１月１日号

　●成人指導者研修会 　1月24日(日)9・00～15・00、吉田公民館（ノルテながの）。対象／子どもの育成活動に携わりたい人なら誰でも。内容／午前はゴロゴロおばけ、午後は割り箸てっぽう。(無)。筆記用具、昼食、防寒具（換気するため）持参。14日(木)までに要予約。(申)(問)市教委家庭・地域学びの課(電)224・5085 　●ジョブカフェ信州　厚生労働省編一般職業適性検査「ＧＡＴＢ」セミナー 　1月25日(月)13・30～16・30、新田町のもんぜんぷら座801。満44歳以下の就職希望の人対象。定員15人。初めて参加する人優先。鉛筆2本（シャープペンシル不可）、定規持参、マスク着用。(無)、要予約。(申)(電)228・0320、(FAX)228・0360、ジョブカフェ信州のホームページからか、もんぜんぷら座4階の長野分室窓口へ。 　●長野地域職業訓練センター パソコン講座 　▽ワード（文章）基礎　2月9日、12日、16日、19日、26日、3月2日の(火)(金)6回、9・30～12・30。受講料1万4000円 　▽エクセル（表計算）基礎　2月10日、17日、24日の(水)3回、9・30～16・30。受講料1万4000円 　▽アクセス（データベース）　2月14日、21日の(日)2回、9・30～16・30。受講料1万4000円 　▽ワード（文章）中級　2月28日、3月7日の(日)2回、9・30～16・30。受講料1万1000円。会場は大豆島の同センター。(申)1月8日(金)9・00～、各講座開始1週間前までに(電)221・0505

12月19日号

　●寺子屋あさひ番外編「みんなで書き納め教室」 　12月28日(月)9・00～11・00、北長池の朝陽支所2階集会室。対象／小中学生、ほか書き初めをやりたい人。(無)、要予約。持ち物／習字セット、書き初め用半紙、手本、新聞紙1日分、雑巾か汚してもいいタオル、飲み物。定員20人。(申)(問)同公民館(電)243・7251　※インスタスポットを作ろう！　同日11・00～12・00の間、同支所2階。新年の成人式へ向けて制作。マスク着用、汚れてもいい服装で、出入り自由。 　●歌と健康セミナー 　1月19日、2月2日、16日の(火)3回、10・00～11・30、大岡公民館大会議室。内容／発声の基本と健康な体づくり、すてきな生き方のこつ、スマートエイジングなど。講師は三ツ木辰巳さん。(無)。マスク、筆記用具、タオル、飲み物持参、動きやすい服装で。自宅で検温してから参加。(申)12月21日(月)～、同公民館の窓口か(電)266・2413 　●サンライフ長野自主講座 　▽はじめてのキッズダンス　2月9日～3月23日の(火)6回、17・00～18・00。年少児～年長児対象。受講料3300円。(申)12月22日(火)17・00～ 　▽はじめてのジュニアダンス　2月12日～3月26日の(金)7回、17・30～18・30。小1～小3対象。受講料3850円。(申)12月25日(金)17・30～。いずれも指定の日時から諸費用を添えて若里のサンライフ長野窓口へ。(問)(電)227・2310 　●2級建築士受験準備講座　学科・製図コース 　▽学科　2月9日～6月29日の(火)(木)40回、18・30～21・30 　▽製図　7月6日～9月2日の(火)(木)17回、18・30～21・30と9月5日(日)10・30～16・30。会場／大豆島の長野地域職業訓練センター。受講料／雇用保険加入者7万5000円、同未加入者8万5000円。(申)12月21日(月)～1月22日(金)に、所定の申込書で同センター窓口か(FAX)221・0036へ送信。(問)(電)221・0505 　●信大工学部環境委員会　市民公開講座 　1月14日(木)14・00～15・30。Ｚｏｏｍによるオンライン開催。テーマ／原子力災害後の福島県に住む野生動物。講師は福島県環境創造センター研究部研究員の斎藤梨絵さん。1月8日(金)までに要予約。(申)(問)信大工学部水環境・土木工学科（豊田）(電)269・5322、(メール)mtoyo＠shinshu-u.ac.jp

12月12日号

　●松代学講座「文献に記された武士の活躍を垣間見る」 　12月12日(土)13・30～15・30、松代町の中町公会堂。県立歴史館学芸員の村石正行さんが「松代城下以前の武士達」、真田宝物館学芸員の降幡浩樹さんが「海津城の築城と城下町の形成」について話します。参加費500円。予約不要。(問)夢空間松代のまちと心を育てる会(電)278・1277 　●シニアのための財産と生活を守る会長野支部定例セミナー 　12月18日(金)13・30～15・00、七瀬中町の家族葬邸トミアキホールつるが。テーマ「親も子もしあわせな終活チェックポイント10」。講師は税理士で同会支部長の星野直信さん。参加費500円、要予約。希望者にはセミナー終了後に個人面談。(申)(問)税理士法人のぞみ内同会(電)227・5418 　●粘土で作る埴輪馬　 　12月21日(月)、22日(火)の全2回、10・00～12・00、赤沼の長野陶材。参加費2000円。粘土で埴輪(はにわ)を作ります。材料、道具は主催者が用意。定員10人、要予約。汚れてもいい服装で、エプロン持参。(申)(問)(電)296・5176 　●長野市実践起業塾　 　1月14日、21日、28日、2月4日の(木)、10日、17日の(水)、3月4日(木)の7回、18・30～20・30（最終日は21・00まで）、緑町の市ふれあい福祉センター会議室。対象／創業準備をしている人、新たな事業展開を考えている人など。受講料7000円（テキスト代含む）。定員10人。(申)1月7日(木)までにホームページ（(HP)http://nagano-port.com）からか、電話でコミュニティビジネスネットワーク（ＣＢＮ）長野事務局へ。(問)(電)217・4850 　●県障がい者福祉センター　定期スポーツ教室 　▽こども運動遊び～ムーブメント　前半1月16日、30日、2月6日、13日の(土)、後半2月20日、27日、3月6日、13日の(土)、13・30～14・30、下駒沢のサンアップル体育館。対象／5歳～小3の重度の障害のある児童 　▽体操＆レクスポ教室　1月20日～3月17日の(水)8回、14・00～15・30、サンアップル201。対象／脳血管疾患で体にまひのある人（障害者手帳のない人も含む）。(無)、手帳のない人は体育館施設使用料が必要。(申)12月25日(金)までに来館か、(電)295・3442、(FAX)295・3511、(メール)sunsport＠mx2.avis.ne.jpへ。 南部働く女性の家講座 ［月］ 　▽自分に合った投資を見つけよう　2月1日、8日、15日の3回、19:00～21:00。男性可。(申)受付中 ［水］ 　▽楊名時八段錦太極拳　1月13日～3月24日の6回、10:00～11:30。(申)受付中 　▽かぎ針で作るあったかざぶとん　1月20日～2月10日の4回、10:00～12:00。教材費3340円。(申)受付中 ［木］ 　▽ピラティスで体のバランスづくり　1月28日～3月25日の4回、Ａコース9:30～10:30、Ｂコース11:00～12:00。教材費各20円。(申)12月24日Ａ9:10～、Ｂ10:40～ 　▽かんたんリズム体操＆ストレッチ　2月4日～3月18日の4回、Ａ9:30～10:45、Ｂ11:15～12:30。教材費各60円。(申)12月17日Ａ9:00～、Ｂ12：40～ ［金］ 　▽税理士が教える相続対策　1月15日10:00～12:00。同日13:00～17:00に相続無料相談会あり。1人40分、要予約。いずれも男性可。(申)受付中 　▽パソコン講座（ワード）ステップアップ　1月22日～3月12日の8回、13:30～15:30。教材費1430円。(申)受付中 　▽家計にやさしい保険の考え方　2月5日10:00～12:00。託児あり。(申)受付中 ［土］ 　▽やさしいピラティス　1月23日～3月27日の5回、10:00～11:00。教材費15円。(申)12月12日9:30～ ［日］ 　▽日曜のピラティス　2月14日～3月28日の4回、10:30～11:30。教材費20円。(申)12月13日10:00～ 対象／「男性可」以外の講座は、市内在住か在勤の女性。学生除く 受講料／315円×回数分 託児は1～3歳対象。1人1回400円 (申)受付中は空きを確認して、ほかは所定の日時から諸費用を添えて篠ノ井小森の同家窓口へ (問)(電)292・8151 クリスマス講座 　●みつろうキャンドル 　12月19日(土)10・00～12・00、上松の市少年科学センター。小学生以上対象、小3以下は保護者同伴。ミツバチの巣「みつろう」を使ってクリスマスキャンドル作り。参加費600円。入館料（一般260円、高校生160円、小中学生は(土)で(無)）別途。(申)12日(土)9・00～、(電)232・7383

12月5日号

　●信大工学部技術部による親子体験教室「きれいな結晶をつくろう！」 　12月12日(土)～、説明動画公開。対象／小学生と保護者のペア。定員40組、応募多数の場合抽選。インターネット上の説明動画か送付するＤＶＤを自宅で見て結晶作りを体験。必要な材料は自宅に送付。(無)。(申)6日(日)までにホームページ（「信大親子体験教室」で検索）から。 　●創業準備プレ講座　 　12月17日(木)18・30～20・30、緑町の市ふれあい福祉センター会議室。対象／これから創業を検討する人、将来に向けたプランを形成したい人。受講料1000円。定員10人。(申)15日(火)までにホームページ（(HP)http://nagano-port.com）からか、電話でコミュニティビジネスネットワーク（ＣＢＮ）長野事務局へ。(問)(電)217・4850 　●かがやきひろば東北の講座 　▽ゆったり腰かけ体操　1月4日～3月15日の第1・3(月)6回、13・30～15・00。市内在住の70歳以上で、運動が苦手、体力に自信のない人対象。定員30人。受講料全600円。飲み物持参。(申)12月14日(月)9・00～、諸費用を添えて富竹の同ひろば窓口へ 　▽男性のコーラス　1月15日～3月5日の(金)5回、13・30～15・00。市内在住の60歳以上対象。受講料全500円。飲み物持参。申し込みが10人以下の場合は中止。(申)12月10日(木)9・00～、電話か窓口へ（リクエスト曲を添えて）。(問)(電)296・5570（(土)(日)祝日休み） 　●サンライフ長野の講座 　▽ハッピーカラー術風水編　1月12日～2月2日の(火)4回、13・30～15・00。教材費800円。(申)12月10日(木)10・00～ 　▽減量・体力づくりトレーニング　1月15日～3月19日の(金)9回、19・00～20・30。教材費995円。(申)12月11日(金)18・40～。いずれも受講料は315円×回数分。(申)所定の日時から諸費用を添えて若里のサンライフ長野窓口へ。(問)(電)227・2310 　●長野地域職業訓練センターパソコン講座　 　▽ホームページ作成　1月14日、21日、28日の(木)3回、9・30～16・30。受講料1万4000円 　▽パソコン入門　1月19日(火)、22日(金)、9・30～12・30。受講料4000円 　▽ワード入門　1月19日(火)、22日(金)、26日(火)、13・30～15・30。受講料4000円 　▽エクセルビジネス　1月23日、30日の(土)2回、9・30～16・30。受講料1万1000円 　▽エクセル入門　1月29日(金)、2月2日(火)、5日(金)の3回、9・30～11・30。受講料4000円。(申)12月8日(火)から各講座開始1週間前までに大豆島の同センター窓口へ。(問)(電)221・0505 　●南部勤労青少年ホームの講座 　▽気の流れを整える経絡ＹＯＧＡ　1月14日～3月25日の(木)5回、19・00～20・15。教材費20円▽自分に合った投資を見つけよう　2月1日～15日の(月)3回、19・00～21・00 　▽やさしいハワイアンフラ　2月12日～3月26日の(金)4回、19・00～20・30。教材費20円。いずれも受講料は315円×回数分。市内在住・在勤の35歳以下対象。学生除く。(申)12月10日(木)18・00～、諸費用を添えて篠ノ井小森の同ホーム窓口へ。(問)(電)293・4435 　●北部勤労青少年ホームの講座 　▽起業のための基礎講座　1月28日、2月4日、18日の(木)3回、19・00～20・30。教材費1000円▽茶道入門　裏千家　2月4日、18日、3月4日、18日の(木)4回、19・00～21・00。教材費1000円。いずれも受講料は315円×回数分。市内在住・在勤の35歳以下対象。学生除く。(申)12月10日(木)18・00～、諸費用を添えて吉田の同ホーム窓口へ。(問)(電)243・1358 　●「岳」俳句会長野支部講演会 　12月13日(日)14・00～、西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのきホール。俳句誌「岳」主宰で信大名誉教授の宮坂静生さんが「コロナ以後の俳句」の題で話します。(無)、予約不要。(問)(電)090・7175・6482 クリスマスイベント 　●クリスマスこども会 　12月13日(日)14・00～14・45、御幣川の市立南部図書館2階大会議室。幼児～小学生対象。ＤＶＤ鑑賞、絵本の読み語り、ハンドベル演奏など。(無)、要予約。定員50人。(申)(問)(電)292・0143 しなのき自主講座 [火] 　▽エアロビクス＆ストレッチ 　1月5日～3月30日の12回、14:30～15:30。(申)12月15日9:00～ 　▽かんたん健康体操とストレッチ 　1月12日～3月23日の10回、13:10～14:10。(申)12月15日13:00～ [水] 　▽相続の基礎講座 12月16日10:00～12:00。同日13:00～17:00に相続無料相談会開催。(無)、1人40分、要予約。(申)受付中 　▽楽しい折り紙講座 1月13日～3月24日の6回、10:00～12:00。(申)12月16日9:30～ 　▽リトルキッズダンス 　1月13日～3月31日の12回、17:00～18:00。5歳～小3対象。(申)12月9日16:30～ 　▽キッズ☆ヒップホップダンス 1月13日～3月31日の12回、18:15～19:15。小4～中3対象。(申)12月9日16:30～ [木] 　▽オカリナを楽しもうＢ 　1月21日～3月18日の5回、14:30～16:00。中級。(申)12月17日14:00～ 　▽オカリナを楽しもう初級 1月21日～3月18日の5回、18:30～19:30。(申)12月17日18:00～ [金] 　▽からだの歪み、不調を整える操体法 　1月8日～3月19日の11回、9:30～10:30。(申)12月11日9:00～ 　▽体の歪みを正す操体法実践編 1月8日～3月19日の11回、19:30～20:30。(申)12月11日18:30～ ［土］ 　▽英語を体感してみよう 1月16日～3月27日の10回、9:30～11:30。(申)12月12日9:00～ 　▽ハワイアンフラ 　1月16日～3月27日の6回、10:00～11:30。(申)12月12日9:30～ 対象／居住地問わず誰でも。学生可 受講料／550円×回数分 (申)指定の日時から、受付中は空きを確認してから、諸費用を添えて西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのき窓口へ (問)(電)237・8300 中部勤労青少年ホーム講座 [自主講座］ 　▽バランスアップヨガ(水) 　1月6日～3月17日の(水)11回、10:00～11:30。(申)12月16日(水)9:30～ 　▽バランスアップヨガ(金) 　1月8日～3月19日の(金)11回、10:00～11:30。(申)12月11日(金)9:30～ 　受講料は550円×回数分。誰でも受講できます ［主催講座］ 　▽はじめよう！株の見方・選び方 　2月2日、9日、16日の(火)3回、19:00～21:00。(申)12月10日(木)18:00～ 　受講料は315円×回数分。対象は市内在住か在勤の35歳以下の人。学生除く。定員に満たない場合は36歳以上も受講可（受講料は415円） 　いずれの講座も(申)日時から、諸費用と写真付きの身分証明書を添えて妻科の同ホーム窓口へ申し込む (問)(電)232・3256（9:00～21:30、(日)は17:00まで。祝日休み）