●市民公開講座「みんなで ながいき！」
9月29日(土)14・00～16・00、富竹の長野市民病院会議室。神戸大大学院教授の石川朗さんの講演「ながいきのための呼吸リハビリテーション」。司会は国立病院機構東長野病院・医師の大平峰子さん。主催／北信ながいき呼吸体操研究会。(無)、予約不要。13・00～開始までに無料肺年齢チェック体験可。(問)長野市民病院（カブラギ）(電)295・1199 内線4360
●城山公民館市民講座
▽城山史跡巡りウオーキング講座 10月2日(火)、24日(水)、11月2日(金)の3回。初回は13・30～15・30、東之門町の同公民館で講義。2、3回目は10・00～12・00、第1・第2地区周辺をウオーキング
▽あひるくらぶ「親子でパッチワークの箱作り」 10月6日(土)10・00～12・00、同公民館203。小学生と保護者対象▽写真撮影講座 秋の城山を写しましょう 25日(木)13・30～16・00、同公民館305。撮影は公民館周辺。いずれも(無)、要予約。(問)(電)232・3111
●こどもと女性将棋教室
10月6日(土)、20日(土)、9・30～12・00、安茂里公民館（安茂里総合市民センター内）。(無)。高校生以下、女性対象。付き添い者、未就学児、見学者も受け付け。支部役員がレベル別に指導。ＪＲ安茂里駅からの送迎希望者は当日8・00までに要予約。主催／日本将棋連盟長野安茂里支部。(問)徳永(電)090・6513・1960
●「超高齢社会の介護を支える研究会」研修会
10月6日(土)10・00～11・30、松本市渚の松本医療福祉専門学校。ＮＰＯ法人峠茶屋専務理事の江森けさ子さんが「認知症の人のすごさ」のテーマで話す。参加費／一般1000円、会員500円。予約不要。(問)尾台(電)090・2726・0365
●戸隠森林植物園自然観察会
10月7日、14日、21日、28日の(日)、10・00～12・00、戸隠森林植物園八十二森のまなびや前集合。ユモトマユミやツリバナを観察。参加費一般500円、小中学生300円。歩きやすい服装、靴で参加。雨天中止。主催／戸隠森林植物園ボランティアの会。(問)(電)080・5141・9924
●麦で作るスワッグ＆レジンで作るペンダント
10月7日(日)10・00～13・00、新田町のもんぜんぷら座601．材料費／スワッグ2000円、レジン1000円。(問)小椋(電)090・4462・4017
●聞こえるかな♪秋の音
10月8日(月)9・45～12・00、上松の地附山公園。ガイドと一緒にネイチャーゲームで楽しむ。(無)。雨具、筆記具、飲食物持参。(問)善光寺平ネイチャーゲームの会(電)090・4230・2920
●つまみ細工教室特別講座
10月8日(月)、権堂イーストプラザ市民交流センター。角バラ10・00～12・30、西洋バラ13・30～16・00。受講料各4000円（材料費含む）。要予約。(問)倉島(電)090・9354・6689
●羊毛フェルトでハロウィングッズ作り
10月9日(火)10・15～、篠ノ井のエスバイエル（ＳＢＣ長野南ハウジングパーク内）。13日(土)13・15～、新田町のもんぜんぷら座601。参加費各1800円。要予約。(問)西浜(電)090・9357・3465
●写真アルバム整理術
10月9日(火)13・30～、栗田のたのしいパソコン教室みっぷす長野駅前校（長野駅東口）。昔の写真をスキャンして、パソコンに取り込む。アルバムの整理などに活用可。参加費500円。取り込みたい写真10枚、保存するためのＵＳＢメモリ、パソコンなど持参。(問)(電)267・6188
●親子ふれあいヨガ
10月9日(火)、Ｂａｂｙクラス（ハイハイ～よちよち歩き）10・00～、Ｋｉｄｓクラス（しっかり歩ける未就学児）11・00～、各45分、金箱の古里公民館多目的ホール。(無)。飲み物、フェースタオル、ある人はヨガマット持参。要予約。(問)同館(電)295・9707
●少ない服でおしゃれを楽しむ衣類のお片付け講座
10月10日(水)10・00～12・00、若里のＤ―ライフスタイルショップ。受講料1500円。筆記用具、畳み方を知りたい服持参。講師は整理収納アドバイザーの飯島真紀子さん。要予約。(申)(電)224・1835
●上田女子短大・信大合同学習会 学校をつくろう
10月13日(土)10・00～15・00、上田市の上田女子短期大学。講師は3歳から15歳の子どもたちが一つの校舎で学ぶ「軽井沢風越学園」設立準備財団理事長の本城慎之介さん。一般参加可。(無)、12日(金)までに要予約。色鉛筆、クレヨン、フェルトペンのいずれか、筆記用具、昼食持参。(申)同短大(電)0268・39・7061、(メール)chiiki＠uedawjc.ac.jp
●大人の体験教室～籐工芸を作ってみよう
10月16日(火)13・30～15・30、富竹の東北老人福祉センター。市内在住の60歳以上対象。手拭きのタオル持参。材料費500円。(申)10月1日(月)9・00～、同センター窓口か(電)296・5570
●吉田公民館の講座
▽フラワーアレンジメント 10月23日(火)10・00～12・00、同館（ノルテながの内）大会議室。ハロウィーンがテーマ。材料費1500円。花ばさみ、新聞紙2枚、花を入れる袋持参。(申)3日(水)～17日(水)
▽ハワイアンフラ 10月30日(火)13・30～15・30、同館和室。(無)。タオル、飲み物持参、動きやすい服装で。(申)10日(水)～。いずれも所定の日から公民館窓口か(電)241・6354
●市民講座「生ごみ堆肥を使ったガーデニング」
10月26日(金)13・00～15・00、篠ノ井公民館2階。講義は第2学習室、実施は展示ホール。材料費2500円（19日(金)までに持参）。エプロン、手袋、ガーデニング用はさみ、雑巾、移植ごて、完成品の持ち帰り袋、筆記用具など持参。要予約。(問)(電)292・2121
●キングコング西野亮広講演会
10月1日(月)19・00～、若里市民文化ホール。お笑い芸人で絵本作家の西野さんが「新時代を切り拓く力」の題で話します。料金／(前)3000円、(当)3500円。チケットは美容室など実施協力店、イープラス、ファミポートで購入可。主催・(問)西野亮広講演会実行委員会（早川美容商事内）(電)227・1800
●キリスト教連続講演会「キボウのトビラ」
10月6日、20日の(土)、10・30～12・00、三輪のＳＤＡ長野キリスト教会。牧師の英田恭司さんが聖書を開くと見える、豊かに生きるヒントを話します。手話通訳あり。(問)(電)232・3946
「法の日週間」 司法書士無料法律相談
▽新田町のもんぜんぷら座3階
9月30日(日)10:30～15:00。10月1日(月)17:30～20:00。2日(火)10:30～12:30。4日(木)10:30～12:30
▽戸隠農村環境改善センター
3日(水)9:30～12:00
▽緑町の市ふれあい福祉センター4階
3日(水)13:30～15:30。女性限定
▽豊野老人福祉センター
4日(木)13:00～15:30
▽篠ノ井のＪＡグリーン長野グリーンパレス4階
5日(金)10:00～12:00
▽中条会館（中条支所隣）
5日(金)10:00～12:00
▽飯綱福祉センター（飯綱町役場隣）
9日(火)13:30～15:30
▽信州新町福祉センター
10日(水)9:30～11:30
▽小川村役場相談室
10日(水)10:00～12:00
▽鬼無里活性化センター（鬼無里支所内）
11日(木)13:30～16:00
▽真島のホワイトリング
12日(金)9:30～11:30
▽大岡支所健康相談室
12日(金)10:00～12:00
▽信濃町地域交流施設（古間支館2階）
16日(火)13:00～15:00
▽問御所町の市生涯学習センター4階
11月6日(火)10:00～15:00
いずれも予約不要
(問)ながの司法書士法人（帯刀）(電)217・5305
