]
 ▽姿勢改善のためのヨガ 4月12日~9月13日の11回、19:00~。教材費40円
 ▽はじめての茶道 裏千家 4月19日~9月28日の12回、19:00~。教材費4800円

[土]
 ▽シェイプアップ ピラティス
4月20日~9月21日の10回、11:30~。教材費610円
対象/市内在住・在勤の35歳までの人(定員に満たない場合は36歳以上の人も可、受講料は1回100円増し)。学生除く
受講料/1回310円×回数分
(申)3月8日(金)18:00~、諸費用と身分証明書を添えて妻科の同ホーム窓口へ。
(問)(電)232・3256

2019年2月16日土曜日

2月16日号

 ●動物園裏側探検隊
 2月23日(土)13・00~15・00、篠ノ井有旅の茶臼山動物園レクチャールーム。小学生以上対象。普段は飼育員しか入れない場所から動物を観察。参加費は入園料(一般500円、小中学生100円)のみ。要予約。(申)20日(水)~22日(金)に同園(電)293・5167

 ●土の会主催 歌曲講座
 2月24日(日)13・30~17・30、若里の県社会福祉総合センター4階音楽室。洗足学園音大教授の牧野正人さんが初期バロック時代の歌曲とその歌唱法について話します。受講料2000円、資料代別途。23日(土)までに要予約。(問)同会(桑原)(電)090・1534・6750

 ●みさちゃんの手芸「リバーシブルコースター」
 2月26日(火)13・30~15・30、吉田の東長野いこいの家。市内在住の60歳以上対象。材料費100円、いこいの家利用料200円。要予約。(申)同家(電)(FAX)244・6721

 ●完成しなくていいのダー ムッシュ・ヤサクの水彩教室
 3月2日(土)10・00~15・00、東鶴賀町の光ハイツリノベーションルーム。瓶などのモチーフを囲んで水彩画を描きます。参加費1000円。昼食各自で用意。ある人は水彩用具持参。(問)六川(電)233・2105

 ●ネットプラザ長野の講座
 [ワード] 初級3月2日(土)、中級16日(土)、上級23日(土)。
 [エクセル] 初級3日(日)、中級17日(日)、上級24日(日)、各13・00~17・00、吉田のネットプラザ長野ノルテながの教室。受講料1回4000円、資料代500円。(問)(電)263・6444

 ●包丁研ぎ講座
 3月9日(土)10・00~11・00、南高田の県高齢者生協研修センター。受講料650円。(申)2月28日(木)までに(電)217・3601

 ●城山公民館市民講座ひよこくらぶ「ママだっておしゃれ ストールコーディネートレッスン」
 3月14日(木)10・00~11・30、東之門町の城山公民館第2分館児童室・集会室。手持ちのストール(スカーフ、マフラーなど何でも)、手鏡(できればスタンド式)持参。講師はパーソナルスタイリストの田中真弓さん。(無)、要予約。参加は母親のみ。託児ボランティアあり。(申)同公民館(電)232・3111

 ●はじめてみよう!1日体験講座(しなのき自主講座)
 3月27日(水)、西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのき地下トレーニングルーム
 ▽リトルキッズ☆ダンス 17・00~18・00。5歳児~小3(新年度)対象
 ▽キッズ★ヒップホップダンス 18・15~19・15。小4~中3(新年度)対象。いずれも受講料540円。男女問わず。講師はナチュラルムーブメント3―2―1の境じゅん子さん、ほか。(申)受講料を添えてしなのき窓口へ。(問)(電)237・8300

 ●公共職業訓練(ハロートレーニング)
 4月~2021年3月の2年間。いずれも公共職業安定所の職業相談で「受講指示」「受講推薦」か「支援指示」が受けられる人対象。入学金、年間授業料などは県の負担。教科書代、教材費など本人負担の経費あり。(問)県長野技術専門校(電)292・2341
 [保育士養成科]
 応募資格/高校卒業(高卒程度認定試験合格者含む)の女性で、保育士資格を取得する明確な意思があり、保育関係の就職を希望する人。訓練施設/上千田の文化学園長野保育専門学校((電)227・2090)。公共職業安定所と専門学校双方に申し込みが必要。募集期間/公共職業安定所3月8日(金)必着。専門学校2月25日(月)~3月13日(水)必着。入校試験日/15日(金)。
 [介護福祉士養成科]   応募資格/高校卒業者(高卒程度認定試験合格者含む)で、介護福祉士の資格を取得する明確な意思があり、介護関係の就職を希望する人。訓練施設は三輪の信州医療福祉専門学校((電)233・0555)、鶴賀の長野社会福祉専門学校((電)223・2940)のいずれか。公共職業安定所と希望する養成校双方に申し込みが必要。募集期間/3月19日(火)必着。試験日/25日(月)。

 ●道心会 青年の為の仏教講座
 2月16日(土)14・00~、元善町の善光寺大本願。ノンフィクション作家の小林照幸さんが「平成の大相撲」の題で講演。(無)、予約不要。(問)大本願(電)234・0188

 ●学習講演会
 2月17日(日)13・00~14・30、旭町の県教育会館3階。(無)。日本原水協事務局次長・国際部の土田弥生さんが「核兵器禁止条約を力に、核兵器のない世界へ―その展望と課題」の題で講演。参加自由。主催/県原水協。(問)丸山(電)235・6390

 ●日本キリスト教海外医療協力会バングラデシュ派遣ワーカー報告会
 2月17日(日)13・00~14・30、県町の日本基督教団長野教会。理学療法士としてバングラデシュの障害者施設で11年間活動した山内章子さんが「違いを超えて平和を生きる物語」の題で話します。(無)。(問)横井(電)232・3808

 ●川中島町公民館主催講座
 3月6日(水)10・00~12・00、同公民館多目的ホール。近代文学研究者の堀井正子さんが「女優 松井須磨子~ふるさとはありがたきかな」の題で話します。(無)。参加自由。(問)同公民館(電)284・8222



サンライフ長野 トレーニングルーム講座

[月]
 ▽楽しくスタイルUP女性コース 4月8日~9月9日の19回、9:20~10:50。教材費2100円。(申)2月18日9:00~
[火]
 ▽スタイルづくり女性コース 4月2日~9月17日の23回、14:00~15:30。教材費2550円。(申)2月19日13:40~
 ▽楽しくスタイルUP 4月9日~9月17日の22回、11:05~12:35。教材費2450円。(申)2月26日12:40~
 ▽体力づくり 4月9日~7月23日の15回、19:00~20:30。教材費1650円。(申)2月19日18:40~
[水]
 ▽運動不足解消教室  4月3日~9月18日の23回、13:30~15:00。教材費2550円。(申)2月20日13:10~ 
[金]
 ▽健康づくり 4月5日~9月20日の23回、13:45~15:15。教材費2550円。(申)2月22日13:25~
 ▽減量・体力づくり 4月5日~7月19日の15回、19:00~20:30。教材費1650円。(申)2月22日18:30~
対象/市内在住か在勤の人。学生を除く
受講料/310円×回数分
(申)指定の日時から、諸費用を添えて若里のサンライフ長野へ
(問)227・2310




南部働く女性の家 週末講座

[土]
 ▽かんたんエアロビクス 4月6日~9月21日の12回、10:00~11:15。教材費160円。(申)2月16日9:30~
 ▽やさしいピラティス 4月13日~9月28日の12回、10:00~11:10。教材費40円。(申)2月23日9:30~
 ▽エアロビクスで代謝UP 4月13日~9月28日の12回、11:30~12:45。教材費160円。(申)2月16日9:30~
[日]
 ▽ココロとカラダを整えるヨガ 4月7日~7月21日の8回、10:30~11:45。教材費110円。(申)2月17日10:00~
 ▽日曜のピラティス 4月14日~9月22日の11回、10:30~11:30。教材費40円。(申)2月24日10:00~
対象/市内在住か在勤の女性、学生除く
受講料/310円×回数分
(申)所定の日時から諸費用を添えて、篠ノ井小森の同家窓口へ
(問)(電)292・8151

2019年2月9日土曜日

2月9日号

 ●スコーレ家庭教育セミナー「のびる子どもの生活習慣」
 2月13日(水)10・00~11・30、安茂里公民館。講師はスコーレ家庭教育振興協会講師の手塚よし子さん。(無)、保育あり。(申)小林(電)090・2478・8983

 ●陶芸 干支作り
 2月13日、20日、4月10日、17日の(水)4回、13・30~約2時間、若槻東条のギャラリー杜の家(徳武建設2階)。1回に干支置物3個を作り、4回で十二支を完成。参加費1回1400円(焼成代含む)。汚れてもいいタオル持参。引き渡しは後日。要予約。(問)西沢(電)080・3454・2047

 ●猫の飼い方教室
 2月16日(土)13・30~15・00、千曲市の戸倉創造館3階小ホール。内容/猫の飼い方について、地域猫活動について。(無)、予約不要。主催/県長野保健福祉事務所。(問)食品・生活衛生課(電)225・9065

 ●春を感じるハーバリウム
 2月20日(水)9・30~11・30、金箱の古里公民館工作室。材料費2000円(大1、小1の2点)。はさみ、持ち帰り用の袋持参。(申)同公民館窓口へ。(問)(電)295・9707

 ●石坂学園食育クッキング教室おうちでdeliごはん
 2月21日、3月7日の(木)、14・00~17・00、早苗町の長野調理製菓専門学校。内容/2月21日メロンパン、チョコロール。3月7日フルーツロール。受講料各3500円(材料費2人分含む)。入会金1万円(白衣など含む)。(申)(電)233・0602(9・00~17・00)

 ●ものづくりはじめの一歩~引き出し小物入れを作ろう!乙女のDIY
 2月23日(土)9・30~12・00、上松の市少年科学センター。小4以上対象。男子も参加可。かわいい小物入れを作りながら木工の基礎を学ぶ。参加費1500円、入館料別途。(申)2月9日(土)9・00~、(電)232・7383

 ●干支のかわいい「亥」作り
 2月27日(水)13・00~16・00、三輪公民館学習室1。えとの縁起物を古布で作る。材料費500円。持ち物/まち針、縫い針、糸、はさみなど裁縫道具。(申)14日(木)8・30~、材料費を添えて同公民館窓口へ。(問)(電)234・4430

 ●にっこりシニア講座「健康づくり幸せづくり」
 2月28日、3月7日の(木)2回、10・00~11・00、三本柳西のにっこりひろば。1回目/健康寿命の延ばし方。2回目/ひととつながるコミュニケーション。講師は長野保健医療大教員で認定作業療法士の春原るみさん。参加費各200円。筆記用具、飲み物持参。動きやすい服装で。どちらか1回の受講可。各前日までに要予約。(申)岡宮(電)080・3418・0088

 ●お話相手・傾聴ボランティアレベルアップ講座
 3月6日(水)9・30~12・00、緑町の市ふれあい福祉センター。対象/対面傾聴ボランティアをしている人誰でも。内容/年に一度、基本に戻って活動を振り返ります。講師は内山二郎さん、春原るみさん。参加費500円。筆記用具持参。(申)2月22日(金)までに市社会福祉協議会(電)227・3707、(FAX)224・1513

 ●長野しんきん事業承継・M&Aセミナー「大廃業時代の歩き方」
 3月6日(水)13・30~16・00、居町の長野信用金庫本店2階大会議室。北信地域に事業所のある法人、個人事業主対象。内容/県内の事例を中心としたM&Aの総論と最近の動向。企業の成長を促すM&Aの活用方法など。(無)、要予約。終了後、予約制の無料個別相談会あり。(申)2月22日(金)までに所定の申込書に必要事項を記入して(FAX)226・5115へ送信するか、近くの長野信用金庫店舗窓口へ。(問)長野信用金庫地域みらい応援部(電)228・0221

 ●介護労働安定センタースキルアップ講習「利用者様とのコミュニケーションの取り方」
 3月7日(木)10・00~16・00、大豆島の長野地域職業訓練センター。受講料/一般5296円、賛助会員4766円、テキスト代含む。講師は介護労働安定センター実務者研修養成課程講師の片桐昌代さん。(問)同センター長野支部(電)232・0898

 ●ハローアニマル公開講座
 2月10日(日)13・00~15・00、小諸市の県動物愛護センターハローアニマル。清泉女学院短大専任講師で臨床道化師の塚原成幸さんが「笑顔で築く信頼関係~ユーモア・コミュニケーションのすすめ」の題で話します。(無)、予約不要。(問)(電)0267・24・5071

 ●山寺塾で学ぼう!
 2月17日(日)14・00~、松代町の山寺常山邸・書院。市学芸員の降幡浩樹さんが「松代藩の戊辰戦争」の題で話します。(無)。主催/山寺常山邸協力会。(問)(電)278・0260

 ●牛に引かれて…、女性たちの善光寺
 2月23日(土)13・30~15・00、七瀬中町の長野商工会議所5階大会議室。善光寺淵之坊住職の若麻績享則さんが普段聞けない善光寺や誘客に関わる話をします。長野商議所女性会のまちづくり委員会セミナー。(無)、要予約。定員70人。(申)事業所名、連絡先、受講者氏名を明記し、(FAX)227・2758へ。(問)(電)227・2428

 ●歴史講演会「古代から中世のさらしな地域は?」
 2月23日(土)13・30~、千曲市の八幡公民館講堂。講師は千曲市文化財保護審議委員の笹沢浩さん。(無)。主催/千曲市川西地区振興連絡協議会。(問)高橋(電)080・6932・6251

 ●「善光寺の一茶」出版記念講演会
 2月23日(土)14・00~15・10、元善町の善光寺大本願明照殿地下ホール。長野郷土史研究会長の小林一郎さんが「世界の俳人 一茶を世に出した善光寺門前の人々」の題で話します。参加費1000円(「善光寺の一茶」書籍代。購入済みの人は(無))。予約不要。主催/長野郷土史研究会。(問)(電)224・2673

 ●サンアップル春休みこども水泳教室
 3月15日(金)、16日(土)、17日(日)、23日(土)、24日(日)の5回、13・00~14・30、下駒沢の県障がい者福祉センターサンアップルプール。障害のある小学生対象。保護者同伴。(申)3日(日)までに電話、ファクス、メールからか、サンアップルスポーツ課窓口へ。(問)(電)295・3442、(FAX)295・3511、(メール)sunsport@mx2.avis.ne.jp




南部勤労青少年ホーム講座


 ▽大人のカラーコーデスタイル
 2月21日、28日の(木)2回、19:00~20:30。教材費400円
 ▽色彩検定2級
 4月4日~6月20日の(木)11回、19:00~21:00。教材費1万円
 ▽韓国語入門
 4月10日~7月3日の(水)12回、19:00~20:15。教材費2700円
 ▽ルーシーダットン(タイ式ヨガ)
 4月18日~7月18日の(木)7回、19:00~20:00。教材費30円
対象/市内在住・在勤の35歳までの人(定員に満たない場合は36歳以上の人も可、受講料は1回100円増し)。学生除く
受講料/1回310円×回数分
(申)空きを確認の上、諸費用を添えて篠ノ井小森の同ホーム窓口へ。
(問)(電)293・4435(祝日休み)



篠ノ井公民館の講座


 ▽スポーツ吹矢(初級)
 4月12日、5月10日、6月14日、7月12日、8月9日、9月13日の(金)、10:00~12:00、第1学習室。マウス代100円。(申)2月12日(火)~
 ▽ホームメイドパン&簡単お菓子
 4月17日、5月15日、6月5日の(水)3回、9:30~12:00、料理教室。材料費全2100円。エプロン、三角巾、マスク、布巾持参。(申)2月18日(月)~
 ▽小菊盆栽
 4月18日、5月16日、6月13日、7月11日、8月8日、9月12日、10月10日の(木)、10:00~12:00、工作室。受講料全2000円。苗の持ち帰り用箱、せん定ばさみ持参。(申)2月18日~
 ▽ユーモア川柳
 4月22日、5月27日、6月24日の(月)、13:30~14:30、第2学習室。(無)。筆記用具など持参。(申)2月22日(金)~
 ▽季節の花の寄せ植え作りとその管理のコツ(春)
 4月23日(火)、13:00~か、14:45~各1時間、工作室。材料費各2500円。エプロン、手袋、移植ゴテ、新聞紙、持ち帰り袋など持参。(申)2月25日(月)~
 いずれも申し込みは(申)開始日から窓口か電話で
(問)(電)292・2121(8:30~17:00)

2019年2月2日土曜日

2月2日号

 ●認知症予防講話
 2月14日(木)13・30~14・30、吉田の東長野いこいの家大広間。60歳以上の市民対象。「早めに気付こう認知症~初期対応のポイント」の話。(無)、入館料200円要(入浴可)。予約不要。(問)(電)244・6721

 ●オートクチュールビーズ刺繍体験
 2月16日(土)13・10~、新田町のもんぜんぷら座602。参加費3000円、要予約。(問)武井(電)090・3068・7839

 ●やってみようDIY~すのこ編
 2月16日(土)14・00~16・00、東鶴賀町の光ハイツリノベーションルーム。一緒にすのこ板を作り、DIYの基礎を学ぶ。(無)。すのこは持ち帰り不可。(問)六川(電)233・2105

 ●長野赤十字病院「ミニがん教室」
 2月18日(月)14・00~15・00、若里の同病院南新棟2階第一研修ホール。内容/がんと運動。講師は同病院の理学療法士。(無)、予約不要。同院の受診歴不問。(問)同院がん相談支援センター(電)226・4131

 ●公開講座「結果を引き出す能力アップ呼吸法」
 2月20日(水)10・30~12・00、権堂イーストプラザ市民交流センター。呼吸の効果を理論と実技実習で伝えます。当日「い~ぷら癒しのマルシェ」同時開催。講師はストレスケアカウンセラーの菅井秀樹さん。参加費1500円。(申)菅井(電)090・1867・1346

 ●ひな祭りを優雅に~フラワーアレンジメント講座
 2月26日(火)10・00~12・00、吉田公民館大教室(ノルテながの3階)。材料費1500円。花ばさみ、新聞紙2枚、花を入れる袋持参。(申)19日(火)までに同公民館窓口か(電)241・6354

 ●ひときわ輝く☆ビジネスマナー講座
 2月26日(火)13・30~16・00、新田町のもんぜんぷら座801。44歳までの求職者対象。マナーの基本を学ぶ。スーツ着用。(無)、要予約。(申)ジョブカフェ信州のHPか(電)228・0320

 ●青い目の人形(友情人形)に学ぶ
 2月27日、3月27日の(水)2回、14・00~16・00、東之門町の城山公民館第2地区分館集会室。同公民館長が第2次世界大戦を通して「青い目の人形」たちのたどった歴史や託された思いを話す。(無)、要予約。(問)(電)232・3111

 ●パソコン操作習得講座
 ▽パワーポイント 3月2日、9日の(土)、9・00~16・00。受講料1万円
 ▽ワード中級 4日(月)、5日(火)、11日(月)、12日(火)、9・00~12・00。受講料1万1000円
 ▽初心者向けエクセル 6日(水)、8日(金)、13・30~16・30。受講料3500円
 ▽エクセル中級 18日、25日の(月)、9・00~16・00。受講料1万1000円。会場は大豆島の長野地域職業訓練センター。(申)各講座開始1週間前までに同センター窓口へ。(問)(電)221・0505

 ●南部働く女性の家夜(19・00~)の講座
 ▽色彩検定2級 4月4日~6月20日の(木)11回。教材費1万円。男性受講可。(申)2月8日(金)18・00~
 ▽ピラティス 4月12日~7月26日の(金)8回。教材費30円。女性のみ対象。(申)2月8日18・30~
 ▽Men‘sクッキング~イタリアン編 4月26日~9月20日の(金)6回。教材費4800円。男性のみ対象。(申)2月8日18・00~。いずれも市内在住か在勤の人(学生除く)対象。受講料は310円×回数分。(申)指定の日時から諸費用を添えて篠ノ井小森の同家窓口へ。(問)(電)292・8151

 ●川柳地区歴史講演会
 2月16日(土)13・30~15・30、篠ノ井公民館川柳分館。テーマ/長野県4万年の人類の歴史と文豪・夏目漱石の祖先夏目氏発祥の地を探る。講師は夏目氏発祥の地石碑建立実行委の柳沢孝博さん。(無)。(問)篠ノ井地区住民自治協川柳地域委員会地域振興部会(電)292・1422

 ●井筒高雄さん講演会
 2月16日(土)14・00~16・00、西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのき2階ホール。元陸上自衛隊レンジャー隊員の井筒さんが「米軍との一体化が加速する自衛隊のリアル~改憲しても自衛隊はこれまでと変わらないのか」の題で話します。参加費/一般(前)1000円、(当)1200円。大学生・障害者500円((当)のみ)。高校生以下(無)。託児室あり、要予約。主催/信州と沖縄を結ぶ会。(問)古川(電)090・2252・0194

 ●ハッピー子育てアドバイス
 2月22日(金)10・00~11・30、若里市民文化ホール。(無)。医師でスクールカウンセラーの明橋大二さんが自己肯定感を育む大切さについて話します。主催/市幼稚園・認定こども園連盟。託児なし。授乳室・おむつ替えスペースあり。(問)こどもの森幼稚園(電)239・3302

 ●魅力ある職場づくりのための経験交流会
 2月28日(木)13・30~16・30、松本市のホテルモンターニュ松本2階。合掌苑理事長の森一成さんが「介護事業所における人材戦略 離職率を抑える採用時の工夫と職場環境改善」の題で講演。ほか事業所の事例発表。(無)、要予約。(問)介護労働安定センター長野支部(電)232・0898




サンライフ長野の講座

[火]
 ▽女性のための骨盤調整&ストレッチ 4月2日~9月17日の23回、11:30~12:30。教材費300円。(申)2月19日12:40~
 ▽ルーシーダットン タイ式ヨガ 4月2日~9月17日の20回、19:45~20:45。教材費500円。(申)2月19日19:40~

[水]
 ▽太極拳初級 4月10日~9月18日の18回、13:30~15:30。教材費310円。(申)2月20日15:40~

[金]
 ▽女性のためのストレッチ&リングで姿勢改善 午前の部4月5日~9月20日の23回、11:00~12:00。教材費300円。(申)2月15日12:10~。夜の部4月12日~9月27日の12回、18:30~19:30。教材費160円。(申)2月22日18:00~
 ▽歪み改善ストレッチ 4月5日~9月20日の12回、19:00~20:10。教材費320円。(申)2月15日18:30~
 ▽血液さらさら健康体操 4月12日~9月13日の20回、15:20~16:20。教材費300円。(申)2月15日15:00~

[土]
 ▽シェイプボディ 4月6日~9月28日の21回、10:00~11:15。教材費70円。(申)2月23日9:30~
 ▽ピラティス4月6日~9月7日の11回、14:30~15:30。教材費260円。(申)2月23日15:40~
 ▽ビューティー・ペルヴィス 4月13日~9月14日の15回、13:00~14:00。教材費200円。(申)2月23日14:10~

「日]
 ▽ハタ・ヨーガ 4月7日~9月15日の20回、10:00~11:30。教材費1300円。(申)2月24日9:30~
 いずれも受講料は310円×回数分
申し込み/受講料、教材費を添えて指定の日時から若里のサンライフ長野窓口へ。
(問)(電)227・2310


春休み向け講座

 ●中部勤労青少年ホーム 春休み親子講座(自主講座)
 ▽陶芸 3月9日(土)10・00~12・00。年少児~小学生と親対象。教材費1000円。作品追加1点1000円
 ▽手ごねで作ろう!あつあつカレーパン 18日(月)10・00~13・00.小学生と親対象。子どもは2人まで。教材費1000円
 ▽プリンセス風あみこみヘアアレンジ 27日(水)10・00~11・30。髪の長さが肩下以上ある年少児~小学生と親対象。子どもは2人まで。いずれも受講料は540円。(申)2月8日(金)18・00~、妻科の同ホーム窓口へ。(問)(電)232・3256

2019年1月26日土曜日

1月26日号

 ●こどもと女性将棋教室
 2月2日(土)、9日(土)、9・30~12・00、安茂里公民館(安茂里総合市民センター内)。(無)。高校生以下、女性対象。付き添い者、未就学児、見学者も受け付け。支部役員がレベル別に指導。JR安茂里駅からの送迎希望者は当日8・00までに要予約。主催/日本将棋連盟長野安茂里支部。(問)徳永(電)090・6513・1960
   
 ●慢性腎臓病食事療法料理教室
 2月2日(土)9・30~14・00、緑町の市ふれあい福祉センター4階調理室。参加費1500円。持ち物/エプロン、三角巾、布巾2枚、筆記用具。要予約、先着20人。(申)長野すかい・びーんず(電)090・1828・0025

 ●権堂イーストプラザ市民交流センターの講座
 ▽毛糸deつくろう 2月2日(土)10・00~、14・00~各1時間。はさみを使ってカラフルな毛糸のポンポン作り。料金各300円。使い慣れたはさみ持参
 ▽ハンドメイドdeアクセサリー 16日(土)11・00~15・00。プラバンを使ってアクセサリーやキーホルダー作り。料金300円。当日参加可▽ハンドメイドワークショップDAY 23日(土)10・00~16・00。ハンドメード各種の体験レッスン。(申)(問)(電)234・2906

 ●「子宮」のお話
 2月5日(火)、桐原のペリドット(野村建設ビル1階)。10・30~酒井美保子さんによる「子宮の話」。13・30~篠崎恵子さんによる「膣の話」。各2時間。受講料各3000円。(申)氏名、住所、当日の連絡先電話番号、参加希望の話を明記し、(メール)Therapysalon.waon@gmail.comへ送信

 ●フラワーアレンジメントワークショップ
 2月7日(木)13・30~14・30、高田のセリタリフォームショールーム。(1)プリザーブドフラワーで作るバレンタインアレンジ(2)春色のハーバリウムミディアムサイズ2本セット。参加費各3000円。お茶付き。キッズルームあり。調理体験可。はさみ持参。要予約。(申)アトリエRei(電)090・3102・5888

 ●石坂学園食育クッキング教室おうちでdeliごはん
 2月7日(木)14・00~17・00、早苗町の長野調理製菓専門学校。内容/鶏肉と根菜の煮物、ごま白あえ。受講料3500円(材料費2人分含む)。入会金1万円(白衣など含む)。(申)(電)233・0602(9・00~17・00)

 ●障害のある人の「親なきあと」
 2月8日(金)10・00~12・00、緑町の市ふれあい福祉センター5階ホール。長野市手をつなぐ育成会第3回学習会。講師は「親なきあと」相談室主宰で行政書士の渡部伸さん。遺言に関する民法改正なども踏まえて話します。参加費/一般300円(資料代)、会員は(無)。(申)1月31日(木)までに市社会福祉協議会内事務局(佐々木)(電)225・1234

 ●ジョブカフェ信州「集団討論セミナー」
 2月8日(金)13・30~15・30、新田町のもんぜんぷら座801。44歳までの就職希望者対象。セミナーに続き、希望者に県職員ミニガイダンス開催。筆記用具持参。(無)。ジョブカフェ信州のHPからか、電話で要予約。(問)(電)228・0320

 ●歴史カフェ(1)
 2月11日(月)13・30~、新田町のもんぜんぷら座301。内容/山室信一「国民帝国論の射程」を読む(読書会)。参加費200円程度。(問)松代大本営研究会(電)090・4460・5177

 ●初心者のための!ABCからの英語
 2月13日(水)、3月12日(火)の2回、10・00~11・30、東之門町の城山公民館102。(無)。英語に苦手意識のある初心者向けの講座。要予約。(申)同公民館(電)232・3111

 ●スキルアップ講習「介護職のための緊急時の介護」
 2月22日(金)10・00~16・00、大豆島の長野地域職業訓練センター。受講料/一般6234円、賛助会員5611円、テキスト代含む。講師は長野赤十字病院看護師の蓬田伸子さん。(問)介護労働安定センター長野支部(電)232・0898

 ●農文協が教える野菜づくりのコツと裏ワザ講座
 2月27日(水)10・00~12・00、須坂市の市立須坂図書館西館2階(旧職業訓練校)。講師は農山漁村文化協会の大池俊二さん。家庭菜園初心者から農家の人まで役立つ最新情報やテクニック。(無)。定員20人。(申)2月1日(金)~22日(金)に同図書館カウンターか(電)245・0784

 ●情報通信利用環境セミナー~サイバーセキュリティーを考える
 2月6日(水)13・30~17・00、鶴賀高畑のホテルメルパルク長野。総務省からサイバーセキュリティ政策の最新動向、県警からサイバー犯罪の現状について、サイバーディフェンス研究所専務理事の名和利男さんが「2019年以降に警戒すべきサイバーセキュリティ脅威について」講演。(無)、4日(月)までに申し込み要。(申)(問)信越総合通信局電気通信事業課(電)234・9972(平日)

 ●三輪・上松地区憲法9条を守る会
 2月9日(土)13・30~16・00、三輪公民館講義室(支所2階)。ドキュメンタリー上映「証言―侵略戦争」。元熊本大憲法九条の会呼びかけ人の岩松久雄さんが「一人一人が主権者であること」の題で講演。(無)、予約不要。(問)太田(電)090・2733・5232

 ●健康を考える講演会「未来世代の健康づくり」
 2月16日(土)13・30~、吉田のノルテながの多目的ホール。料金/一般(前)1000円、(当)1500円、高校生以下(前)800円、(当)1000円。託児500円、要予約。「子どもの健康と環境に関する全国調査」に携わる千葉大予防医学センター助教の山本緑さんが講演。笑いヨガ、ミニコンサート、質問コーナーなども。主催/健康な未来を考えるSowing・net。(問)高遠(電)090・2179・9741、(FAX)227・6919




長野県シニア大学長野学部 学生募集

対象/50歳以上の県内在住者
学習時間/一般コースは2年間。年間15日で、1日4時間。専門コースは1年間で35時間
主会場/若里の県社会福祉総合センター
内容/一般は地域活動を行うための幅広い分野の学習と実践。教養講座、実技・選択講座(歴史、音楽、スポーツなど)、社会活動講座。専門はゼミ形式で活動計画を立て実践
授業料/一般は年1万円。ほか教材費、自治会費など実費。専門は年2万6000円
申し込み/若里の県シニア大学本部、市役所・町村役場の高齢者担当窓口や県保健福祉事務所で入手した願書に必要事項を記入。一般コースは2月1日(金)~3月15日(金)に事務局(〒380-0936長野市中御所岡田98~1長野保健福祉事務所福祉課内)か居住地の市役所・町村役場へ持参か郵送。専門コースは2月1日(金)~28日(木)にシニア大学本部へ提出
問い合わせ/県シニア大学本部(県長寿社会開発センター内)(電)226・3741




市生涯学習センター主催 経済セミナー

日時/2月13日(水)、19日(火)、26日(火)、3月5日(火)、18:30~20:00、3月16日(土)14:00~15:30。全5回
会場/問御所町の市生涯学習センター3階・4階
講師とテーマ/
 (1)関東財務局長野財務事務所長の蜂巣幸彦さん「我が国の財政事情と長野県経済の現状及び先行き」
 (2)山翠舎の山上浩明さん「空き家の古民家をお金に変える 皆が笑顔になる仕組み」
 (3)DRONE WALKER代表の吉武穂高さん「ドローンの未来と可能性~消防士から転職して」
 (4)公取委事務総局官房総務課の飯吉秀樹さん「安くて良い商品を買えるワケ」
 (5)駒沢大経済学部准教授の井上智洋さん「人工知能と経済の未来~AIを通して人間を深く知る」
受講料/(1)(4)(5)は(無)、(2)(3)は各300円
託児は受講10日前までに要予約、先着5人
(申)同センター(電)233・8080、(FAX)233・8081、(メール)s-gakusyu-c@city.nagano.
lg.jp

2019年1月19日土曜日

1月19日号

 ●公開講座「パフォーマンスを発揮する最高の笑顔の作り方」
 1月20日(日)10・00~12・00、権堂イーストプラザ市民交流センター。内容/講義「笑顔の効果について」、実習「目で見てわかるお疲れ度チェック」、実技指導「自分でできるストレスケア」。講師はストレスケアカウンセラーの菅井秀樹さん。参加費1800円(資料代含む)。要予約。(申)菅井(電)090・1867・1346

 ●シニア起業実践塾「0→1講座&新プロジェクト」
 1月21日(月)、若里市民文化ホール2階会議室。(1)9・30~(2)13・00~(3)15・30~(4)18・00~各2時間。55歳~65歳対象。起業リスクを明確にし、失敗しないビジネス思考へ導く。会費2000円(起業参考書贈呈)。(申)氏名、住所、電話番号、携帯番号、年齢、(1)~(4)の希望時間を明記し、メディア通商シニア起業実践塾事務局(メール)info@media-tsusho.comか(FAX)283・2266へ送信。(問)岩本(電)090・3140・9476

 ●就職のためのパソコン講座「速習 ワード・エクセル・パワーポイント」
 1月22日、24日、29日、31日、2月5日の(火)(木)5回、9・00~15・50、千曲市屋代のふれあい情報館。日常的にパソコンを使っている人対象。受講料7500円、テキスト代1944円。(問)同館(電)273・8000

 ●新聞のペーパーバッグ作り
 1月22日(火)13・30~、松代支所中会議室。底につなぎ目のない物を作ります。持ち物/朝刊1日分、のり、はさみ。(無)。(問)松代ボランティアセンター(電)278・9580(平日10・00~17・00)

 ●和風・四角皿の絵付け講習会
 1月25日(金)10・00~、大門町のリストランテ・カンパネッラ(ぱてぃお大門内)。参加費4800円(材料費、ランチ代含む)。切り身魚など向きの皿2枚に転写紙で柄付け。(申)デコパージュ工房メアリーアン(石黒)(電)090・2219・3607

 ●動物園裏側探検隊 
 1月26日(土)13・00~15・00、篠ノ井有旅の茶臼山動物園レクチャールーム。小学生以上対象。普段は飼育員しか入れない場所から動物を観察。参加費は入園料(一般500円、小中学生100円)のみ。要予約。(申)20日(日)~25日(金)に同園(電)293・5167

 ●振り込め詐欺に遭わないために
 1月29日(火)13・30~、富竹の東北老人福祉センター。市内在住の人対象。講師は長野中央警察署生活安全課から。(無)、要予約。(問)同センター(電)296・5570

 ●市民講座「ニュースを読む」
 1月30日(水)10・00~12・00、篠ノ井公民館第1学習室。講師は信濃毎日新聞論説委員の菊池公雄さん。(無)、要予約。(問)同館(電)292・2121

 ●エコサロン&エシカルワーク みんな笑顔のワークとおやつ作り
 2月3日(日)10・00~12・30、緑町の市ふれあい福祉センター4階。エシカルワークとフェアトレードのチョコレート、バナナを使っておやつ作り。参加費一般500円、小学生200円。親子の参加歓迎。エプロン持参。(申)1月30日(水)までにメールかファクスでみどりの市民へ。(問)(電)(FAX)269・5092、(メール)midorit18@shinshu-u.ac.jp

 ●信濃美術館プレゼンツ大人のアート体験「紙の箱をつくる」
 2月9日(土)18・00~、10日(日)10・00~各2時間、権堂町のtorinoco(OPEN屋敷2階)。厚紙に紙を貼り、10×16×6cm程度の箱を作ります。使いたい紙があれば持参。講師は紙箱作家の梅川茜さん。参加費500円、要予約。手話通訳、要約筆記が必要な人は1月23日(水)締め切り。(申)氏名、連絡先、参加希望日を県信濃美術館事務所へ。(電)232・0052、(FAX)232・0050、(メール)npsam@npsam.com

 ●長野市こどもの発達を考える市民勉強会
 1月19日(土)13・30~16・45、西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのき2階ホール。第1部キノ芸術祭(個性ある人たちのステージとトーク)。第2部講演会「ボク、学習障害と生きています」。講師は明蓬館高校(通信制)共育コーディネーターの南雲明彦さん。(無)、予約不要。(問)森と木(樺沢)(電)259・9970

 ●長野精神保健福祉協議会講演会
 1月24日(木)13・30~15・30、緑町の市芸術館リサイタルホール。(無)。アスク・ヒューマン・ケア研修相談センター所長の水沢都加佐さんが「お酒の落とし穴~楽しいと思っていたお酒が依存症に」の題で話します。(申)(問)県長野保健福祉事務所健康づくり支援課(電)225・9045、(FAX)223・7669

 ●生ごみ減量アドバイザー公開研修会 講演会
 2月5日(火)13・30~15・30、緑町の市ふれあい福祉センター5階ホール。東大名誉教授で日本土壌協会長の松本聡さんが「生ごみリサイクルと土壌~生ごみ堆肥を使うことの意義」の題で話します。(無)。主催/市生活環境課。(申)(問)みどりの市民(電)(FAX)269・5092




南部働く女性の家講座

[火]
 ▽ペアのカップ&ソーサーにポーセリンペイント 2月5日、19日、10:00~12:00。教材費1300円。託児あり
 ▽絵柄入りやしょうま作り 12日10:00~13:00。教材費450円。託児あり
 ▽ライフプランに合わせた上手な保険の選び方 12日、19日、19:00~21:00。男性可
[水]
 ▽税理士が教える相続対策 2月13日、3月13日、10:00~12:00。男性可。各日13:00~17:00の間で相続個別無料相談会開催、1人40分。男性可
[木]
 ▽食文化交流 水餃子 2月21日18:30~21:00。教材費700円。男性可
 ▽簡単!春のロールケーキ 3月7日10:00~12:30。材料費500円。託児あり
 ▽身に付けたい礼儀作法 3月7日、14日、28日の3回、19:00~21:00。(申)1月24日18:30~
[金]
 ▽ゼロからはじめる起業塾ステップアップ編 1月25日~3月22日の5回、19:00~20:30。教材費1000円。男性可
対象/「男性可」以外は市内在住か在勤の女性。学生除く
受講料/310円×回数分
託児/1~3歳児対象。1人1回400円
(申)申し込み日時から、そのほかは空きを確認して、諸費用を添えて篠ノ井小森の同家窓口へ。
(問)(電)292・8151





柳町働く女性の家講座

料理講座
 ▽絵柄のあるやしょうま作り 2月6日(水)13:00~16:00。教材費400円。託児あり
 ▽いちご大福&桜餅 13日(水)10:00~12:30。教材費800円。託児あり

勉強講座
 ▽女性のためのプチ起業入門 2月12日~3月12日の(火)5回、10:00~11:30。教材費500円
 ▽ちょっと得する相続の基礎講座 3月20日(水)10:00~12:00。男性可。同日13:00~17:00に相続税無料相談会開催、1人40分、要予約。男性可
対象/「男性可」以外は市内在住か在勤の女性。学生除く
受講料/310円×回数分
 託児は1~2歳対象で1回400円
(申)空きを確認してから、諸費用を添えて三輪の同家窓口へ。
(問)(電)235・2373

2019年1月12日土曜日

1月12日号

 ●権堂イーストプラザ市民交流センターの講座
 ▽ハンドメイドdeアクセサリー 1月12日(土)11・00~15・00。プラバンを使ってアクセサリーやキーホルダー作り。料金300円。当日参加可
 ▽樹脂粘土deアクセサリー 19日(土)10・00~12・00。料金500円(パーツ1点含む)
 ▽アートあそびのじかん「スイーツデコ体験 パフェをつくろう」 26日(土)10・00~12・00。対象/3歳~12歳(親子参加可)。カッターとはさみ使用。料金500円。県信濃美術館監修。(申)(問)(電)234・2906

 ●千曲市ふれあい情報館パソコン教室
 ▽スマホ・タブレットを知ろう 1月16日、23日の(水)2回、13・30~15・30。受講料2000円。スマホ・タブレット持参
 ▽シニアのためのパソコン講座 [ワード]1月18日~3月22日の(金)10回、9・30~11・30。初心者対象。受講料5400円、資料代1500円。[エクセル]1月30日~3月20日の(水)8回、13・30~15・30。文字入力ができる人対象。受講料4320円、テキスト代1296円
 ▽速習ワード講座 1月25日~3月8日の(金)7回、19・30~21・30。文字入力ができる人対象。受講料5000円、テキスト代2160円。(問)千曲市屋代の同館(電)273・8000

 ●フラワーアレンジメントワークショップ
 1月17日(木)13・30~14・30、高田のセリタリフォームショールーム。参加費/春の花のミニブーケ2800円、春色のハーバリウム2300円。お茶付き。はさみ持参。キッズルームあり。要予約。(申)アトリエRei(電)090・3102・5888

 ●城山公民館市民講座ひよこくらぶ「今年もやります!手形アート」
 1月18日(金)(0~1歳児と親)、2月1日(金)(2~3歳児と親)、10・00~11・30、同公民館第2分館児童室。参加費500円。子どもの写真数枚持参。講師はキットパスインストラクターの早川佑桂さん。要予約。(申)(電)232・3111

 ●ポーセリン・ペインティング体験レッスン
 1月19日(土)9・30~12・00、篠ノ井のアスペースしののい中央パーキング。同日14・00~17・00、松代町の夢空間松代まち歩きセンター伝承館。西洋磁器の上絵付け体験。参加費各1200円(材料費含む)。(問)黒岩(電)090・5313・5497

 ●手芸講習会
 ▽羊毛フェルトで干支亥ちゃん作り 1月19日(土)。参加費1900円
 ▽新年ときめきハーバリウム作り 20日(日)。参加費1800円。各13・15~、新田町のもんぜんぷら座602。要予約。(申)西浜(電)090・9357・3465

 ●大人のための体験教室~宝石せっけん
 1月20日(日)10・00~12・00、上松の市少年科学センター。20歳以上対象。グリセリンソープを使って作ります。参加費1200円、入館料(一般250円)別途。(申)12日(土)9・00~、(電)232・7383

 ●ハーバリウム・ハーバリウムアクセサリーレッスン
 1月20日(日)13・30~、権堂イーストプラザ市民交流センター。参加費3500円(S・Mサイズ各1本)。要予約。(申)さくら工房(稲田)(電)090・3106・5095、(メール)ina-blueleaf@nifty.com

 ●みさちゃんの手芸「メガネ入れ作り」
 1月22日(火)13・30~15・00、吉田の東長野いこいの家。対象/市内在住の60歳以上。入館料200円、材料費100円。要予約。(問)(電)244・6721

 ●陶芸 干支作り
 1月23日、30日、2月13日、20日の(水)4回、13・30~約2時間、若槻東条のギャラリー杜の家(徳武建設2階)。1回に干支3個を作り、4回で十二支を完成。参加費1回1400円(焼成代含む)。汚れてもいいタオル持参。引き渡しは後日。要予約。(問)西沢(電)080・3454・2047

 ●スキルアップ講習「認知症と向き合おう」
 1月24日(木)10・00~16・00、大豆島の長野地域職業訓練センター視聴覚室。講師は栗田の里所長の阿藤慎治さん。受講料一般4000円(賛助会員3600円)。要予約。(申)受講申込書を(FAX)232・0906へ。介護労働安定センター長野支部のHP参照。(問)(電)232・0898

 ●火鍋作りで中国を学ぶ
 1月25日(金)10・00~13・00、三輪公民館料理教室。講師は市国際交流専門員のナラスさん。中国伝統の火鍋を作り、中国文化を学ぶ。材料費1000円(試食含む)。エプロン、筆記用具、マスク、手拭きタオル持参。要予約。(申)公民館窓口に受講料を添えて。(問)(電)234・4430

 ●旧小田切家住宅「文化講縁会」
 1月25日(金)13・30~16・00、須坂市の同住宅。テーマは「みんなで作って食べよう 小田切家で桃菓子 和菓子をもっと身近に」をテーマに、コモリ餅店代表の島田昌明さんの指導で和菓子を作ります。料金700円、入館料300円別途。エプロン、密閉容器、三角巾持参。18日(金)までに要予約。(問)(電)246・2220

 ●ジョブカフェ信州「GATBセミナー」
 1月28日(月)13・30~16・00、新田町のもんぜんぷら座304。44歳までの求職者対象。GATBは厚生労働省編一般職業適性検査。鉛筆2本、定規持参。(無)。ジョブカフェ信州のHPからか、電話で要予約。(問)(電)228・0320

 ●ギャンブル等依存症対策研修会
 2月1日(金)13・30~16・00、若里の県社会福祉総合センター。対象/ギャンブルなどの依存症に関する支援機関関係者、依存症患者本人や家族など一般。大谷大教授・滝口直子さんの講演「ギャンブル等依存症の理解と回復に向けた本人・家族への支援」、ほか。(無)、1月23日(水)までにファクスかメールで県精神保健福祉センターへ要予約。(問)(電)227・1810、(FAX)227・1170、(メール)withyou-r@pref.nagano.lg.jp

 ●長野都市ガス料理教室
 ▽時短deお手軽クッキング 2月7日(木)、長野都市ガス長野会場。8日(金)、同篠ノ井会場。各10・30~13・30。豚肉と長芋の酢豚風、他。参加費1200円
 ▽ガスde贈るバレンタイン 9日(土)、篠ノ井。12日(火)、長野。各10・30~12・30。参加費1500円
 ▽だしの教室~春のお祝い和食 14日(木)10・30~13・30、長野。参加費1500円
 ▽料理で旅するクッキング~韓国料理 20日(水)10・30~13・30、長野。参加費1500円
 ▽わくわくクッキング~全部「大豆」編 22日(金)10・30~13・30、長野。参加費1200円。(申)いずれも1月22日(火)までに(電)226・8161(平日9・00~17・00)



北部勤労青少年ホームの講座

 ▽簡単スイーツレッスン 2月13日、3月13日の(水)2回、19:00~。教材費2000円
 ▽はじめての株式・債券・為替 2月14日、28日、3月14日の(木)3回、19:30~
 ▽華やかパールのピアス(イヤリング) 2月19日、26日の(火)2回、19:30~。教材費800円
 ▽あつあつスープとビビンバ 2月20日(水)19:00~。教材費1000円 
対象/市内在住・在勤の35歳までの人。学生除く
受講料/1回310円×回数分
(申)空きを確認の上、諸費用を添えて吉田の同ホーム窓口へ。
(問)(電)243・1358

2019年1月1日火曜日

1月1日号

 ●こどもと女性将棋教室
 1月5日(土)、19日(土)、9・30~12・00、安茂里公民館(安茂里総合市民センター内)。(無)。高校生以下、女性対象。付き添い者、未就学児、見学者も受け付け。支部役員がレベル別に指導。JR安茂里駅からの送迎希望者は当日8・00までに要予約。主催/日本将棋連盟長野安茂里支部。(問)徳永(電)090・6513・1960

 ●高齢者体操教室「笑って楽しく元気体操」
 1月8日、22日、29日の(火)、13・30~15・00、真島のホワイトリング内スタジオ。対象/65歳以上で、体力に自信がない人など。講師は健康運動指導士の宮崎博記さん。筋トレ、柔軟体操、脳トレ、レクリエーションなど。参加費1回500円。飲み物、汗拭きタオル、上履き、ヨガマットかバスタオル持参。要予約。(問)宮崎(電)090・8006・5883

 ●簡単体操!楽しく脳トレ!らくらく体操教室
 1月15日、22日、2月5日、12日の(火)4回、13・30~15・00、金箱の古里公民館多目的ホール。講師は三浦弘さん。(無)、要予約。汗拭き用タオル、飲み物持参、動きやすい服装で。(問)同公民館(電)295・9707

 ●正調豊野音頭とゆたかのまち
 1月16日~2月27日の(水)7回、13・30~15・30、豊野公民館和室。講師は正調豊野音頭保存会の皆さん。(無)、要予約。(問)同公民館(電)257・5875

 ●地域人材育成講座~地域・郷土の古社寺を学ぶ
 1月20日(日)、問御所町の市生涯学習センター4階大学習室2。内容/善光寺の仁王門の謎と魅力。27日(日)、同センター3階第3学習室。内容/長野市古社寺の太陽信仰。いずれも14・00~15・30、講師は市伝統環境保存審議会長の相原文哉さん。受講料各200円。託児あり、要予約。(申)同センター(電)233・8080、(メール)s-gakusyu-c@city.nagano.lg.jp

 ●子育てに生かす心理学~親子で輝くための交流分析
 1月22日(火)10・30~12・00、松代町の寺町商家。心の癖に気づいて日常の子育てに役立つヒントを見つける。参加費500円(資料代など)。(申)20日(日)までにSMSか電話で山田(電)090・6527・7888

 ●古牧公民館の講座
 ▽革工芸 手縫いで作るレザークラフト 1月25日(金)13・00~16・00。(1)パスケース(2)小銭入れ(3)トレー2枚の中から選択。材料費1500円。持ち物/10㎝角にカットした布2、3枚、綿棒、細めの彩色筆、エプロン、プリンやゼリーの空き容器、新聞紙、古歯ブラシ。(申)17日(木)までに材料費を添えて公民館窓口へ
 ▽陶芸教室 26日(土)10・00~12・00。材料費1000円(焼成費含む)。ろくろ不使用。焼き上がりは3月ごろ。持ち物/エプロン、雑巾。(申)9日(水)8・30~、公民館窓口か電話で。(問)(電)243・3524(1月3日(木)まで休み)



中部勤労青少年ホームの講座

 ▽春の和菓子 いちご大福と桜もち 2月28日(木)19:00~21:00。教材費800円
 ▽手作りアロマオイルとハンドマッサージ 3月7日(木)19:00~21:00。教材費800円 対象は市内在住か在勤の35歳以下の人。学生除く。受講料は各310円
 ▽自主講座 抹茶とホワイトチョコのケーキ 2月5日(火)10:00~13:00。教材費1000円。受講料540円
 自主講座は住所、年齢問わず、誰でも参加可
申し込み/いずれも1月11日(金)18:00~、諸費用と写真付きの身分証明を持参し、妻科の同ホーム窓口へ
問い合わせ/(電)232・3256(9:00~21:30、(日)は17:00まで。祝日休み)