2019年11月23日土曜日

11月23日号

 ●星空観望会「秋の夜空をながめよう」
 11月23日(土)19・00~20・30、飯綱町のいいづな歴史ふれあい館天体観測室。35cm反射望遠鏡を備えた天体観測室を公開。当日は月明かりがなく、暗い星雲や星団が見やすい夜が期待されます。悪天中止(当日18・00までに実施の可否を決定)。(無)、予約不要。(問)(電)253・6646

 ●ながのかれん 家族相談員認定講座
 11月25日(月)10・15~16・20、飯山市の北信保健福祉事務所会議室。対象/ながのかれん会員と家族、精神保健福祉に関心のある人。内容/県障がい福祉課の依田哲郎さんの講話「法律に基づいた当事者・家族の権利を学ぶ」。長野大准教授の端田篤人さんの講座「相談支援の基本的な視点を学ぶ」など。(無)、当日参加も可。昼食は各自持参。(問)事務局(電)225・6400(平日9・00~15・00)

 ●市民防災講座「わがこと、防災」
 11月30日(土)10・00~12・00、東之門町の城山公民館第2地区分館。信大教育学部教授の広内大助さんが「長野の地震災害に備えよう」の題で話します。(無)、要予約。(申)(問)同公民館(電)232・3111

 ●「もの忘れ相談」プログラムと脳トレ
 11月30日(土)13・00~15・00、松本市の松本医療福祉専門学校。講師は松本短大介護福祉学科教授の矢羽田明美さん、ほか。主催/超高齢社会の介護を支える研究会。参加費/会員500円、非会員1000円。予約不要。(問)尾台(電)090・2726・0365

 ●はたらく人の「みらい・あんしん」学校
 11月30日(土)13・40~16・30、松本市勤労者福祉センター。内容/あんしん知っ得セミナー(防災力、老後への投資、遺族保障と医療保障、増税後の住宅関連制度、ライフプランの5分科会)、全体セミナーは上田情報ビジネス専門学校副校長・比田井和孝さんの講演「幸せな人生を歩むためにとても大切なこと」。主催/県労働者福祉協議会。(無)、27日(水)までに県労福協のHPから要予約。応募多数の場合は抽選。託児室あり。(問)(電)232・6667

 ●全国レクリエーション大会in宮城 長野県伝達講習会
 12月1日(日)12・45~15・30、上田市の上田創造館。レクダンスの部の講習。講習曲目は「優しいあの子」「唇スカーレット」など全6曲。参加費/会員1000円、一般1200円(テキスト代含む)。主催/日本フォークダンス連盟長野支部レクリエーションダンス部会。運動のできる服装で、上履き(ヒールの低い柔らかい靴)持参。(問)小林(電)080・2349・2706、(メール)hk21sksn@bird.ocn.ne.jp

 ●桃のさと「川中島大学」武田徹のハーモニカトーク
 12月4日(水)9・30~11・30、川中島町公民館1階多目的ホール。パーソナリティーの武田さんが「熟年のダンディズム」をテーマに話します。(無)、予約不要。(問)同公民館(電)284・8222

 ●小学生向けスクラッチ・プログラミング講座
 12月5日~毎週(木)、17・00~18・30か12月7日~毎週(土)、10・00~11・30、吉田のネットプラザ長野ノルテながの教室。小1~小6対象。楽しみながら「プログラミング」の思考を身に付け、資格取得を目指します。受講料/1回5000円。パソコン初心者可。(問)ネットプラザ長野(電)263・6444

 ●初心者・中高年向けスマホ(キャッシュレス)決済講座
 12月6日(金)、11日(水)、13・30~14・20、栗田のたのしいパソコン・スマホ・タブレットの教室みっぷす長野駅前校(長野駅東口近く)。内容/ペイペイやラインペイなど、スマホを使ったキャッシュレス決済について学びます。参加費1回1200円。定員5人、要予約。(申)(問)同教室(電)267・6188

 ●腎臓を守るための食事療法 料理教室
 12月7日(土)9・30~15・00、緑町の市ふれあい福祉センター4階調理室。テーマ/生活習慣病は腎臓病の予備群です。参加費1500円。持ち物/エプロン、三角巾、布巾2枚、筆記用具。要予約、先着20人。(申)(問)長野すかい・びーんず(電)090・1828・0025

 ●健康ヨガ
 12月9日~来年3月23日の(月)11回、10・30~11・45、妻科の中部勤労青少年ホーム。講師は庄村さやかさん。受講料全6050円。自主講座で、市内外、年齢問わず誰でも受講可。(申)空きを確認の上、受講料を添えて同ホーム窓口へ。(問)(電)232・3256



南部勤労青少年ホームの講座

 ▽ネイティブと楽しい英会話
 12月3日~来年3月17日の(火)12回、初級18:50~19:50、中級20:00~21:00。教材費初級4304円、中級3775円
 ▽ヨガでアンチエイジング
 12月9日~来年3月23日の(月)6回、19:00~20:15。教材費20円
 ▽冬の煮込み料理シリーズ~ロールキャベツ
 来年1月8日~3月11日の(水)3回、19:00~21:00。教材費1800円
 ▽初心者でも完走!マラソン講座
 1月12日~3月8日の(日)5回、10:00~12:00
 ▽豆腐と野菜たっぷり簡単でおいしいスンドゥブチゲ
 1月23日(木)、19:00~21:00。教材費850円
 対象は市内在住か在勤の35歳以下の人。学生除く。受講料は各315円×回数分
 ▽自主講座「はじめてのハワイアンフラ」
 12月5日~来年3月19日の(木)12回、10:00~11:30。受講料は12回で6600円
 自主講座は住所、年齢問わず、誰でも参加可

申し込み/空きを確認後、諸費用を添えて篠ノ井小森の同ホーム窓口へ
問い合わせ/(電)293・4435(9:00~21:30、(日)は17:00まで。祝日休み)



しなのき自主講座

[火]
 ▽かんたん健康体操とストレッチ
 12月3日~来年3月24日の14回、13:10~14:10
 ▽エアロビクス&ストレッチ 12月3日~来年3月24日の15回、14:30~15:30

[水]
 ▽リトルキッズダンス
 12月4日~来年3月18日の15回、17:00~18:00。5歳~小3対象
 ▽キッズ☆ヒップホップダンス
 12月4日~来年3月18日の15回、18:15~19:15。小4~中3対象
 ▽相続の基礎講座
12月18日10:00~12:00。(申)12月10日(火)9:00~
 ▽相続無料相談会
 12月18日13:00~17:00。1人40分で応談。(申)12月10日9:00~

[木]
 ▽「肩こり・腰痛にきく」らくらく体操
 12月5日~来年3月19日の15回、11:00~12:00

[金]
 ▽操体法でゆがんだ体を整えよう
 12月6日~来年3月27日の15回、9:30~10:30
 ▽体の歪みを正す操体法実践編
 12月6日~来年3月27日の15回、19:30~20:30

対象/居住地問わず誰でも。学生可
受講料/550円×回数分
(申)記載があるものは指定の日時から、ほかは空きを確認の上、諸費用を添えて西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのき窓口へ
(問)(電)237・8300



クリスマスとお正月の講座

 ●ほっこりほのぼの干支人形作り講座
 11月26日、12月3日の(火)2回、13・00~15・30、緑町の中部公民館3階。2回で来年の干支、ねずみを作ります。講師は洋服リフォームサークル「お針ちくちくクラブ」。材料費1000円。裁縫道具、裁ちばさみ持参。(申)参加賁を添えて同館窓口へ。(電)234・1883

 ●クリスマス用アレンジメントリース作り
 12月4日(水)13・30~15・30、吉田公民館大教室(ノルテながの3階)。講師は1級フラワー装飾技能士の橋本博重さん。材料費3000円。花ばさみ、作品持ち帰り用大袋、ごみ持ち帰り用袋持参。(申)11月27日(水)までに同館へ。(電)241・6354

 ●楽しい手作り 陶芸でつくる十二支の箸置き
 12月4日~25日の(水)4回、13・30~約2時間、若槻東条のギャラリー・暮らしむすび(しまむら東隣)。1回に3~4個作ります。参加費1回1200円。汚れてもいいタオル持参。引き渡しは焼成後、来年2月ごろ。(問)西沢(電)080・3454・2047

 ●大人のための体験教室 クリスマスリース作り
 12月7日(土)10・00~12・00、上松の市少年科学センター。18歳以上対象。針葉樹や木の実などの自然素材を使って作ります。参加費800円。入館料(一般260円、高校生160円)別途。(申)11月23日(土)9・00~、(電)232・7383
 
 ●権堂イーストプラザ市民交流センターの催し
 ▽クリスマスリース・ミニツリー作り 12月7日(土)14・00~15・00。天然のつるを使ったリースと大きな松ぼっくりのミニツリー作り。参加費/リース600円、ミニツリー300円
 ▽かんたん水引講座 14日(土)10・00~12・00。初心者向け。基本のあわじ結びから、正月向けの梅・竹・松なども挑戦できます。参加費500円。要予約。(申)窓口か(電)234・2906

 ●越ちひろのおえかきワークショップ
 12月7日(土)14・00~16・30、緑町の市芸術館リハーサル室。小学生対象、保護者同伴。アートなクリスマスツリー作り。越ちひろさんの指導で、ツリーに飾る丸いクーゲルに絵を描き、飾り付け。参加費1000円(画材費)。定員60人、要予約。(申)保護者氏名、子どもの氏名と年齢、郵便番号、住所、電話番号を明記し、往復はがきで〒388―8012長野市篠ノ井二ツ柳2346~1 長野市芸術館サポーターズ倶楽部事務局 小沢賢司宛郵送か、(メール)simin-ws@stvnethome.ne.jpへメールで送信。11月27日(水)必着。(問)小沢(電)090・9367・2087

2019年11月16日土曜日

11月16日号

 ●スコーレ人生学講座「生きる強さを育てる家庭の底力」
 11月21日(木)10・00~11・30、松岡の市リサイクルプラザ。講師はスコーレ家庭教育振興協会長の永池栄吉さん。(無)。保育なし。(申)小林(電)090・2478・8983

 ●動物園裏側探検隊
 11月23日(土)13・00~15・00、篠ノ井有旅の茶臼山動物園レクチャールーム。小学生以上対象。普段は飼育員しか入れない場所から動物を観察。参加費は入園料(一般600円、小中学生100円)のみ。要予約。(申)20日(水)8・30~22日(金)に同園(電)293・5167

 ●大人ワークショップ
 11月23日(土)13・30~16・00、信州新町美術館化石博物館講習室。高校生以上対象。内容/知っているようで知らない水彩絵の具の使い方講座。材料費600円。入館料(一般500円、高校生300円)別途。20日(水)までに要予約。(申)(電)262・3500

 ●業界・職種・企業理解セミナー
 11月25日(月)13・30~16・30、新田町のもんぜんぷら座801。44歳までの求職者対象。キャリアコンサルタントの白石真樹さんが県内で自分に合った企業を見つけるためのポイントを話します。(無)。要予約。筆記用具持参。(申)ジョブカフェ信州のHPか(電)228・0320

 ●石坂学園食育クッキング教室おうちでdeliごはん
 11月28日(木)14・00~17・00、早苗町の長野調理製菓専門学校。内容/麻婆豆腐、回鍋肉。受講料3500円(材料費2人分含む)。入会金1万円(白衣など含む)。(申)(電)233・0602(9・00~17・00)

 ●長野女子短大公開講座
 11月30日(土)10・00~12・00、三輪の同短大。内容/楽しい食品づくり―誰にでもできるモッツァレラチーズ。材料費500円。(申)24日(土)までに(電)241・0308

 ●聴覚障害者教養講座「簡単にできる中華料理」
 12月1日(日)10・00~13・00、七瀬中町の市障害者福祉センター調理室。ギョーザ、ほうれん草の中華酢、肉みそのせ中華スープを作ります。参加費500円(材料費)。手話通訳あり。要約筆記と託児(子ども1人500円)は要予約。エプロン、三角巾持参。(申)デフネットながの(FAX)229・5558か(メール)deaf-n-n@mx2.avis.ne.jpへ送信。11月21日(水)必着

 ●ワークショップ 子どもがやる気になる魔法の質問
 12月2日(月)10・00~12・00、真島のホワイトリング。講師は交流分析士インストラクターの宮崎美紀さん。参加費500円。(申)コープながの総合企画室(フリーダイヤル)0120・502477(平日9・00~17・45)

 ●長野商業高校主催パソコン講座 Excel中級編
 12月4日(水)、5日(木)、9日(月)の3回、18・30~20・30、妻科の同校。対象/20歳以上でキーボードで文字入力ができる人。受講料1000円(テキスト代)。講師は同校商業科教諭とコンピュータ部生徒。(申)11月27日(水)必着で、電話かはがきで。郵送先/〒380―0872長野市妻科243長野商業高校 令和元年度パソコン講座担当宛て。応募多数の場合抽選。(問)(電)234・1265

 ●プレミアムセミナー「教育資金を考える」
 12月7日(土)10・00~12・30、鶴賀高畑のメルパルク長野。(無)、要予約。元衆議院議員の杉村太蔵さんが「幅広い進路選択について」、各種専門家らが教育資金の準備方法として奨学金、教育ローン、家庭のキャッシュフローの情報提供をします。後援/文部科学省、県、県教委、各市町村教委。主催/フューチャー・ラボ。(申)(HP)https://www.futurelab.co.jpから。(問)(フリー)0800・8000601

 ●法政大長野法友会講演会
 11月16日(土)15・15~16・30、中御所岡田のホテル信濃路。弁護士の米沢陽さん(市内在住)が「改正相続法のポイント」の題で話します。(無)、予約不要。一般参加可、当日会場へ。(問)市場(電)278・3555

 ●国際ソロプチミスト長野チャリティー講演会
 11月22日(金)13・00~14・00、県町のホテル国際21千歳の間。アーティスティックスイミングのコーチで日本オリンピック委員会理事の小谷実可子さんが「私のシンクロ人生」の題で話します。入場料1800円。11・00開場、15・00までチャリティーバザー開催。(問)アサヒエージェンシー(関崎)(電)233・2222

 ●松代学講座 松代の教育・文化に尽くした人々
 11月24日(日)13・30~15・30、松代支所2階。童謡作詞家の「山上武夫」をテーマに、長男で大日本法令印刷社長の山上哲生さんが話します。参加費500円。予約不要。主催と(問)夢空間松代のまちと心を育てる会(電)278・1277

 ●講演会「動物も人も幸せになるために」 
 12月7日(土)13・30~15・30、栗田の清泉女学院大東口キャンパス。講師はアニマル・リテラシー総研代表理事の山崎恵子さん。入場料/一般1200円、パドック会員1000円、高大生500円。家族割あり。要予約。(申)(問)家庭犬育成協会パドックNAGANOのHP(パドックNAGANOで検索)からか、(電)263・5063(19・00~)




冬期学級 よもやま講座


 かがやきひろば吉田は、11月27日~来年1月29日の(水)6回、13:30~15:30、市内在住の60歳以上で6回受講可能な人を対象に講座を開きます。

内容と講師/
(1)11月27日=善光寺にある慈愛の交点~古寺巡りを学ぶ=市伝統環境保存審議会長の相原文哉さん
(2)12月11日=日常ストレスケアも認知症予防対策に=臨床心理療法士の五十嵐美智恵さん
(3)12月18日=信大出前講座「古典文学の窓~本当は面白く、楽しいんです」=信大教授の西一夫さん
(4)1月15日=岡谷・諏訪の製糸業=八十二文化財団理事の宮下健司さん
(5)1月22日=コラム「斜面」の舞台裏=信濃毎日新聞論説主幹の丸山貢一さん
(6)1月29日=松代・須坂の製糸業=宮下健司さん

受講料/6回で600円(初回一括)
会場/吉田公民館大教室(ノルテながの3階)
(申)11月18日(月)9:00~、ノルテながの3階のかがやきひろば吉田窓口か(電)263・6806へ



クリスマスとお正月の講座



 ●楽しい手作り お正月用つるし飾り
 11月22日、29日、12月6日、13日、20日、27日の(金)、13・30~15・30、若槻東条のギャラリー・暮らしむすび(しまむら東隣)。参加費1回1000円。針箱持参。(問)西沢(電)080・3454・2047

 ●ポーセラーツをはじめてみよう
 11月25日(月)10・00~12・00、高田のセリタリホームショールーム。参加費/クリスマスプレート2500円、初めての絵付け3500円。作品は焼成後、お渡し。要予約。(申)(問)(電)219・6525

 ●12月の簡単・おいしい手作りケーキ講座
 12月5日(木)10・00~12・30、吉田公民館調理実習室(ノルテながの3階)。ブッシュ・ド・ノエルと蒸し器でできるケーキ作り。材料費700円。エプロン、三角巾、マスク、布巾、台拭き、持ち帰り用密閉容器持参。(申)(電)241・6354か同公民館窓口へ

 ●北部勤労青少年ホームの講座
 ▽簡単おもてなし料理 12月14日(土)10・00~12・30。教材費1000円
 ▽ちょっと豪華にローストビーフ&ポトフ 17日(火)19・00~21・00。教材費1300円
 ▽お正月のフラワーアレンジメント 26日(木)19・00~21・00。教材費2500円。受講料各315円。市内在住か在勤の35歳までの人対象、学生除く。(申)空きを確認後、諸費用を添えて吉田の同ホーム窓口へ。(問)(電)243・1358

2019年11月9日土曜日

11月9日号

 ●市少年科学センターの催し
 ▽大人のための体験教室~ストローでヒンメリづくり 11月16日(土)9・30~12・00。18歳以上対象。北欧の民芸品をストローとゴムひもで作るワークショップ。参加費500円、入館料(一般260円、高校生160円、小中学生50円)別途。(土)は小中学生の入館(無)。(申)9日(土)10・00~
 ▽子どもプログラミング~自動運転で動く車のしくみ 11月17日(日)9・30~15・30。小4~小6対象、保護者付き添い可。昼食持参。(無)、入館料要▽モデルロケットを飛ばそう 23日(土)10・30~13・00。小学生以上対象(小3以下は保護者同伴)。参加費2000円、入館料別途。以上2講座の(申)9日(土)9・00~。(問)(電)232・7383

 ●権堂イーストプラザの講座
 ▽アートあそびのじかん「貼り絵でアート!」 11月16日(土)10・00~12・00。3歳~12歳くらい対象、親子参加可。折り紙や色画用紙を使って貼り絵作り。参加費500円。要予約
 ▽スノードームを作ろう 23日(土)、10・00~、13・00~各1時間半。家にある物を使って簡単なスノードーム作り。参加費800円。要予約
 ▽ハンドメイドdeアクセサリー 30日(土)11・00~15・00。プラバンを使ってアクセサリーやキーホルダー作り。参加費300円。当日参加可。(申)(問)同センター窓口か(電)234・2906

 ●チャリティーキムチ講習会
 11月16日(土)11・00~、中御所の在日大韓基督教会長野教会1階。参加費1000円(持ち帰り分含む)。エプロン、ゴム手袋、密閉容器持参。本場のキムチ作り。終了後食事会。参加費はすべて台風19号被災地に寄付。(申)12日(火)までに住所、氏名、連絡先を(電)(FAX)226・0830か菅原(電)090・4442・7101

 ●「松代大本営」を通して近代史を学ぶ勉強会
 11月17日(日)13・30~、問御所町の市生涯学習センター3階和室。内容/敗戦による朝鮮からの引き揚げ体験を聞く、現在の日韓関係をどう考えるか。参加費300円程度。(問)(電)090・4460・5177

 ●自分のことが大好きになる子育て講座
 11月18日(月)10・00~12・00、権堂イーストプラザ市民交流センターコミュニティルーム。0歳~小学校低学年の子どもがいる保護者対象。コミュニケーション・コンサルタントの前田カオリコさんとワークショップ形式で親子間コミュニケーションを学びます。参加費1500円。筆記用具持参。託児なし、子ども連れ歓迎。要予約。(申)(電)090・2140・5911

 ●長野市民病院・がん教室
 11月18日(月)13・30~15・30、富竹の同病院市民健康ホール。内容/がん治療中のリハビリテーションについて、理学療法士を交えて学びます。患者本人のほか、家族も。(無)、要予約。同院の受診歴問わず。(申)(問)がん相談支援センター(電)295・1292

 ●子育てママの救急法
 11月19日(火)10・00~12・00、浅川公民館2階和室。0歳~の未就園児と親対象。日赤救急法指導員による子どものけがや急病の手当て方法の話、AED体験。(無)。(問)新日本婦人の会長野支部(電)228・7134 大村(電)295・6116

 ●パッチワークで小物作り
 11月26日(火)10・00~12・30、三輪公民館講義室。28×30㎝のおしゃれなショルダーバッグを作ります。黒、えんじ、茶の中から1色選択。材料費2000円。裁縫道具、布切りばさみ、定規、バッグの持ち手、筆記用具持参。(申)11日(月)8・30~、費用を添えて同館窓口へ。(問)(電)234・4430

 ●ケアカフェながのスペシャル 山下総司先生コラボカフェ
 11月28日(木)19・00~、緑町の市ふれあい福祉センター4階。介護環境改善アドバイザーで、滋賀県米原市の社会福祉法人ひだまり理事として地域づくりにも携わる山下さんと学びます。参加費1500円。できれば21日(木)までに予約。ケアカフェながののフェイスブックからも予約可。(問)関(電)080・5146・8891

 ●菜食料理実習とお話
 12月1日(日)10・00~14・00、三輪のセブンスデーアドベンチスト長野教会。講師は日本健生協会代表の川上シーラさん。キヌアご飯、豆腐ハンバーグほか。参加費500円。エプロン持参。11月16日(土)までに要予約。(申)同教会(電)232・3946 坪井(電)090・7999・0319

 ●ドリアン助川講演会
 11月16日(土)14・00~16・00、栗田の清泉女学院大長野駅東口キャンパスピラール館。作家・歌手のドリアンさんが「小説『あん』ができるまで~文化を『つむぐ、つなぐ、つくりだす』」の題で話します。主催/同大人間学部文化学科。(無)、14日(木)17・00までに要予約。定員100人になり次第締め切り。(申)11/16ドリアン助川氏講演会の件名で、氏名、連絡先を明記して(メール)culture@sjc-nagano.ac.jpへ送信か(電)295・1312(平日9・00~17・00)

 ●中部公民館もみじ大学「心穏やかに生きる」
 11月20日(水)13・30~15・30、緑町の同公民館4階ホール。講師は信州新町の宝秘山玉泉寺57代目住職の笠原憲正さん。(無)、予約不要。(問)(電)234・1883

 ●講演「家族の障害とやさしく向き合うために」
 11月30日(土)13・30~15・10、大豆島公民館。障害のある人と暮らす家族など、誰でも参加可。講師は弁護士で日本自閉症協会副会長の辻川圭乃さん。(無)。(申)(問)市障害者権利擁護サポートセンターベターデイズ(電)262・1110、(メール)betterdays-kenri@moritoki.jp



クリスマスとお正月の講座

 ●ポーセラーツでクリスマスプレート作り
 11月18日(月)10・00~12・00、高田のセリタリホームショールーム。転写紙、絵の具使用。参加費2500円(教材費含む)。作品は焼成後、お渡し。(申)(問)(電)219・6525

 ●かがやきひろば吉田体験講座 絵手紙で新年のごあいさつ
 11月28日(木)10・00~12・00、吉田公民館(ノルテながの3階)。市内在住の60歳以上の人対象。材料費300円。新聞紙、ポケットティッシュ、筆洗い(大きめのプリンの空き容器など)2個、筆記用具、飲み物、年賀状の題材にしたいもの。(申)11日(月)9・00~、ノルテながの3階の同ひろば窓口か(電)263・6806

 ●プロから学ぶ そば打ち道場講座
 11月29日(金)9・30~12・30、吉田公民館調理実習室(ノルテながの3階)。材料費1000円。講師はそば店主。エプロン、三角巾、布巾、台拭き持参。(申)(電)241・6354か同公民館窓口へ

 ●朝陽公民館の料理教室
 ▽中国の餃子料理 11月29日(金)10・00~13・00。材料費500円。水餃子。ある人は短めの麺棒持参。(申)11日(月)8・30~
 ▽イタリア料理 12月10日(火)10・00~13・00。アランチーノ、ラザニア、ほか。材料費800円(申)11月15日(金)8・30~(9月3日の同講座受講者は9・00~)
 ▽お正月料理 12月20日(金)9・30~13・00。レンコンハンバーグ、筑前煮、紅白なます、ほか。材料費800円。(申)11月18日(月)8・30~。いずれもエプロン、三角巾、マスク、手拭き用タオル、持ち帰り用容器持参。(申)所定の日時から北長池の同館窓口か(電)243・7251

 ●サンライフ長野の講座
 ▽クリスマスのフラワーアレンジメント  12月1日(日)13・30~.教材費2300円。(申)11月16日(土)15・00~
 ▽クリスマスに作るシルバーアクセサリー 12月14日(土)10・00~.教材費1600円。(申)11月12日(火)10・00~
 ▽お正月のフラワーアレンジメント 12月25日(水)13・30~。教材費3000円。(申)11月16日14・00~。各2時間。受講料各315円。(申)指定の日時から諸費用を添えて若里のサンライフ長野窓口へ。(問)(電)227・2310

 ●中部勤労青少年ホームの講座
 ▽パーティーにもぴったり!雪の結晶パン 12月7日(土)10・00~13・00。教材費1000円
 ▽クリスマスのアイシングクッキー 8日(日)13・00~。教材費700円
 ▽イタリアンのクリスマスディナー 17日(火)19・00~。教材費1000円。受講料各315円。市内在住か在勤の35歳までの人対象、学生除く。(申)11月11日(月)18・00~、諸費用を添えて妻科の同ホーム窓口へ。(問)(電)232・3256

2019年11月2日土曜日

11月2日号

 ●初心者・中高年向けスマホ講座
 ▽ライン講座 11月6日(水)。基礎13・30~14・20、参加費1200円。活用14・30~15・20、参加費1800円
 ▽スマホ決済講座 8日(金)10・30~11・20。参加費1200円。会場/栗田のたのしいパソコン・スマホ・タブレットの教室みっぷす長野駅前校。(申)(問)(電)267・6188

 ●こどもと女性将棋教室
 11月9日(土)9・30~12・00、安茂里公民館(安茂里総合市民センター内)。(無)。高校生以下、女性対象。付き添い者、未就学児、見学者も受け付け。支部役員がレベル別に指導。JR安茂里駅からの送迎希望者は当日8・00までに要予約。主催/日本将棋連盟長野安茂里支部。(問)徳永(電)(FAX)226・1070、(電)090・6513・1960

 ●羊毛フェルトの猫またはモコモコ羊作り
 11月9日(土)10・15~、新田町のもんぜんぷら座303。参加費2000円(菓子付き)。要予約。(問)西浜(電)090・9357・3465

 ●ハーバリウム、ハーバリウムネックレス・ボールペンレッスン
 11月10日(日)、13・00~、14・30~、各1時間半、権堂イーストプラザ市民交流センター。参加費/ボトル2本3500円、アクセサリー1000円~1500円。要予約。(申)さくら工房(稲田)(電)090・3106・5095、(メール)ina-blueleaf@nifty.com

 ●楽しい手作りこんにゃく作り講座
 11月14日(木)9・30~12・00、吉田公民館調理実習室(ノルテながの3階)。コンニャク芋から作ります。材料費500円。エプロン、三角巾、持ち返り用の袋か密閉容器持参。要予約。(問)(電)241・6354

 ●介護福祉士実務者研修(通信)講座
 11月15日(金)~来年5月14日(木)(うち通学7日間あり)、南長池の県高齢者生協かがやきスペース。無資格者対象。受講料14万250円(テキスト代含む)、分割払い可。(申)11月6日(水)までに(電)217・3601

 ●公開セミナー「魔女の法則」を解く
 11月16日(土)10・00~12・00、問御所町の 市生涯学習センター3階。ストレスケア・カウンセラーの本木由子さんが「なぜ人は同じ失敗を繰り返すのか」について講義します。参加費1000円。要予約。(申)BTU栗田(電)(FAX)223・5504

 ●遺言と遺産分割の必要性と具体的な手続きについてのセミナー
 11月19日(火)10・00~11・45、中野市市民会館。講師は弁護士の江口伸介さん。(無)、要予約。(申)コープながの総合企画室(フリーダイヤル)0120・502477(平日9・00~17・45)

 ●かがやきひろば吉田 体験講座「太極拳をやってみよう」
 11月21日、12月5日の(木)2回、10・00~12・00、吉田のノルテながの2階多目的ホール。市内在住の60歳以上対象。(無)。1回でも2回でも参加可。運動しやすい靴・服装で、タオル、水かお茶持参。要予約。(申)11月11日(月)9・00~、同ひろば窓口か(電)263・6806

 ●パソコン操作習得講座
 ▽はがき・チラシ作成(デジタル写真活用) 12月3日(火)、6日(金)、10日(火)の3回、9・30~12・30。受講料8000円
 ▽ワード入門 12月3日(火)、6日(金)、10日(火)の3回、13・30~15・30。受講料4000円
 ▽エクセル中級 12月12日、19日の(木)2回、9・30~16・30。受講料1万1000円。会場は大豆島の長野地域職業訓練センター。(申)各講座開始1週間前までに同センター窓口へ。(問)(電)221・0505

 ●精神保健福祉ボランティア養成講座
 12月6日(金)、10日(火)、20日(金)(講義)、10・00~16・00、若里の絆の会本部3階多目的スペース。20日は終了後、ボランティア活動個別相談(希望者)。12月11日(水)~19日(木)の間に、絆の会各事業所で2日間ほどボランティア体験実習。対象は精神保健福祉、ボランティア活動に関心があり、受講後ボランティア活動を考えている人、すでにボランティアとして活動している人。(無)、昼食代各回500円。(申)11月22日(金)までにつむぎの家(北沢)(電)(FAX)266・0099 皆神ハウス(電)278・7466、(FAX)285・0579

 ●中部公民館もみじ大学歴史講座「千曲市を知る!」
 11月6日(水)13・30~15・30、緑町の同公民館4階ホール。元県立歴史館総合情報課長の宮下健司さんが「千曲市の風土と歴史」について話します。(無)、予約不要。(問)(電)234・1883

 ●子どもたちの未来のために
 11月9日(土)13・30~15・30、飯綱町民会館元気の館。1994年のルワンダ大虐殺を生き抜いた(永遠瑠)(とわり)マリールイズさんが「大切なもの 命・平和・教育」について話します。参加費300円。主催/ルイズさんと語る会。(問)事務局(電)080・5002・7152

 ●講演会「子育て、楽しんでいますか」
 11月9日(土)14・00~14・40、更北公民館多目的ホール。講師は諏訪郡原村の「こひつじ幼稚園」園長の中村勝子さん。14・45~15・30、地域の育成会長や教育関係者らを交えてパネルディスカッション。主催/更北地区住民自治協議会 育成会・男女共同参画部会。(無)、予約不要。(問)西村(電)285・4287

 ●色で発見!子どもの個性の伸ばし方~全ては子どもたちの笑顔のために
 11月16日(土)、問御所町の市生涯学習センター。講師は色彩心理評論家の飯田暢子さん。10・00~11・30に子育て中の保護者向け、13・00~14・30に子どもと関わる支援者向けの2回開催。主催/ココネット長野支部。参加費各2000円、要予約。(申)(問)(メール)coconetnagano@gmail.com



クリスマスとお正月の講座

 ●長野都市ガス料理教室
 ▽ガスdeおうちクリスマス
 12月4日(水)10・30~13・30、長野都市ガス篠ノ井。リースパン、トマトパスタ。参加費1500円
 ▽イタリア家庭料理
 12月5日(木)10・30~13・30、同長野。鶏肉のパプリカ煮、ほか。参加費1500円
 ▽だしの料理
 12月12日(木)10・30~13・30、長野。おせち料理、お雑煮、ほか。参加費1500円
 ▽時短deクリスマス
 12月13日(金)長野、16日(月)篠ノ井。各10・30~13・30。長芋のお好み焼き、クリスマスベジケーキ、ほか。参加費各2000円
 ▽手作りケーキでクリスマス 12月19日(木)長野、21日(土)篠ノ井。各10・30~13・00。マロンのブッシュ・ド・ノエル。参加費各2500円
 ▽エキゾチック・クリスマス 12月20日(金)10・30~13・30、長野。天然酵母の丸パン、手作り簡単ソーセージ。参加費1500円。いずれも11月21日(木)までに要予約。詳細はHP参照。(申)(電)226・8161(平日9・00~17・00)

 ●篠ノ井交流センターの講座
 ▽しめ縄づくり
 12月7日(土)10・00~12・00。材料費100円。エプロン、はさみ、水入れ用の皿持参
 ▽お正月を飾る花 アレンジメントフラワー
 12月20日(金)13・30~15・30。材料費2750円程度。はさみ、筆記用具、新聞紙、物差し、作品を入れる袋など持参
 ▽初めての二八そば
 12月23日(月)9・30~12・00。材料費600円。エプロン、三角巾、マスク、布巾2枚、麺切り包丁、直径50cmのボウル、長さ50cmの麺棒持参。(申)(問)同センター(電)292・2121




長野友の会 家事と家計の講習会 家計簿つけてみませんか

▽鬼無里活性化センター(鬼無里支所隣)
 11月19日(火)10:00~11:30。同室託児

▽吉田公民館大会議室(ノルテながの3階)
 20日(水)10:00~11:45

▽このゆびとまれ会場(篠ノ井布施高田の千曲川県営水道工事業協同組合2階)
 28日(木)10:30~12:00

▽青木島の長野友の家(青波公園西)
 30日(土)10:00~11:45
会費/300円(資料代)
 全会場託児あり、要予約、1人200円(同室託児は(無))
(申)(問)長野友の会(電)(FAX)285・3192 小山(電)(FAX)283・0343

2019年10月26日土曜日

10月26日号

 ●星空観望会「秋の夜空をながめよう」
 10月26日(土)19・00~20・30、飯綱町のいいづな歴史ふれあい館天体観測室。35cm反射望遠鏡を備えた天体観測室を公開。悪天中止(当日18・00までに実施の可否を決定)。(無)、予約不要。(問)(電)253・6646

 ●駅ナカで気軽に楽しむサイエンスカフェ
 10月27日(日)18・00~19・20、駅ビルMIDORI長野店3階りんごのひろば。水の表面張力とはっ水性について、千葉大名誉教授の夏目雄平さんが実験を交えて解説。(無)、予約不要。(問)市少年科学センター(電)232・7383

 ●シルバー・パソコン初歩体験
 11月1日(金)10・00~12・00、吉田の東長野いこいの家。市内在住の60歳以上対象。ノートパソコン持参。初回(無)。要予約。(問)(電)226・3024(19・00~21・00)

 ●和紙ちぎり絵の会
 11月6日、12月4日の(水)、10・00~12・00、三本柳西のにっこりひろば。ちぎって貼るだけで簡単です。参加費各1600円(教材費含む)。各5日前までに要予約。スリッパと飲み物持参。(申)岡宮(電)080・3418・0088、(メール)sanbonproject@gmail.com

 ●傾聴への入口講座
 11月7日(木)10・00~16・00、緑町の市ふれあい福祉センター5階ホール。傾聴に興味のある人、人の話を聴くこつを知りたい人にも。講師は臨床心理士の末松渉さん。参加費500円。(申)10月31日(木)までに市社会福祉協議会(電)227・3707、(FAX)224・1513

 ●フラワーアレンジメントワークショップ
 11月7日(木)13・30~15・00、高田のセリタリホームショールーム。参加費/アートフラワーのキャンドルアレンジ5000円、クリスマスリースのハーバリウム2500円。はさみ持参。フリードリンク。キッズコーナーあり。要予約。(申)アトリエRei(電)090・3102・5888

 ●オリジナルカレンダー作成教室
 11月20日か27日の(水)、9・00~16・00、七瀬中町の市障害者福祉センター。対象/身体障害者手帳所持者かその家族。ワードやエクセルを使ってオリジナル画像入りカレンダーを作成。教材費500円。要予約。(申)13日(水)までに住所、氏名、電話番号、パソコン持参の有無、受講希望日を電話、ファクスかメールで同センターへ。(電)226・4884、(FAX)226・6263、(メール)info@nagano-sfc.jp

 ●城山公民館市民講座ひよこくらぶ「ことしもやります!手形アート」
 11月21日、28日の(木)、10・00~11・30、東之門町の同公民館第2分館。21日は0、1歳児対象、28日は2、3歳児対象。参加費各500円。子どもの写真数枚持参。要予約。(申)同館(電)232・3111

 ●わくわく健康講座「ゆる体操」
 11月26日(火)10・00~12・00、川中島町公民館多目的ホール。(無)、要予約。水、ヨガマットか大判のタオル、汗拭き持参、靴下着用。(申)10月28日(月)~、同公民館(電)284・8222

 ●松代甲冑隊・紙で作る「手作り甲冑教室」
 12月1日(日)~毎週(日)12回、10・00~16・00、松代町清野の松代甲冑工房。男女、年齢問いません。小学生の場合は保護者同伴。厚紙とひもを使い、本物と同様な工程で実際に着用できる戦国甲冑を作ります。受講料2万円、材料費一部別途。昼食は各自。(申)11月15日(金)までに朝日(電)090・4930・6964、(FAX)278・9111、(メール)asahi21c@utopia.ocn.ne.jp

 ●まちづくり講演会
 10月30日(水)14・15~15・45、松代支所2階。若狭熊川宿まちづくり特別委員会会長の宮本哲男さんとデキタ社長の時岡壮太さんが「街並み保存でまちづくり、ひとづくり」の題で話します。(無)。13・30~14・10に城下町松代第22回「街なみ景観賞」表彰式開催。(問)長野商議所松代支所内事務局(電)278・2534

 ●象徴天皇制とはなにか 平成の天皇の人生から考える
 11月2日(土)13・30~15・00、若里の県立長野図書館3階。成城大非常勤講師の瀬畑源さんが皇室の文書管理なども交えて話します。受講料500円。1日(金)までに要予約。(問)県図書館協会(電)217・9201

 ●浅川地区まちづくり計画推進委員会 講演会
 11月9日(土)13・30~15・30、浅川公民館大会議室。市文化財伝統環境審議委員長の相原文哉さんが「ブランド薬師と十三仏」の題で話します。(無)。(問)浅川地区住民自治協議会(電)244・5165


クリスマスとお正月の講座

 ●年賀状作成講座
 11月11日(月)、13日(水)、14日(木)のいずれか、10・00~15・00、西鶴賀町の長野シルバー人材センターPCS教室(市勤労者女性会館しなのき1階)。パソコンを使用して年賀状の作成から印刷まで学びます。受講料2000円、資料代500円。途中1時間休憩、昼食各自。要予約。(申)(問)向(電)090・5341・8401 村松(電)090・2556・7442

 ●絵手紙で年賀状をかこう!
 11月11日、25日、12月2日の(月)3回、10・00~12・00、若里のサンライフ長野。受講料945円、教材費300円。(申)諸費用を添えて窓口へ。(問)(電)227・2310

 ●朝陽公民館ときめき講座
 ▽クリスマスにむけて聖歌隊を作ろう 11月20日、27日の(水)、13・00~16・00、北長池の同公民館大会議室。材料費1200円。クレイアート(紙粘土)体験。2回で1作品を仕上げます。(申)11月1日(金)8・30~
 ▽稲穂で鶴&亀作り 12月4日(水)13・30~16・30、5日(木)9・00~12・00、同公民館体育館。4日は亀、5日は鶴を各1点作成。材料費2回で800円(亀のみ300円、鶴のみ500円)。はさみ、物差し、持ち帰り用袋、霧吹き(ある人)持参。(申)11月6日(水)8・30~。いずれも電話か窓口へ。(問)(電)243・7251

 ●ものづくりサロン「わらで作る鶴と亀」
 11月28日(木)、29日(金)、13・00~16・00、西尾張部のかがやきひろば三陽。市内在住の人対象。28日は鶴、29日は亀を作成。材料費/鶴1200円、亀800円。両方でも、どちらか一つでも可。要予約。(申)(問)(電)259・2411

2019年10月19日土曜日

10月19日号

 ●講演会「善光寺と善光寺信仰」
 10月24日(木)13・30~、東之門町の城山公民館第2地区分館2階。講師は八十二文化財団理事の宮下健司さん。(無)、要予約。
(申)(問)同公民館(電)232・3111

 ●県看護協会長野支部市民公開講座
 10月26日(土)13・30~15・00、若里の長野赤十字病院第2研修ホール。同病院の峯村朝子さんが「災害に備える」の題で話します。(無)、当日参加可。
(問)上島(電)253・2248

 ●道心会 青年の為の仏教講座
 10月26日(土)14・00~、元善町の善光寺大本願。東大大学院教授の下田正弘さんが「芭蕉・一茶・蕪村―俳句三部作の英訳完成に寄せて」の題で話します。(無)、予約不要。
(問)大本願(電)234・0188

 ●ものづくり講演会
 10月31日(木)16・00~17・30、千曲市役所3階301。信大工学部准教授の竹内健司さんが「革新的21世紀素材 ナノカーボンが創る未来」の題で話します。(無)、前日17・00までに要予約。
(申)(問)千曲市経済部産業振興課(電)273・1111、(FAX)273・1921

 ●初心者・中高年向け「スマホ決済講座」  
 10月23日(水)、たのしいパソコン・スマホ・タブレットの教室みっぷす若槻校((電)217・2239)。25日(金)、栗田の同長野駅前校((電)267・6188)。各10・30~11・20。ペイペイやラインペイなどスマホを使ったキャッシュレスについて学びます。参加費各1200円。各教室へ要予約。

 ●山と自然のサイエンスカフェ
 10月24日(木)18・00~19・30、ステーションビルMIDORI長野3階りんごのひろば。「これからの気候変動にどう備えるか」をテーマに、県環境保全研究所の浜田崇さんが気候変動への適応の取り組みを紹介します。(無)、予約不要。
(問)県環境保全研究所自然環境部(電)239・1031
 
 ●戸隠高原バードウオッチング
 10月26日(土)8・00~11・00。戸隠森林植物園八十二森のまなびや前集合。参加費/一般500円、小中学生300円。歩きやすい服装、靴で、双眼鏡、可能なら図鑑持参。雨天中止。主催/戸隠森林植物園ボランティアの会。
(問)(電)080・5141・9924

 ●秋の造形遊び
 10月26日(土)、27日(日)のいずれか、10・00~15・00、若里の轟倉庫。新聞紙とセメントで不思議な生き物を作ります。参加費1家族3000円(材料費含む)。5日分の新聞紙、ビニール手袋、こて(ある人)、園芸用スコップ、タオルなど持参、汚れてもいい服装で。主催/まるやま造形教室。
(申)20日(日)までに(電)090・2980・0304

 ●安眠のための自律訓練法講習会
 10月26日(土)13・30~16・30、ながの市場福祉センター(長野地方卸売市場内)。講師は産業カウンセラーと自律訓練学会員。受講料500円。
(申)25日(金)までに和田(電)090・7251・1512

 ●親子ふれあいテニス教室
 10月27日(日)。若穂中央公園テニスコート会場((電)282・2095)9・30~11・00、城山テニスコート会場((電)235・5144)13・00~14・30。小学生の初心者と保護者対象。参加費親子1組1000円(子ども1人追加は500円)。硬式。ある人はラケット持参、貸し出しあり。各会場へ要予約。

 ●初心者一眼レフカメラ写真教室 デジタル一眼レフ編
 10月30日(水)、11月7日(木)、9日(土)、19日(火)、29日(金)の5回、18・30~20・30、若里市民文化ホール会議室。11月9日は屋外の実践教室で10・00~の予定。内容/カメラの基本操作と機能、絞りについて、上手な構図の決め方、フラッシュの使い方、ほか。会費5回で7000円。手持ちの一眼レフカメラ、取扱説明書持参。
(申)アカオウ写真本店(電)226・1186

 ●大人のための体験教室
 11月4日(月)10・00~15・00、山田中の青少年錬成センター。ペール缶を組み立て、チーズなどの薫製作り。工作は大人向けですが、家族での参加可。参加費3000円。
(申)10月19日(土)9・00~、市少年科学センター(電)232・7383

 ●トイーゴセミナー「知ると広がる長野市のモノ・コト講座」
 ▽長野市の指定文化財を学ぶ 11月7日(木)。講師は市教育委員会文化財課の飯田茂さん
 ▽遺跡の発掘調査でわかること~見て、触れて、学んで感じる遺跡浪漫 14日(木)。講師は市埋蔵文化財センターの飯島哲也さん。
各14・00~、問御所町の市生涯学習センター3階。(無)。託児あり、要予約。
(申)(問)(電)233・8080、(メール)s-gakusyu-c@city.nagano.lg.jp

 ●やり直しができる社会を目指して―福祉と司法が手を携えて
 11月7日(木)13・00~16・45、北石堂町のJA長野県ビルアクティーホール。
 8日(金)9・30~12・00、問御所町の市生涯学習センター4階。(無)。
 7日/白梅学園大教授・堀江まゆみさんの講演「地域で本人の『危機対応レジリエンス』を支えるために」、行政からの報告。
 8日/分科会1「なぜやり直すことができたのか?当事者と支援者に聴く」、同2「支援のプロセスからヒントを探る」。
主催/全国地域生活定着支援センター協議会 関東・甲信越ブロック。
(申)10月23日(水)までに(FAX)266・0339か(電)217・0510 当日参加可

 ●知っておきたい障がい+性教育のはなし
 11月9日(土)10・00~12・00、若里のにじいろキッズらいふ2階。稲荷山養護学校教諭の竹内奏子さんが「特別な支援が必要なお子さんの性教育」について話します。参加費一般500円、会員(無)。主催/県自閉症協会北信地区いとぐるまの会。10月28日(月)までに要予約。(申)氏名、連絡先を(メール)itogurumanokai@gmail.comへ。
(問)大井(電)090・4097・0514

2019年10月12日土曜日

10月12日号

 ●歌と健康セミナー
 ▽朝陽公民館((電)243・7251)会場 10月18日、25日、11月1日の(金)3回。18日の会場は朝陽支所2階
 ▽古里公民館((電)295・9707)会場 10月29日、11月5日、12日の(火)3回。いずれも14・00~16・00、(無)。講師はMIC教育心理研究室長の三ツ木辰巳さん。(申)各公民館の窓口か電話で。(問)市家庭・地域学びの課(電)224・5082

 ●木の実の花キャンドル
 10月19日(土)10・00~12・00、新田町のもんぜんぷら座602。材料費2500円。(問)小椋(電)090・4462・4017

 ●手作り電池教室
 10月20日(日)13・00~15・00、上松の市少年科学センター。小学生対象(小2まで保護者同伴)。入館料(一般260円、高校生160円、小中学生50円)のみ要。(申)10月12日(土)9・00~、(電)232・7383

 ●長野赤十字病院「ミニがん教室」
 10月21日(月)14・00~15・00、若里の同病院第1研修ホール。内容/抗がん剤治療時の爪のケア。(無)、予約不要。初めての人も歓迎。(問)がん相談支援センター(電)226・4131

 ●色のパワーを知っていますか?
 10月22日(火)10・00~11・30、吉田公民館大教室(ノルテながの3階)。高校生以上対象。岡学園トータルデザインアカデミー校長の岡正子さんが「明日から使えるイメージアップテクニック」について話します。(無)、要予約。(申)同公民館窓口か(電)241・6354

 ●ジョブカフェ信州就労セミナー
 10月24日(木)13・30~16・00、新田町のもんぜんぷら座801。内容/自分の適職って何だろう? VPI職業興味検査。 44歳までの求職者対象。ボールペン、定規持参。(無)。ジョブカフェ信州のHPからか、電話で要予約。(問)(電)228・0320

 ●石坂学園食育クッキング教室おうちでdeliごはん
 10月24日、11月7日の(木)、14・00~17・00、早苗町の長野調理製菓専門学校。受講料各3500円(材料費2人分含む)。入会金1万円(白衣など含む)。24日/揚げワンタン、丸ナスの田楽と鉄火みそ。7日/和風煮込みハンバーグ、かきたま汁。(申)(電)233・0602(9・00~17・00)

 ●布ぞうりの製作
 10月25日(金)10・00~12・00、吉田の東長野いこいの家。市内在住の60歳以上対象。材料費100円、いこいの家入館料200円。要予約。(申)同家(電)(FAX)244・6721

 ●ライフデザインセンター なんでもありの勉強会
 10月25日(金)13・30~15・30、新田町のもんぜんぷら座304。成年後見、介護サービス、介護施設、地域サービスなど、高齢期を生きるための知識とテクニックについて。講師は弁護士の轟道弘さん、ケアマネジャーの小川和子さん。参加費一般1000円、会員500円。要予約。(申)(電)229・8001

 ●信大工学部技術部による親子体験教室
 10月26日(土)、午前の部9・00~、午後の部13・00~各2時間、若里の信大工学部C3棟1階100番講義室。小学生と保護者のペア対象。内容/Aコース「葉脈標本をつくろう!」Bコース「笛とオリジナルコースターをつくろう!」。(無)、10月13日(日)~16日(水)に信大工学部技術部のHPから申し込みが必要。応募多数の場合は抽選。(問)(メール)oyako-ml@shinshu-u.ac.jp

 ●長野女子短大公開講座
 10月26日(土)10・00~12・00、三輪の同短大。内容/巡る季節の中の美しい言葉~古来よりある美しい日本語の中にある日本人の感性を読み解く。(無)。(申)19日(土)までに(電)241・0308

 ●コープながの・ろうきんコラボセミナー
 10月26日(土)13・00~15・00、鶴賀高畑のメルパルク長野。テーマ/初めての資産運用「貯蓄の一歩先へ」~子育てパパ・ママ&はたらくファミリーを応援。講師はファイナンシャルプランナーの山口京子さん。(無)、要予約。飲み物付き。(申)コープながの総合企画室(フリーダイヤル)0120・502477

 ●はじめてのヨーガ
 10月29日(火)13・00~15・00、三輪公民館3階大ホール。初心者から学べるヨガ講座。筆記用具、タオル、飲み物、バスタオル(ヨガマット代わりに使用)。要予約。(申)(問)(電)234・4430

 ●かがやきひろば東北の講座
 ▽知って安心!スマホお助け講座  10月31日(木)10・00~12・00。市内在住の60歳以上対象。受講料100円。講師はソフトバンクのスマホアドバイザー。筆記用具、スマートフォン(ない人には無料貸し出し)持参。(申)16日(水)9・00~
 ▽男性のコーラス 11月1日~来年1月31日の(金)6回、13・30~15・00。市内在住の60歳以上の男性対象。受講料6回で600円。講師は宮沢陽子さん。(申)10月15日(火)9・00~。いずれも指定の日時から窓口か電話で。(問)(電)296・5570

 ●篠ノ井交流センターの講座
 ▽手作りねこベスト 11月12日、19日、26日の(火)3回、13・30~15・30。材料費1000円。裁縫道具、30cm以上のものさし、新聞紙2枚持参
 ▽紫式部の人生パート2「紫式部家集」より 11月19日(火)10・00~12・00。講師は堀井正子さん。(無)。筆記用具持参。いずれも要予約。(申)(問)(電)292・2121

 ●発達に悩みのあるお子さんのこれからの支援を考える講演会
 10月14日(月)10・00~12・00、吉田公民館3階大教室(ノルテながの)。講師は発達支援研究所長の山本登志哉さん。(無)。(申)(問)こどもサポート教室「きらり」北長野校(電)(FAX)217・1670

 ●高齢者雇用セミナー 信州エルダーフォーラムIN長野
 10月16日(水)13・00~16・00、若里のホクト文化ホール(県文)小ホール。基調講演は長野労働局雇用環境改善・均等推進管理官の池上仁さんの「働き方改革の現状と関連法の概要について」。ほか地域企業の事例発表。主催/高齢・障害・求職者雇用支援機構長野支部。(無)、15日(火)までに要予約。(申)(問)(電)258・6001、(FAX)243・2077

 ●小沢俊夫講演会「昔話が語る子どもの成長」
 10月19日(土)13・00~15・00、若里の県立長野図書館会議室。長野昔ばなし大学入門コース開講記念。(無)、要予約。(申)氏名、電話番号、メールアドレスを(FAX)0269・23・2570か(メール)naganomukadai@gmail.comへ送信。(問)池田(電)090・1660・3374

 ●飯綱町民講座
 10月20日(日)16・00~18・00、飯綱町牟礼の飯綱町民会館。「今、この国で起こっていること、いま地域住民がすべきこと」のテーマで、ジャーナリストの青木理さんと東京外語大講師のイザンベールまみさんが対談形式で話します。町民以外も参加可。手話通訳付き。(問)(電)253・2511

2019年10月5日土曜日

10月5日号

 ●誰にでもできる座禅会
 10月6日(日)13・30~17・00、若里のサンライフ長野。(無)。内容は座禅、提唱、茶礼。11月3日(日)9・00~17・20、飯山市の正受庵。参加費2000円(昼食含む)、10月20日(日)までに要予約。内容/座禅、提唱「正受老人と白隠禅師の教え」、茶礼。講師は釈迦牟尼会師家の無得龍広さんと桐山紘龍さん。(申)(問)峰村(電)(FAX)241・1501、(メール)minemura531@gmail.com

 ●笑いヨガ体験会
 10月8日(火)13・00~14・00、緑町の市ふれあい福祉センター。参加費一般500円、会員300円。子ども連れ可。飲み物持参。予約不要。(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)(電)090・6466・4723

 ●川中島町公民館の講座
 ▽桃のさと「川中島大学」 10月10日(木)9・30~11・30。信大准教授の友田義行さんが「教科書に載った小説『ごんぎつね』」のテーマで話します。(無)、予約不要
 ▽クラフトバンド講座「ライン入りバッグ」 11月11日、18日の(月)2回、13・00~16・00。材料費600円。初級者向き。色は茶、紺、緑から選択。はさみ、速乾の木工用接着剤、裁縫用メジャー、手拭き、洗濯ばさみ10個、作品持ち帰り用の大きい袋持参。(申)10月11日(金)9・00~、電話で。(問)(電)284・8222

 ●健康セミナー「メタボリックシンドローム」
 10月10日(木)10・00~、下駒沢の県障がい者福祉センターサンアップル204会議室。講師は日本成人病予防協会健康管理士一般指導員の高橋由美子さんと結城明寿さん。(無)、参加自由。(問)健康館とよの(フリーダイヤル)0120・332085、(電)080・3597・5023

 ●交通安全講話
 10月17日(木)13・30~14・30、吉田の東長野いこいの家。市内在住の60歳以上対象。入館料200円。交通安全について寸劇で学びます。(問)(電)(FAX)244・6721

 ●身につけよう!「運針」~手縫いを楽しむ
 10月17日(木)14・00~16・00、桜枝町のまほう堂。内容/針と糸と道具のおはなし。参加費2000円、要予約。裁縫箱持参。以降実習・運針の練習を10月24日(木)、11月8日(金)、15日(金)、21日(木)、29日(金)に開催(各2000円)。(申)(問)きもの時間(しのみや)(電)090・4741・3678

 ●長野市民病院がん教室「がんと傷病手当金、障害年金」
 10月21日(月)、12月16日(月)、13・30~15・30、富竹の同病院市民健康ホール。2日間同内容。がんの治療と仕事の両立にあたり、社会保険労務士や看護師と一緒に学びます。家族も可。(無)、要予約。同院の受診歴不問。(申)(問)がん相談支援センター(電)295・1292

 ●「久しぶりに体を動かそう!」&栄養士さんのレシピで作るおいしい健康料理
 10月23日(水)10・00~13・00、上松の市北部保健センター2階。生活習慣病を防ぐ身体活動、運動とヘルシー料理教室。参加費500円(材料費)。エプロン、三角巾持参、動きやすい服装で。要予約。(申)15日(火)までに平塚(電)090・1127・9808

 ●心を結ぶ初めての水引細工
 10月25日~12月27日の第2・4(金)5回、10・00~12・00、富竹の東北老人福祉センター。市内在住の60歳以上の人対象。5回で受講料500円、材料費2000円。はさみ、ラジオペンチ持参。(申)10月8日(火)9・00~、諸費用を添えて窓口へ。(問)(電)296・5570((土)(日)祝日休み)

 ●福祉有償運送運転者講習会
 10月26日(土)、27日(日)の2回、9・00~17・00、箱清水の湯福老人福祉センター。受講料全1万円。受講修了者はNPO法人や各種団体が行う介護者や障害者の福祉有償サービスで、一種免許での運転が可能になります。主催/ワーカーズコープかがやき。要予約。(申)10月11日(金)までに(電)213・8807

 ●初めてのキネシオテーピング
 10月26日(土)9・30~11・30、旭町の県教育会館。実際に自分でテープを貼ってみます。参加費3000円(テキスト代、テープ1巻含む)。はさみ、半袖・半ズボンの服持参。要予約。(申)竹花(電)090・4230・5724

 ●歴史講座
 10月28日(月)13・30~15・30、かがやきひろば吉田(ノルテながの3階)。真田宝物館学芸員の降幡浩樹さんが「『信濃の国』に歌われた人物」について話します。市内在住の60歳以上の人対象。受講料100円。要予約。(申)10月16日(水)9・00~、窓口^tか(電)263・6806

 ●信州ゆかりの美術家
 10月29日(火)13・30~15・30、市若穂支所2階会議室。「日本美術史の中での信州出身美術家たちの役割」をテーマに、県立信濃美術館職員が同館所蔵作品を中心に作品画像をスライドで紹介、解説します。(無)、要予約。(申)若穂公民館(電)282・2082

 ●パソコン操作習得講座
 ▽ワード中級 11月13日、20日の(水)2回、9・30~16・30。受講料1万1000円
 ▽エクセル基礎 21日、28日、12月5日の(木)3回、9・30~16・30。受講料1万4000円。いずれも会場は大豆島の長野地域職業訓練センター。(申)各講座開始1週間前までに同センター窓口へ。(問)(電)221・0505

 ●日本ALS協会県支部10周年記念講演&交流会
 10月26日(土)10・00~16・00、中御所岡田のホテル信濃路。療養者、その家族、医療や介護支援従事者など対象。講演はオリィ研究所の「コミュニケーション支援の最新情報」10・30~、マリオス小林内科クリニックの中田隆文さんの「在宅ALS患者を支えて」14・00~。講演の間に会食と交流会。参加費500円。会食費1200円(要予約)。(問)同支部(和田)(電)257・4653

2019年9月28日土曜日

9月28日号

 ●こどもと女性将棋教室
 10月5日(土)、26日(土)、9・30~12・00、安茂里公民館(安茂里総合市民センター内)。(無)。高校生以下、女性対象。付き添い者、未就学児、見学者も受け付け。支部役員がレベル別に指導。JR安茂里駅からの送迎希望者は当日8・00までに要予約。主催/日本将棋連盟長野安茂里支部。(問)徳永(電)(FAX)226・1070、(電)090・6513・1960

 ●縄文時代の「美 土偶」勉強会
 10月5日(土)13・30~、徳間の古代遺跡徳間博物館(長野トヨペット徳間店)。「縄文のビーナス」「仮面の女神」発掘責任者の茅野市尖石縄文考古館長・守矢昌文さんが土偶について話します。(無)、要予約。(問)(電)295・3676((月)休み)

 ●エコサロン「草木染とばーばのおやつ」
 10月10日(木)10・00~12・00、緑町の市ふれあい福祉センター。参加費1500円(シルクストールなど材料費含む)。エプロン、ゴム手袋持参。主催/みどりの市民。(申)3日(木)までに(電)(FAX)269・5092

 ●家族研修会
 10月10日(木)13・00~16・00、若里の絆の会本部3階(水野美術館北側)。行政書士の渡部伸さんが「障害のある人の『親なきあと』相続のしくみと注意点」のテーマで話します。参加費300円。(申)9月30日(月)までに絆の会事務局(土井)(電)226・6045

 ●石坂学園食育クッキング教室おうちでdeliごはん
 10月10日(木)14・00~17・00、早苗町の長野調理製菓専門学校。受講料3500円(材料費2人分含む)。入会金1万円(白衣など含む)。メニュー/サーモンとキノコの創作パスタ、ほうじ茶のパンナコッタ。(申)(電)233・0602(9・00~17・00)

 ●ワード&エクセル週末講座
 [ワード] 初級10月12日、中級19日、上級26日の(土)。
 [エクセル] 初級13日、中級20日、上級27日の(日)。各13・00~17・00、吉田のネットプラザ長野ノルテながの教室。受講料1回4000円、資料代500円。(問)(電)263・6444

 ●ストレスケア・カウンセラー入門講座
 10月14日(月)10・00~12・00、問御所町の 市生涯学習センター3階。講師はストレスケア・カウンセラーの本木由子さん。参加費1000円(テキスト代)。要予約。(申)BTU栗田(電)(FAX)223・5504

 ●信州親子塾セミナー
 10月14日(月)14・00~16・30、吉田公民館(ノルテながの3階)。就労支援など若者支援をしている山ノ内町「春蘭の宿さかえや」社長の湯本晴彦さんの話を聞きます。参加費3000円。要予約。(申)(電)405・2095、(メール)oyakojuku@dream.jp

 ●上村まり子先生のさわやか歌の散歩道
 10月16日、23日の(水)、13・30~15・30、緑町の中部公民館4階ホール。ピアノは上村亮さん。(無)、予約不要。(問)(電)234・1883

 ●スポーツウエルネス吹矢体験会
 10月18日、25日の(金)2回、10・00~12・00、川中島町公民館多目的ホール。(無)、マウスピース代108円。運動のできる服装で、上履き、飲み物、汗拭き用タオル持参。(申)9月30日(月)9・00~、電話で同館(電)284・8222

 ●講演会
 10月5日(土)13・30~15・00、若里の長野赤十字病院南新棟2階第1研修ホール。清泉女学院短期大准教授の塚原成幸さんが「笑顔はひとをしあわせにする~笑いとユーモアをコミュニケーションに活かす」のテーマで話します。(無)、予約不要。主催/長野赤十字看護専門学校同窓会。(問)同校(電)226・4826

 ●「核兵器のない世界へ」学習講演会
 10月6日(日)13・00~14・40、県町の高校会館(県教育文化厚生協会)大会議室。(無)。原水協常任理事の川田忠明さんが「核兵器禁止条約採択2周年、原水爆禁止運動の課題と今後の展望、市民運動の役割」の題で話します。(問)(電)235・6390

 ●慢性病でお悩みの方に~三浦直樹氏講演会
 10月6日(日)13・30~16・15、西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのき。みうらクリニック(大阪市)院長で「顔を見れば隠れた病気がわかる」著者の三浦さんが話します。参加費/(前)3000円、(当)3500円、ペア(前)5000円。(申)(問)マーシィー稲田薬局(電)239・6767 門前薬院永寿屋本店(電)232・2208

 ●信大工学部環境委員会 市民公開講座
 10月10日(木)14・40~16・10、若里の信大工学部E2棟2階(国際科学イノベーションセンター)。地球緑化クラブ代表理事の原鋭次郎さんが「日本人と砂漠拡大の意外な関係」の題で話します。(無)、予約不要。一般の車での入場希望者は事前連絡が必要。(問)同学部EMS事務局(電)(FAX)269・5614



「法の日週間」司法書士無料法律相談

 ▽新田町のもんぜんぷら座3階
 10月1日(火)17:30~20:00。3日(木)、4日(金)、10:30~12:30。6日(日)10:30~15:00
 ▽戸隠農村環境改善センター
 2日(水)9:30~12:00
 ▽緑町の市ふれあい福祉センター4階
 2日(水)13:30~15:30。相談者は女性限定
 ▽豊野老人福祉センター
 3日(木)13:00~15:30
 ▽篠ノ井のJAグリーン長野グリーンパレス4階
 4日(金)10:00~12:00
 ▽中条会館(中条支所隣)
 7日(月)10:00~12:00
 ▽飯綱福祉センター(飯綱町役場隣)
 8日(火)13:30~15:30
 ▽小川村役場相談室
 9日(水)10:00~12:00
 ▽信州新町福祉センター
 10日(木)9:30~11:30
 ▽真島のホワイトリング
 10日(木)9:30~11:30
 ▽鬼無里活性化センター(鬼無里支所内)
 10日(木)13:30~16:00
 ▽大岡支所健康相談室
 11日(金)10:00~12:00
 ▽信濃町総合会館2階
 17日(木)13:00~15:00
 ▽問御所町の市生涯学習センター4階
 11月13日(水)10:00~15:00
 いずれも予約不要
(問)県司法書士会長野支部(跡部)(電)225・9637

2019年9月21日土曜日

9月21日号

 ●長野法人会青年部主催講演会「人生100年時代を生きる心のみつめ方」
 10月7日(月)15・00~17・15、県町のホテル国際21。講師は日本メンタルヘルス協会代表で心理カウンセラーの衛藤信之さん。参加費/一般1000円、法人会員(無)。要予約。(申)(問)(電)227・0011

 ●勉強会「20歳から障害年金をもらうために」
 9月22日(日)10・00~、若里市民文化ホール第4会議室。社会保険労務士の斎藤京子さんが障害年金の新しい認定基準を踏まえて障害年金の手続きについて話します。(無)、要予約。(申)塚田(電)(FAX)217・5293

 ●薬膳カレー講座とお片付け講座
 9月26日(木)10・30~15・00、若穂綿内のしあわせ家ミーティングスタジオ。参加費3500円(ランチ、デザート、飲み物付き)。要予約。(申)坂口(電)080・6094・7693

 ●松代まちづくり研究会例会
 9月26日(木)19・00~21・00、松代まち歩きセンター伝承館。「若穂保科の里づくりと空き家の活用」をテーマに、ねこぽぽテラス代表の北沢翼さんが話します。(無)、誰でも参加可。(問)夢空間松代のまちと心を育てる会(電)278・1277

 ●山と自然のサイエンスカフェ
 9月26日(木)18・00~19・30、ステーションビルMIDORI長野3階りんごのひろば。「キノコ(菌)を通して観る自然」をテーマに、筑波大山岳科学センター菅平高原実験所准教授の出川洋介さんが秋の恵みキノコの話題を提供します。(無)、予約不要。(問)県環境保全研究所自然環境部(電)239・1031

 ●初心者・中高年向け「スマホ決済講座」
 9月27日(金)10・30~11・20、栗田のたのしいパソコン・スマホ・タブレットの教室みっぷす長野駅前校(長野駅東口近く)。ペイペイやラインペイなどスマホを使ったキャッシュレス決済について学びます。参加費1080円。要予約。(申)同校(電)267・6188

 ●フラワーアレンジメントワークショップ
 10月3日(木)13・30~15・00、高田のセリタリホームショールーム。ハロウィーンの壁掛けアレンジ5000円、秋色のハーバリウム2500円。はさみ持参。(問)アトリエRei(電)090・3102・5888

 ●慢性腎臓病食事療法料理教室
 10月5日(土)9・30~15・00、緑町の市ふれあい福祉センター4階調理室。勉強会もあります。参加費1500円。持ち物/エプロン、三角巾、布巾2枚、筆記用具。要予約、先着20人。(申)長野すかい・びーんず(電)090・1828・0025

 ●権堂イーストプラザの講座
 ▽アコーディオンブックを作ろう 10月5日(土)、10・00~、11・00~各50分。小学生以上対象。参加費850円。要予約
 ▽ハンドメイドdeアクセサリー 26日(土)11・00~15・00。プラバンを使ってアクセサリーやキーホルダー作り。参加費300円。当日参加可。(申)(問)同センター窓口か(電)234・2906

 ●篠ノ井交流センターの講座
 ▽「温泉と健康」のお話 10月8日(火)13・30~15・30。講師は信濃毎日新聞社特別編集委員の飯島裕一さん。(無)、筆記用具持参
 ▽かぎ針で編んでみよう 11月5日、19日、12月3日の(火)3回、13・30~15・30。講師は五十嵐光子さん。(無)、毛糸、かぎ針、はさみ、とじ針、ものさし持参
 ▽寄せ植えを楽しもう 11月6日(水)、(1)13・00~(2)14・45~、各1時間。講師は矢沢秀成さん。材料費2500円。エプロン、手袋、移植ごて、新聞紙、持ち帰り用袋など持参。いずれも要予約。(申)(問)同センター(電)292・2121

 ●千曲市ふれあい情報館パソコン教室
 ▽スマホ・タブレットを知ろう! 10月8日、15日の(火)2回、13・30~15・30。受講料2200円。初期設定済みの自分のスマホ・タブレット持参
 ▽シニアのためのパソコン講座 [ワード]10月10日~12月12日の(木)10回、13・30~15・30。初心者対象。受講料5500円、テキスト・資料代1530円。[エクセル]10月9日~11月27日の(水)8回、9・30~11・30。文字入力のできる人対象。受講料4400円、テキスト代1320円
 ▽シニアのためのパソコンスキルアップ講座 10月10日~来年3月5日の(木)10回、9・30~11・30。初心者対象。受講料1万1000円、テキスト・資料代2750円
 ▽速習ワード講座 10月11日~11月22日の(金)7回、19・30~21・30。文字入力のできる人対象。受講料5500円、テキスト代2220円。(問)同館(電)273・8000(祝日除く(月)、祝日の翌日休み)

 ●生ごみ堆肥を使ったガーデニング講座
 10月12日(土)13・30~15・30、市農業研修センター。講師は造園家の河西弘明さん。「ハーブと薬草を活かすキッチンガーデン」をテーマに千両、セージ、チャイブなどを使用して実習。参加費2000円(苗・鉢代)。手袋、作業用の履物、ガーデニング用はさみ持参、汚れてもいい服装で。(申)10月9日(水)までに市生活環境課(電)224・5035

 ●企業懇談会「全ての企業で障がい者雇用を」
 10月18日(金)13・00~17・00、緑町の市役所第2庁舎10階講堂。企業、福祉、行政、教育、当事者など障害者雇用に携わる人対象。(無)。障害者雇用各種制度についての説明、雇用の現状や企業としての取り組み、事例発表、グループディスカッションなど。17・30~、ビュッフェ形式の情報交換会(参加費4000円)あり。10月4日(金)までに要予約。(申)(問)市障害ふくしネット・しごと部会(酒井)(電)296・1530、(FAX)296・1557

 ●ギャンブル等依存症家族講座
 10月21日(月)、11月22日(金)、13・00~16・00、松本市の県松本合同庁舎2階。1回目/公開講座「ギャンブル等依存症の理解」、回復者と家族の体験発表。2回目/関連する法律や施策の講義、家族の対応の講義と演習、グループミーティング。家族対象。公開講座のみ依存症の支援者、依存症本人の受講も可。(無)、10月11日(金)までに要予約。(申)(問)県精神保健福祉センター依存症担当(電)227・1810

 ●親子講座「楽しいリトミック」
 10月24日(木)10・00~11・30、川中島町公民館2階。未就園児と保護者対象。飲み物、室内用シューズ持参、動きやすい服装で。(申)9月24日(火)9・00~、電話で。(問)(電)284・8222



しなのき自主講座

 ▽はじめてみよう!骨盤調整ヨガ 10月4日~来年3月27日の(金)18回、18:30~19:30。
 ▽花風車で作る四季の花「ハマギク」 10月5日(土)10:00~12:00
 ▽楽しい折り紙 10月9日~12月18日の(水)11回、10:00~12:00
 ▽英語を体感してみよう 10月12日~12月21日の(土)10回、9:30~11:30
 ▽ハワイアンフラ 10月12日~来年3月28日の(土)12回、10:00~11:30
 ▽相続の基礎 10月16日(火)10:00~12:00。同日13:00~17:00に相続無料相談会(1人40分)開催。要予約
対象/居住地問わず誰でも
受講料/550円×回数分
(申)空きを確認し、受講料を添えて、西鶴賀町のしなのき窓口へ
(問)(電)237・8300



サンライフ長野の講座

 ▽わくわく・楽しく踏み台運動 9月29日(日)10:00~11:15。教材費50円
 ▽税理士が教える相続税対策 10月15日(火)10:00~12:00。同日13:00~17:00に相続無料相談会(1人40分)開催。要予約
 ▽起業入門 10月16日~11月13日の(水)3回、19:00~20:30。教材費1505円
 ▽フルーツ&ベジタブルカービング 10月19日~11月2日の(土)3回、9:30~12:00。教材費2100円
 ▽かぎ針編みの簡単ベスト 10月21日~11月25日の(月)5回、13:30~15:30。教材費4743円
 ▽秋のソープカービング 11月1日~15日の(金)3回、13:00~15:00。教材費3000円
対象/市内在住か在勤の人
受講料/315円(9月の講座は310円)×回数分
(申)空きを確認し、諸費用を添えて若里のサンライフ長野窓口へ
(問)(電)227・2310

2019年9月14日土曜日

9月14日号

 ●スポーツ吹矢健康講座
 9月17日(火)13・30~15・30、三輪のかがやきひろば柳町。日本健康教育学会・健康教育士養成機構理事の中嶋研二さんの講義と実技。参加費100円(マウスピース代)。(問)三原(電)080・8834・3084

 ●公開セミナー「自転車損害賠償保険等の加入義務化について」
 9月24日(火)13・30~15・00、若里市民文化ホール。(無)。県自転車条例10月1日施行に向けた内容。主催/県損害保険代理業協会北信支部。(問)上林(電)282・2121

 ●長野市民病院がん教室「腫瘍マーカーと血液データの見方について」
 9月24日(火)13・30~15・30、富竹の同病院市民健康ホール。検査技師がわかりやすく解説します。患者本人のほか、家族も可。(無)、要予約。同院の受診の有無は不問。(問)がん相談支援センター(電)295・1292

 ●地域連携講座―地域の過去を知り、未来を考える
 9月25日(水)13・30~16・10、若里の県立長野図書館3階信州学び・創造ラボ。14・30までは同図書館職員による「信州学び・創造ラボ」案内、書庫探訪。14・40~、長野郷土史研究会長・小林一郎さんが「『江戸名所図会』の絵師が描いた北信濃―長谷川雪旦の『北国一覧写』より」のテーマで話します。受講料500円。(問)県図書館協会(電)217・9201

 ●なんでもありの勉強会「知っていたら得する薬局の使い方」
 9月26日(木)13・30~15・30、新田町のもんぜんぷら座3階。講師はまるさん堂薬局管理薬剤師の刈間香さん。参加費一般1000円、会員500円。(申)ライフデザインセンター(電)229・8001

 ●ジョブカフェ信州「ひときわ輝く☆ビジネスマナー講座」
 9月26日(木)13・30~16・00、新田町のもんぜんぷら座303。44歳までの就職希望者対象。講師はキャリアコンサルタントの花岡留里子さん。(無)。服装はスーツで参加。(申)ジョブカフェ信州のHPからか、電話で。(問)(電)228・0320

 ●城山公民館の講座
 ▽親子で陶芸教室 9月28日、10月19日の(土)2回、10・00~12・00、同公民館102。両日参加できる親子対象。参加費1組500円。手拭い1枚持参、汚れてもいい服装で
 ▽講演会「われらが愛する地附山」 9月29日(日)13・30~16・00、同館第2地区分館。(無)。10・00~、「地附山トレッキングコース愛護会と地附山の山野草」の展示会開催
 ▽杜氏から見たあなたの知らない菌の世界 9月30日(月)10・00~、同館第2地区分館。(無)。講師は西之門よしのやの杜氏・原田浩生さん。いずれも要予約。(申)(電)232・3111

 ●動物園裏側探検隊
 9月28日(土)13・00~15・00、篠ノ井有旅の茶臼山動物園レクチャールーム。小学生以上対象。普段は飼育員しか入れない場所から動物を観察。参加費は入園料(一般600円、小中学生100円)のみ。(申)9月20日(金)~27日(金)に(電)293・5167

 ●パソコン操作習得講座
 ▽ワード中級 10月2日、9日の(水)2回、9・30~16・30。受講料1万1000円
 ▽エクセル基礎 3日、10日、17日の(木)3回、9・30~16・30。受講料1万4000円
 ▽パソコン入門 8日(火)、11日(金)の2回、9・30~12・30。受講料4000円
 ▽ワード入門 8日(火)、11日(金)、15日(火)の3回、13・30~15・30。受講料4000円
 ▽ワードビジネス 19日、26日の(土)2回、9・30~16・30。受講料1万2000円
 ▽ワード基礎 23日(水)、29日(火)、11月6日(水)の3回、9・30~16・30。受講料1万4000円
 ▽エクセル入門 10月24日、31日、11月7日の(木)3回、9・30~11・30。受講料4000円。会場は大豆島の長野地域職業訓練センター。(申)各講座開始1週間前までに同センター窓口へ。(問)(電)221・0505

 ●川中島町公民館の講座
 ▽成人学校「ステップアップIT」 10月4日~12月20日の(金)12回、13・30~15・30。受講料8000円、テキスト代2830円。パソコン持参(ソフトのバージョンを把握)
 ▽元気が出る麻雀 10月10日~11月28日の(木)8回、13・30~15・30。テキスト代972円。以上2講座の(申)9月18日(水)9・00~、窓口のみで
 ▽ママとあかちゃんのタッチケア 10月16日、23日、30日、11月6日の(水)4回、9・30~11・30。対象/生後2カ月~8カ月の赤ちゃんと親。(無)。バスタオルなど持参
 ▽楽しいフィットネス 10月17日(木)10・00~11・30。対象/未就園児とその保護者。動きやすい服装で、飲み物、室内用シューズ持参。(無)。以上2講座の(申)9月17日(火)9・00~。(問)(電)284・8222

 ●花風車で作る四季の花「ハマギク」
 10月5日(土)10・00~12・00、西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのき3階。対象は興味のある人、男女問いません。受講料550円、教材費700円。(申)諸費用を添えて窓口へ。(問)(電)237・8300

 ●信濃美術館プレゼンツ「本格染色体験!合羽摺」
 10月6日(日)13・00~、15・30~各2時間、権堂町のOPEN屋敷2階。18歳以上対象。染色家の相子靖子さんの指導で本格的な染色を体験。参加費1500円(額希望者は2000円)。(申)9月26日(木)までに(電)232・0052

 ●墨あそび教室
 10月6日、11月10日、12月8日、来年1月12日の(日)4回、14・00~15・30、下駒沢の県障がい者福祉センターサンアップル。小学生以上の障がいのある人、ない人。小学生は保護者同伴。参加費4回で2500円。講師は書家の伊藤倫さん。(申)9月29日(日)までにセンター受付か(電)295・3441、(FAX)295・3511、(メール)sunapple@avis.ne.jp

 ●初めてのピラティス
 10月7日、21日、11月18日、12月2日、16日の(月)5回、13・30~15・00、富竹のかがやきひろば東北。市内在住の60歳以上対象。受講料5回で500円。ヨガマット、タオル、飲み物持参。(申)9月17日(火)9・00~、受講料を添えて窓口へ。(問)(電)296・5570

 ●長野市実践起業塾
 10月17日~12月5日の(木)7回、18・30~20・30(最終日は21・00終了)、緑町の市役所会議室。対象/創業希望者、ビジネスプランを構築したい人。受講料7000円(テキスト代含む)。(申)10月10日(木)までにHP((HP)http://nagano-port.com)からか、電話、メールで。(問)CBN長野事務局(電)217・4850、(メール)ishidah@cbn-nagano.net

 ●「文化講縁会」~須坂の町並み、町づくり
 9月25日(水)17・30~19・30、須坂市の旧小田切家住宅。講師は綿幸代表の中野博勝さん。参加費一般500円、中学生以下(無)。(申)(問)(電)246・2220、(FAX)246・2229

 ●乳がん市民公開講座~知っておきたい乳がんについて
 10月6日(日)14・00~16・00、鶴賀高畑のホテルメルパルク長野3階。県衛生技監兼保健・疾病対策課長の徳本史郎さんが「長野県のがん対策」、長野赤十字病院乳腺内分泌外科の濱善久さんが「乳がんについて」、長野松代総合病院乳腺内分泌外科の渡辺隆之さんが「乳がん検診について」話します。(無)、予約不要。主催/県、中外製薬。9月20日(金)まで質問を募集。応募先/中外製薬長野・山梨支店(FAX)0263・36・3105。(問)県保健・疾病対策課がん・疾病対策係(電)235・7150

 ●生活知識講座「基礎からわかる家族信託と成年後見制度」
 10月11日(金)14・00~15・30、問御所町の市生涯学習センター4階。市内在住の人対象。講師はながの司法書士法人代表司法書士の松本陽さん。(無)、要予約。(申)(問)市消費生活センター(電)224・5777

2019年9月7日土曜日

9月7日号

 ●スコーレ家庭教育セミナー
 9月11日(水)10・00~11・30、安茂里公民館。テーマ「やる気UP!子どもが伸びる子育てのポイント」。(無)。講師はスコーレ家庭教育振興協会講師の手塚よし子さん。保育あり、(無)。(問)小林(電)090・2478・8983

 ●権堂イーストプラザ市民交流センターの講座
 ▽ハンドメイドdeアクセサリー 9月14日(土)11・00~15・00。プラバンを使用。料金300円
 ▽アートあそびのじかん「紙粘土でつくろう!オリジナルランチボックス」 21日(土)10・00~12・00。対象/3歳~12歳(親子参加可)。紙粘土や絵の具でおかずと弁当箱作り。料金500円
 ▽樹脂粘土でつくろう 23日(月)10・00~12・00。樹脂粘土でアクセサリーやキーホルダー作り。料金500円。(申)(問)(電)234・2906

 ●羊毛フェルト教室~猫またはフクロウ 
 9月14日(土)13・15~、新田町のもんぜんぷら座602。参加費2000円。要予約。(問)西浜(電)090・9357・3465

 ●善光寺門前町の考古学
 9月19日(木)10・00~12・00、東之門町の城山公民館第2地区分館集会室。市埋蔵文化財センターの田中暁穂さんが、「箱清水式土器」など数多くの埋蔵文化財が発見されている城山周辺にも関連した話をします。(無)、要予約。(申)(問)同公民館(電)232・3111

 ●創業準備ワークショップ(準備講座)
 9月19日(木)18・30~20・30、緑町の長野市役所会議室。対象/これから創業を検討する人、将来に向けたプランを形成したい人。受講料1000円。(申)17日(火)までにHP((HP)http://nagano-port.com)からか、電話でコミュニティビジネスネットワーク長野事務局へ。(問)(電)217・4850

 ●朝陽公民館ときめき講座
 ▽食を学ぼう五目おこわ&焼肉のたれ 9月20日(金)9・30~13・00、北長池の同館1階調理室。食と農の環づくりリーダー・西沢清子さんらの指導で、おこわとたれのほか、芋の煮っころがし、くるみゆべし、汁物などを作ります。材料費600円。(申)受け付け中
 ▽コーヒーの淹れ方と楽しみ方 10月10日、17日の(木)2回、10・00~12・00、同館。講師は「カフェボラ善」の丸山幹雄さん、引田のり子さん。材料費2回で300円。コーヒーカップ、ある人は自宅のコーヒーミル、サーバー、ドリッパーなど持参。(申)9月11日(水)8・30~、窓口か(電)243・7251

 ●スポーツ吹矢体験
 9月20日、10月18日の(金)、13・30~15・30、若穂公民館1階ホール。1日のみの参加可。上履き、タオル、飲み物、ある人はマウスピース持参。(無)、マウスピース代200円。(申)同館(電)282・2082

 ●みさちゃんの手芸「ねこはんてん作り」
 9月24日、10月22日、11月26日の(火)3回、13・00~15・00、吉田の東長野いこいの家。対象/市内在住の60歳以上。入館料200円、材料費500円。裁縫道具、着物布(表布横36×縦80cm、裏布横36×縦70cm)持参。要予約。(問)(電)(FAX)244・6721

 ●読みがたり講座 基本と実践
 9月25日、10月9日、23日、11月23日の(水)、10・00~12・00、30日(土)9・20~12・50の全5回、長門町の市立長野図書館。講師は児童文学研究家の本田好さん、「読みがたり」アドバイザーの本田すみ江さん。対象/読み語り初心者やボランティアをしている人。子どもの育ちと読書、絵本の見せ方・読み方・選び方、ボランティアの進め方など。(無)、テキスト代2700円別途。(申)9月11日(水)~、(電)232・3558

 ●初心者一眼レフカメラ写真教室 デジタル一眼レフ編
 9月25日(水)、10月3日(木)、8日(火)、12日(土)、17日(木)の5回、18・30~20・30、若里市民文化ホール。12日は屋外の実践教室で10・00~の予定。内容/カメラの基本操作と機能、絞りについて、上手な構図の決め方、フラッシュの使い方、ほか。会費5回で7000円。手持ちの一眼レフカメラ、取扱説明書持参。(申)アカオウ写真本店(電)226・1186

 ●福ちゃんの料理教室 精進料理
 9月26日(木)9・30~13・00、若槻東条の若槻コミュニティセンター料理教室。講師は食育インストラクターの福沢正隆さん。干しシイタケと高野豆腐の炊き合わせ、ごま豆腐、うなぎもどきのかば焼き丼、ほか。材料費650円。エプロン、三角巾か手拭い持参。19日(木)までに要予約。(問)(電)295・3355

 ●湯福川と善光寺町防火水路~世界に類を見ない「畳差し」
 9月26日(木)10・00~12・00、箱清水のかがやきひろば湯福。「善光寺門前町と防火水路」著者、古畑和男さんが話します。受講料100円。(申)9月12日(木)9・00~、窓口か(電)232・8335

 ●健康増進のウオーキング講座
 9月26日(木)13・30~15・30、三輪公民館3階大ホール。正しい歩き方や靴の選び方など。講師は長野市民病院理学療法士の島田武仁さん。(無)、予約不要。筆記用具、タオル、飲み物持参、運動靴で参加。(問)(電)234・4430

 ●身につく日常のマナー講座
 9月28日(土)13・30~15・30、10月5日(土)10・00~12・00、吉田公民館和室(ノルテながの3階)。あいさつ、訪問、応接、贈答、会葬、食事など日常生活のマナーを学びます。風呂敷、ふくさ、ご祝儀袋、割り箸、おわん、湯のみ茶わん持参。(無)。(申)20日(金)までに同公民館へ電話か直接。(問)(電)241・6354

 ●大人のための動物園飼育体験
 9月29日(日)または30日(月)、8・20~17・15、篠ノ井有旅の茶臼山動物園。18歳以上対象(高校生除く)。動物飼育、イベント、施設維持管理作業など。参加費600円(入園料)。(申)9月13日(金)までに電話で。希望日、担当したい動物、氏名、年齢、住所、電話番号を確認します。(問)(電)293・5167

 ●聴覚障害者教養講座「特殊詐欺の実態と対策について」
 9月29日(日)10・00~12・00、七瀬中町の市障害者福祉センター202。講師は長野中央警察署生活安全課防犯指導係。手話通訳、要約筆記あり。主催/デフネットながの。(無)、託児は子ども1人500円。19日(木)までに要予約。(申)(問)(電)229・5557、(FAX)229・5558、(メール)deaf-n-n@mx2.avis.ne.jp

 ●かがやきひろば豊野の講座
 ▽楽しく脳を活性化!笑顔ひろがる折り紙教室 10月3日~12月19日の第1・3(木)10・00~12・00。市内在住の60歳以上対象。受講料6回1600円(材料費含む)。初心者向け。持ち物あり
 ▽やってみよう!信州のご当地体操 10月7日~12月16日の第1・3(月)、10・00~11・30。市内在住の人対象。受講料5回で500円。動きやすい服装で、上履き、飲み物、タオル持参。(申)9月9日(月)~20日(金)に、電話か同ひろば窓口へ。(問)(電)257・3135

 ●経済講演会「地方経済の活性化」
 9月10日(火)18・15~19・45、布施高田の篠ノ井JAグリーンパレス3階。早大名誉教授の北川正恭さんが生活者起点の地方改革について話します。(無)。(問)長野商工会議所篠ノ井支所(電)292・0808

 ●檻ライ学習会「誰でもわかるやさしい憲法」
 9月21日(土)14・00~16・30、若里の県立長野図書館3階学び創造ラボ。弁護士で「檻の中のライオン」の著者、(楾)(はんどう)大樹さんがご当地パペットを使って話します。資料代500円。定員50人。予約不要。(問)竹内(電)080・6597・2024



長野都市ガス料理教室

 ▽子ども・お孫さんと一緒に食べたい~秋のおやつ4品 10月3日(木)、長野都市ガス長野。参加費1200円
 ▽時短deお手軽クッキング~夏バテ解消レシピ 9日(水)、同篠ノ井。10日(木)、同須坂。参加費各1500円
 ▽だしの教室~グリルde茶わん蒸し  29日(火)、同長野。参加費1500円
 ▽料理で旅するクッキング~タイ料理 30日(水)、同須坂。参加費1500円

いずれも10:30~13:30
(申)9月20日(金)までに(電)226・8161

2019年8月31日土曜日

8月31日号

 ●戸隠森林植物園自然観察会
 9月1日、8日、15日、22日、29日の(日)、10・00~12・00。宝光社など三社を巡る「戸隠高原ネイチャーウオーク」は9月7日(土)9・00~14・00(昼食持参)。いずれも戸隠森林植物園八十二森のまなびや前集合。サラシナショウマ、アケボノソウ、オオシラヒゲソウなど高原の秋を観察。参加費/一般500円、中学生以下300円。歩きやすい服装、靴で参加。雨天中止。主催/戸隠森林植物園ボランティアの会。(問)(電)080・5141・9924

 ●健康セミナー「免疫力を強める」
 9月3日(火)10・00~、下駒沢の県障がい者福祉センターサンアップル204。講師は日本成人病予防協会健康管理士一般指導員の高橋由美子さんと結城明寿さん。(無)、要予約(直接参加も可)。(申)健康館とよの(フリーダイヤル)0120・332085、(電)080・3597・5023

 ●いーぷらコーラス
 9月4日、11日、18日、25日の(水)、13・30~16・00、権堂イーストプラザ市民交流センター。参加費各500円。菅井秀樹さんの指導で、夕焼け小焼けなどを歌います。(問)オフィス響愛(電)090・1867・1346、(メール)1219kinsugai@gmail.com

 ●フラワーアレンジメントワークショップ
 9月5日(木)13・30~15・00、高田のセリタリホームショールーム。参加費/アートフラワーの壁掛け5000円、ナチュラルドライのハーバリウム&ミニブーケ2500円。はさみ持参。フリードリンク。キッズコーナーあり。要予約。(申)アトリエRei(電)090・3102・5888

 ●こどもと女性将棋教室
 9月7日(土)、28日(土)、9・30~12・00、安茂里公民館(安茂里総合市民センター内)。(無)。高校生以下、女性対象。付き添い者、未就学児、見学者も受け付け。支部役員がレベル別に指導。JR安茂里駅からの送迎希望者は当日8・00までに要予約。主催/日本将棋連盟長野安茂里支部。(問)徳永(電)(FAX)226・1070、(電)090・6513・1960

 ●ワード&エクセル週末講座
 [ワード] 初級9月7日、中級14日、上級21日の(土)。
 [エクセル] 初級8日、中級15日、上級22日、関数29日の(日)。各13・00~17・00、吉田のネットプラザ長野ノルテながの教室。受講料1回4000円、資料代500円。(問)(電)263・6444

 ●ノルディックウオーキング講座
 9月12日(木)。8・30若穂公民館集合、13・30ごろ同所で解散。霊仙寺湖ノルディックウオーキングコースを歩きます。(無)。雨具、飲み物、おにぎり程度の軽食、帽子、タオル、ある人はポール持参、運動しやすい服装と靴で。要予約。(申)(問)同公民館(電)282・2082

 ●城山公民館ひよこくらぶ「災害時!避難所生活を乳幼児親子どう過ごす?」
 9月12日(木)10・00~11・30、東之門町の城山公民館第2分館1階。市内在住の親子対象。お話タイム40分、防災アイデア紹介20分、親子でワーク30分。託児ボランティアあり。(無)、要予約。(申)(問)(電)232・3111

 ●飯綱の歴史(神道無念流発祥の地)学習会
 9月14日(土)10・00~12・00、上ケ屋の飯綱高原オトナリハウス前集合。協会所属のボランティアガイドと共に学ぶ。参加費/一般300円、小学生以下(無)。11日(水)までに要予約。筆記用具、飲み物持参。(申)(問)飯綱高原観光協会(電)239・3185、(FAX)239・2934

 ●子どもプログラミング~自動運転で動く車のしくみ
 9月15日(日)9・30~15・30、上松の市少年科学センター。小4~小6対象。保護者の付き添い可。自動運転車をロボットプログラミング教材を使って体験。入館料(一般250円、高校生150円、小中学生50円)のみ要。昼食持参。(申)9月1日(日)9・00~、(電)232・7383

 ●中部公民館の講座 「手作りを楽しもう パン作り」
 9月19日(木)10・00~13・00、緑町の同公民館2階料理教室。講師はPETIT A PETITの宮本明子さん。グラタンパンを2個作ります。ラッピング付き。お土産のベーグルあり。材料費1000円。エプロン、三角巾、食品用布巾、筆記用具持参。要予約。(申)材料費を添えて同館窓口へ。(問)(電)234・1883

 ●生活援助従事者研修(通信・通学)講座
 9月21日(土)~11月9日の(土)(内通学(土)7回あり)、南長池の県高齢者生協かがやきスペース。新規の介護の入門資格。対象/誰でも。受講料/一般1万3800円。組合員1万1000円。テキスト代別。(申)9月13日(金)までに(電)217・3601

 ●ひとり暮らしシニアのための料理教室
 9月27日(金)10・00~13・00、緑町の市ふれあい福祉センター。市内在住で60歳以上の一人暮らしの人対象。旬の野菜を活用して、主菜やデザートを作る。講師は管理栄養士の上野マリ子さん。受講料700円。エプロン、三角巾、皿拭き用布巾2枚持参。(申)9月2日(月)~13日(金)に市社会福祉協議会地域福祉課(電)227・3030

 ●福祉用具専門相談員養成講座
 9月28日(土)、29日(日)、10月5日(土)、6日(日)、12日(土)、13日(日)、14日(月)の7回、9・00~18・00、桐原の野村建設ビル1階研修室。内容/福祉用具の役割、介護保険制度に関する基礎知識、個別の福祉用具に関する知識と技術、ほか。受講料4万2000円(テキスト代含む)。修了評価実施後に修了証明書を交付します。主催/ユーネットワーク。(問)(電)252・5660

 ●松代高校同窓会 パソコン講習会
 10月1日(火)、4日(金)、8日(火)、11日(金)、15日(火)、18日(金)、23日(水)、25日(金)、29日(火)、11月1日(金)の10回、18・00~20・00、松代高第1パソコン室。一般対象。内容はエクセルとワードの初級程度。教材費(テキスト代など)1500円。(申)9月20日(金)までに、住所、氏名、連絡先を記入し、はがきで〒381―1232長野市松代町西条4065 松代高校内同窓会係松野哲也宛て郵送か、(FAX)278・2070へ。(問)(電)278・2070

 ●働き方改革講演会
 9月6日(金)18・00~19・30、千曲市戸倉創造館。帝京平成大教授の渡部卓さんが「さあ始めよう!働き方改革!~働き方改革の進め方とポイント」について話します。(無)、要予約。主催/八十二銀行戸倉上山田エリア後援会「八葉会」。(問)八十二銀行戸倉支店内(大井)(電)276・2282(平日9・00~17・00)

 ●介護の専門性について語る会
 9月14日(土)13・00~15・30、七瀬中町の長野社会福祉専門学校。講師は日本生活支援学会長の黒沢貞夫さん。参加費/一般1000円、会員500円。主催/超高齢社会の介護を支える研究会。(問)尾台(電)090・2726・0365

 ●講演会「山寺家でどんな事が起きたか?深~い話」
 9月15日(日)14・00~、松代町の山寺常山邸・書院。執筆業でパズルデザイナーの北沢忠雄さんが常山の知られざる一面などを話します。(無)。主催/山寺常山邸協力会。(問)(電)278・0260



市生涯学習センター主催フレイル予防講座 ~健康・長寿の秘訣を学ぶ

日時/(1)9月17日(火)、(2)25日(水)、(3)10月2日(水)、(4)10日(木)、(5)16日(水)、(6)23日(水)の6回、14:00~15:30(9月25日は13:00~14:30)

会場/問御所町の市生涯学習センター3階・4階

講師とテーマ/
 (1)小谷医院長の小谷素子さん「フレイル予防の必要性」
 (2)安茂里柳原整形外科院長の柳原光国さん「転倒・骨折予防のために」
 (3)宮原歯科医院長の宮原貴彦さん「オーラルフレイルとパタカラ体操」
 (4)信大学術研究院特任教授の能勢博さん「インターバル速歩の効果」
 (5)管理栄養士の馬島園子さん「筋肉合成に必要な栄養素と食事バランス」
 (6)シニア活動推進コ-ディネーターの斉藤むつみさん、ほか「みんなでフレイル予防」

受講料/各300円。希望する回のみの受講可
託児は受講10日前までに要予約、先着3人

(申)同センター(電)233・8080、(FAX)233・8081、(メール)s-gakusyu-c@city.nagano.lg.jp

2019年8月24日土曜日

8月24日号

 ●家相風水セミナー「家相風水基礎編」
 8月25日(日)10・30~12・30、稲葉のパナソニックショールーム1階会議室。月1回、6回シリーズの第1回。講師は住まいるカレッジ代表の麻生真琴さん。(無)、要予約。先着30人。詳細は住まいるカレッジ長野北信事務局のHP参照。(申)(問)(電)477・2646、(FAX)477・2621、(メール)naganohokushin@smilecollege.jp

 ●長野市民病院がん教室「がん治療中の食事について」
 8月27日(火)13・30~15・30、富竹の同病院市民健康ホール。専門の看護師や管理栄養士と話します。患者本人のほか、家族も可。(無)、要予約。同院の受診の有無は不問。(問)がん相談支援センター(電)295・1292

 ●ジョブカフェ信州「エゴグラム診断による自分の性格分析セミナー」
 8月29日(木)13・30~16・30、新田町のもんぜんぷら座801。44歳までの就職希望者対象。自己理解から始める就職活動~自分の性格傾向を知って「なりたい自分」に近づく手掛かりに。(無)。筆記用具持参。ジョブカフェ信州のHPからか、電話で要予約。(問)(電)228・0320

 ●認知症サポーター養成講座
 9月1日(日)13・30~15・30、緑町の市ふれあい福祉センター3階会議室。(無)。認知症の人や家族を温かく見守る認知症サポーターを養成する講座。受講後にオレンジリング進呈。要予約。(申)(問)グループもみじ(電)227・4425
 
 ●知っておきたい相続の知識
 9月5日(木)10・00~11・30、千曲市の戸倉創造館。講師は弁護士の織英子さん。(無)。要予約。(申)コープながの総合企画室(フリーダイヤル)0120・502477(平日9・00~17・45)

 ●石坂学園食育クッキング教室おうちでdeliごはん
 9月5日(木)14・00~17・00、早苗町の長野調理製菓専門学校。受講料3500円(材料費2人分含む)。入会金1万円(白衣など含む)。メニュー/夏野菜マリネ冷製パスタ、グレープフルーツゼリー。(申)(電)233・0602(9・00~17・00)

 ●NPO法人設立講座
 9月12日(木)13・00~15・40、中御所岡田の北信消費生活センター談話室(県長野保健福祉事務所庁舎1階)。対象/NPO法人を立ち上げて社会貢献活動をしたい人。内容/NPO法人の設立要件や手順など。希望者には個別相談(内容を含めて要予約)。(無)。6日(金)17・00までに県の県民協働課にファクス、電話、メールで申し込み。(申)(電)235・7189、(FAX)235・7258、(メール)kyodo-npo@pref.nagano.lg.jp

 ●簡単!華やか!アーティフィシャルフラワー
 9月14日(土)10・00~12・00、若里のサンライフ長野。受講料310円、教材費1200円。(申)空きを確認してから受講料、教材費を添えて窓口へ。(電)227・2310

 ●「かいごに関する入門的研修」4日コース
 9月14日、21日、28日、10月5日の(土)、10・00~16・30、南長池の県高齢者生活協同組合かがやきスペース。対象/介護福祉に興味のある人なら誰でも。内容/介護の基本、基礎知識、介護に必要な法律とキャリアアップの仕組み、認知症の理解、障害の理解など。(無)。講義後に就労相談会あり。(申)(問)同協同組合(電)217・3601

 ●市生涯学習センター主催講座
 ▽まちなか外テラス お月見ヨガ 9月19日(木)19・00~20・10、問御所町の同センター3階外テラス。雨天時は4階ホワイエ。受講料300円。ヨガマット(バスタオルでも可)、飲み物、羽織るもの、虫よけなど。託児あり、要予約
 ▽和を感じる炭アート(炭盆栽) 26日(木)14・00~15・30、同センター3階第4学習室。受講料200円、材料費1300円。持ち帰り用の大きめのレジ袋など持参。いずれも(申)(電)233・8080、(メール)s-gakusyu-c@city.nagano.lg.jp

 ●託児サービス付き公共職業訓練「パソコン会計実務科」
 10月23日(水)~2020年1月22日(水)の平日9・10~15・50、鍋屋田の信越情報専門学校21ルネサンス学院。対象/公共職業安定所に求職登録をし、パソコン操作が初級で、事務職などへの就職を目指す求職者。受講(無)、教科書代、検定料など実費負担。9月30日(月)応募締め切り。10月9日(水)13・00~、篠ノ井の県長野技術専門校で入校選考会あり。(問)ハローワーク長野(電)228・1300 同篠ノ井(電)293・8609



南部働く女性の家講座

[月]
 ▽ゆったりヨガ 10月7日~翌3月16日の18回、10:00~。教材費240円。(申)8月26日9:30~
 ▽ビューティーヨガ 10月7日~翌3月16日の10回、13:30~。教材費130円。(申)8月26日13:00~
 ▽韓国語 10月7日~翌3月30日の12回、初級9:30~。中級11:00~。各教材費2700円。中級は男性可
 ▽ビューティー・ペルヴィス 10月21日~翌3月23日の10回、13:30~。教材費30円
 ▽中国語初級 10月21日~翌3月2日の12回、18:30~。テキスト代別途。男性可。(申)8月26日18:00~
[火]
 ▽ヨガでアンチエイジング 10月1日~翌3月31日の13回、10:00~。教材費165円
[水]
 ▽ウオーターエクササイズ 10月2日~翌3月18日の20回、10:20~。教材費1960円。(申)8月28日(水)9:00~
 ▽ベリーダンスでシェイプアップ 10月2日~翌3月4日の12回、13:30~。教材費160円
 ▽水曜ヨガ 10月2日~翌3月18日の13回、19:00~。教材費165円
 ▽ネイティブと話す中学レベルの英会語 10月9日~翌3月18日の22回、9:45~。教材費3135円
 ▽楊名時八段錦太極拳 10月9日~翌3月25日の12回、10:00~。(申)8月28日9:30~
 ▽気軽に楽しく英会話 10月9日~翌3月18日の22回、11:00~。教材費2893円
 ▽仕事にも使える中国語 10月9日~翌3月4日の16回、19:00~。テキスト代別途。男性可。(申)8月28日18:30~
[木]
 ▽ゆったりヨガ 10月3日~翌3月19日の12回、19:00~。教材費160円。(申)8月29日18:30~
 ▽基本から学ぶパソコン・エクセル 10月3日~11月21日の8回、19:00~。教材費2200円。男性可
 ▽ピラティスで体のバランスづくり 10月10日~翌3月26日の12回、10:30~。教材費40円

対象/「男性可」以外は市内在住か在勤の女性。学生除く
受講料/315円×回数分
(申)各申込日時から諸費用を添えて篠ノ井小森の同家窓口へ。申込日時のない講座は受け付け中
(問)(電)292・8151

2019年8月10日土曜日

8月10日号

 ●腰痛克服のための無料体験
 8月18日(日)9・30~12・00、北石堂町のJA長野県ビル13階A。講師は緩消法認定技術者の佐藤俊亮さん。要予約、先着30人。参加者に腰痛改善DVD進呈。個別無料相談あり。詳細はHP(腰痛くらぶで検索)参照。(申)(問)(電)03・6231・0860

 ●長野赤十字病院「ミニがん教室」
 8月19日(月)14・00~15・00、若里の同病院内からだの図書館。同院の臨床心理士が「病気と向き合うための心のケア」について話します。(無)、予約不要。初めての人も歓迎。(問)がん相談支援センター(電)226・4131

 ●なんでもありの勉強会「税制改正と私達のくらし」
 8月22日(木)13・30~15・30、新田町のもんぜんぷら座303。講師はライフデザインセンター代表理事で鈴木会計事務所長の鈴木秀一さん。参加費一般1000円、会員500円。要予約。(問)ライフデザインセンター(電)229・8001

 ●長野女子短大公開講座
 8月24日(土)10・00~12・00、三輪の同短大。内容/コンピュータ・サイエンス―数値、文字、画像はコンピュータ内部でどのように表現されているのか。(無)。誰でも参加できます。(申)8月17日(土)までに(電)241・0308

 ●動物園裏側探検隊
 8月24日(土)13・00~15・00、篠ノ井有旅の茶臼山動物園ふれあい広場。小学生以上対象。普段は飼育員しか入れない場所から動物を観察。参加費は入園料(一般600円、小中学生100円)のみ。要予約。(申)8月20日(火)~23日(金)に同園(電)293・5167
 
 ●筆ペンで味わいのある文字を書いてみよう
 8月24日(土)13・30~15・30、新田町の市民協働サポートセンターまんまる(もんぜんぷら座3階)。材料費1000円(筆ペン、フレームなど材料費)。主催と(申)同センター(電)223・0051、(メール)npo@nagano-shimin.net

 ●道心会 青年の為の仏教講座
 8月24日(土)14・00~、元善町の善光寺大本願。東海学園大准教授の小野佳代さんが「仏師快慶~人々を魅了した安阿弥様のほとけ」の題で話します。(無)、予約不要。(問)大本願(電)234・0188

 ●洗濯王子が教える「5つの洗濯新常識」
 8月25日(日)13・30~15・30、西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのき視聴覚室。男性か、夫婦対象。子ども連れ可。男性にも知ってほしいシンプルで効果的な洗濯の新常識。講師は洗濯家の中村祐一さん。託児あり(生後4カ月~未就学児。13日(火)までに要予約)。(申)20日(火)までに市男女共同参画センター(電)237・8303

 ●みさちゃんの手芸「メガネ入れ作り」
 8月27日(火)13・30~15・30、吉田の東長野いこいの家。市内在住の60歳以上対象。入館料200円、材料費100円。持ち物/裁縫道具、布切りばさみ。要予約。(問)(電)244・6721

 ●城山公民館市民講座
 ▽二胡の演奏会と体験会 8月28日(水)13・30~15・00。(無)。希望者は二胡を体験。要予約
 ▽あひるくらぶ「材木屋さんの親子で木工教室」 9月7日(土)13・00~15・00。小学生と保護者対象。親子で協力して、木材から椅子作り。参加費1組600円。8月19日(月)までに要予約。会場/東之門町の同公民館。(問)(電)232・3111

 ●骨盤調整ヨガ
 9月19日(木)10・00~12・00、川中島町公民館2階大会議室。講師は骨盤調整ヨガ認定インストラクターの高木裕子さん。(無)。持ち物/水、ヨガマットか大判のタオル、長めのフェースタオル。(申)8月19日(月)~、同館(電)284・8222


夏休み向け講座


 ●夏休み親子参加型エシカル教室 8月22日(木)10・30~12・00、中御所岡田の県北信消費生活センター教室(長野保健福祉事務所庁舎1階)。小学校高学年とその保護者対象。県で推進している「県版エシカル消費」をクイズやゲームを通して学ぶ。先着25組、要予約。(申)21日(水)までに〒380―0936長野市中御所岡田98~1 長野県県民文化部くらし安全・消費生活課相談啓発係へ郵送か、(電)223・6770、(FAX)223・6771、(メール)kurashi-shohi@pref.nagano.lg.jp



市勤労青少年ホームの講座

[北部] 吉田1~13~8
 ▽ポーセリンアート 9月19日(木)19:00~。教材費1190円
 ▽クラフトテープでつくるバッグ 9月21日、28日の(土)2回、13:30~。教材費800円
 ▽おうちで簡単 アジアン料理 9月24日(火)19:00~。教材費900円
 ▽手軽に豚まん&カップシフォンケーキ
 10月5日(土)10:00~。教材費750円
(申)いずれも8月10日(土)14:00~
(問)(電)243・1358

[中部] 妻科33~1
 ▽実用ボールペン字 10月2日~来年3月18日の(水)12回、19:30~。教材費1000円
 ▽初心者のための着物の着付け 10月3日~12月5日の(木)10回、19:00~。教材費100円
 ▽ヨガでアンチエイジング 10月21日~来年3月30日の(月)11回、19:00~。教材費40円
 ▽クルミとりんごのクランブルケーキ
 10月26日(土)10:00~。教材費800円
(申)受け付け中
(問)(電)232・3256

[南部] 篠ノ井小森578
 ▽台湾料理ルーロー飯とパーコー麺 10月1日、11月5日の(火)2回、19:00~。材料費1800円
 ▽生地から作ろう 親子でアイシングクッキー 10月5日(土)9:30~。材料費1500円
 ▽秋を彩るフラワーアレンジ 10月18日、11月15日の(金)2回、19:00~。材料費4000円
 ▽りんごのシナモンロール 10月26日(土)9:30~。材料費1000円
(申)いずれも8月14日(水)18:00~
(問)(電)293・4435
対象/市内在住・在勤の35歳までの人。学生除く
受講料/1回310円(10月以降は315円)×回数分
申し込み/諸費用と身分証明書を添えて各ホーム窓口へ




続・古典を読む―歴史と文学 いま明かされる古代43&中世

日程/8月31日、9月28日、10月12日、11月9日、16日、12月21日の(土)6回
時間/14:30~16:20
会場/上松の金鵄会館講義室(長野高校)
内容と講師/
 (1)「日本霊異記」からみた古代の社会と仏教信仰その2=名古屋市立大副学長・吉田一彦さん
 (2)奈良時代の医療と福祉=愛知県立大教授・丸山裕美子さん
 (3)歴史のなかの正倉院=元宮内庁正倉院事務所長・杉本一樹さん
 (4)三条天皇と当子内親王=三重県立斎宮歴史博物館学芸員の松田茜さん
 (5)木簡と古代の租税=津山高専名誉教授・俣野好治さん(6)記紀神話の成立とその意義=立命館大教授・本郷真紹さん
会費/6回で5300円(一括申し込み)
申し込み/住所、氏名、電話番号を明記して、はがきで〒380-0802長野市上松1~16~12 長野教育文化振興会へ郵送か、(メール)tajima@kinshi.orgへ送信。8月18日(日)必着
問い合わせ/(電)235・3822

2019年8月3日土曜日

8月3日号

 ●ジョブカフェ信州「UIJターン就職支援セミナー」
 8月9日(金)13・30~16・00、新田町のもんぜんぷら座801。44歳までのUIJターン就職希望者対象。(無)。ジョブカフェ信州のHPからか、電話で要予約。(問)(電)228・0320

 ●こどもと女性将棋教室
 8月10日(土)、24日(土)、9・30~12・00、安茂里公民館(安茂里総合市民センター内)。(無)。高校生以下、女性対象。付き添い者、未就学児、見学者も受け付け。支部役員がレベル別に指導。JR安茂里駅からの送迎希望者は当日8・00までに要予約。主催/日本将棋連盟長野安茂里支部。(問)徳永(電)(FAX)226・1070、(電)090・6513・1960

 ●リラックスヨガfor yourself!
 8月22日(木)19・00~20・30、信濃町総合会館大会議室。講師は間瀬理江さん。参加費500円。ヨガマット、バスタオル、フェースタオル、飲み物持参。ヨガマットレンタルあり、200円。(申)21日(水)までに町商工観光癒しの森係(電)255・3114(平日8・30~17・30)

 ●福祉のお仕事 復職支援研修
 8月24日(土)、南長池の長野県高齢者生活協同組合かがやきスペース。9月7日(土)、千曲市屋代のふれあい情報館。各10・20~15・30。介護福祉の仕事に就きたい人対象。(無)。内容/福祉現場の現状について、介護の基本と新しい技術。講義後に復職相談会あり。(申)(問)県高齢協(電)217・3601

 ●パソコン操作習得講座
 ▽ワード基礎 9月4日、11日、18日の(水)3回、9・30~16・30。受講料1万4000円
 ▽エクセル入門 12日、19日、26日の(木)3回、9・30~11・30。受講料4000円。会場は大豆島の長野地域職業訓練センター。(申)8月8日(木)~、各講座開始1週間前までに同センター窓口へ。(問)(電)221・0505

 ●からだ改善ヨガ
 9月4日~11月27日(1学期)、12月4日~来年3月11日(2学期)、各12回の(水)、10・00~12・00、三輪公民館3階大ホール。講師は向井ひとみさん。受講料/1学期8000円。(申)8月28日(水)までに、受講料1学期分を添えて同館窓口へ。(問)(電)234・4430

 ●篠ノ井交流センターの講座「タカの渡り」
 9月18日(水)8・40~15・30、中曽根のスパイラル周辺。JR篠ノ井駅西口発着。(無)。講師は日本野鳥の会長野支部の小林富夫さんほか。要予約。昼食、飲み物、双眼鏡、雨具、レジャーシート持参。(問)(電)292・2121(平日8・30~17・00)
 ※同交流センターは8月7日(水)10・00~、13・30~、利用者向けに新しい建物部分の内覧会を開催。

 ●ビジネスパソコン基礎科(託児サービス付き)
 9月18日(水)~12月17日(火)、9・30~15・10、県町の長野ビジネスアカデミー(カシヨ商事3階)。対象/ハローワークに求職申し込みをしていて、訓練受講が必要と認められた人。内容/実務に必要なパソコン技能、ビジネススキル、コミュニケーション能力など。受講無料、テキスト代など実費。(申)8月27日(火)までに必要な書類を求職申し込みをしたハローワークへ提出。選考は9月5日(木)13・00~、布施五明の県長野技術専門校で実施。(問)長野ビジネスアカデミー(電)233・3155 県長野技術専門校(電)292・2341

 ●ハッピー子育てアドバイス
 8月23日(金)10・00~12・00、緑町の市芸術館メインホール。「子育てハッピーアドバイス」の著書がある医師の明橋大二さんが「自己肯定感を育む子育て~しつけより、勉強より大切なこと」について話します。(無)、誰でも聴講可。託児なし、授乳室、おむつ替えスペースあり。ロビーでも講演音声を流します。子ども連れ可。主催と(問)市幼稚園・認定こども園連盟(電)239・3302



夏休み向け講座

 ●ハローアニマル夏休み小学生自由研究サポート
 8月14日(水)、午前の部10・30~12・00、午後の部13・30~15・00、小諸市の県動物愛護センター「ハローアニマル」。小4~小6と保護者対象。自由研究のまとめ方やこども新聞の作り方、同センターの仕事紹介(バックヤード見学)など。上履き(運動靴)、筆記用具、メモ帳持参。(無)、要予約。(申)(電)0267・24・5071



柳町働く女性の家 勉強系・趣味講座

 ▽ワードとエクセルを同時に学ぼう
 9月6日~11月15日の(金)10回、10:00~12:00。教材費2160円。(申)8月9日(金)10:00~
 ▽ちょっと得する相続の基礎講座
 9月19日(木)10:00~12:00。男性可。同日13:00~17:00に相続無料相談会開催、1人40分、要予約。男性可。(申)8月22日(木)10:30~
 ▽めざそう美文字 ペン字講座
 10月2日~来年3月18日の(水)12回、入門9:30~11:00、初級11:10~12:40。教材費は入門2100円、初級300円。託児あり。(申)8月21日(水)、初級10:30~、入門11:00~
 ▽ゴスペル&ポップスを歌おう
 10月3日~来年3月12日の(木)11回、10:30~12:00。教材費135円。(申)8月29日(木)10:00~
 ▽はじめての英会話
 10月4日~来年3月13日の(金)21回、11:30~12:30。教材費3100円。男性可。(申)8月23日(金)11:00~
 ▽気軽に楽しく英会話 金曜コース
 10月4日~来年3月13日の(金)21回、13:30~14:30。教材費2600円。男性可。(申)8月23日(金)13:00~
 ▽同月曜コース
 10月7日~来年3月23日の(月)19回、13:30~14:30。教材費2900円。男性可。(申)8月19日(月)13:00~
 ▽実用英会話
 10月7日~来年3月23日の(月)19回、18:00~19:00。教材費2900円。男性可。(申)8月19日(月)19:00~
 ▽ビジネス英会話
 10月7日~来年3月23日の(月)19回、19:10~20:10。教材費3000円。男性可。(申)8月19日(月)18:30~
 ▽やさしくハンドベルを奏でよう
 10月18日~来年3月13日の(金)11回、10:30~12:00。教材費135円。(申)8月30日(金)10:00~

対象/市内在住か在勤の女性。男性可の講座は男性も可。学生除く
受講料/310円×回数分
 託児は1~2歳対象で1回400円
(申)指定の日時から、諸費用を添えて三輪の同家窓口へ
(問)(電)235・2373



全国ことばを育む会 全国大会

日時/8月10日(土)12:00~17:30、11日(日)9:30~12:30
会場/若里のホクト文化ホール(県文)
大会テーマ/であい つながり ひろがる~一期一会から未来へ
内容/
 10日=難聴のピアニスト小林淳一さん(長野ろう学校出身)のミニコンサート、
 国立重度知的障害者総合施設のぞみの園事業企画局研究部長・日詰正文さんの講演「共生社会における出会いとつながり~国立のぞみの園の現場から」、パネルディスカッション「ことばの教室での出会いから…」
 11日=分科会(1)就学前の親子の療育(2)発達障害のある子の子育てエピソード(3)難聴の子とともに(4)親が主体となって創る活動(5)吃音当事者とことばの教室元担当者が語る(6)できることはなんだろう
参加費/1500円(資料代など含む)
 難聴学級・ことばの教室に関わる人や通級指導教室に興味のある人など対象。当日参加もできます
(問)伊那小(正木)(電)0265・72・5205

2019年7月27日土曜日

7月27日号

 ●健康セミナー「健康寿命は『腸』で決まる」
 8月1日(木)10・00~、下駒沢の県障がい者福祉センターサンアップル204。講師は日本成人病予防協会健康管理士一般指導員。(無)、要予約(直接参加も可)。(申)健康館とよの(フリーダイヤル)0120・332075、(電)080・3597・5023

 ●フラワーアレンジメントワークショップ
 8月1日(木)13・30~15・00、高田のセリタリホームショールーム。参加費/プリザーブドフラワーのフレームアレンジ4000円(ケース入り)、夏色のハーバリウム2500円。フリードリンク。キッズルームあり。はさみ持参。要予約。(申)アトリエRei(電)090・3102・5888

 ●慢性腎臓病食事療法料理教室
 8月3日(土)9・30~15・00、緑町の市ふれあい福祉センター4階調理室。勉強会も含みます。参加費1500円。持ち物/エプロン、三角巾、布巾2枚、筆記用具。要予約、先着20人。(申)長野すかい・びーんず(電)090・1828・0025

 ●アドイシグロの講座
 8月3日(土)14・00~16・00、東鶴賀町の同社。内容/スプレーアート体験(缶スプレーでA4の紙に描く)か、手書き文字(元映画看板職人直伝、ポップ製作などにも役立つ大きな文字書きの基礎講座)。参加費各2000円。汚れてもいい服装で。要予約。(申)(電)233・2105

 ●ネットプラザ長野の講座 
 [ワード] 初級8月10日(土)、中級17日(土)、上級24日(土)。
 [エクセル] 初級11日(日)、中級18日(日)、上級25日(日)、関数31日(土)。各13・00~17・00、吉田のネットプラザ長野ノルテながの教室。受講料1回4000円、資料代500円。(問)(電)263・6444

 ●ナイフで削る キャンプで使える「グリーンウッドワーク講座」
 8月11日(日)10・00~17・00、12日(月)9・00~16・00、小川村大洞高原の星と緑のロマン館キャンプ場。木の活用講座で、11日は基礎講座、12日はスプーン作り。参加費1日2000円。9月22日(日)、23日(月)にも同じ講座開催。(問)信州フォレストワーク(中島)(電)090・2658・2044

 ●わくわく健康講座「自分に合う靴を見つける方法」
 8月28日(水)10・00~12・00、川中島町公民館2階大会議室。(無)。講師はシューマートのシューフィッター。飲み物、スニーカー持参。(申)7月29日(月)~、同公民館に電話で。(問)(電)284・8222

 ●信州環境カレッジ×県立大CSI協働講座
 8月6日(火)13・30~15・00、北石堂町のJA長野県ビル12階E。県立大教授の真野毅さんが「環境と経済の共鳴~コウノトリ復活のまち豊岡の挑戦」のテーマで話します。(無)。SDGs(持続可能な開発目標)を学ぶ全4回シリーズの2回目。(申)県環境保全協会内(電)237・6620

 ●講演「骨粗しょう症と虚弱体質(フレイル)を予防するために」
 8月31日(土)14・00~16・30、北石堂町のJA長野県ビル12階A。第1部/知っておきたい脳心血管病の基礎知識。講師は医学博士の伊藤淳さん。第2部/骨粗しょう症と虚弱体質を予防するために。講師は県健康管理士会所属健康管理士の桑原登久子さん。参加費一般1500円、会員1000円。ファクスで要予約。(申)(FAX)221・5733。(問)堀田(電)080・6932・6002


夏休み向け講座

 ●夏休み子ども手芸大会 
 [ソーイングプラザ川中島店]
 ▽まち付きポケットバッグ 7月28日(日)、8月1日(木)
 ▽ミニ織り機で作るコースター 7月29日(月)、8月6日(火)▽ブレスレット 7月30日(火)、8月5日(月)
 ▽毛糸で作るポンポンストラップ 8月2日(金)、9日(金)。以上参加費各500円
 ▽フェルトパッチアート 3日(土)、8日(木)。参加費800円。定員各2人。(申)(電)283・2501
 [ソーイングプラザ長野店(西和田)]
 ▽中身が動くレジンチャーム 7月29日(月)
 ▽アウトドアコードで作るキーリング 30日(火)
 ▽ばね口金のポシェット 8月1日(木)。参加費各500円。定員各3人。(申)(電)244・3400。いずれも10・30~12・30、要予約。

 ●子ども体験教室「手作りおもちゃで遊んじゃおう!」
 7月31日(水)9・30~11・30、高田の西光寺。理科の実験や、ひもを回して音が鳴るビュンビュン笛作り。材料費30円。30日(火)までに要予約。主催と(申)かがやきひろば三陽(電)259・2411

 ●工業技術総合センター夏休み公開 
 [栗田の同センター食品技術部門]
 ▽施設や機器の見学 8月1日(木)、2日(金)、10・00~、15・00~、各30分。業務紹介、分析機器や試作加工装置見学など。(無)。小学生は保護者同伴。上履き持参。(問)(電)227・3131
 [若里の同センター材料技術部門] 
 ▽親子体験教室 2日(金)13・15~15・20。小中学生対象。小学生は保護者同伴。電子顕微鏡、エックス線検査装置、三次元デジタイザ、無響室を体験。(無)。定員20組、電話で要予約。(申)(問)(電)226・2005

 ●わんぱく子ども教室~ぼく・わたし・みんなの夏休み
 8月4日(日)10・30~15・00、若穂綿内の温湯温泉湯~ぱれあ。小学生対象。自分の宿題や、工作、水泳教室。参加費1000円。要予約。持ち物/宿題、筆記用具、水着、タオル、昼食、工作用の500mlの空きペットボトル(ふた付き)など。(申)(問)(電)282・5500

 ●セリタリホームショールームの講座
 ▽親子パン教室 8月6日(火)10・00~、13・00~、各2時間。動物パン、ピザ、ゼリー。参加費1組3000円。持ち帰り、試食あり
 ▽夏休み親子ポーセラーツ体験 20日(火)10・00~、13・00~、各2時間。ご飯茶わんと箸置き作り。参加費1人1500円。要予約。(申)高田の同ショールーム(電)219・6525

 ●夏休み特別工作~マリンスノードームを作ろう
 8月8日(木)9・30~12・00、上松の市少年科学センター。小3以上対象(小3は保護者同伴)。深海に降る「マリンスノー」をイメージした手作りスノードーム。参加費600円、入館料(一般250円、小中学生50円)別途。(申)7月28日(日)9・00~、(電)232・7383



サンライフ長野の講座

 ▽誰にでもできる座禅 8月18日~9月1日の(日)3回、13:00~15:30。教材費30円
 ▽季節を描こう!秋の絵手紙 8月24日~9月14日の(土)4回、13:30~15:30。教材費250円
 ▽ダンス体操&リズム・ウオーキング 9月2日~10月28日の(月)6回、13:30~15:00。教材費100円
 ▽男女混合ソフトバレー 9月5日~11月28日の(木)13回、19:00~20:30。教材費150円
 ▽簡単!華やか!アーティフィシャルフラワー 9月14日(土)10:00~12:00。教材費1200円
 ▽税理士が教える相続税対策 9月17日(火)10:00~12:00。相続無料相談会を同日13:00~17:00に開催。1人40分、要予約
対象/市内在住か在勤の人。学生除く
受講料/310円×回数分
(申)空きを確認してから、諸費用を添えて若里のサンライフ長野窓口へ
(問)(電)227・2310

2019年7月20日土曜日

7月20日号

 ●長野上水内教育会夏季大学一般公開
 7月30日(火)、31日(水)、若里市民文化ホール。(無)。日程と内容/
 (1)30日9・45~12・10「北斎の偉業と師としての生き方・魁夷の道、私は生かされている」。講師はすみだ北斎美術館長の橋本光明さん
 (2)同日13・00~15・25「脳教育で欠かせない視点~遺伝率、がまん? ワーキングメモリ、やる気、自己肯定感」。講師は諏訪東京理科大教授の篠原菊紀さん
 (3)31日9・45~12・10「少子化に対応した子どもにとって望ましい教育環境の在り方~長野市の新たな学びの場づくりを例に」。講師は信大特任教授の山沢清人さん
 (4)同日13・15~15・40「人と人との結びつきについて」。講師は哲学者の岸見一郎さん。(1)は8・50~、ほかは開始25分前から当日先着順で受け付け。(問)同会事務局(小林)(電)226・2458

 ●聞こえの支援・要約筆記を知る講習会
 8月2日(金)19・00~21・00、七瀬中町の市障害者福祉センター。聞こえの支援をしたい人対象。聴覚障害について、要約筆記とは何か、利用者の体験談など。(無)、予約不要。筆記用具持参。(問)杉山(電)090・5315・9342

 ●スキルアップ講習
介護職のための緊急時の介護
 8月9日(金)10・00~16・00、松本市勤労者福祉センター。講師は相沢病院防災・災害・救護総合センター緊急・救護・災害対策室長の金子秀夫さん。受講料6234円。(問)介護労働安定センター長野支部(松本)(電)232・0898

 ●歴史文化講演会~前島家と松代三山の関わりについて
 7月21日(日)13・30~15・00、松代町の前島邸。県文化財保護指導委員の丸山日出夫さんが松代三山「佐久間象山、鎌原桐山、山寺常山」と前島家との関わりを解説します。(無)、予約不要。(問)同邸(電)215・6025

 ●国登録有形文化財「旧越家住宅」ふれあい講座
 7月23日(火)17・30~19・00、須坂市春木町の同住宅。信大工学部准教授の梅干野成央さんが「旧越家住宅を通して見る『須坂の民家』」について話します。(無)、予約不要。ビニール袋など靴の入れ物持参。主催/須坂市、旧越家ふれあいクラブ。(問)須坂市生涯学習スポーツ課文化財係(電)248・9027

 ●講演会「知っておかないと…妊娠期のお口」
 7月25日(木)10・30~、新田町のこども広場じゃん・けん・ぽん(もんぜんぷら座内)。妊婦とその家族対象。歯科医師の小林博昭さんが「妊娠中のお口の変化と生まれてくる赤ちゃんの健康の関係」について話します。(無)、予約不要。(問)(電)219・0022

 ●「ブルースカイ」30周年記念・連続講演会「様々な立場から、不登校支援を考える」
 7月28日(日)14・00~17・00、七瀬中町の市障害者福祉センター106。野村俊幸さんが「父として、ソーシャルワーカーとして思う」の題で話します。(無)、予約不要。子どもの参加可。途中退室可。(問)松田(電)278・7223



夏休み向け講座


 ●市少年科学センターの講座
 ▽アマチュア無線の交信をみてみよう 7月27日(土)13・00~15・00。主催/アマチュア無線愛好家。誰でも観覧可。予約不要。(無)、入館料(一般250円、小中学生50円)別途
 ▽セミのぬけがら調査隊 8月3日(土)10・00~12・00。誰でも参加可。小4以下は保護者同伴。(無)。近くの神社で採集し、個数や種類調べ。ぬけがらの標本作り体験も。(申)7月20日(土)9・00~
 ▽夏休み特別工作~ポンポン蒸気船 8月6日(火)9・30~11・00.小学生対象、小2以下保護者同伴。参加費300円、入館料別途。蒸気の力で動く船作り。(申)21日(日)9・00~
 ▽子供プログラミング~自動運転で動く車のしくみ 8月12日(月)9・30~15・30。小4~小6対象。保護者の付き添い可。(無)、入館料別途。昼食持参。ロボットプログラミング教材を使って自動運転車体験。(申)7月27日(土)9・00~。いずれも所定の日時から(電)232・7383へ申し込み。
 
 ●夏休み親子自然教室
 8月1日(木)10・00~12・00。上ケ屋の飯綱高原観光協会前集合。協会所属のボランティアガイドと一緒に飯綱高原の花や木、虫などについて学習。参加費一般300円、小学生以下(無)。要予約。双眼鏡、カメラ、雨具、飲み物、捕虫網など持参。(申)(電)239・3185

 ●夏休み!世代間交流企画親子マグネット健康吹き矢体験会
 8月1日(木)13・30~15・00、松代支所大会議室。子どもサイズの吹き矢を用意。小4以下は保護者同伴。(無)、7月29日(月)までに要予約。タオル、飲み物持参。(問)松代地区社協(電)278・9580

 ●夏休み エコアクティブ塾
 ▽川の中の生き物見っけ隊 8月2日(金)10・00~12・00。9・30コムラサキの森(JR鉄橋の小市側下流の犀川河川敷)集合。参加費一般300円、小学生以下(無)(保護者同伴)。(締)7月25日(木)
 ▽体験!街も地球もどうして暑い? 8月6日(火)10・30~12・00、新田町の県環境保全協会。参加費親子で300円。(締)1日(木)
 ▽太陽の熱でおいしいカレーを作ろう! 8月8日(木)10・00~12・30、若里の信大工学部構内。参加費親子で800円。(締)5日(月)。(申)希望コースと氏名、住所、連絡先、学年を各締切日までにみどりの市民事務局へファクス、メール、郵送で。〒380―8553長野市若里4~17~1信州大学工学部UFOながの 高木研究室内、(電)(FAX)269・5092、(メール)midorit18@shinshu-u.ac.jp

 ●ブートストラップ少年団みどり支部プログラミング体験教室
 8月4日(日)10・30~、13・30~各1時間半、信州新町美術館別館ミュゼ蔵。(無)、要予約。(問)酒井(電)090・9669・7520

 ●夏休み親子講座「スイーツデコ」
 8月8日(木)10・00~12・00、篠ノ井交流センター第1学習室。材料費1個500円(7月31日(水)までに窓口に持参)。要予約。エプロン、持ち帰り用袋持参。(問)(電)292・2121

 ●夏休み 木工ワークショップ
 8月9日(金)9・30~、11・00~各1時間、権堂イーストプラザ市民交流センター。小学生以上対象、保護者同伴。金づちとくぎを使って、1辺12cm立方の木の貯金箱を作ります。完成後は自分で色を塗るなどアレンジ自由。要予約。(申)(問)(電)234・2906

 ●TOiGOセミナー 夏休みこどもものづくり講座
 幼児~小学生対象。親子で参加。
 ▽多肉植物のタマゴデコ&ミニハーバリウム作り 8月10日(土)。卵の殻の中に植えるデコ植物とミニハーバリウム各1個を作ります
 ▽アロマ香るバスボム(入浴剤)作り 18日(日)。色、香りの異なるバスボム6個を作ります。いずれも10・00~1時間半程度、問御所町の市生涯学習センター4階大学習室3。子ども1人につき受講料200円、材料費1000円。要予約。先着各24人。(申)(電)233・8080

2019年7月13日土曜日

7月13日号

 ●こどもと女性将棋教室
 7月20日(土)、27日(土)、9・30~12・00、安茂里公民館(安茂里総合市民センター内)。(無)。高校生以下、女性対象。付き添い者、未就学児、見学者も受け付け。支部役員がレベル別に指導。JR安茂里駅からの送迎希望者は当日8・00までに要予約。主催/日本将棋連盟長野安茂里支部。(問)徳永(電)(FAX)226・1070、(電)090・6513・1960

 ●長野の大地セミナー「冠着山の地質―冠着山のできかた」巡検
 7月20日(土)13・00、千曲市坊城平いこいの森キャンプ場集合、16・00解散予定。案内は信大名誉教授の赤羽貞幸さんと塚原弘昭さん。参加費200円(保険代、資料代ほか)。飲み物、雨具持参。小雨決行。予約不要。(問)塚原(電)090・6007・9102

 ●長野市民病院がん教室「がん治療中の食事について」
 7月22日(月)13・30~15・30、富竹の同病院市民健康ホール。専門の看護師や管理栄養士と話します。患者の家族も可。(無)、要予約。同院の受診の有無は不問。(問)がん相談支援センター(電)295・1292

 ●子育て応援団「絵本読み聞かせ講座」
 7月23日(火)10・00~11・00、上ケ屋のこどもの森幼稚園。未就園児と親対象。絵本の選び方や読み聞かせのこつなど。飲み物(子ども用は水か茶)持参。要予約。(申)(電)239・3302、(メール)kodomonomori@iizuna-gakuen.ed.jp

 ●川中島町公民館主催講座「魅惑のハワイアンフラ」
 7月24日(水)9・30~11・30、同館多目的ホール。講師はカヒアウ・マキコ・シミズさんとダンサーチームの皆さん。(無)、予約不要。(問)(電)284・8222

 ●ジョブカフェ信州「マインドアップ!面接準備セミナー」
 7月24日(水)13・30~15・30、新田町のもんぜんぷら座801。44歳までの就職希望者対象。面接についての知識と心構えについて。(無)。ジョブカフェ信州のHPからか、電話で要予約。(問)(電)228・0320

 ●石坂学園食育クッキング教室おうちでdeliごはん
 7月25日、8月1日の(木)、14・00~17・00、早苗町の長野調理製菓専門学校。受講料各3500円(材料費2人分含む)。入会金1万円(白衣など含む)。メニュー/7月25日あんずのタルトレット。8月1日あんパン、クリームパン、ジャムパン。(申)(電)233・0602(9・00~17・00)

 ●オートクチュールビーズ刺繍体験
 7月27日(土)13・20~、新田町のもんぜんぷら座302。参加費3000円。25日(木)までに要予約。(問)武井(電)090・3068・7839

 ●三輪公民館企画「お盆の定番!おやき作り講座」
 8月5日(月)9・30~12・00、同館2階料理教室。講師は郷土食研究グループのちょうまの会の皆さん。キャベツ、ナス、キノコの3種類のおやきを作ります。材料費600円。布巾、エプロン、三角巾、マスク、持ち帰り容器持参。(申)7月16日(火)8・30~、同館へ代金を添えて。(問)(電)234・4430

 ●長野市手をつなぐ育成会学習会「就労後の生活 トラブル回避」
 8月8日(木)10・00~12・00、緑町の市ふれあい福祉センター5階ホール。一般500円(資料代)、会員は(無)。(申)7月31日(水)までに市社会福祉協議会内事務局(電)225・1234




 ●「超高齢社会の介護を支える研究会」研修講演会
 7月27日(土)13・00~15・00、県町の県教育文化厚生協会(高校会館)。京都女子大助教の吉川直人さんの「自己の死について語るカフェ」。参加費/一般1000円、会員500円。(問)尾台(電)090・2726・0365

 ●中央大学術講演会
 7月28日(日)14・00~15・30、中御所岡田の長野バスターミナル会館。中央大法学部教授の目賀田周一郎さんが「最近の国際情勢と日本の外交―自国ファースト主義に振り回される世界」のテーマで話します。(無)、予約不要。主催/中央大。共催/中央大白門会長野支部。(問)倉田博光(電)283・7676




夏休み向け講座



 ●カブトムシ・クワガタムシ徹底観察会
 7月22日(月)~23日(火)、8月13日(火)~14日(水)の1泊2日、新潟県妙高市の国立妙高青少年自然の家。小学生とその保護者対象(小3以下保護者同伴)。参加費1回大人4000円、小学生以下3000円(宿泊費、食費含む)。森林インストラクターと一緒にナラ林で昼、晩、朝と丸一日昆虫を観察。各4日前までに要予約。(問)しなのまち森の巣くらぶ(保田)(電)090・5492・6682、(メール)info@club-morynos.net

 ●夏休み寺子屋あさひ
 ▽紙版画を作ってみよう 8月1日(木)13・00~16・00、北長池の朝陽公民館。材料費100円。はさみ、汚してもいいタオル、カッターなど持参
 ▽戸隠で発見!「朝陽」名前のルーツ 5日(月)9・00~15・00。朝陽公民館集合、市バスで戸隠地質化石博物館に移動。同館見学と化石クリーニング体験。参加費400円。弁当、水筒、筆記用具、タオル、ビニール袋、新聞紙など持参。いずれも小中学生対象、小2以下は保護者同伴。要予約。(申)(電)243・7251

 ●市少年科学センターの講座
 ▽AMラジオ工作 7月27日(土)9・00~12・00.小3以上対象。参加費800円、入館料(一般250円、小中学生50円)別途。(申)14日(日)~
 ▽夏休み特別工作~PICマイコンLEDホタリウム 30日(火)9・30~12・30.小4以上対象(保護者同伴).ハンダ付けあり。参加費1400円、入館料別途。(申)15日(月)~
 ▽夏休み特別工作~透明なレインスティック作り 8月1日(木)10・00~12・00.小学生以上対象(小3以下保護者同伴).参加費600円、入館料別途。(申)7月15日(月)~。(申)各申し込み日の9・00から電話先着順。(電)232・7383

 ●やってみようDIY~親子で作ろう・オリジナルエコスツール編
 7月27日(土)10・00~16・00、東鶴賀町のアドイシグロ。親子で木を切り、ビスを打ち、座面の装飾をしてスツールを作ります。参加賁1500円。(問)(電)233・2105

 ●動物園裏側探検隊
 7月27日(土)13・00~15・00、篠ノ井有旅の茶臼山動物園ふれあい広場。小学生以上対象。普段は飼育員しか入れない場所から動物を観察。参加費は入園料(一般600円、小中学生100円)のみ。要予約。(申)20日(土)~26日(金)に電話で同園(電)293・5167

 ●夏休み食品衛生親子体験
 8月2日(金)13・30~15・30、差出南の県長野食肉衛生検査所。小4~中3とその保護者で一緒に参加できる人対象。内容/DVD上映、パワーポイントで検査所の仕事説明、血液塗抹標本見学、手洗い実習など。(無)。(申)所定の応募用紙に必要事項を記入し、7月19日(金)までに持参か郵送、ファクス、メールで。(問)〒380―0948長野市差出南3~2~29、(電)227・6209、(FAX)291・6300、(メール)nagashokueiseiken@pref.nagano.lg.jp

 ●めざせ!かんきょうマークはかせ
 (1)8月3日(土)、(2)8日(木)、14・00~15・00、新田町の県環境保全協会(82プラザ長野)。店の商品についている環境マークを、かるたやマーク探しで楽しくマスター。小学生対象。(無)。きょうだい、大人の付き添い可。筆記用具、飲み物持参。(申)(1)は7月25日(木)、(2)は31日(水)までに氏名(ふりがな)、学年、付き添いの有無をメール、ファクス、電話で。(問)(電)237・6625、(FAX)238・9780、(メール)nccca@dia.janis.or.jp

 ●ハローアニマルサマースクール
 8月4日(日)、10日(土)、10・30~15・00、小諸市の県動物愛護センター「ハローアニマル」。4日は小学校低学年対象、11日は小学校高学年~中学生対象で、小学生は保護者同伴。内容/バックヤードの手伝い、小動物とのふれ合い、診察室見学など。昼食、上履き(運動靴)、エプロン、筆記用具持参、動きやすい服装で。(無)、要予約。(申)(電)0267・24・5071

 ●GOZANの夏休みキャンプ
 8月6日(火)~8日(木)の2泊3日、戸隠高原キャンプ場。小2~小5対象(初めての人は友人と複数で)。テント張り、トレッキング、自然観察、たき火クッキング、ネイチャーゲーム、絵日記など。参加費2万4000円(6食、プログラム一式、保険など含む)。(申)GOZAN自然学校(電)253・1127

2019年7月6日土曜日

7月6日号

 ●つまみ細工教室nijiiroya
 ▽レギュラークラス 7月8日、22日、29日の(月)、13・30~16・00。受講料2500円、材料費別途
 ▽特別講座「朝顔のクリップ」 7月15日(月)13・30~16・30。受講料3200円(材料費含む)。いずれも会場は権堂イーストプラザ市民交流センター。要予約。(問)倉島(電)090・9354・6689、(メール)nijiiroya.tsumami@gmail.com

 ●ハーバリウムワークショップ
 7月10日、24日の(水)、13・30~16・00、東後町のボン・ヴィヴァン。定員各5人。参加費各2500円(Lサイズボトル)。要予約。(問)西沢(電)090・7226・7522

 ●羊毛フェルトで猫またはクジラ作り
 7月13日(土)13・15~、新田町のもんぜんぷら座602。参加費2000円~、菓子付き。要予約。(申)西浜(電)090・9357・3465

 ●「障害のある人の教育と医療を考える」学習会
 7月13日(土)13・30~15・00、七瀬中町の市障害者福祉センター202.県障害者運動推進協議会副代表の原金二さんが「すべての人の教育と安心して受けられる医療を求め続けて」の題で話します。(無)、当日参加も可。主催/全国障害者問題研究会長野支部。(問)(電)070・1731・0260、(メール)naganotaikai@gmail.com

 ●ネットプラザ長野の講座
 [エクセル] 初級7月14日(日)、中級21日(日)、上級28日(日)。
 [ワード] 初級20日(土)、中級27日(土)。各13・00~17・00、吉田のネットプラザ長野ノルテながの教室。受講料1回4000円、資料代500円。(問)(電)263・6444

 ●不登校教育フォーラム「行きづらさ・不登校を乗り越える方法」
 7月14日(日)13・30~15・00、北石堂町のJA長野県ビル12階。(無)。対象/不登校の子ども、その保護者、関心のある人、教育関係者など。不登校経験者の体験トークあり。15・00~、希望者に個別相談。主催は三重県津市の青山高校。(申)12日(金)までにHP(不登校が輝くで検索)からか、(FAX)059・262・4779、(電)059・262・4321

 ●ワークショップ
 ▽ハーバリウム作り 7月15日(月)
 ▽タッセル作り 28日(日)。各10・00~11・00、青木島町大塚の「麺者我楽」店内風除室コーナー。参加費各2700円(材料費、ティータイム付き)。要予約。(申)柳沢(電)080・2077・8674

 ●ビーズ刺繍ビーズアクセサリー体験講習会
 7月16日(火)10・00~12・30、新田町のもんぜんぷら座。材料費のみ必要。(問)田中(電)090・5516・3441

 ●見えないけれど「ある」自然観察会
 7月17日(水)9・30~12・00。須坂市臥竜公園の須坂市立博物館前集合、解散。想像力を発揮して、自然の中で探してみよう。主催/コープながのいんぷり連絡会。参加費300円。小雨決行。(申)(問)(電)090・7003・9834、(メール)shizenkansatsu@gmail.com

 ●正しいチラシの作り方&写真の撮り方
 20日(土)13・30~16・00、新田町のもんぜんぷら座601.参加費300円。デジカメ、スマートフォンなど持参。主催/市民協働サポートセンターまんまる。(申)(問)(電)223・0051

 ●サンスポートながの サポートスタッフ講習会
 7月21日(日)12・00~15・00、信濃町の古間支館(旧古間小学校)。対象は高校生以上で、障害のある人のスポーツ支援、ボランティア活動、サンスポートながのの事業に興味があり、賛同する人。内容は講義、障害のある人と一緒にボッチャ体験会などの実技。(無)、要予約。運動のできる服装で、上履き用運動靴、筆記用具持参。(申)郵送、電話、ファクス、メールで15日(月)までに。(問)障がい者スポーツ支援センター長野「サンスポートながの」(電)295・3442、(FAX)295・3511、(メール)sunnagano@mx1.avis.ne.jp

 ●みさちゃんの手芸「ミニ草履のストラップつくり」
 7月23日(火)13・30~15・30、吉田の東長野いこいの家。市内在住の60歳以上対象。入館料200円、材料費100円。持ち物/裁縫道具、ポリエステルか絹の赤の手縫い糸かミシン糸。要予約。(問)(電)(FAX)244・6721

 ●キャッシュレスのきほん
 7月24日(水)10・30~12・00、若里の県立長野図書館3階。子育て中の母親対象。子ども連れ可。キャッシュレス決済の基本について。参加費500円、要予約。(問)北村(電)080・2061・9009

 ●パソコン操作習得講座
 ▽エクセルビジネス 8月8日、22日の(木)、9・30~16・30。受講料1万1000円
 ▽パソコン入門 20日(火)、21日(水)の2回、9・30~12・30。受講料4000円
 ▽ワード入門 20日(火)、21日(水)、27日(火)の3回、13・30~15・30。受講料4000円
 ▽アクセス(データベース) 8月29日、9月5日の(木)、9・30~16・30。受講料1万4000円。会場は大豆島の長野地域職業訓練センター。(申)7月8日(月)9・00~、各講座開始1週間前までに同センター窓口へ。(問)(電)221・0505

 ●親子自然教室の「公開特別講義」
 7月13日(土)9・15~12・15、富田のグリーン・ヒルズ小学校。9・30~、戸隠地質化石博物館の田辺智隆さんが「飯綱高原の地質」、11・00~、法政大教授でダニマニアの島野智之さんが「土壌生物ってなんだろう?」の題でそれぞれ話します。(無)、予約不要。(問)同小学校(電)239・0571

 ●望月衣塑子さん講演会
 7月27日(土)13・30~16・00、若里市民文化ホール。武器輸出、森友・加計問題、セクハラなどを取材する東京新聞社会部記者の望月さんが「私たちが真実を知るために―『アベ政治とメディア』(仮)」の題で話します。資料代500円。保育あり、12日(金)までに要予約。講演会は予約不要。(問)県高教組内事務局(電)234・2216



夏休み向け講座


 ●権堂イーストプラザ市民交流センターの講座
 ▽宝石せっけん作り 7月27日(土)、10・00~、13・00~、各2時間。夏休みの自由研究にも。参加費各700円
 ▽ウグイス笛を作ろう 28日(日)10・00~12・00。竹からウグイス笛作り。小3以上対象、保護者同伴。参加費500円。(申)(問)(電)234・2906

 ●市南部働く女性の家講座
 ▽親子でクッキング ガパオライスと生春巻き 7月29日(月)10・00~12・30。教材費800円
 ▽親子で楽しく陶芸講座 31日(水)10・00~12・00。教材費1500円
 ▽親子でチャレンジ100均リメイクハッピー小物入れ 8月2日(金)10・00~12・00。教材費1500円。いずれも子ども(小1以上)と保護者(男性可)対象。受講料310円別途。(申)7月11日(木)11・00~、諸費用を添えて篠ノ井の同家へ。(電)292・8151

 ●夏休み子ども体験教室
 かがやきひろば豊野で活動するグループによる小学生対象の教室。
 ▽スポーツ吹き矢 7月29日(月)14・00~
 ▽ビニール袋携帯ケース 30日(火)9・30~
 ▽料理(のり巻きと豆乳スープ) 31日(水)10・00~
 ▽ハロウィンとクリスマスのちぎり絵 8月1日(木)10・00~
 ▽夏の絵手紙うちわ 5日(月)14・00~
 ▽バルーンアート&かんたん手品 6日(火)9・30~
 ▽ディスコダンスに挑戦 7日(水)10・00~
 ▽貝殻とひまわりのフラワーアレンジ 9日(金)13・30~。いずれも(無)、材料費実費(100円~648円)。7月29日、30日、8月7日の講座は、小1・小2は保護者同伴。(申)7月9日(火)~19日(金)(ちぎり絵のみ17日(水)まで)に同ひろば窓口か(電)257・3135

 ●夏休みこども水泳教室
 8月3日(土)、4日(日)、10日(土)、11日(日)、12日(月)の5回、13・00~15・00、下駒沢の県障がい者福祉センターサンアップルプール。障害のある小学生対象。保護者も一緒に入ります。(無)。電話、メール、ファクスか窓口で要申し込み。(問)(電)295・3442、(FAX)295・3511、(メール)sunsport@mx2.avis.ne.jp

2019年6月29日土曜日

6月29日号

 ●フラワーアレンジメントワークショップ
 7月4日(木)13・30~15・00、高田のセリタリフォームショールーム。参加費/ミッドサマーアレンジ(生花)3000円、夏色のハーバリウム2500円。キッズルームあり、フリードリンク。要予約。(申)アトリエRei(電)090・3102・5888

 ●ハーバリウム&フラワーレッスン「仏花アレンジ講習会」
 7月6日(土)13・30~15・00、信濃町の道の駅しなのふるさと天望館2階。会費3800円(森のコーヒー付き)。使いなれたはさみ持参。先着15人にハーブの花苗進呈。(申)ワイルドローズ(飯田)(電)080・3250・3819

 ●戸隠森林植物園自然観察会
 7月7日、14日、21日、28日の(日)、10・00~12・00。戸隠森林植物園八十二森のまなびや前集合。カラマツソウ、シキンカラマツの花、ヒョウモンチョウなど観察予定。参加費/一般500円、小中学生300円。歩きやすい服装、靴で、雨具持参。主催/戸隠森林植物園ボランティアの会。雨天中止。予約不要、当日直接集合場所へ。(問)(電)080・5141・9924

 ●ハーバリウム、ハーバリウムネックレス・ボールペンレッスン
 7月7日(日)、13・00~15・00、15・00~16・30、権堂イーストプラザ市民交流センター。参加費/ボトル2本3500円、アクセサリー1000円~1500円。要予約。(申)さくら工房(稲田)(電)090・3106・5095、(メール)ina-blueleaf@nifty.com

 ●たのしく動いて脳トレ!いきいき健康講座
 7月8日(月)10・00~12・00、金箱の古里総合市民センター多目的ホール。(無)。汗拭きタオル、飲み物持参。(申)古里公民館窓口か(電)295・9707

 ●権堂イーストプラザ市民交流センターの講座
 ▽ハンドメイドdeアクセサリー 7月13日(土)11・00~15・00。プラバンを使ってアクセサリーやキーホルダー作り。料金300円。当日参加可
 ▽アートあそびのじかん 透明バッグに絵を描こう 20日(土)10・00~12・00。3歳~12歳対象、親子での参加可。(申)7月1日(月)~。(問)(電)234・2906

 ●英語で絵本の読み聞かせ「海のいきもののおはなし会」
 7月16日(火)10・40~12・30、南千歳町のカフェプセット(丸山産婦人科医院1階)。未就園児と親対象。親子1組2200円(昼食、飲み物、クッキー付き)。(申)14日(日)までに氏名、子どもの性別、年齢をLINEで@eyi1530bか(メール)chicksandeggs.m@gmail.comへ

 ●初心者のための「チャレンジThe手話」
 7月16日、23日の(火)、19・00~21・00、緑町の市ふれあい福祉センター5階。18日、25日の(木)、19・00~21・00、篠ノ井交流センター3階。19日、26日の(金)、10・00~12・00、七瀬中町の市障害者福祉センター2階。(無)。内容はミニ講演会、手話指導、交流会。全2回の講座で、1回目と2回目は別会場での受講も可。(申)7月12日(金)までに氏名、電話番号、希望会場を明記して電話かメールで。(申)内田(電)080・4140・5900

 ●わくわく健康講座「ひろのば体操―足育とは」
 7月17日(水)10・00~12・00、川中島町公民館2階大会議室。(無)。水、ヨガマットか大判タオル持参、はだしになる準備をして参加。要予約。(申)(電)284・8222

 ●医療・Dクラーク養成科(託児サービス付き)
 8月1日(木)~10月31日(木)((土)(日)祝日、8月13日(火)~15日(木)休み)、9・30~16・30、南石堂町のニチイ学館長野支店。対象/ハローワークに求職申し込みをしている医療機関、介護施設などへの就職希望者。受講無料、テキスト代など実費。(申)7月10日(水)までに、受講申込書(必要な人は託児サービス利用申込書も)を求職申し込みをしたハローワークへ提出。選考は7月23日(火)13・00~、布施五明の県長野技術専門校で実施(託児サービスなし)。(問)ニチイ学館長野支店(フリーダイヤル)0120・780932 県長野技術専門校(電)292・2341



 ●川中島町人権問題を考える住民のつどい
 7月6日(土)13・30~16・00、川中島町公民館多目的ホール。信大名誉教授の松岡英子さんが「男女共同参画ってどこまで進んでいるの?」の題で話します。エコーンファミリーの演奏、共和小・広徳中児童・生徒の発表、地区小中学生のポスター・標語展示など。主催/川中島町人権教育促進協議会、男女共同参画市民推進員会。(無)、予約不要。(問)公民館(電)284・8222

 ●キリスト教講演礼拝
 7月6日(土)11・00~12・00、三輪のセブンスデーアドベンチスト長野キリスト教会。同教会女性部長のデュアート朱美さんが「人間の2つの感情」のテーマで話します。同日13・30~、デュアートさんの健康セミナー「血管を健康に」開催。(問)(電)(FAX)232・3946

 ●講演会
 7月7日(日)10・30~、三輪の小林脳神経外科病院3階リハビリ室。信大医学部付属病院脳血管内治療センター診療教授でセンター長の小山淳一さんが「脳卒中の治療 脳血管内治療」、小林脳神経外科病院診療部長の新田純平さんが「脳卒中の治療 開頭術」について話します。(無)、予約不要。(問)同病院地域医療連携室(電)241・6221

 ●発達障がいと不登校への対応を学ぶ一石二鳥の学習会
 7月7日、9月15日、11月17日の(日)、13・00~16・00、若里のにじいろキッズらいふ。共栄大客員教授の花輪敏男さんが「発達障がいと不登校に大人はどう対応するか」を話します。参加費1回1500円。要予約。(申)若槻養護学校(電)295・5060、(FAX)251・3175



夏休み向け講座


 ●子供プログラミング~自動運転で動く車のしくみ
 7月21日(日)9・30~15・30、上松の市少年科学センター。小4~小6対象。保護者の付き添い可。ロボットプログラミング教材を使って自動運転車を体験。(無)、入館料(一般250円、高校生150円、小中学生50円)別途。昼食持参。(申)7月6日(土)9・00~、(電)232・7383で先着順受け付け。

 ●親子マネー講座「親子で楽しく学ぼう!」
 7月28日(日)10・00~11・30、権堂イーストプラザ市民交流センター。生活にかかるお金など、親子でお金の大切さを学びます。子どもは年中児~小学生対象。参加費親子1組1000円。2人目からはプラス500円。筆記用具持参。要予約。(申)福島(電)090・4099・0322、(メール)hkanako7@gmail.com




南部働く女性の家講座

[月]
 ▽これからの株式・債権・投資信託 7月22日、29日、8月5日の3回、19:00~21:00。男性可
 ▽竹細工づくり 7月29日、8月5日の2回、13:30~16:00。教材費3500円
 ▽リフレッシュ!エアロビクス 8月5日~11月25日の11回、19:00~20:10。教材費150円

[火]
 ▽信州の味おやき作り 7月30日10:00~13:00。教材費500円。託児あり
 ▽自律訓練法と怒りマネジメント 7月30日、8月6日、19:00~21:00。教材費230円。男性可

[木]
 ▽ゆかた着付けレッスン 7月11日~8月1日の(木)3回、19:00~21:00。教材費200円
 ▽税理士が教える相続対策7月18日、19:00~21:00。男性可
 ▽かんたんリズム体操&ストレッチ 8月1日~11月21日の8回、A9:30~10:45、B11:00~12:15。教材費110円
 ▽シェイプボディ 8月8日~10月24日の6回、19:00~20:15。教材費20円

[金]
 ▽医療事務入門 7月19日~9月20日の9回、10:00~12:00。教材費1500円。託児あり
 ▽もち麦のひんやりスイーツ 8月2日18:30~20:30。教材費800円
 ▽ピラティス 8月9日~12月13日、19:00~20:10。教材費30円
 ▽英語で話そうビジネス編 8月9日~11月22日、19:45~20:45。教材費2527円。男性可

[日]
 ▽ココロとカラダを整えるヨガ 8月4日~11月17日の7回、10:30~11:45。教材費100円
対象/「男性可」以外は市内在住か在勤の女性。学生除く
受講料/310円×回数分
託児/1~3歳児対象。1人1回400円
(申)空きを確認してから、諸費用を添えて篠ノ井小森の同家窓口へ。
(問)(電)292・8151

2019年6月22日土曜日

6月22日号

 ●キャンドル講座「しずくどり」
 6月29日(土)10・00~、14・00~、小布施町の日本のあかり博物館。所要時間約90分。講師はキャンドル作家のLila‘s Candleさん。参加費各700円(入館料含む)。28日(金)までに要予約。(問)同館(電)247・5669

 ●はじめての将棋
 7月2日、9日、23日の(火)3回、10・00~12・00、若穂公民館。初心者歓迎。駒の動きや基本ルール、戦法などを学びます。(無)、要予約。(申)同公民館(電)282・2082

 ●石坂学園食育クッキング教室おうちでdeliごはん
 7月4日、11日の(木)、14・00~17・00、早苗町の長野調理製菓専門学校。受講料各3500円(材料費2人分含む)。入会金1万円(白衣など含む)。メニュー/4日ムリギカリー、チャパティ、ひよこ豆とトマトの炒め物。11日鶏ささ身香り揚げ、鶏手羽ポテサラ揚げ、唐揚げ土佐風味。(申)(電)233・0602(9・00~17・00)

 ●ジョブカフェ信州「集団討論対策セミナー」
 7月5日(金)13・30~16・00、新田町のもんぜんぷら座801。44歳までの就職希望者対象。模擬討論をして集団討論の流れやポイント、対策方法を解説。スーツ着用、筆記用具持参。(無)。ジョブカフェ信州のHPからか、電話で要予約。(問)(電)228・0320

 ●地域づくり講座「豊かな発想で地域づくりを考える」
 7月5日(金)14・00~17・00、緑町の市ふれあい福祉センター。地域福祉の課題解決について、まちの縁側育みプロジェクトながの代表の小林博明さんと一緒に考えます。市ボランティアセンターで4回開催予定のボランティア・地域づくり講座の第1回。参加費500円。2日(火)までに要予約。(申)(問)(電)227・3707、(FAX)224・1513

 ●長野女子短期大学公開講座「誰もが地域で生き生きと生活するために」
 7月6日(土)10・00~12・00、三輪の同短大。副題/次の世代に伝えておきたい~日常のマナー(食事編)。(無)、29日(土)までに要予約。(問)(電)241・0308

 ●ゆかた着付け講習会
 7月6日、27日の(土)、13・00~15・00、金箱の古里総合市民センター和室。(無)。対象/6日は誰でも、27日は未就学児~大学生と保護者対象。持ち物/浴衣、半幅帯、腰ひも2本、コーリンベルト、ハンドタオル1枚。要予約。(申)公民館窓口か(電)295・9707

 ●ピアノ公開レッスン
 7月6日(土)14・00~、7日(日)10・00~、南千歳町のクラサワホール。講師はウィーン国立音大教授のミヒャエル・クリストさん。聴講料一般2000円、学生1000円。日本語通訳付き。予約不要。主催/倉沢音楽教室。(問)倉沢(電)233・0384 甘利(電)090・4542・8383

 ●大人のための体験教室~女子DIY!引き出し小物入れ作り 
 7月7日(日)9・30~12・00、上松の市少年科学センター。初めて木工にチャレンジする女性向け講座。くぎ打ちなどを学びます。18歳以上対象。参加費2000円。入館料(一般250円)別途。(申)6月22日(土)9・00~、(電)232・7383へ

 ●介護者教室「腸活!腸を整えよう」
 7月7日(日)10・00~11・30、綱島の在宅介護支援センターインターコート藤デイケア室。市内在住の40歳以上で、栄養や腸、便秘などに興味のある人。(無)。要予約。(問)(電)284・6215

 ●ソープカービング&グルーデコ ワークショップ
 7月7日(日)10・30~15・00、権堂イーストプラザ市民交流センター。参加費/せっけんで作るフラワースタンド700円、アクセサリー1500円。(問)中山(電)080・3498・7305

 ●田中本家博物館裁縫教室
 7月17日~毎月第3(水)8回、13・30~16・00、須坂市の田中本家博物館喫茶室。1回で飾りを4個ずつ作り、半年で7段の「つるし(雛)(びな)」を完成させます。受講料1回2300円。裁縫道具持参。(申)(電)248・8008、(メール)info@tanakahonke.org

 ●しなのき自主講座
 ▽操体法でゆがんだ体を整えよう 8月2日~11月22日の(金)16回、9・30~10・30
 ▽体の歪みを正す操体法実践編 8月2日~11月22日の(金)16回、19・30~20・30
 ▽かんたん健康体操とストレッチ 8月6日~11月19日の(火)14回、13・10~14・10。いずれも男女問わず。受講料540円×回数分。(申)受講料を添えて西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのき窓口へ。(問)(電)237・8300

 ●介護福祉士実務者研修(通信)講座
 8月18日(日)~11月21日(木)(うち通学7日間あり)、南長池の県高齢者生協かがやきスペース。ヘルパー2級、介護職員初任者研修資格保有者対象。受講料9万9360円(テキスト代含む)、分割払い可。受講支援制度あり。制度利用者は7月7日(日)までに要申込み。(申)(電)217・3601

 ●松代学講座 松代の教育・文化に尽くした人々
 6月22日(土)13・30~15・30、松代支所2階大会議室。須磨子倶楽部主宰の宮坂勝彦さんが、松代町清野出身日本初の近代演劇女優「松井須磨子」について話します。参加費500円。予約不要。(問)夢空間松代のまちと心を育てる会(電)278・1277

 ●道心会 青年の為の仏教講座
 6月29日(土)14・00~、元善町の善光寺大本願。東大大学院教授の頼住光子さんが「仏教と『食』~食育の源流を求めて」の題で話します。(無)、予約不要。(問)大本願(電)234・0188



文学講座

 読書の啓発を目的に文学講座実行委員会が開催
 日時/7月5日(金)~来年1月31日(金)の平日16回、10:15~11:45
 会場/長門町の市立長野図書館3階視聴覚室
 受講料/全16回5000円。各講師ごとの1講座のみは1500円
 日程と内容(講師)/
 (1)7月5日、12日の(金)2回=軍記物語を読む(県立大准教授の二本松泰子さん)
 (2)8月26日、9月2日、9日の(月)3回=シャーロット・ブロンテ「ジェイン・エア」に見る女性の生き方(県立大教授の坂淳一さん)
 (3)10月3日、10日、17日の(木)3回=テーマで読む絵本 働く母親、日本文学、死(県須坂看護専門学校講師の牧義之さん)
 (4)11月7日、14日の(木)2回=佐久間象山の詩を読む(県立大教授の谷口真由実さん)
 (5)11月18日、25日、12月16日の(月)3回=国語教科書に出会い直す(信大教育学部准教授の友田義行さん)
 (6)来年1月17日、24日、31日の(金)3回=一茶の俳文を読む(清泉女学院大客員研究員の玉城司さん)
(申)原田(電)090・4153・0871 本藤(電)090・7200・4347




千曲市ふれあい情報館 パソコン教室

 ▽スマホ・タブレットを知ろう 6月28日、7月5日の(金)2回、9:30~11:30。受講料2000円。自分のスマホ・タブレット持参。ない人にはiPadを無料で貸し出し。対応できない機種あり。IDとパスワード必要
 ▽シニアのためのパソコン講座 
 [ワード] 7月3日~9月11日の毎週(水)10回(8月14日除く)、9:30~11:30。パソコン初心者対象。受講料5400円。テキスト代・資料代1500円
 [エクセル] 7月11日~9月5日の毎週(木)8回(8月15日除く)、13:30~15:30。文字入力ができる人対象。受講料4320円。テキスト代1296円
 ▽速習パワーポイント講座 7月12日~8月30日の毎週(金)7回(8月16日除く)、19:30~21:30。文字入力ができる人対象。受講料5000円。テキスト代2160円
(問)千曲市屋代の同館(電)273・8000((月)休み)

2019年6月15日土曜日

6月15日号

 ●プログラミング体験教室
 6月16日(日)10・00~、13・00~各1時間、権堂イーストプラザ。対象/小学生の親子。プログラミングの基礎を親子で体験。参加費各500円。要予約。(問)ブートストラップ少年団みどり支部(酒井)(電)090・9669・7520

 ●家庭教育講座
 6月21日(金)13・00~15・00、緑町の市ふれあい福祉センター4階。テーマ/勉強の好きな子どもに育てるには。講師はしなの家庭教育研究所の原山安希代さん。(無)、予約不要。(問)大久保(電)296・0145

 ●脳を活性化~大人の折紙講座
 6月21日(金)13・30~15・00、箱清水のかがやきひろば湯福。市内在住の60歳以上対象。講師は西園寺桔梗さん。受講料100円、要予約。(問)(電)232・8335

 ●茶臼山動物園の講座
 ▽動物園裏側探検隊 6月22日(土)13・00~15・00。普段は飼育員しか入れない場所から動物を観察。参加費は入園料(一般500円、小中学生100円)のみ。(申)6月20日(木)、21日(金)に電話で
 ▽動物工作会「ヤマアラシのトゲで、オリジナルキーホルダーを作ろう」 23日(日)13・00~14・30。参加費200円、入園料別途。ラジオペンチ、カッター持参。(申)20日(木)~22日(土)に電話で。いずれも会場は篠ノ井有旅の茶臼山動物園レクチャールーム。小学生以上対象。要予約。(問)(電)293・5167

 ●「沙羅の花」コサージュワークショップ 
 6月29日(土)10・00~15・30、須坂市の田中本家博物館。受講料1200円(材料費含む).あれば使い慣れた裁縫道具持参。(申)同博物館(電)248・8008

 ●城山公民館市民講座「麦わらで作る蛍籠」
 6月29日(土)13・30~15・30、同公民館第2地区分館2階。参加費300円、要予約。(申)同公民館(電)232・3111

 ●篠ノ井交流センター市民講座
 ▽つるし雛 7月2日、16日、30日、9月17日、10月1日、15日の(火)6回、13・30~15・30、同センター講義室。材料費3000円。針、はさみ、絹糸、物差し持参
 ▽足育~足指体操で健康に 7月24日(水)10・00~12・00、同センター和室。(無)。はだしで、簡単な運動ができる服装で飲み物持参。いずれも要予約。(申)(電)292・2121

 ●成人指導者研修会 
 7月7日(日)9・00~15・00、金箱の古里公民館。子どもの育成活動に携わりたい人対象。内容/午前ミラクルシャボン玉。午後ぐにゃぐにゃ凧、ダイヤ凧。(無)。筆記用具、昼食持参。(申)6月27日(木)までに市教委家庭・地域学びの課(電)224・5085

 ●ストレスケア講座 「子供の『やる気』を育てる脳幹のケア技術」
 7月15日(月)10・00~12・00、問御所町の市生涯学習センター3階。参加費1000円(テキスト代)。講師はストレスケア・カウンセラーの本木由子さん。要予約。(問)BTU栗田(電)223・5504

 ●柳町働く女性の家料理講座
 ▽夏野菜の具だくさんピザ&サラダ 7月30日(火)10・30~12・30.教材費600円。(申)6月18日(火)10・30~
 ▽手打ちでおいしい冷やしうどん 8月6日(火)13・00~15・30。教材費500円。(申)6月25日(火)13・30~。受講料は各310円。市内在住か在勤の女性対象(学生除く)。託児あり、1~2歳対象、1人400円、要予約。(申)所定の日時から諸費用を添えて同家へ。(問)(電)235・2373

 ●山元加津子さん講演会&映画上映会
 6月23日(日)、下駒沢の県障がい者福祉センターサンアップル。第1部10・00~11・30、ドキュメンタリー映画「1/4の奇跡」上映。第2部13・30~、元養護学校教諭の山元さんの講演。料金/一般2000円、障害者・高校生以下(無)。主催/豊野結いの会。(問)同会(佐藤)(電)251・5055

 ●「ブルースカイ」30周年記念・連続講演会「様々な立場から、不登校支援を考える」
 6月30日(日)14・00~17・00、七瀬中町の市障害者福祉センター106。関川ゆう子さんが「母として、親の会として思う」の題で話します。(無)、予約不要。子どもの参加可。途中退室可。(問)松田(電)278・7223

 ●生ごみ減量アドバイザー養成講座・公開研修会 講演会
 7月2日(火)10・00~12・00、市ふれあい福祉センター5階ホール。ジャーナリストで環境カウンセラーの崎田裕子さんが「家庭ごみと食品ロス~私たちができること」の題で話します。(無)。主催/市環境部生活環境課。(申)(問)みどりの市民(電)(FAX)269・5092 当日参加も可。



勤労青少年ホーム講座

[北部] 吉田1~13~8

 ▽夏のかかとケアとフットネイル 7月12日、26日の(金)2回。教材費1500円
 ▽夏野菜の具だくさんピザ&サラダ 7月18日(木)。教材費600円
 ▽心を休める週末のヨガ体験講座 7月19日、8月2日、30日、9月6日の(金)4回。教材費20円
 ▽硬式テニス中級 8月6日~10月29日の(火)10回。教材費6000円
いずれも19:00~
(問)(電)243・1358

[南部] 篠ノ井小森578
 ▽硬式テニス初級 7月18日~9月12日の(木)8回。教材費2580円
 ▽同初中級 同
 ▽これからの株式・債券・投資信託 7月22日、29日、8月5日の(月)3回
 ▽ルーシーダットン 8月1日~11月21日の(木)8回。教材費30円
いずれも19:00~
(問)(電)293・4435

対象/市内在住・在勤の35歳までの人。学生除く。
受講料/1回310円×回数分
いずれも空きを確認してから、諸費用を添えて各ホーム窓口へ。


夏休み向け講座


 ●夏休み自由研究のヒント 3つの環境のお話
 7月13日(土)10・00~12・00、東之門町の城山公民館第2地区分館2階集会室。小学生の自由研究向けに、市やNPOの関係者が話します。(無)、要予約。(申)(電)232・3111

 ●親子クッキング
 7月31日(水)10・00~12・00、篠ノ井交流センター2階料理教室。油揚げのギョーザなど4品を親子で作ります。受講料1人500円。エプロン、三角巾、マスク、布巾、タオル、飲み物、密閉容器持参。要予約。(申)(電)292・2121

 ●夏のわくわく農業体験 鬼無里野菜収穫と箱膳体験バスツアー
 8月4日(日)。9・00JR長野駅東口、9・15JAながの会館発。15・15ころ各発着所で解散。内容/ブルーベリーの摘み取り、ピーマンやミニトマトの野菜収穫体験、箱膳体験、裾花ダム見学。参加費/一般3000円、小学生以下1500円、箱膳、野菜収穫代含む。軍手、タオル持参。添乗員が全行程同行。企画/市農業公社(電)227・1650。旅行企画・実施/農協観光ながの営業支店。(申)7月19日(金)までにJAながの旅行センター(電)226・8686

2019年6月8日土曜日

6月8日号

 ●星空観望会「春の星座をみよう」
 6月8日(土)19・30~21・00、飯綱町のいいづな歴史ふれあい館天体観測室。35cm反射望遠鏡を備えた天体観測室を

公開。悪天中止(当日18・00までに実施の可否を決定)。(無)、予約不要。(問)(電)253・6646

 ●スコーレ家庭教育セミナー
 6月12日(水)10・00~11・30、安茂里公民館。テーマ「思春期の子どもとの付き合い方」。講師はスコーレ家庭教育

振興協会講師の手塚よし子さん。保育あり、(無)。(問)小林(電)090・2478・8983

 ●市少年科学センターの催し
 ▽ものづくりはじめの一歩~車のプラモデルを作ろう 6月15日(土)9・30~12・30.小4~中学生対象。参加費1500

円、入館料(一般250円、高校生150円、小中学生は(土)で(無))別途。(申)9日(日)9・00~
 ▽夏目雄平先生(千葉大名誉教授)実験講演会 16日(日)13・15~14・45。超はっ水テープを使った実験~水底に

空気玉を作る。(無)、入館料(無)。(申)8日(土)9・00~。いずれも(電)232・7383で先着順受け付け。

 ●ハーバリウム&フラワーレッスン
 6月15日(土)、29日(土)、13・30~15・30、信濃町の道の駅しなのふるさと天望館2階会議室。会費各3000円(森の

コーヒー付き)。夏らしいハーバリウムのレッスン。(申)ワイルドローズ(飯田)(電)080・3250・3819

 ●県立大 音楽ワークショップ
 6月15日(土)14・00~、三輪の県立大三輪キャンパスラーニングホール。内容/音楽家の片岡祐介さんの「音で遊ぶ

・音を遊ぶ」。同大学生のほか、保育現場に携わる人も対象。今年度全3回の第1回。(無)。13日(木)までに要予約。(

申)(問)同大(佐野)(電)217・2241(平日9・00~16・30)、(FAX)235・0025、(メール)yasuuji.yoko@u-

nagano.ac.jp

 ●甲野陽紀講習会
 6月16日(日)14・00~16・00、緑町の市芸術館演劇練習室。人間関係を円滑にするきっかけを体からつかむ―をテー

マに実技体験を通して学びます。参加費4000円。要予約。主催/武術研究山鳴らしの会。(問)三浦(電)090・1731・

3515、(メール)kazu3507@icloud.com

 ●長野市民病院がん教室「がん治療中の薬のあれこれ」
 6月17日(月)13・30~15・30、富竹の同病院市民健康ホール。専門の薬剤師や看護師と一緒に学ぶ。患者の家族も可

。(無)、要予約。同院の受診の有無は不問。(問)がん相談支援センター(電)295・1292

 ●長野赤十字病院「ミニがん教室」
 6月17日(月)14・00~15・00、若里の同病院内からだの図書館。同院のリンパ浮腫療法士が「手術に伴う日常生活の

リンパ浮腫の予防」について話します。(無)、予約不要。初めての人も歓迎。(問)がん相談支援センター(電)226・

4131

 ●ふわふわのシフォンケーキを作りましょう
 6月18日(火)13・30~15・30、高田のセリタリフォームショールーム。シフォンケーキ、トマトゼリーなど。持ち帰

り、試食あり。参加費2500円。要予約。(申)(電)219・6525

 ●知って得する!生ごみの減量・活用法
 6月20日(木)14・00~、東之門町の城山公民館102。(無)。市の生ごみ減量アドバイザーが講師。参加者には段ボー

ルコンポスト用の段ボールと基材を進呈。要予約。(申)(問)同公民館(電)232・3111 市環境部生活環境課(電)224・

5035

 ●山野草のすてきな苔玉作り
 6月27日(木)14・00~16・30、三輪公民館2階。材料費1500円。エプロン、筆記用具、手拭き用タオル、作業用ゴム

手袋、持ち帰り用袋持参、汚れてもいい服装で。(申)6月13日(木)8・30~、材料費を添えて同館窓口へ。(問)(電)234

・4430

 ●ひとり暮らしシニアのための料理教室
 6月28日(金)10・00~13・00、緑町の市ふれあい福祉センター4階。市内在住の60歳以上のひとり暮らしの人対象。

テーマ/旬の野菜を活用して、主菜やデザートを作りましょう。参加費700円。エプロン、三角巾、皿拭き用布巾2枚

持参。(申)14日(金)までに市社会福祉協議会地域福祉課(電)227・3030

 ●朝陽公民館ときめき講座
 ▽グルメなポルトガルの家庭料理 6月28日(金)10・00~13・00。メニュー/ナザレの漁師鍋、ミックスサラダ、ほ

か。材料費800円
 ▽育てて使う・楽しむ ハーブ寄せ植え講座 7月5日(金)10・00~11・30。材料費1200円(ハーブ苗、土、プラン

ター含む)。ゴム手袋、持ち帰り用の袋1枚持参
 ▽五平餅&竹の子汁 12日(金)9・30~13・00。メニュー/丸い団子形の五平餅、淡竹のたけのこ汁、ほか。材料費

600円。エプロン、三角巾、マスク、手拭き用タオル、持ち帰り用密閉容器持参。この講座は6月12日(水)8・30~申し

込み。いずれも(申)(電)243・7251

 ●吉田公民館夏の特別講座 ハワイアンフラ
 7月2日、16日、8月6日、20日、9月3日の(火)、13・30~15・30、同公民館(ノルテながの3階)。(無)。タオル、飲

み物持参、動きやすい服装で。(申)6月12日(水)~、同館窓口か(電)241・6354

 ●パソコン講座
 ▽エクセル基礎 7月4日、11日、18日の(木)3回、9・30~16・30。受講料1万4000円
 ▽パソコン入門 9日(火)、10日(水)の2回、9・30~12・30。受講料4000円
 ▽ホームページ作成 21日、28日、8月4日の(日)3回、9・30~16・30。受講料1万4000円
 ▽エクセル中級 7月25日、8月1日の(木)2回、9・30~16・30。受講料1万1000円。会場は大豆島の長野地域職業訓

練センター。(申)6月10日9・00~各講座開始1週間前までに同センター窓口へ。(問)(電)221・0505

 ●介護予防講座 ぴんしゃん!元気体操講座
 7月25日~12月12日の第2・4(木)10回、13・30~15・15、豊野町のかがやきひろば豊野。対象/市内在住の60歳以上

で、運動が苦手な人や一般の運動講座についていく自信のない人。受講料10回で1000円。動きやすい服装で、上履き

、飲み物持参。(申)6月10日(月)~25日(火)に同ひろば窓口か(電)257・3135

 ●ポプラの会研修会
 6月16日(日)14・45~16・30、若里の県社会福祉総合センター3階。聖学院大教授の相川章子さんが「ピアサポータ

ーの働きと可能性」の題で話します。質問、意見交換あり。(無)、12日(水)までに要予約。当日参加も可。(問)同会(

電)228・3344、(FAX)224・3777

 ●長野自然ヨガ研究会特別講座「脊椎管狭窄症を克服しよう」
 6月22日(土)15・00~16・15、西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのき3階。上山田病院・千曲市中央病院整形外科医

師の吉松俊一さんが脊椎管狭窄症の説明や腰痛症との違い、治療法についてなどを話します。参加者との質疑応答あ

り。参加費1000円。(申)20日(木)までに長野自然ヨガ研究会(松橋)(電)(FAX)253・6110、(電)090・4745・0127


 ●中部勤労青少年ホーム夏休み親子講座
 ▽陶芸 7月20日(土)10・00~12・00。年少児~小学生と保護者対象。教材費1000円(作品追加は+1000円)
 ▽ふわふわピザとサクサクピザ 杏仁豆腐も作っちゃおう 27日(土)10・00~13・00。小学生2人までと保護者対象

。教材費1000円
 ▽親子で楽しむアイシングクッキー 28日(日)10・00~12・00。小中学生2人までと保護者対象。教材費1200円。い

ずれも受講料は540円。(申)6月10日(月)10・00~、諸費用を添えて妻科の同ホーム窓口へ。(問)(電)232・3256

2019年6月1日土曜日

6月1日号

 ●はじめてのポーセラーツ
 6月6日(木)9・30~11・30、高田のセリタリフォームショールーム。料金/マグカップ1080円、カップ&ソーサー2160円。要予約。(問)(電)219・6525

 ●フラワーアレンジメントワークショップ
 6月6日(木)13・30~15・00、高田のセリタリフォームショールーム。参加費/バラとハーブのアレンジ(生花)3000円、夏色のハーバリウム2500円。キッズルームあり、フリードリンク。要予約。(申)アトリエRei(電)090・3102・5888

 ●こどもと女性将棋教室
 6月8日(土)、22日(土)、9・30~12・00、安茂里公民館(安茂里総合市民センター内)。(無)。高校生以下、女性対象。付き添い者、未就学児、見学者も受け付け。支部役員がレベル別に指導。JR安茂里駅からの送迎希望者は当日8・00までに要予約。主催/日本将棋連盟長野安茂里支部。(問)徳永(電)(FAX)226・1070、(電)090・6513・1960

 ●生ごみ堆肥を使った野菜作り講座
 6月8日(土)13・30~15・30、市農業研修センター。副題/ネバネバ野菜の効能。講師は造園家の河西弘明さん。参加費1500円(鉢、用土、ツルムラサキ、ビーツなどの苗含む)。手袋、作業用の履物、ガーデニング用はさみ持参。汚れてもいい服装で。(申)7日(金)までに市生活環境課(電)224・5035

 ●市障害者福祉センター「パソコン教室」
 6月12日、19日、26日、7月3日の(水)、9・00~12・00、13・30~16・30、七瀬中町の同センター。対象/身体障害者手帳所持者かその家族。ワードの基本操作、エクセルの基本操作、インターネット、メール,SNS、ほか。受講(無)、教材費別途。(申)(問)6月6日(木)までに氏名、住所、電話番号、パソコン持参の有無を(電)226・4884、(FAX)226・6263、(メール)info@nagano-sfc.jpへ

 ●長野女子短期大学公開講座「腎臓を理解し、腎臓を守る」
 6月15日(土)14・00~16・00、三輪の同短大。副題/「糖尿病性腎症予防プログラム」って何?。(無)、8日(土)までに要予約。(問)(電)241・0308

 ●カウンセリング・ワークショップ
 6月15日(土)15・00~16日(日)12・00の1泊2日、山ノ内町の角間温泉「福島屋旅館」。会費1万6000円(宿泊費、研修費、食費など)。カウンセラー認定単位。世話人は日本精神療法学会理事長の松本文男さん、ほか。主催/日本精神療法学会。(申)有賀(電)(FAX)0269・22・7927

 ●えんげきワークショップ ファシリテーター養成講座
 6月16日(日)、7月21日(日)、8月12日(月)、9月15日(日)、10月20日(日)、12月15日(日)、来年1月19日(日)、3月1日(日)、10・00~13・00、緑町の市芸術館3階アクトスペース。講師は演出家のわたなべなおこさん。受講料全3000円。(申)所定の応募用紙に記入し、郵便、メール、ファクスで。6月10日(月)必着。主催・(申)市文化芸術振興財団〒380―8512長野市鶴賀緑町1613、(FAX)219・3110、(メール)info@nagano-arts.or.jp (問)(電)219・3100((火)休み)

 ●古文書講座
 6月17日、7月22日、9月2日、10月21日、11月11日の(月)5回、19・00~20・10、南千歳町公民館。内容/善光寺大勧進の寺侍、岩下桜園の「義僕伝蔵伝」を読む。講師は長野郷土史研究会会長の小林一郎さん。受講料/5回通しは3000円、1回800円。要予約。主催と(申)同研究会(電)224・2673

 ●ジョブカフェ信州「会話力アップ コミュニケーションセミナー」
 6月18日(火)13・30~16・30、新田町のもんぜんぷら座801。44歳までの求職者対象。(無)。ジョブカフェ信州のHPからか、電話で要予約。(問)(電)228・0320

 ●男性のコーラス
 6月21日、7月5日、19日の(金)3回、13・30~15・00、富竹の東北老人福祉センター大会議室。市内在住の60歳以上の男性対象。受講料3回300円。(申)6月10日(月)9・00~、合唱したい曲名を添えて同センター窓口か(電)296・5570

 ●韓国料理講習会
 6月22日(土)11・00~、中御所の在日大韓キリスト教会長野教会1階。テーマ/おいしいチャプチェを一緒に作りませんか。参加費1000円。エプロン、三角巾持参。(申)18日(火)までに氏名、住所、連絡先をファクスか電話で。(申)(問)(電)(FAX)226・0830

 ●みさちゃんの手芸「メガネ入れ作り」
 6月25日(火)13・30~15・00、吉田の東長野いこいの家。市内在住の60歳以上対象。材料費100円。入館料200円。要予約。(問)(電)(FAX)244・6721

 ●ドクダミでローション作り&薬草ミニ講座
 6月27日(木)9・30~12・00、信濃町古間地域交流施設。参加費一般1000円、信濃町民500円。エプロン、持ち帰り容器、あれば洗ったドクダミ持参。主催/森林療法研究会ひとときの会。(申)26日(水)までに信濃町役場商工観光癒しの森係(電)255・3114(平日8・30~17・00)

 ●福祉有償運送運転者講習会
 6月28日(金)、29日(土)の2日間、9・00~17・00、南長池のかがやきスペース。福祉車両を使用、車椅子の人を乗せての運転実技や座学を交えた実践的な講習。受講者は要介護者などの福祉輸送サービスに対し、普通一種免許での送迎が可能。受講料1万円、テキスト代1500円。動きやすい服装で、免許証、筆記用具、昼食持参。(申)27日(木)までにかがやきながの北信(電)213・8807



サンライフ長野の講座

 ▽起業入門
 7月3日~31日の(水)3回、19:00~20:30。教材費1500円。(申)6月10日(月)18:45~
 ▽減量・体力づくりトレーニング
 8月2日~11月22日の(金)15回、19:00~20:30。教材費1650円。(申)6月14日(金)18:30~
 ▽体力づくりトレーニング
 8月6日~11月19日の(火)14回、19:00~20:30。教材費1550円。(申)6月11日(火)18:30~
 ▽はじめての手描き型 友禅染め
 8月21日~9月11日の(水)4回、13:00~15:00。教材費1500円。(申)6月15日(土)14:00~
 ▽のびのび健康運動(ソフトバレー)
 8月26日~11月25日の(月)10回、9:10~10:40。教材費100円。(申)6月10日(月)8:50~
 いずれも受講料は310円×回数分
(申)指定の日時から、諸費用を添えて若里のサンライフ長野窓口へ
(問)(電)227・2310

2019年5月25日土曜日

5月25日号

 ●こまき講座
 ▽地域の学び講座「高野さんのお庭拝見」 5月28日(火)10・00~12・00。9・50守田神社集合。(無)、要予約。地元園芸愛好家・高野寿利さんの庭を見学。筆記用具、タオル、飲み物持参
 ▽七夕 和紙ちぎり絵 6月18日(火)10・00~12・00、古牧公民館集会室。材料費650円。たとう紙が必要な人は別途486円。はさみ、手拭き用おしぼり持参。6日(木)17・00までに要予約。(申)同館窓口か(電)243・3524

 ●石坂学園食育クッキング教室おうちでdeliごはん
 5月30日、6月6日、13日の(木)、14・00~17・00、早苗町の長野調理製菓専門学校。受講料各3500円(材料費2人分含む)。入会金1万円(白衣など含む)。メニュー/30日サーモン昆布締めずし、焼きさばずし、6日チェリーケーキ、13日魚介とドライトマトのシシリー風炒め、ミネストローネスープ。(申)(電)233・0602(9・00~17・00)
 
 ●慢性腎臓病食事療法料理教室
 6月1日(土)9・30~15・00、緑町の市ふれあい福祉センター4階調理室。参加費1500円。持ち物/エプロン、三角巾、布巾2枚、筆記用具。要予約、先着20人。(申)長野すかい・びーんず(電)090・1828・0025

 ●権堂イーストプラザ市民交流センターの講座
 ▽ポップアップカードをつくろう 6月1日(土)、10・00~、13・00~各1時間半。料金各300円
 ▽ハンドメイドdeアクセサリー 8日(土)11・00~15・00。プラバンを使ってアクセサリーやキーホルダー作り。料金300円。当日参加可
 ▽かんたん水引講座 15日(土)10・00~12・00。料金500円。初心者向け▽オリジナル傘作り 16日(日)10・00~、13・00~各1時間半。料金300円(傘代含む)(申)(問)(電)234・2906

 ●ネットプラザ長野の講座
 [ワード] 初級6月1日(土)、中級15日(土)、上級22日(土)。
 [エクセル] 初級9日(日)、中級16日(日)、上級23日(日)、各13・00~17・00、吉田のネットプラザ長野ノルテながの教室。受講料1回4000円、資料代500円。(問)(電)263・6444

 ●マインドフルネスと禅の呼吸法
 6月1日(土)または29日(土)、18・30~20・30、吉田の天周院・伝心閣(若草幼稚園隣)。講師は同院住職の黒柳博仁さん。(無)、要予約。ゆるめのズボン着用。主催と(申)吉田公民館(電)241・6354

 ●ハローアニマル公開講座
 6月2日(日)13・30~15・00、小諸市の県動物愛護センターハローアニマル。どうぶつの総合病院行動診療科の入交真巳さんが「働く猫の適性とストレス解消法~動物介在活動に猫と一緒に参加するときに知っておくべきこと」について話します。(無)、予約不要。(問)ハローアニマル(電)0267・24・5071

 ●城山公民館市民講座
 ▽城山史跡巡りウオーキング 6月6日(木)10・00、東之門町の同公民館本館玄関前集合。ウオーキングしながら善光寺周辺の石碑を巡ります
 ▽地域をつなぐ「友情人形」のお話 ギューリック3世がやってくる 7日(金)13・30~、同公民館305
 ▽親子で体験!スラックライン 15日(土)10・00~12・00、同公民館第2地区分館2階。小学生と保護者対象。いずれも(無)、要予約。(申)同公民館(電)232・3111

 ●ハーバリウム、ハーバリウムネックレス・ボールペンレッスン
 6月9日(日)、13・00~15・00、15・00~16・30、権堂イーストプラザ市民交流センター。参加費/ボトル2本3500円、アクセサリー1000円~1500円。要予約。(申)さくら工房(稲田)(電)090・3106・5095、(メール)ina-blueleaf@nifty.com

 ●布ぞうりの製作
 6月10日、24日の(月)、10・00~15・00、吉田の東長野いこいの家。市内在住の60歳以上対象。布草履を1日で作る予定。材料費100円、いこいの家入館料200円。昼食は各自用意。要予約。(申)同家(電)(FAX)244・6721

 ●朝陽公民館ときめき講座「親子で作って遊ぼう」
 6月11日(火)10・00~12・00。材料費100円。はさみ、あれば空の牛乳パック(切り開いてないもの)、1日分の新聞紙持参。いずれも要予約。(申)同館窓口か(電)243・7251

 ●食べごとを学ぶ講座
 6月12日(水)10・00~16・00、豊野町のかがやきひろば豊野。「令和元年・米から学ぶ」がテーマ。元県農事試験場長・堀内寿郎さんの「稲つくり講話」、県農村文化協会役員・池田玲子さんの「節句の話」と、田植え煮物、きなこむすび、かしわ餅の実習。参加費500円。主催/いただきますの会。以降9月6日(金)、12月11日(水)、2020年3月13日(金)に実施。(申)6月5日(水)までに藤沢(電)257・2913

 ●五葉松の木・手入れ無料講習会
 6月15日(土)、16日(日)、10・00~。若穂保科のさるすべりの丘集合。実木にはさみ使用の講習会。はさみ持参。(問)作庭庵(入井)(電)282・4762(18・00~20・00)

 ●会話ボランティア養成講座
 6月18日(火)10・00~12・00、若里の長野赤十字病院第一研修ホール。内容/会話ボランティアについての講義と演習(模擬体験)。講師は同病院の言語聴覚士、会話ボランティアなど。(無)、要予約。(申)同院言語聴覚課(電)226・4131(内線2189)

 ●花と緑を育てる学習会 トガクシショウマ栽培講座
 6月18日(火)14・00~16・00、戸隠公民館。市内在住か在勤の人対象。トガクシショウマの種まきや苗の植え替えの実践講座。持ち物/薄手のゴム手袋、古タオル、持ち帰り用箱(40㎝角以上)。作業のできる服装で。(申)5月29日(水)8・30~、電話で同館(電)252・2221

 ●キリスト教講演礼拝
 6月1日(土)11・00~12・00、三輪のセブンスデーアドベンチスト長野キリスト教会。牧師の英田恭司さんが「わたしたち日本人の救い」のテーマで話します。(問)(電)(FAX)232・3946

 ●日本ALS協会県支部総会・交流会と講演会
 6月1日(土)13・15~16・30、松本市のアビリティーズケアネット松本営業所。13・45まで、相沢東病院診療部長の近藤清彦さんが「難病患者のための災害対策」の題で講演します。参加費一般100円(資料代)、会員(無)。講演後交流会、福祉用具紹介と実演、総会。(問)県支部(和田)(電)257・4653

 ●「忘れられない子どもたち」出版記念講演会
 6月8日(土)14・00~15・30、更北公民館多目的ホール。元小学校長の丸山昭子さんが「家族の絆と仲間の支え」の題で話します。(無)、予約不要。本の販売もあり。主催/更北地区住民自治協議会 育成会・男女共同参画部会。(問)西村(電)285・4287



教えて!常識塾

日時/6月18日(火)、25日(火)、7月2日(火)、9日(火)、12日(金)、25日(木)、30日(火)の7回、14:00~15:30

会場/問御所町の市生涯学習センター3・4階

受講料/1講座200円。(1)(2)は材料費別途300円
 託児あり、各10日前までに要予約、先着3人

日程と内容/
 (1)6月18日=コーヒーの入れ方と楽しみ方(コーヒーカップ2個持参)
 (2)25日=(1)と同じ内容
 (3)7月2日=日常ストレスケアも認知症予防対策につながる
 (4)9日=家庭で簡単に作れるコスメでリンパケア
 (5)12日=日常のマナー~訪問・お迎えのマナー
 (6)25日=ダイエットウオーキング(動きやすい服装で、タオル持参)
 (7)30日=地元の人も知らない善光寺の秘密

(申)(電)233・8080、(FAX)233・8081、(メール)s-gakusyu-c@city.nagano.lg.jp

2019年5月18日土曜日

5月18日号

 ●子供プログラミング~自動運転で動く車のしくみ
 5月19日(日)9・30~15・30、上松の市少年科学センター。小学4~6年生対象。保護者付き添い可。ロボットプログラミング教材を使って自動運転車を体験。(無)、入館料(一般250円、高校生150円、小中学生50円)要。昼食持参。要予約。(申)(電)232・7383

 ●なんでもありの勉強会「知って得する」
 5月23日(木)13・30~15・30、新田町のもんぜんぷら座3階。 竹重病院訪問看護ステーションふれあい田町所長の西沢ひとみさんが「高齢期の気になる病気と上手な付き合い方」のテーマで話します。参加費一般1000円、会員500円。要予約。(申)ライフデザインセンター長野事務所(電)229・8001

 ●長野女子短大公開講座「誰もが地域で生き生きと生活するために」
 5月25日(土)10・00~12・00、三輪の同短大。テーマ/動くこと&会話は心とからだのシェイプ・アップ。(無)、要予約。(問)(電)241・0308

 ●動物園裏側探検隊
 5月25日(土)13・00~15・00、篠ノ井有旅の茶臼山動物園レクチャールーム。小学生以上対象。普段は飼育員しか入れない場所から動物を観察。参加費は入園料(一般500円、小中学生100円)のみ。要予約。(申)20日(月)~24日(金)に同園(電)293・5167

 ●やってみようDIY~ビンテージフレーム編
 5月25日(土)14・00~16・00、東鶴賀町の光ハイツ。木製のフォトフレームにひび割れ塗装体験。参加費500円。汚れてもいい服装で参加。要予約。(問)(電)233・2105

 ●地域&PTAで役立つ!会議の基本と進め方
 5月26日(日)10・00~12・00、西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのき3階。市内在住か在勤の女性対象。講師は市男女共同参画センター相談指導員。(無)、要予約。託児あり(要予約、定員あり)。(問)同センター(電)237・8303

 ●全国レクリエーションダンス巡回講習会
 5月26日(日)10・00~15・00、真島町川合の市立更北体育館。講師は日本フォークダンス連盟公認指導者。参加費一般1800円(テキスト代含む)。運動のできる服装で上履き、昼食、飲み物、昼食時の敷物持参。(申)(問)さくら咲く会(小林)(電)080・2349・2706

 ●介護予防教室「歩(ぽ)・歩・歩げんき体操」
 5月26日(日)13・30~15・30、緑町の市ふれあい福祉センター4階。2本のポールを使用する中高年向けの体操教室。室内でウオーミングアップして、市役所周辺をポールウオーキング。参加費300円(スポーツドリンク付き)。ポール持参(ない人には500円でレンタル)。25日(土)までに要予約。(申)(問)(電)050・5360・2104、(メール)garden.piece928@gmail.com

 ●三輪公民館の講座
 ▽抹茶のロールケーキ作り 5月27日(月)10・00~12・30(試食含む)。材料費1500円。エプロン、マスク、三角巾、筆記用具、密閉容器持参
 ▽習得!そば打ち講座 6月10日、7月8日、9月9日、10月7日の(月)4回、9・30~12・30。エプロン、手拭き用タオル、三角巾、筆記用具、ラップ、浅めの空容器持参。材料費4回で5000円。いずれも(申)材料費を添えて同館窓口へ。(問)(電)234・4430

 ●必要な書類が10秒で見つかる!簡単ファイリング講座
 5月29日(水)10・00~12・00、千曲市の白鳥園カフェことのは。講師は整理収納アドバイザーの飯島真紀子さん。受講料1500円。持ち物/筆記用具、はさみ、ホチキス。(申)(電)090・2314・8448

 ●ジョブカフェ信州「業界・職種・企業理解セミナー」
 5月29日(水)13・30~16・30、新田町のもんぜんぷら座801。44歳までの求職者対象。筆記用具持参。(無)。ジョブカフェ信州のHPからか、電話で要予約。(問)(電)228・0320

 ●花風車で作る「ヒマラヤの青いケシ」
 6月1日(土)10・00~12・00、西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのき3階。受講料540円、材料費700円。(申)受講料を添えてしなのき窓口へ。(問)(電)237・8300

 ●福ちゃんの料理教室「レトルトソースを使ったアレンジ料理」
 6月4日(火)9・30~13・00、若槻コミュニティセンター料理教室。講師は食育インストラクターの福沢正隆さん。材料費800円。エプロン、三角巾か手拭い持参。要予約。(申)若槻公民館(電)295・3355

 ●長野都市ガス料理教室
 ▽だしの教室~自家製万能だし活用 6月4日(火)、長野都市ガス長野(鶴賀)。参加費1500円
 ▽ガスdeハンバーガー~手作りパンに挑戦 6日(木)、同長野。7日(金)、同篠ノ井。参加費各1200円
 ▽時短deお手軽クッキング~初夏のおすすめ 19日(水)、長野。20日(木)、篠ノ井。参加費各1500円
 ▽イタリア家庭料理~本格レシピ 21日(金)、長野。参加費1500円
 ▽わくわくCooking~全部「梅」編 25日(火)、篠ノ井。参加費1200円。いずれも10・30~13・30。5月22日(水)までに要予約。詳細はHP参照。(申)(電)226・8161(平日9・00~17・00)

 ●初心者男子のウクレレ講座
 6月12日~来年3月4日の(水)10回、13・30~15・00、富竹の東北老人福祉センター小会議室。市内在住の60歳以上の男性対象(定員に満たない場合は女性も可)。受講料10回で1000円。ウクレレ、チューナー持参(ない人は事前に応談)。(申)5月20日(月)9・00~、費用を添えて同センター窓口へ。(問)(電)296・5570(平日)

 ●なぜ起こる?問題行動~この子の心の中、意思決定支援
 6月14日(金)10・00~12・00、緑町の市ふれあい福祉センター5階ホール。長野市手をつなぐ育成会の第1回学習会。講師は高水福祉会支援部総括部長の野口直樹さん。参加費一般500円(資料代)、会員(無)。(申)5月31日(金)までに市社会福祉協議会内(佐々木)(電)225・1234、(FAX)223・7388

 ●市民公開講座「あなたの肺は大丈夫ですか?気になる肺の病気あれこれ」
 5月25日(土)13・30~16・00、須坂市文化会館メセナホール。県立信州医療センター感染症センター長の山崎善隆さんが「知っておきたい呼吸器の病気」、同センター呼吸器外科部長の坂口幸治さんが「あなたが肺がんになったら」の題でそれぞれ講演します。(無)、予約不要。(問)同センター地域医療福祉連携室(電)246・6577

 ●市民講座「元気でいきいき長生きするための秘訣と、足腰の病気の治療法」
 5月25日(土)15・30~16・15、鶴賀高畑のメルパルク長野3階「白鳳」。南長野医療センター篠ノ井総合病院副院長・整形外科部長の丸山正昭さんの講演。(無)、予約不要。(問)同病院医療秘書課(電)292・2261

 ●家族支援講演会
 6月1日(土)13・00~15・30、若里の県社会福祉総合センター3階講堂。甲府市の住吉偕成会住吉病院院長・中谷真樹さんが「医療と家族支援について~リカバリーに向けた家族支援」の題で話します。(無)。主催/県精神保健福祉会連合会(ながのかれん)。(問)(電)225・6400

 ●講演会「思春期の性」
 6月1日(土)14・00~、川中島町公民館中津分館。川中島の保健室主宰の白沢章子さんの講演。(無)、予約不要。主催/長野医療生協川中島支部。(問)滝沢(電)284・0255