●長野市民病院・がん教室「がんリハビリテーション」
12月17日(月)13・30～15・30、富竹の同病院市民健康ホール。がん療養中のリハビリテーションについて、理学療法士を交えて学びます。本人だけでなく、家族も参加できます。(無)、要予約。同院の受診歴問わず。(申)がん相談支援センター(電)295・1292
●長野赤十字病院「ミニがん教室」
12月17日(月)14・00～15・00、若里の同病院2階がんサポートセンター内「からだの図書館」。内容／がんとお金の話。講師は同病院の医療社会事業課長で社会福祉士。(無)、予約不要。同院の受診歴不問。(問)同院がん相談支援センター(電)226・4131
●「自分の適職って何だろう？」ＶＰＩ職業興味検査セミナー
12月22日(土)13・30～16・00、新田町のもんぜんぷら座304。44歳までの求職者対象。自分に適した職業を探し出す検査を使い、職業選択や進路決定に活用。ボールペン、定規（スケール）持参。(無)。要予約。(申)ジョブカフェ信州のＨＰか(電)228・0320
●おやこの料理教室
12月27日(木)10・00～14・00、上松の北部保健センター2階。午前はパスタ、カレーきんぴら、ババロア作り。午後は管理栄養士による食育の話。材料費／親子各1人で1000円。エプロン、三角巾、筆記用具持参。要予約。(申)平塚(電)090・1127・9808（できればプラスメッセージかＳＭＳで）
●パソコン操作習得講座
▽初心者向けエクセル 1月9日(水)、11日(金)、13・30～16・30。受講料3500円
▽ホームページ作成 10日、17日、24日の(木)3回、9・00～16・00。受講料1万4000円
▽エクセル基礎 15日、16日、18日、22日、23日、25日の(火)(水)(金)6回、9・00～12・00。受講料1万4000円▽パワーポイント 20日、27日の(日)、9・00～16・00。受講料1万円
▽初心者向けワード 31日(木)、2月１日(金)、13・30～16・30。受講料3500円。会場は大豆島の長野地域職業訓練センター。(申)各講座開始1週間前までに同センター窓口へ。(問)(電)221・0505
●口腔ケアと誤嚥性肺炎予防
1月17日(木)10・00～11・30、大豆島公民館学習室。(無)、要予約。(申)12月12日(水)8・30～、(電)222・2888
●長野市実践起業塾
1月17日(木)、24日(木)、31日(木)、2月12日(火)、21日(木)、3月7日(木)、18・30～20・30（最終日は21・00まで）、緑町の長野市役所会議室。対象／創業希望者、ビジネスプランを構築したい人。受講料6000円（テキスト代含む）。(申)長野市のＨＰ掲載の受講申込書に必要事項を記入し、1月7日(月)までにコミュニティビジネスネットワーク長野(FAX)217・4858、(メール)jimukyoku＠cbn-nagano.netか(電)217・4850（予約専用電話）
●南部勤労青少年ホームの講座
▽これからの株式・債券・投資信託ステップアップ編 2月4日～3月4日の(月)4回、19・00～21・00
▽チーズトッポギと海鮮チヂミ 2月7日(木)19・00～21・00。教材費850円。いずれも受講料は310円×回数分。市内在住か在勤の35歳までの人対象、学生除く。(申)12月10日(月)18・00～、諸費用を添えて篠ノ井小森の同ホーム窓口へ。(問)(電)293・4435
南部働く女性の家講座
［月］
▽これからの株式・債券・投資信託ステップアップ編 2月4日～3月4日の4回、19:00～21:00。男性可。(申)12月10日18:00～
［火］
▽株式・為替・投資信託の運用術
2月5日～19日の3回、10:00～12:00。男性可。(申)12月11日10:30～
［水］
▽税理士が教える相続対策 1月16日10:00～12:00。同日13:00～17:00に相続個別無料相談会あり。1人40分、要予約。いずれも男性可。(申)12月10日(月)10:30～
［木］
▽株式銘柄研究 1月31日～3月28日の3回、19:00～20:30。教材費50円。男性可。(申)12月14日(金)18:30～
［金］
▽パソコン基礎講座（ワード） 1月11日～3月15日の10回、10:00～12:00。教材費1836円。(申)12月10日10:00～
▽パソコン講座（ワード）ステップアップ 1月11日～3月1日の8回、13:30～15:30。教材費1404円。(申)12月10日13:00～
▽男の料理～恵方巻きと春の太巻き 2月1日、3月1日、19:00～21:00。教材費1200円。男性対象。(申)12月14日18:00～
［日］
▽親子で作ろうバレンタイン～ガトーショコラ 1月27日10:00～12:00。教材費700円。男性可。(申)12月11日(火)11:00～
対象／「男性可」「男性対象」以外の講座は、市内在住か在勤の女性。学生除く
受講料／310円×回数分
(申)所定の日時から費用を添えて篠ノ井小森の同家窓口へ
(問)(電)292・8151
クリスマスとお正月の講座
●大掃除に役立つ！ズボラさんのための片付け基本講座
12月12日(水)10・00～12・00、若里のＤ―ライフスタイルショップ。受講料1500円。筆記用具持参。要予約。(申)(電)224・1835
●フォレストコーポレーションの講座
▽ステンドグラスでオーナメント作り 12月15日(土)11・00～、14・00～の2回。参加費各2160円。ハンダごてを使うことができる子どもの参加可
▽プリザーブドフラワーでしめ縄飾り作り 22日(土)13・00～。参加費4000円。いずれも会場は若里の「工房信州の家」長野若里モデルハウス（ビッグハット近く）。要予約。(申)(電)254・5585
●つまみ細工教室「お正月飾り」
12月15日(土)13・30～16・30、権堂イーストプラザ市民交流センター。受講料5000円（材料費含む）。つまみ細工で正月の飾り作り。要予約。(問)倉島(電)090・9354・6689、(メール)nijiiroya.tsumami＠gmail.com
●稲穂で鶴亀づくり
12月17日(月)、19日(水)、13・30～16・00、金箱の古里公民館多目的ホール。17日に亀、19日に鶴を作ります。材料費800円（鶴亀各1点）。持ち物／はさみ、物差し、持ち帰り用袋、ある人は霧吹きスプレー。要予約。(申)同公民館窓口か(電)295・9707
●手打ちそば道場
12月25日(火)9・30～12・00、三輪公民館2階料理教室。そば打ちをして、打ったそば（3、4人前）を持ち帰ります。試食なし。材料費1000円。持ち物／エプロン、三角巾、手拭きタオル、マスク、ラップ、持ち帰り用容器、ある人はこね鉢や包丁などのそば打ち道具。(申)10日(月)8・30～、代金を添えて同公民館窓口へ。(問)(電)234・4430
●冬休み子ども書き初め教室
1月4日(金)13・30～15・30、豊野町のかがやきひろば豊野。小3～小6対象、祖父母宅へ帰省中の児童も可。持ち物／習字セット、書き初め用紙、練習用の半紙、新聞紙1日分、宿題の手本。(無)、要予約。(申)12月10日(月)～20日(木)に同ひろば窓口か(電)257・3135
