同院の受診歴問わず。(申)がん相談支援センター(電)295・1292
●朝陽公民館ときめき講座「子供と一緒に楽しくヨガ」 3月25日(月)10・00～11・30、朝陽公民館分室2階集会室（朝陽支所2階）。対象／子育て中の母親と生後6カ月以上の未就園児。(無)。定員／親子25組。ヨガマットか大きめのバスタオル、フェースタオル、飲み物、子どもに必要な用品持参。誤食防止のため菓子は不可。(申)(電)243・7251（平日8・30～17・15）
●長野友の会「料理と家事」生活教室 4月10日～10月16日の月3回(水)21回、10・00～13・30、青木島の長野友の家。内容／家庭料理の基礎、洗濯や衣類整理のこつ、整理と掃除のポイント、生活費と家計簿など。申込金1000円、月謝3000円、材料費1カ月1700円、冷房費（年間）1000円。託児あり、1歳以上対象、1回200円（保険料含む）。(問)長野友の会(電)(FAX)285・3192
●傾聴療法士養成講座 4月10日～12月11日の(水)9回、14・00～16・00、西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのき。受講料全1万円、初回全納。資格取得は費用別途。講師は日本精神療法学会理事長の松本文男さん。(申)長谷川(電)080・5109・5245
●篠ノ井公民館の講座 ▽デジカメ写真教室「春」 5月15日、29日の(水)、13・30～15・30、同館音楽室。21日(火)は8・40～16・30、戸隠方面に撮影会。3回出席できる人対象。デジカメ、筆記用具、21日は昼食持参▽篠ノ井を学ぶ～篠ノ井の神社・仏閣建築 5月17日、6月21日、7月19日、8月30日、9月20日の(金)、10月1日(火)の6回。7月と10月は館外で講座。筆記用具など持参。いずれも(無)、3月15日(金)～要申し込み。(問)(電)292・2121（8・30～17・00）
しなのき自主講座
[火] ▽エアロビクス＆ストレッチ 4月2日～7月30日の17回、14:30～15:30。(申)3月12日9:00～
▽かんたん健康体操とストレッチ 4月9日～7月23日の15回、13:10～14：10。(申)3月12日13:00～
[水] ▽楽しい折り紙講座 4月10日～6月26日の11回、10:00～12:00。(申)3月13日9:30～
▽リトルキッズダンス 4月10日～6月26日の11回、17:00～18:00。5歳～小3対象。(申)3月13日16:30～
▽キッズ☆ヒップホップダンス 4月10日～6月26日の11回、18:15～19:15。小4～中3対象。(申)3月13日16:30～
[木] ▽ゆったりヨガ 4月11日～7月18日の14回、9:30～10:30。(申)受け付け中
[金] ▽操体法でゆがんだ体を整えよう
4月5日～7月19日の15回、9:30～10:30。(申)3月15日9:00～
▽操体法応用編 4月5日～7月19日の15回、11:00～12:00。(申)3月15日10:30～
▽体の歪みを正す操体法実践編 4月5日～7月19日の15回、19:30～20：30。(申)3月15日18:30～
▽はじめてみよう！骨盤調整ヨガ 4月12日～9月20日の18回、18:30～19:30。(申)受け付け中
［土］ ▽英語を体感してみよう 4月6日～6月22日の10回、9:30～11：30。(申)3月9日9:00～
対象／居住地問わず誰でも。学生可
受講料／540円×回数分
(申)受け付け中は空きを確認してから、ほかは指定の日時から諸費用を添えて、西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのき窓口へ
(問)(電)237・8300
北部勤労青少年ホーム自主講座
[月] ▽ゆっくりゆったり沖ヨガ 4月8日～7月8日の12回、9:20～10:40
▽バランスアップ沖ヨガ 4月8日～7月8日の12回、10:50～12:20
▽はじめてのハワイアンフラ 5月13日～10月7日の16回、10:00～11:30
[水] ▽心とからだを整える癒しのヨガ
4月17日～7月24日の12回、10:00～11:15
[木] ▽バランスアップ沖ヨガ 4月11日～7月18日の14回、10:00～11:30
▽やさしいリラックスヨガ 4月18日～9月5日の10回、13:30～14:45
▽はじめての英会話 4月18日～7月18日の13回、13:30～14:30。教材費3078円
対象／年齢、居住地問わず誰でも。学生可
受講料／540円×回数分
(申)電話で空きを確認してから、諸費用を添えて、吉田の市北部勤労青少年ホーム窓口へ
(問)(電)243・1358
マレットゴルフ初心者講習会
日程と会場／4月1日(月)、川中島町の御厨公園。2日(火)、合戦場公園。3日(水)、下氷鉋第一公園。8日(月)、松代町の青垣公園。9日(火)、若穂中央公園。
時間／10:00～11:30
内容／基本とルール、競技方法、実技
講師／日本マレットゴルフ協会公認Ａ級指導員
受講料／1000円（資料代）
定員／各回35人
主催／マレットゴルフクラブＰＳ会
申し込み／事務局(電)284・1400、(FAX)286・2040
