●認知症予防講座
12月6日(金)14・00～15・00、居町のライフケアデイサービスセンター七瀬。座学と運動や計測などの体験型講座。講師はダスキンヘルスレント長野ステーションの小川さん。(無)、予約不要。(問)同デイサービスセンター(電)223・6061
●こどもと女性将棋教室
12月7日、14日の(土)、9・30～12・00、安茂里公民館（安茂里総合市民センター内）。(無)。高校生以下、女性対象。付き添い者、未就学児、見学者も受け付け。支部役員がレベル別に指導。主催／日本将棋連盟長野安茂里支部。(問)徳永(電)(FAX)226・1070、(電)090・6513・1960
●初心者・中高年向けスマホ講座「スマホの中の写真整理編」
12月13日(金)、栗田のたのしいパソコン・スマホ・タブレットの教室みっぷす長野駅前校。
▽スマホ写真の整理編 13・30～14・20、参加費1200円
▽パソコンへの写真の取り込み編 14・30～15・20、参加費1800円。要予約。(申)(問)(電)267・6188
●松代まちづくり研究会例会
12月17日(火)、来年1月30日(木)の2回、18・30～21・00、松代町の松代まち歩きセンター伝承館。テーマ／今話題のＳＤＧs（持続可能な開発目標）を学び、持続可能な松代のまちづくりを考えよう。1回目「ＳＤＧsde地方創生ゲームでＳＤＧsを学ぼう」、2回目「ＳＤＧsを松代のまちづくりに生かすには？」。講師は県ＮＰＯセンター事務局長の山室秀俊さんと同事務局次長の小林達矢さん。(無)、要予約。先着30人。(申)(問)夢空間松代のまちと心を育てる会(電)278・1277
●手作りこんにゃく
来年1月10日(金)10・00～12・00、篠ノ井交流センター料理教室。材料費200円。エプロン、三角巾、マスク、ゴム手袋、布巾3枚持参。(申)材料費を添えて同センター窓口へ。(問)(電)292・2121
●講演会「憲法9条と自衛隊」
11月30日(土)14・00～16・00、信濃町総合会館2階ホール。講師は信大経法学部教授の成沢孝人さん。(無)。主催／信濃町9条の会。当日13・30～13・50に同会の総会を開催。参加自由。(問)荒井(電)255・3755
●道心会 青年の為の仏教講座
12月7日(土)14・00～、元善町の善光寺大本願。山口県立大教授の鈴木隆泰さんが「お釈迦さまとお弟子たち」の題で話します。(無)、予約不要。(問)大本願(電)234・0188
●県民公開講座「いい歯と健康」
12月8日(日)13・30～16・30、問御所町の市生涯学習センター3階。神戸常盤大短期大学部口腔保健学科教授の足立了平さんが「健康は健口から～健康格差の解消を目指して」の題で話します。(無)。歯科医師の無料相談や歯科衛生士のブラッシング指導などあり。主催／「保険でより良い歯科医療を」長野連絡会。(問)県保険医協会(電)226・0086
●「岳」俳句会長野支部講演会
12月14日(土)14・00～15・30、北石堂町のＪＡ県ビル12階会議室。俳句誌「岳」主宰で信大名誉教授の宮坂静生さんが「金子兜太とはなにか」の題で話します。(無)、予約不要。(問)岩井(電)232・7074
南部働く女性の家講座
［火］
▽キモチの良いコミュニケーションと気配り上手 来年1月21日、28日の2回、10:30～12:00。託児あり
［水］
▽電卓早打ち！電卓検定3級 1月8日～29日の4回、19:00～20:30。教材費918円。男性可
［木］
▽初心者のための着付け講座 12月5日～3月5日の10回、13:00～15:00。教材費1500円
▽ワード・エクセル ステップアップ編
1月9日～3月12日の10回、19:00～21:00。教材費2200円。男性可
▽かぎ針で作る着こなし自由なショール
1月16日～2月20日の6回、10:00～12:00。教材費5420円。託児あり
▽ビューティ・ペルヴィス・フローダンス 1月16日～3月19日の6回、13:15～14:15。教材費20円
［金］
▽知って得する遺言書の書き方 12月20日10:00～12:00。同日13:00～17:00に相続個別無料相談会あり。1人40分、要予約。いずれも男性可
▽ピラティス 1月10日～3月27日の6回、19:00～20:10。教材費20円
▽ファイナンシャル・プランニング技能検定3級 1月17日～3月27日の10回、10:00～12:00。教材費1830円。託児あり
対象／「男性可」以外の講座は、市内在住か在勤の女性。学生除く
受講料／315円×回数分
託児は1人1回400円。1～3歳対象
(申)空きを確認の上、諸費用を添えて篠ノ井小森の同家窓口へ
(問)(電)292・8151
クリスマスとお正月の講座
●羊毛フェルト かわいい干支ねずみ作り
12月7日(土)13・15～、新田町のもんぜんぷら座602。参加費2000円（菓子付き）。要予約。(問)アトリエはぐみー（西浜）(電)090・9357・3465
●香りの彫刻ソープカービング＆グルーデコアクセサリー体験会
12月7日(土)14・00～16・00、千曲市の西沢書店2階（屋代駅前通り）。ハンドメードでオリジナルクリスマス。受講料1000円。材料費／ソープカービング800円～1000円、グルーデコ1600円～2200円。2講座受講者に特典あり。要予約。(申)(問)中山(メール)m.j.fille71＠gmail.com (電)080・3498・7305
●そば打ち体験
12月8日(日)9・30～12・30、中野市中央公民館。参加費2000円（持ち帰り分含む）。小学生以上2人目から500円プラス。1人でも家族でも参加可。エプロン、マスク、三角巾（手拭い）、タオル、密閉容器持参。先着順12組。主催／信州ふるさと郷育ネットワーク。(申)7日(土)までに佐藤(電)(FAX)295・5103、(電)090・4442・2824、(メール)sydsato＠yahoo.co.jp
●南部働く女性の家講座
▽親子で羊毛フェルト ねずみのお正月かざりを作ろう 12月8日(日)13・30～15・30。教材費1985円。男性可
▽お正月のお手軽おもてなし料理 11日(水)10・00～13・00。教材費1395円。託児あり、満1～3歳、1人400円
▽お正月を彩るフラワーアレンジメント 26日(木)15・30～17・30。教材費3300円。いずれも受講料315円別途。男性可の講座以外は市内在住か在勤の女性対象。(申)空きを確認の上、諸費用を添えて篠ノ井小森の同家窓口へ。(問)(電)292・8151
●石坂学園食育クッキング教室おうちでdeliごはん
12月12日、19日の(木)、14・00～17・00、早苗町の長野調理製菓専門学校。受講料各3500円（材料費2人分含む）。入会金1万円（白衣など含む）。12日／ビュッシュ・ド・ノエル。19日／のし鶏、紅白なます、田作り。(申)(電)233・0602（9・00～17・00）
●みつろうキャンドル
12月14日(土)9・30～、13・30～、各2時間、上松の市少年科学センター。小学生以上対象、小4以下は保護者同伴。ミツバチの巣「みつろう」を使ってクリスマスキャンドル作り。参加費600円。入館料（一般260円、高校生160円）別途、小中学生は(土)で(無)。(申)11月30日(土)9・00～、(電)232・7383
●手作りのクリスマスリース
12月19日(木)10・00～、東之門町の城山公民館207。講師はflumina flumiraの込山聖子さん。受講料2500円、要予約。定員10人。エプロン、軍手持参。(申)(問)同公民館(電)232・3111
●一人暮らしシニアのための料理教室
12月20日(金)10・00～13・00、緑町の市ふれあい福祉センター4階。市内在住の60歳以上で一人暮らしの人対象。内容／クリスマスをイメージした料理作り。受講料700円。エプロン、三角巾、皿拭き用布巾2枚持参。(申)12月2日(月)～13日(金)に市社協地域福祉課(電)227・3030
