●保科温泉健康講座
12月10日(火)13・00～15・00、若穂保科の同温泉2階多目的室。内容／講話「動脈硬化について」、ロコモ体操、血圧や体組成測定などの健康チェック。講師は長野医療生協長野中央病院職員。(無)、予約不要。(問)(電)282・3050
●中国文化講座～入門太極拳
12月12日(木)10・00～12・00、箱清水のかがやきひろば湯福。市内在住の60歳以上対象。受講料100円。要予約。(問)同ひろば窓口か(電)232・8335
●長野市民病院・がん教室「がんと傷病手当金、障害年金」
12月16日(月)13・30～15・30、富竹の同病院市民健康ホール。内容／がんの治療と仕事の両立にあたり、傷病手当金や障害年金について、社会保険労務士や看護師と一緒に学びます。患者本人のほか、家族も。(無)、要予約。同院の受診歴問わず。(申)(問)がん相談支援センター(電)295・1292
●長野赤十字病院「ミニがん教室」
12月16日(月)14・00～15・00、若里の同病院内からだの図書館。同院の緩和ケア認定看護師が「人生の最期をどう過ごすか～人生会議とは」について話します。(無)、予約不要。初めての人も歓迎。(問)がん相談支援センター(電)226・4131
●山と自然のサイエンスカフェ＠信州
12月19日(木)18・00～19・30、ステーションビルＭＩＤＯＲＩ長野3階りんごのひろば。「土がおしえてくれること」をテーマに、県環境保全研究所の葉田野希さんが、私たちの足元にある土から過去の地球環境をひもときます。(無)、予約不要。(問)県環境保全研究所自然環境部(電)239・1031
●創業準備ワークショップ（準備講座）
12月19日(木)18・30～20・30、緑町の市ふれあい福祉センター会議室。対象／これから創業を検討する人、将来に向けたプランを形成したい人。受講料1000円。(申)17日(火)までにＨＰ（(HP)http://nagano-port.com）からか、電話でコミュニティビジネスネットワーク（ＣＢＮ）長野事務局へ。(問)(電)217・4850
●ハンドメイドdeアクセサリー
12月21日(土)11・00～15・00、権堂イーストプラザ市民交流センター。プラバンを使ってアクセサリーやキーホルダー作り。雪の結晶のアクセサリーやクリスマスのオーナメントもできます。参加費300円。当日参加可。(申)(問)同センター受付か(電)234・2906
●みさちゃんの手芸「ねこはんてん作り」
12月24日、1月28日、2月25日の(火)3回、13・00～15・00、吉田の東長野いこいの家。対象／市内在住の60歳以上。入館料200円、材料費500円。裁縫道具、着物布（表布横36×縦80cm、裏布横36×縦70cm）持参。要予約。(問)(電)(FAX)244・6721
●パソコン操作習得講座
▽ホームページ作成 1月9日、16日、23日の(木)3回、9・30～16・30。受講料1万4000円
▽エクセルビジネス 1月11日、18日の(土)2回、9・30～16・30。受講料1万1000円
▽ワード入門 1月17日(金)、21日(火)、24日(金)、13・30～15・30。受講料4000円
▽パワーポイント 1月19日、26日の(日)、9・30～16・30。受講料1万円
▽パソコン入門 1月21日(火)、24日(金)、9・30～12・30。受講料4000円
▽エクセル入門 1月28日(火)、30日(木)、31日(金)の3回、9・30～11・30。受講料4000円。会場は大豆島の長野地域職業訓練センター。(申)各講座開始1週間前までに同センター窓口へ。(問)(電)221・0505
●はじめての陶芸
1月9日～(木)3回、13・30～15・30、西尾張部のかがやきひろば三陽。市内在住の60歳以上対象。受講料全300円。材料費1回1000円。エプロン、タオル持参。(申)12月10日(火)9・00～同ひろば窓口か(電)259・2411
●朔の会年中行事講座「お正月を語ろう！」
12月17日(火)9・30～13・30、青木島町大塚の更北公民館学習室。内容／県農村文化協会役員・池田玲子さんの話「年末年始の食べごとについて」、おせち料理数種と雑煮の作り方実習・試食会。会費1000円（材料費含む）。筆記用具、エプロン、マスク、持ち帰り用容器持参。10日(火)までに要予約。(申)(問)村田(電)090・2172・4072
●年の瀬のそば打ち体験講座「二八そばを打つ」
12月23日(月)9・30～13・30、三輪公民館2階料理教室。そば打ちをして、打ったそば（1人400ｇ）を持ち帰り。講師の打ったそばを試食。材料費1000円。持ち物／エプロン、三角巾、手拭きタオル、マスク、ラップ、持ち帰り用容器（Ａ4サイズの菓子箱可）。(申)11日(水)8・30～、代金を添えて同公民館窓口へ。(問)(電)234・4430
南部働く女性の家講座
［火］
▽これからの株式・債券・投資信託 ステップアップ編
2月4日～3月3日の4回、19:00～21:00。男性可。(申)12月10日18:00～
▽カルトナージュでエレガントなバニティＢＯＸ作り
2月25日、3月3日、10:00～12:00。教材費2600円。託児あり。(申)12月10日10:30～
［木］
▽食文化交流 中国家庭料理 春餅
2月13日18:30～21:00。教材費805円。男性可。(申)12月11日(水)18：30～
［金］
▽パソコン基礎講座（ワード）
1月10日～3月13日の10回、13:30～15:30。教材費1870円。(申)12月9日(月)13:00～
▽税理士が教える相続対策
1月17日10:00～12:00。同日13:00～17:00に相続個別無料相談会あり。1人40分、要予約。いずれも男性可。(申)12月13日10:30～
▽節分の七福恵方巻き作り
1月24日10:00～13:00。教材費635円。託児あり。(申)12月13日10:00～
［土］
▽親子で作ろうバレンタイン～生シフォンケーキ
2月15日10:00～12:30。教材費705円。男性可。(申)12月10日(火)9:30～
対象／「男性可」以外の講座は、市内在住か在勤の女性。学生除く
受講料／315円×回数分
託児は1～3歳対象。1人1回400円
(申)所定の日時から費用を添えて篠ノ井小森の同家窓口へ
(問)(電)292・8151
勤労青少年ホームの講座
北部（吉田1～13～8 (電)243・1358）
▽チーズたっぷりフロマージュ＆ねじりあんぱん
1月18日(土)10:00～13:00。教材費750円。(申)12月10日(火)10:00～
中部（妻科33～1 (電)232・3256）
▽株式投資 銘柄選びのコツ
2月5日～19日の(水)3回、19:00～21:00
▽郷土食 やしょうま作り
2月6日(木)19:00～21:00。教材費400円
▽簡単しっとりガトーショコラ
2月8日(土)10:00～12:00。教材費700円
▽魚のさばき方＆簡単料理
2月27日(木)19:00～21:00。教材費500円
いずれも(申)12月10日(火)18:00～
南部（篠ノ井小森578 (電)293・4435）
▽バレンタインのアイシングクッキー
2月1日(土)10:00～12:00。教材費700円
▽これからの株式・債券・投資信託ステップアップ編
2月4日～3月3日の(火)4回、19:00～21:00
いずれも(申)12月10日(火)18:00～
対象は市内在住か在勤の35歳以下の人。受講料は1回315円×回数分
申し込み／それぞれの申込日時から、諸費用を持参して各ホーム窓口へ
