●「令和の一汁二菜ごはん」講座
1月14日～奇数月の第2(火)6回、10・00～13・00、緑町の市ふれあい福祉センター4階。テーマ／最新の調理科学で、らくらくクッキング。受講料1回1500円。エプロン、三角巾、布巾2枚持参。要予約。主催／ちょうまの会。(申)(問)古山(電)080・8429・7455
●フラワーアレンジメントワークショップ
1月16日(木)13・30～15・00、高田のセリタリホームショールーム。春の花束3800円、春色のハーバリウム2500円。フリードリンク、キッズコーナーあり。はさみ持参。13日(月)までに要予約。(申)ボン ヴィヴァン（西沢）(電)090・7226・7522
●千曲市ふれあい情報館パソコン教室
▽スマホ・タブレットを知ろう 1月17日、31日の(金)2回、13・30～15・30。受講料2200円。スマホ・タブレット持参（ない人に貸し出し）
▽シニアのためのパソコン講座
［ワード］1月22日～3月25日の(水)10回、9・30～11・30。初心者対象。受講料5500円、資料代1530円。
［エクセル］1月23日～3月12日の(木)8回、13・30～15・30。文字入力ができる人対象。受講料4400円、テキスト代1320円
▽速習ワード講座 1月24日～3月6日の(金)7回、19・30～21・30。文字入力ができる人対象。受講料5500円、テキスト代2200円
▽キャッシュレス消費者還元事業を知ろう！講座 1月28日(火)13・30～15・30。キャッシュレスや電子マネーなどについての疑問を一緒に調べながら解決。受講料300円（お茶付き）。(問)千曲市屋代の同館(電)273・8000
●市少年科学センターの講座
▽ものづくりはじめの一歩～乙女電子工作！オルゴールを作ろう 1月18日(土)9・30～12・00。小4以上対象。初めて電子工学にチャレンジする人向け。参加費1300円、入館料（一般260円、高校生160円、小中学生50円、(土)は小中学生(無)）別途。(申)11日(土)9・00～
▽子どもプログラミング～自動運転で動く車のしくみ 19日(日)9・30～15・30。小4～小6対象、保護者付き添い可。ロボットプログラミング教材で自動運転車を体験。(無)、入館料別途。昼食持参。(申)12日(日)9・00～
▽大人のための体験教室 科学実験を楽しもう 25日(土)10・00～12・00。18歳以上対象。台所の周辺にあるものを使って科学実験を体験。参加費1000円、入館料別途。(申)11日9・00～。いずれも上松の同センターへ電話で。(電)232・7383
●セリタリホームショールームの講座
▽親子料理教室 1月18日(土)10・00～13・00。ハットグ（チーズドッグ）、ヤンニョムチキン（チキンの甘辛焼き）、プリン。一般1000円、子ども500円。大人1人でも、祖父母とでも可
▽手作りおやつ 21日(火)10・00～13・00。2種のワッフルで3300円。持ち帰り試食あり
▽おいしいパンを焼いてみましょう 21日14・00～17・00か25日(土)10・00～13・00。モンキーブレッド、ドイツの小型パン、ポンデケージョで3300円。持ち帰り試食あり。いずれも要予約。(申)(電)219・6525
●コミュニティーマネジメントのプロと考える
1月18日(土)15・00～18・00、問御所町の市生涯学習センター3階第1会議室。ＣＲファクトリー代表理事の呉哲煥さんと一緒に仲間づくりや参加を促すための一手を具体的に考えます。ＮＰＯ、ボランティア団体、住民自治協など団体運営に携わっている人対象。参加費1団体（2人～4人）1000円。5人以上は応談。先着20団体、要予約。(申)市民協働サポートセンターまんまる(電)223・0051、(メール)npo＠nagano-shimin.net
●小籠包作りで中国を学ぶ
1月20日(月)10・00～13・00、三輪公民館料理教室。講師は市国際交流特別専門員のナラスさん。皮から小籠包を作り、中国文化を学びます。材料費500円。エプロン、筆記用具、マスク、手拭き用タオル、持ち帰り用密閉容器持参。要予約。(申)1月16日(木)17・15までに材料費を添えて窓口へ。(問)(電)234・4430
●長野市民病院・がん教室「がん治療中の食事について」
1月20日(月)13・30～15・30、富竹の同病院市民健康ホール。内容／がんの治療中の副作用によるさまざまな症状への対応策や食事の取り方について、専門の看護師や管理栄養士と一緒に話しませんか。患者本人のほか、家族も。(無)、要予約。同院の受診歴問わず。(申)(問)がん相談支援センター(電)295・1292
●楽しい手作り 陶芸 節分のかわいい鬼
1月22日、29日の(水)2回、13・30～15・30、若槻東条のギャラリー・暮らしむすび（しまむら東隣）。2体作ります。材料費は2回で2200円。焼成して約1カ月後にお渡し。汚れてもいいタオル持参。(申)(問)西沢(電)080・3454・2047
●長野都市ガス料理教室
▽時短deお手軽クッキング 2月5日(水)、長野都市ガス篠ノ井会場。6日(木)、同須坂会場。各10・30～13・30。ダッチオーブンで参鶏湯など。参加費各1500円
▽ガスde手作りバレンタイン 8日(土)10・30～12・30、篠ノ井。13日(木)13・30～15・30、同長野会場。ガトーショコラ。参加費各2500円
▽ヘルシー＆ビューティークッキング 18日(火)10・30～13・30、長野。かに玉など。参加費1500円
▽漬物レッスン～キムチに挑戦 26日(水)10・30～13・30、長野。参加費2000円
▽イタリア家庭料理 27日(木)10・30～13・30、長野。そば粉ガレットなど。参加費1500円▽わくわくクッキング 28日(金)10・30～13・30、須坂。豆カレーなど。参加費1500円。(申)1月20日(月)までに(電)226・8161（平日9・00～17・00）
●長野市手をつなぐ育成会学習会「パニックの背景にあるもの」
2月6日(木)10・00～12・00、緑町の市ふれあい福祉センター5階ホール。県自閉症協会会長の新保文彦さんが父親の立場から話します。参加費一般500円（資料代）、会員は(無)。(申)(問)1月31日(金)までに市社会福祉協議会内事務局(電)225・1234、(FAX)223・7388
●手ごねで作ろう！もちもちベーグル
3月7日(土)10・00～13・00、吉田の市北部勤労青少年ホーム。市内在住か在勤の35歳までの人対象（学生除く）。定員に空きがある場合は36歳以上の人も受講可。受講料315円（36歳以上415円）、教材費1000円。(申)1月15日(水)10・00～、諸費用を添えてホーム窓口へ。(問)(電)243・1358
