●誰にでもできる座禅会
10月6日(日)13・30～17・00、若里のサンライフ長野。(無)。内容は座禅、提唱、茶礼。11月3日(日)9・00～17・20、飯山市の正受庵。参加費2000円（昼食含む）、10月20日(日)までに要予約。内容／座禅、提唱「正受老人と白隠禅師の教え」、茶礼。講師は釈迦牟尼会師家の無得龍広さんと桐山紘龍さん。(申)(問)峰村(電)(FAX)241・1501、(メール)minemura531＠gmail.com
●笑いヨガ体験会
10月8日(火)13・00～14・00、緑町の市ふれあい福祉センター。参加費一般500円、会員300円。子ども連れ可。飲み物持参。予約不要。(問)しあわせ長野笑いヨガの会（中川）(電)090・6466・4723
●川中島町公民館の講座
▽桃のさと「川中島大学」 10月10日(木)9・30～11・30。信大准教授の友田義行さんが「教科書に載った小説『ごんぎつね』」のテーマで話します。(無)、予約不要
▽クラフトバンド講座「ライン入りバッグ」 11月11日、18日の(月)2回、13・00～16・00。材料費600円。初級者向き。色は茶、紺、緑から選択。はさみ、速乾の木工用接着剤、裁縫用メジャー、手拭き、洗濯ばさみ10個、作品持ち帰り用の大きい袋持参。(申)10月11日(金)9・00～、電話で。(問)(電)284・8222
●健康セミナー「メタボリックシンドローム」
10月10日(木)10・00～、下駒沢の県障がい者福祉センターサンアップル204会議室。講師は日本成人病予防協会健康管理士一般指導員の高橋由美子さんと結城明寿さん。(無)、参加自由。(問)健康館とよの(フリーダイヤル)0120・332085、(電)080・3597・5023
●交通安全講話
10月17日(木)13・30～14・30、吉田の東長野いこいの家。市内在住の60歳以上対象。入館料200円。交通安全について寸劇で学びます。(問)(電)(FAX)244・6721
●身につけよう！「運針」～手縫いを楽しむ
10月17日(木)14・00～16・00、桜枝町のまほう堂。内容／針と糸と道具のおはなし。参加費2000円、要予約。裁縫箱持参。以降実習・運針の練習を10月24日(木)、11月8日(金)、15日(金)、21日(木)、29日(金)に開催（各2000円）。(申)(問)きもの時間（しのみや）(電)090・4741・3678
●長野市民病院がん教室「がんと傷病手当金、障害年金」
10月21日(月)、12月16日(月)、13・30～15・30、富竹の同病院市民健康ホール。2日間同内容。がんの治療と仕事の両立にあたり、社会保険労務士や看護師と一緒に学びます。家族も可。(無)、要予約。同院の受診歴不問。(申)(問)がん相談支援センター(電)295・1292
●「久しぶりに体を動かそう！」＆栄養士さんのレシピで作るおいしい健康料理
10月23日(水)10・00～13・00、上松の市北部保健センター2階。生活習慣病を防ぐ身体活動、運動とヘルシー料理教室。参加費500円（材料費）。エプロン、三角巾持参、動きやすい服装で。要予約。(申)15日(火)までに平塚(電)090・1127・9808
●心を結ぶ初めての水引細工
10月25日～12月27日の第2・4(金)5回、10・00～12・00、富竹の東北老人福祉センター。市内在住の60歳以上の人対象。5回で受講料500円、材料費2000円。はさみ、ラジオペンチ持参。(申)10月8日(火)9・00～、諸費用を添えて窓口へ。(問)(電)296・5570（(土)(日)祝日休み）
●福祉有償運送運転者講習会
10月26日(土)、27日(日)の2回、9・00～17・00、箱清水の湯福老人福祉センター。受講料全1万円。受講修了者はＮＰＯ法人や各種団体が行う介護者や障害者の福祉有償サービスで、一種免許での運転が可能になります。主催／ワーカーズコープかがやき。要予約。(申)10月11日(金)までに(電)213・8807
●初めてのキネシオテーピング
10月26日(土)9・30～11・30、旭町の県教育会館。実際に自分でテープを貼ってみます。参加費3000円（テキスト代、テープ1巻含む）。はさみ、半袖・半ズボンの服持参。要予約。(申)竹花(電)090・4230・5724
●歴史講座
10月28日(月)13・30～15・30、かがやきひろば吉田（ノルテながの3階）。真田宝物館学芸員の降幡浩樹さんが「『信濃の国』に歌われた人物」について話します。市内在住の60歳以上の人対象。受講料100円。要予約。(申)10月16日(水)9・00～、窓口^tか(電)263・6806
●信州ゆかりの美術家
10月29日(火)13・30～15・30、市若穂支所2階会議室。「日本美術史の中での信州出身美術家たちの役割」をテーマに、県立信濃美術館職員が同館所蔵作品を中心に作品画像をスライドで紹介、解説します。(無)、要予約。(申)若穂公民館(電)282・2082
●パソコン操作習得講座
▽ワード中級 11月13日、20日の(水)2回、9・30～16・30。受講料1万1000円
▽エクセル基礎 21日、28日、12月5日の(木)3回、9・30～16・30。受講料1万4000円。いずれも会場は大豆島の長野地域職業訓練センター。(申)各講座開始1週間前までに同センター窓口へ。(問)(電)221・0505
●日本ＡＬＳ協会県支部10周年記念講演＆交流会
10月26日(土)10・00～16・00、中御所岡田のホテル信濃路。療養者、その家族、医療や介護支援従事者など対象。講演はオリィ研究所の「コミュニケーション支援の最新情報」10・30～、マリオス小林内科クリニックの中田隆文さんの「在宅ＡＬＳ患者を支えて」14・00～。講演の間に会食と交流会。参加費500円。会食費1200円（要予約）。(問)同支部（和田）(電)257・4653
