2019年11月23日土曜日

11月23日号

 ●星空観望会「秋の夜空をながめよう」
 11月23日(土)19・00~20・30、飯綱町のいいづな歴史ふれあい館天体観測室。35cm反射望遠鏡を備えた天体観測室を公開。当日は月明かりがなく、暗い星雲や星団が見やすい夜が期待されます。悪天中止(当日18・00までに実施の可否を決定)。(無)、予約不要。(問)(電)253・6646

 ●ながのかれん 家族相談員認定講座
 11月25日(月)10・15~16・20、飯山市の北信保健福祉事務所会議室。対象/ながのかれん会員と家族、精神保健福祉に関心のある人。内容/県障がい福祉課の依田哲郎さんの講話「法律に基づいた当事者・家族の権利を学ぶ」。長野大准教授の端田篤人さんの講座「相談支援の基本的な視点を学ぶ」など。(無)、当日参加も可。昼食は各自持参。(問)事務局(電)225・6400(平日9・00~15・00)

 ●市民防災講座「わがこと、防災」
 11月30日(土)10・00~12・00、東之門町の城山公民館第2地区分館。信大教育学部教授の広内大助さんが「長野の地震災害に備えよう」の題で話します。(無)、要予約。(申)(問)同公民館(電)232・3111

 ●「もの忘れ相談」プログラムと脳トレ
 11月30日(土)13・00~15・00、松本市の松本医療福祉専門学校。講師は松本短大介護福祉学科教授の矢羽田明美さん、ほか。主催/超高齢社会の介護を支える研究会。参加費/会員500円、非会員1000円。予約不要。(問)尾台(電)090・2726・0365

 ●はたらく人の「みらい・あんしん」学校
 11月30日(土)13・40~16・30、松本市勤労者福祉センター。内容/あんしん知っ得セミナー(防災力、老後への投資、遺族保障と医療保障、増税後の住宅関連制度、ライフプランの5分科会)、全体セミナーは上田情報ビジネス専門学校副校長・比田井和孝さんの講演「幸せな人生を歩むためにとても大切なこと」。主催/県労働者福祉協議会。(無)、27日(水)までに県労福協のHPから要予約。応募多数の場合は抽選。託児室あり。(問)(電)232・6667

 ●全国レクリエーション大会in宮城 長野県伝達講習会
 12月1日(日)12・45~15・30、上田市の上田創造館。レクダンスの部の講習。講習曲目は「優しいあの子」「唇スカーレット」など全6曲。参加費/会員1000円、一般1200円(テキスト代含む)。主催/日本フォークダンス連盟長野支部レクリエーションダンス部会。運動のできる服装で、上履き(ヒールの低い柔らかい靴)持参。(問)小林(電)080・2349・2706、(メール)hk21sksn@bird.ocn.ne.jp

 ●桃のさと「川中島大学」武田徹のハーモニカトーク
 12月4日(水)9・30~11・30、川中島町公民館1階多目的ホール。パーソナリティーの武田さんが「熟年のダンディズム」をテーマに話します。(無)、予約不要。(問)同公民館(電)284・8222

 ●小学生向けスクラッチ・プログラミング講座
 12月5日~毎週(木)、17・00~18・30か12月7日~毎週(土)、10・00~11・30、吉田のネットプラザ長野ノルテながの教室。小1~小6対象。楽しみながら「プログラミング」の思考を身に付け、資格取得を目指します。受講料/1回5000円。パソコン初心者可。(問)ネットプラザ長野(電)263・6444

 ●初心者・中高年向けスマホ(キャッシュレス)決済講座
 12月6日(金)、11日(水)、13・30~14・20、栗田のたのしいパソコン・スマホ・タブレットの教室みっぷす長野駅前校(長野駅東口近く)。内容/ペイペイやラインペイなど、スマホを使ったキャッシュレス決済について学びます。参加費1回1200円。定員5人、要予約。(申)(問)同教室(電)267・6188

 ●腎臓を守るための食事療法 料理教室
 12月7日(土)9・30~15・00、緑町の市ふれあい福祉センター4階調理室。テーマ/生活習慣病は腎臓病の予備群です。参加費1500円。持ち物/エプロン、三角巾、布巾2枚、筆記用具。要予約、先着20人。(申)(問)長野すかい・びーんず(電)090・1828・0025

 ●健康ヨガ
 12月9日~来年3月23日の(月)11回、10・30~11・45、妻科の中部勤労青少年ホーム。講師は庄村さやかさん。受講料全6050円。自主講座で、市内外、年齢問わず誰でも受講可。(申)空きを確認の上、受講料を添えて同ホーム窓口へ。(問)(電)232・3256



南部勤労青少年ホームの講座

 ▽ネイティブと楽しい英会話
 12月3日~来年3月17日の(火)12回、初級18:50~19:50、中級20:00~21:00。教材費初級4304円、中級3775円
 ▽ヨガでアンチエイジング
 12月9日~来年3月23日の(月)6回、19:00~20:15。教材費20円
 ▽冬の煮込み料理シリーズ~ロールキャベツ
 来年1月8日~3月11日の(水)3回、19:00~21:00。教材費1800円
 ▽初心者でも完走!マラソン講座
 1月12日~3月8日の(日)5回、10:00~12:00
 ▽豆腐と野菜たっぷり簡単でおいしいスンドゥブチゲ
 1月23日(木)、19:00~21:00。教材費850円
 対象は市内在住か在勤の35歳以下の人。学生除く。受講料は各315円×回数分
 ▽自主講座「はじめてのハワイアンフラ」
 12月5日~来年3月19日の(木)12回、10:00~11:30。受講料は12回で6600円
 自主講座は住所、年齢問わず、誰でも参加可

申し込み/空きを確認後、諸費用を添えて篠ノ井小森の同ホーム窓口へ
問い合わせ/(電)293・4435(9:00~21:30、(日)は17:00まで。祝日休み)



しなのき自主講座

[火]
 ▽かんたん健康体操とストレッチ
 12月3日~来年3月24日の14回、13:10~14:10
 ▽エアロビクス&ストレッチ 12月3日~来年3月24日の15回、14:30~15:30

[水]
 ▽リトルキッズダンス
 12月4日~来年3月18日の15回、17:00~18:00。5歳~小3対象
 ▽キッズ☆ヒップホップダンス
 12月4日~来年3月18日の15回、18:15~19:15。小4~中3対象
 ▽相続の基礎講座
12月18日10:00~12:00。(申)12月10日(火)9:00~
 ▽相続無料相談会
 12月18日13:00~17:00。1人40分で応談。(申)12月10日9:00~

[木]
 ▽「肩こり・腰痛にきく」らくらく体操
 12月5日~来年3月19日の15回、11:00~12:00

[金]
 ▽操体法でゆがんだ体を整えよう
 12月6日~来年3月27日の15回、9:30~10:30
 ▽体の歪みを正す操体法実践編
 12月6日~来年3月27日の15回、19:30~20:30

対象/居住地問わず誰でも。学生可
受講料/550円×回数分
(申)記載があるものは指定の日時から、ほかは空きを確認の上、諸費用を添えて西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのき窓口へ
(問)(電)237・8300



クリスマスとお正月の講座

 ●ほっこりほのぼの干支人形作り講座
 11月26日、12月3日の(火)2回、13・00~15・30、緑町の中部公民館3階。2回で来年の干支、ねずみを作ります。講師は洋服リフォームサークル「お針ちくちくクラブ」。材料費1000円。裁縫道具、裁ちばさみ持参。(申)参加賁を添えて同館窓口へ。(電)234・1883

 ●クリスマス用アレンジメントリース作り
 12月4日(水)13・30~15・30、吉田公民館大教室(ノルテながの3階)。講師は1級フラワー装飾技能士の橋本博重さん。材料費3000円。花ばさみ、作品持ち帰り用大袋、ごみ持ち帰り用袋持参。(申)11月27日(水)までに同館へ。(電)241・6354

 ●楽しい手作り 陶芸でつくる十二支の箸置き
 12月4日~25日の(水)4回、13・30~約2時間、若槻東条のギャラリー・暮らしむすび(しまむら東隣)。1回に3~4個作ります。参加費1回1200円。汚れてもいいタオル持参。引き渡しは焼成後、来年2月ごろ。(問)西沢(電)080・3454・2047

 ●大人のための体験教室 クリスマスリース作り
 12月7日(土)10・00~12・00、上松の市少年科学センター。18歳以上対象。針葉樹や木の実などの自然素材を使って作ります。参加費800円。入館料(一般260円、高校生160円)別途。(申)11月23日(土)9・00~、(電)232・7383
 
 ●権堂イーストプラザ市民交流センターの催し
 ▽クリスマスリース・ミニツリー作り 12月7日(土)14・00~15・00。天然のつるを使ったリースと大きな松ぼっくりのミニツリー作り。参加費/リース600円、ミニツリー300円
 ▽かんたん水引講座 14日(土)10・00~12・00。初心者向け。基本のあわじ結びから、正月向けの梅・竹・松なども挑戦できます。参加費500円。要予約。(申)窓口か(電)234・2906

 ●越ちひろのおえかきワークショップ
 12月7日(土)14・00~16・30、緑町の市芸術館リハーサル室。小学生対象、保護者同伴。アートなクリスマスツリー作り。越ちひろさんの指導で、ツリーに飾る丸いクーゲルに絵を描き、飾り付け。参加費1000円(画材費)。定員60人、要予約。(申)保護者氏名、子どもの氏名と年齢、郵便番号、住所、電話番号を明記し、往復はがきで〒388―8012長野市篠ノ井二ツ柳2346~1 長野市芸術館サポーターズ倶楽部事務局 小沢賢司宛郵送か、(メール)simin-ws@stvnethome.ne.jpへメールで送信。11月27日(水)必着。(問)小沢(電)090・9367・2087