2020年3月28日土曜日

3月28日号

 ●ながの南無の会
 4月1日(水)18・30~20・00、北石堂町のかるかや山西光寺。長谷寺住職の岡沢慶澄さんが「初めてのお経、仏教を少し身近に」の題で話します。参加費一般1000円。(申)(問)同会(電)090・4715・3981

 ●サンライフ長野の講座
 ▽楽しく踊ろう! ハワイアンフラ 4月7日~9月15日の(火)22回、19・00~20・30。教材費70円▽気軽に楽しく英会話 4月8日~9月23日の(水)21回、14・15~15・15。教材費2992円
 ▽さわやかスポーツ 4月10日~9月11日の(金)16回、10・00~11・30。教材費200円
 ▽はじめての折り紙 4月10日~9月11日の(金)11回、13・00~15・00。教材費100円
 ▽癒しの陶芸 インテリア小物づくり 4月11日~5月23日の(土)6回、10・00~12・00。教材費6000円
 ▽かんたん健康体操とストレッチB 4月14日~9月8日の(火)21回、10・50~11・50。教材費295円
 ▽血液さらさら健康体操 4月17日~9月18日の(金)19回、15・20~16・20。教材費245円。いずれも受講料は315円×回数分。(申)空きを確認の上、受講料・教材費を添えて若里のサンライフ長野窓口へ。(問)(電)227・2310

 ●権堂イーストプラザ市民交流センターの講座
 ▽イースターな小物入れを作ろう 4月11日(土)10・00~12・00。料金500円。イースターエッグのような卵形のカラフルな小物入れを作ります
 ▽ウグイス笛をつくろう 18日(土)10・00~12・00。小3以上対象(小学生は保護者同伴)。料金500円。ウグイスの鳴き声のような音が出る笛を竹から作ります
 ▽ハンドメイドdeアクセサリー 25日(土)11・00~15・00。プラバンを使ってアクセサリーやキーホルダー作り。料金300円。当日参加も可。(申)(問)(電)234・2906

 ●篠ノ井交流センター市民講座
 ▽ホームメイドパン&簡単お菓子 4月22日、5月27日、6月24日の(水)3回、9・00~12・00、かがやきひろば篠ノ井。受講料3回で2100円。スプリングブレッドなど。エプロン、三角巾、マスク、布巾2枚持参。(申)4月3日(金)までに受講料を添えて交流センター窓口へ
 ▽ポールウオーキング 5月23日、6月13日、27日の(土)3回、9・30~11・00、篠ノ井中央公園。(無)。ポール持参(ない人には貸し出し)。要予約
 ▽つるし雛 5月26日、6月9日、23日、7月7日、21日、8月4日の(火)6回、13・30~15・30、同交流センター学習室2.材料費3000円(5月15日(金)までに窓口へ持参)。裁縫道具、筆記具持参。要予約。(申)(問)(電)292・2121

 ●長野地域職業訓練センター パソコン操作習得講座
 ▽パソコン(ウインドウズ10)入門 5月15日(金)、19日(火)の2回、9・30~12・30。受講料4000円
 ▽ワード入門 5月15日(金)、19日(火)、22日(金)の3回、13・30~15・30。受講料4000円
 ▽エクセル基礎 5月20日、21日、27日、28日、6月3日、4日の(水)(木)6回、9・30~12・30。受講料1万4000円
 ▽はがき・チラシ作成(デジタル写真活用) 5月22日(金)、26日(火)、29日(金)の3回、9・30~12・30。受講料8000円。いずれも会場は大豆島の同センター。(申)4月8日(水)9・00~、各講座開始1週間前までに電話で同センター(電)221・0505

 ●障がい者職業訓練「パソコン・Web実務科」
 5月29日(金)~8月28日(金)((水)(土)(日)祝休日、8月13日(木)、14日(金)休み)、9・20~16・00、千曲市ふれあい情報館。対象/公共職業安定所に求職登録をした障害者で、3カ月間安定して通えるパソコン中級者。実務に役立つパソコンの知識と技能、ホームページの仕組みや制作・編集の基礎的な知識と技能の習得を目指します。受講無料、テキスト代、検定料など別途。(申)5月12日(火)までに居住地を管轄する公共職業安定所へ。入校選考は5月20日(水)、同情報館で。実施団体/エリアネット更埴(電)(FAX)272・7772。(問)県長野技術専門校(電)292・2341

 ●公共職業訓練「医療・介護事務マスター科」
 5月29日(金)~8月28日(金)の平日9・30~16・10、栗田の日本教育クリエイト長野事務局。対象/公共職業安定所で求職を申し込み、受講あっせんが受けられる人で、医療機関、調剤薬局、介護施設などへの就職希望者。受講は(無)、テキスト代など実費負担。5月18日(月)に篠ノ井の県長野技術専門校で選考あり。(申)5月7日(木)までに、求職票を提出した公共職業安定所に「受講申込書」を提出。(問)同長野事務局(電)268・1235 県長野技術専門校(電)292・2341

  ●特別講演会「女性美をひも解く~松園と清方」
 5月2日(土)10・00~12・00、若穂綿内の北野美術館。講師は名都美術館学芸課長の鬼頭美奈子さん。北野美術館名品展「花と華~季節の花々と女性の美」関連イベント。入館料(一般700円、学生500円、中学生以下(無))のみ要。定員40人。要予約。(申)氏名、住所、連絡先電話番号を(FAX)282・4757、(メール)museum@kitano-museum.or.jpへ送信か(電)282・3450

 ●NBS記念講演会内村周子講演会
 5月16日(土)14・00~、緑町の市芸術館メインホール。2016年リオ五輪体操個人総合・団体総合金メダリスト、内村航平さんの母で体操教室指導を行う周子さんが「親子で共にステップアップ~子供への愛情の注ぎ方」の題で話します。料金/(前)2000円、(当)2500円、全席指定。チケットは長野放送チケットセンター、市芸術館チケットセンター、セブンチケット、ローソンチケットなど。主催と(問)NBS長野放送(電)227・3000(平日10・00~17・00)




しなのき自主講座

[火]
 ▽女性のための かんたん健康体操とストレッチ 4月7日~7月21日の15回、13:10~14:10
 ▽はじめての伝統(楊式)太極拳 4月7日~6月23日の11回、18:30~20:00

[水]
 ▽リトルキッズダンス 4月8日~6月24日の10回、17:00~18:00。5歳~小3対象
 ▽キッズ☆ヒップホップダンス 4月8日~6月24日の10回、18:15~19:15。小4~中3対象

[木]
 ▽はじめてのオカリナ 4月2日~9月17日の12回、13:00~14:30
 ▽オカリナを楽しもうB 4月2日~9月17日の12回、14:30~16:00
 ▽オカリナを楽しもう初級 4月2日~9月17日の12回、18:30~19:30
 ▽ゆったりヨガ 4月9日~7月16日の15回、9:30~10:30

[金]
 ▽からだの歪み、不調を整える操体法 4月10日~7月17日の15回、9:30~10:30
 ▽はじめてみよう!骨盤調整ヨガ 4月10日~9月18日の18回、18:30~19:30
 ▽からだの歪みを正す操体法実践編 4月10日~7月17日の15回、19:30~20:30

対象/居住地問わず誰でも。学生可
受講料/550円×回数分
(申)空きを確認後、諸費用を添えて西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのき窓口へ
(問)(電)237・8300



三輪公民館成人学校

 ▽ゆっくりゆったり太極拳
 4月13日~来年3月8日の(月)、13:00~15:00。1学期7月13日まで、2学期7月27日~11月9日、3学期11月16日~。講師は吉田ますみさん

 ▽書道
 4月15日~来年3月3日の(水)、10:00~12:00。1学期7月15日まで、2学期7月29日~11月11日、3学期11月18日~。講師は新井清玉さん

 ▽絵画を楽しむ
 4月16日~来年2月25日の(木)、10:00~12:00。1学期7月16日まで、2学期7月30日~10月22日、3学期11月12日~。講師は山岸恵子さん

▽おもてなしの英会話(中級)
  4月17日~来年3月12日の(金)、10:00~12:00。1学期7月17日まで、2学期7月31日~11月13日、3学期11月20日~。講師はミヤザワ・キャロリン・ユミさん

受講料/1学期12回8000円(年2万4000円)
対象/市内在住か在勤の20歳以上
(申)4月3日(金)、新規の人は9:00~、継続の人は10:00~受け付け。受講料8000円持参
(問)(電)234・4430



長野友の会 常設講習会 生活教室「料理と暮らし」

期間/4月15日~10月21日の月3回(水)、10:00~13:30
会場/青木島の長野友の家
内容/家庭料理の基礎(和・洋・中華料理、郷土料理、デザート)、家事の知恵と工夫(洗濯・掃除・物の整理・家計など)
参加費/月謝3000円、材料費月1700円、申込金1000円、冷暖房費、テキスト代別途
託児/1歳以上対象。託児料1回200円
(申)長野友の家(電)(FAX)285・3192
(問)小山(電)283・0343 西村(電)284・4746

2020年3月21日土曜日

3月21日号

 ●楽しいフォークダンス教室~初心者講習会
 4月8日~6月24日の(水)10回、10・00~12・00、古牧体育館(古牧小西)。講師は日本フォークダンス連盟公認指導者。(無)。薄底の運動靴と飲み物持参。主催/フォークダンスサークル古牧りんどう。(問)野口(電)090・4203・3886

 ●楽しいフォークダンス教室~フォークダンス講習会
 4月8日~6月24日(4月29日、5月6日除く)の(水)10回、13・30~15・30、川中島体育館。講師は日本フォークダンス連盟公認講師。(無)。薄底の運動靴と飲み物持参。主催/フォークダンスサークル川中島りんどう。(問)宮越(電)090・4397・1555

 ●聞こえの支援・要約筆記を知る講習会~書いて伝える要約筆記
 4月11日(土)10・00~12・00、七瀬中町の市障害者福祉センター。対象/聞こえの支援をしたい人。内容/聴覚障害について、要約筆記とは、体験談、要約筆記者の活動について。筆記用具持参。8日(水)までに要予約。(申)(問)岩田(FAX)214・6978内田(メール)naganoshuwa-1@yahoo.co.jp

 ●ワード・エクセル講座
 初級コース4月12日、中級コース19日、上級コース26日の(日)。ワード9・00~12・00、エクセル13・00~17・00。会場は吉田のネットプラザ長野ノルテながの教室。受講料/ワード3000円、エクセル4000円、テキスト代800円。1コースから申し込み可。(問)(電)263・6444

 ●童話実作入門教室
 4月19日、5月17日、6月14日、7月5日の(日)4回、13・00~15・00、信濃町の黒姫童話館児童文学資料室。18歳以上対象。参加費2400円(4回分の入館料、受講料、資料代含む)。講師は清泉女学院短大兼任講師の山崎玲子さん。定員12人(先着順)。(申)3月31日(火)(消印有効)までに、住所、氏名、年齢、電話番号を明記して、はがきかファクスで。送付先/〒389―1303上水内郡信濃町野尻3807~30黒姫童話館、(FAX)255・2261.(問)(電)255・2250

 ●障がい者職業訓練「在宅就労とWeb制作科」
 4月21日(火)~7月17日(金)の平日10・00~16・00.対象は公共職業安定所に求職登録している障害者で、職業訓練施設への通所や集合訓練が困難な人。3カ月間安定して受講でき、Windowsパソコンの基本的な操作ができる人。訓練場所は訓練生の自宅(月1回スクーリング。状況により訪問指導で実施)。受講にはパソコンとインターネット回線が必要。(申)4月1日(水)までに受講申込書を公共職業安定所へ提出。4月7日(火)ころ、応募者の自宅で面接選考。受講無料。テキスト代4268円。実施団体はNTTデータだいち。(問)県長野技術専門校(電)292・2341



北部勤労青少年ホーム自主講座

[月]
 ▽ゆっくりゆったりヨガ 4月6日~7月13日の14回、9:20~10:40
 ▽バランスアップヨガ 4月6日~7月13日の14回、10:50~12:20
 ▽はじめてのハワイアンフラ 5月11日~10月5日の16回、10:00~11:30

[水]
 ▽心とからだを整える癒しのヨガ 4月15日~7月22日の13回、10:00~11:15

[木]
 ▽やさしいリラックスヨガ 4月2日~9月17日の12回、13:30~14:45
 ▽バランスアップヨガ 4月9日~7月16日の14回、10:00~11:30
 ▽はじめての英会話 4月23日~7月16日の13回、13:30~14:30。教材費3135円

[金]
 ▽ゆがみを整えるリラックスヨガ 4月10日~7月17日の12回、10:00~11:15
 ▽体力アップ!筋トレ&ストレッチ 4月10日~6月19日の10回、13:30~14:45 

対象/居住地問わず誰でも。学生可
受講料/550円×回数分
(申)空きを確認し、受講料を添えて、吉田の北部勤労青少年ホーム窓口へ
(問)(電)243・1358

2020年3月14日土曜日

3月14日号

 ●キャンドル講座「草花アロマキャンドルづくり」
 3月21日(土)10・00~、13・30~、小布施町の日本のあかり博物館。講師はキャンドル作家のLila’sCandleさん。参加費2000円(入館料含む)。軍手、エプロン持参、汚れてもいい服装で。20日(金)までに要予約。(申)(問)(電)247・5669

 ●チョークアート教室
 3月22日(日)10・30~12・00、若穂綿内の湯~ぱれあ。スイーツを描きます。講師はチョークアートの花々堂の小泉和喜子さん。子育て中の母親向け。子ども連れの参加可。参加費1500円(材料費含む)。要予約。(申)「湯~ぱれあおひさまクラブ」のホームページか、(電)282・5500

 ●包丁研ぎ講座
 3月28日(土)10・00~11・00、南長池の県高齢者生協かがやきスペース。受講料650円。持ち物/包丁、ある人は砥石。26日(木)までに要予約。(申)(問)(電)217・3601

 ●動物園裏側探検隊
 3月28日(土)13・00~15・00、篠ノ井有旅の茶臼山動物園レクチャールーム。小学生以上対象。普段は飼育員しか入れない場所から動物を観察。参加費は入園料(一般600円、小中学生100円)のみ。要予約。(申)20日(金)~27日(金)に同園(電)293・5167

 ●春休み親子向け教室「Kidsフラダンス」
 3月30日(月)10・30~11・30、若穂綿内の湯~ぱれあ。1歳~6歳対象。参加費800円。講師は健康フラ教室レア主宰の鈴木有子さん。(申)「湯~ぱれあおひさまクラブ」のホームページから。(問)(電)282・5500
 
 ●韓国語講座
 4月~来年3月の(金)、入門11・00~12・00、中級13・00~14・30、東鶴賀町の日韓親善協会長野支部。韓国語のほか、韓国文化や風習も学びます。授業料/各級年間2万4000円、教材費別途。3月20日(金)までに要予約。駐車場あり。(問)(電)234・3664

 ●長野友の会生活教室「料理と暮らし」
 4月15日~10月21日の月3回(水)、全21回、10・00~13・30、青木島の長野友の家。内容/家庭料理の基礎(和・洋・中華料理、郷土料理、デザート)、家事の知恵と工夫(洗濯、掃除、物の整理、家計など)。申込金1000円、月謝3000円、材料費1カ月1700円、冷暖房費、テキスト代別途。託児あり、1歳以上対象、1回200円(保険料含む)。(申)(問)長野友の家(電)(FAX)285・3192 小山(電)283・0343 西村(電)284・4746
          
 ●録音図書 音訳ボランティア養成講座
 4月21日(火)~7月28日(火)の15回、10・30~15・30(2時間で1回)、若里の県立長野図書館。対象/県内在住で、全15回受講できる人。受講後、音訳ボランティアとして活動できる人。連絡事項はパソコンメール使用。個人用ノートパソコン持ち込み。受講料5000円(資料代含む)。(申)県視覚障害者福祉協会のホームページから申込書を入手し、4月10日(金)までに(FAX)217・0277か(メール)library@naganoken-shisyokyo.or.jpへ送信。(問)(電)227・5207

 ●市障害者福祉センターの教室
 ▽点字パソコン 毎週(火)9・00~17・00のうち約1時間。視覚障害者対象。点字の読み方やパソコン操作など。1人を募集
 ▽余暇 毎週(水)(金)、10・00~15・00。基礎体操、運動、合唱、レクリエーションなど。各曜日2人を募集。いずれも(無)、身体障害者手帳所持者対象。七瀬中町の同センターへ要予約。事前に「通所許可申請書」を提出する必要あり。教室見学可。(問)(電)226・4884



中部勤労青少年ホームの講座

[月]
 ▽タヒチアンダンス 4月13日~9月28日の11回、19:00~。教材費40円
 ▽J-POP&ゴスペルを歌おう 4月13日~9月28日の12回、19:45~。教材費240円
 ▽ベリーダンス 4月20日~9月7日の11回、19:00~。教材費40円
 ▽ヨガでアンチエイジング 4月27日~9月28日の10回、19:00~。教材費30円

[水]
 ▽硬式テニス初級・初中級 4月15日~7月1日の10回、19:00~。教材費4700円
 ▽実用ボールペン字 4月15日~9月30日の12回、19:30~。教材費1050円
 ▽華道 草月流 4月22日~10月3日(この日のみ(土))の11回、19:00~。教材費1万1300円

[木]
 ▽簡単!本格アジアン料理 4月9日~9月10日の5回、19:00~。教材費4750円
 ▽エンジョイ!英会話 4月16日~7月16日の13回、19:00~。教材費3709円
 ▽簡単!おいしい晩ごはん 4月16日~9月17日の5回、19:00~。教材費3750円

[金]
 ▽姿勢改善のためのヨガ 4月10日~9月25日の11回、19:00~。教材費40円
 ▽はじめての茶道 裏千家 4月17日~10月3日(この日のみ(土))の12回、19:00~。教材費4800円

[土]
▽シェイプアップ!ピラティス 4月18日~9月19日の10回、11:30~。教材費630円

 受講料は315円×回数分。対象は市内在住か在勤の35歳以下の人。学生除く。定員に満たない場合は36歳以上も受講可(受講料は415円)
申し込み/空きを確認の上、諸費用と写真付きの身分証明証を持参し、妻科の同ホーム窓口へ
問い合わせ/(電)232・3256(9:00~21:30、(日)は17:00まで。祝日休み)

2020年3月7日土曜日

3月7日号

 ●あまり紙を使ったグリーティングカード作り
 3月7日(土)、8日(日)、(1)10・00~(2)13・00~、松岡の市リサイクルプラザ。講師は切り絵作家の田中克樹さん。(無)。各日定員20人。当日先着順。(問)(電)222・3196

 ●赤ちゃんとママの音遊び
 3月13日(金)10・15~11・15、若里の飯島建設3階会議室。参加費800円~。詳細は(申)(問)D―ライフスタイルショップ(電)224・1835

 ●子供プログラミング~自動運転で動く車のしくみ
 3月15日(日)9・30~15・30、上松の市少年科学センター。小4~小6対象、保護者付き添い可。自動運転車をロボットプログラミング教材を使用して体験。(無)、入館料別途(一般260円、高校生160円、小中学生50円)。定員8人。(申)8日(日)9・00~、同センターへ電話で。(電)232・7383

 ●DUSTBOXワークショップ
 3月21日(土)10・00~13・00、東鶴賀町のアドイシグロ。木の素材を生かしたオリジナルのごみ箱作り。DIYの基礎も学べます。12・00~はリノベルームのお部屋見学ツアー。参加費1000円、要予約。(申)(問)(電)233・2105

 ●ストレスケア講座
 3月27日(金)18・30~20・00、問御所町の市生涯学習センター3階。内容/忙しい女性のための、いきいき脳の作り方。講師はストレスケア・カウンセラーの本木由子さん。参加費1000円(テキスト代)。要予約。(申)(問)BTU栗田(電)(FAX)223・5504

 ●南部勤労青少年ホームの講座
 ▽韓国語初級 4月8日~7月22日の(水)14回、19・00~。教材費2750円▽ビューティ・ペルヴィス 4月8日~9月23日の(水)11回、19・00~。教材費40円
 ▽やさしいハワイアンフラ 4月10日~10月16日の(金)12回、19・00~。教材費40円
 ▽ネイティブと楽しい英会話 4月14日~7月14日の(火)13回、初級18・50~、中級20・00~。教材費各3709円
 ▽ゴルフ初級 4月14日~7月21日の(火)14回、19・30~。教材費140円
 ▽きれいをつくるピラティス 4月15日~7月15日の(水)6回、19・00~
 ▽硬式テニス初級、同初中級 4月16日~6月11日の(木)8回、19・00~。教材費各2580円
 ▽ルーシーダットン(タイ式ヨガ) 4月16日~7月30日の(木)8回、19・00~
 ▽ココロとカラダを整えるヨガ 4月18日~7月18日の(土)7回、10・30~。教材費30円
 ▽日曜のピラティスレッスン 4月19日~7月19日の(日)7回、10・30~。教材費30円。
 ▽気の流れを整える経絡YOGA 4月23日~7月9日の(木)6回、19・00~。教材費20円
 ▽初・中級からのバドミントン 4月24日~8月7日の(金)8回、19・30~。教材費1080円
 ▽癒しのヨガで美しく 4月25日~7月25日の(土)7回、10・30~。教材費30円。
いずれも市内在住か在勤の35歳以下の人対象(学生除く)。受講料315円×回数分。定員に満たない場合は、36歳以上の人も受講可(受講料は1回に付き100円増し)。(申)3月10日(火)18・00~、諸費用を添えて、篠ノ井小森の同ホーム窓口へ。(電)293・4435

 ●しなの食大学「信州産の肉と伝統野菜」
 4月14日、5月12日、9月8日、10月6日、11月10日の(火)5回、10・00~13・00、若里の市保健所栄養指導室。内容/日本料理、西洋料理、中国料理、すし、そばなど。9月8日か10月6日は日本料理「ゆ庵」で試食勉強会。受講料1万円(資料代、材料費含む)。筆記用具、エプロンか白衣、帽子か三角巾持参。(申)3月12日(木)、13日(金)、9・00~17・00に電話で。県調理師会長野市支部(電)224・8580 市保健所食品生活衛生課(電)226・9970

 ●介護職員養成科
 5月8日(金)~8月7日(金)((土)(日)祝日休み)、9・30~16・10、高田の信濃の星「共同研修センター教室」、ほか。対象/公共職業安定所に求職申し込みをしている、福祉関係施設・事業所への就職希望者。受講無料、テキスト代など実費。(申)4月6日(月)までに、受講申込書を求職申し込みをした公共職業安定所へ提出。選考会は4月20日(月)13・00~、布施五明の県長野技術専門校で実施。(問)信濃の星同センター(電)225・9010 県長野技術専門校(電)292・2341

 ●マーケティング・事務育成科
 5月20日(水)~8月19日(水)の平日60日間、9・30~16・00、須坂市のタベ・インターナショナルTICスクール。対象/公共職業安定所に求職申し込みをしているパソコン操作初心者で、就職に向け訓練を希望する人。定員18人。内容/マーケティングの基本的な考え方や、流通・小売業で必要な基礎知識と実務に必要なパソコン技能を併せて習得し、早期就職を目指す。受講無料、教科書代、検定料など実費。(申)4月22日(水)までに受講申込書を求職申し込みをした公共職業安定所へ提出。選考は5月11日(月)13・00~、布施五明の県長野技術専門校で実施。(問)タベ・インターナショナル(電)214・3375 県長野技術専門校(電)292・2341


北部勤労青少年ホームの講座

[月]
 ▽バドミントン 4月13日~9月14日の16回、19:00~。教材費1800円
 ▽英会話 4月20日~9月14日の16回、初級18:50~、中級20:00~。教材費各級3709円
 ▽身につく着物の着付け 4月20日~6月29日の10回、19:00~。教材費100円

[火]
 ▽硬式テニス中級 4月14日~6月23日の10回、19:00~。教材費6250円
 ▽ハタ・ヨーガ 4月28日~9月8日の10回、19:00~。教材費830円

[水]
 ▽ルーシーダットン(タイ式ヨガ) 4月8日~9月23日の11回、19:00~。教材費40円
 ▽はじめてのZUMBA 4月15日~9月30日の11回、19:30~。教材費150円
 ▽しなやかにハワイアンフラ 4月22日~10月7日の12回、19:00~。教材費40円
 ▽紅茶のロールケーキ&オレンジサブレ 5月20日19:00~。教材費1000円
[木]
 ▽花いっぱいのフラワーアレンジメント 4月23日~10月10日(この日のみ(土))の8回、19:00~。教材費1万2000円
 ▽実用ボールペン字 4月23日~10月8日の11回、19:30~。教材費1050円
 ▽茶道入門(裏千家) 4月30日~10月8日の12回、19:00~。教材費3000円

[金]
 ▽心を休める週末のヨガ 4月17日~9月18日の11回、19:00~。教材費40円
 ▽ウイークエンド・ピラティス 4月17日~9月18日の11回、19:00~。教材費40円
 ▽ビューティーストレッチ 4月24日~9月25日の10回、19:00~。教材費30円
 ▽楽しい!簡単クッキング 5月8日~9月11日の5回、19:00~。教材費3750円

[土]
 ▽ハーブと花の寄せ植え 5月9日10:00~。教材費2000円

対象/市内在住か在勤の35歳までの人。学生除く
受講料/315円×回数分
(申)3月10日(火)18:00~、諸費用を添えて、吉田の市北部勤労青少年ホーム窓口へ
(問)(電)243・1358

2020年2月29日土曜日

2月29日号

 ●スコーレ家庭教育セミナー
 3月3日(火)10・00~11・30、安茂里公民館。テーマ/ほめ上手、しかり上手なママになる。講師はスコーレ家庭教育振興協会講師の手塚よし子さん。(無)、要予約。保育なし。主催/スコーレ家庭教育振興協会長野・須坂地区実行委員会。(申)(問)小林(電)090・2478・8983

 ●ながの南無の会
 3月4日(水)18・30~20・00、北石堂町のかるかや山西光寺。須磨子芸術倶楽部の宮坂勝彦さんが「浅草のカルメン・高木徳子の波乱万丈」のテーマで話します。参加費1000円。(問)(電)090・4715・3981

 ●つまみ細工教室nijiiroya
 3月9日、16日、23日の(月)、13・30~16・00、権堂イーストプラザ市民交流センター。受講料各2500円、材料費別途。各日定員6人。要予約。(申)(問)倉島(電)090・9354・6689、(メール)nijiiroya.tsumami@gmail.com

 ●キャッシュレスDE家計管理
 3月12日(木)10・00~、県町のゆめママキッチン2階。家計簿のいらない家計管理法を学びます。参加費3000円。要予約。(申)(問)北村(電)080・2061・9009

 ●木の実アート初級
 3月14日(土)10・30~12・00、西和田のカシヨ4階会議室。木の実の魅力を学び、流行のスワッグ(壁飾り)を作ります。参加費5500円(材料費含む)。定員先着5人。要予約。(申)(問)晴山(電)090・2256・6283

 ●戸隠高原スノーシューで巨木をめぐる雪上観察会
 3月15日(日)9・00~14・00。戸隠神社奥社入り口駐車場前集合。戸隠神社奥社参道から鏡池、奥社入り口に戻るコース。木々の冬芽、動物の足跡、巨木などを観察しながら歩く。参加費一般500円、中学生以下300円。昼食、防寒着、サングラス、ビニールシート持参、スノーシューなど雪上を歩ける装備で。主催/戸隠森林植物園ボランティアの会。予約不要。荒天中止。(問)(電)080・5141・9924

 ●ワード・エクセル講座
 初級コース3月15日(日)、中級コース20日(金)、上級コース22日(日)。ワード9・00~12・00、エクセル13・00~17・00。会場は吉田のネットプラザ長野ノルテながの教室。受講料/ワード3000円、エクセル4000円、テキスト代500円。1コースから申し込み可。(問)(電)263・6444


 ●長野地域職業訓練センター パソコン操作習得講座
 ▽パソコン入門 4月6日(月)、7日(火)、9・30~12・30。受講料4000円
 ▽ワード入門 10日(金)、14日(火)、17日(金)の3回、9・30~11・30。受講料4000円
 ▽エクセル入門 10日(金)、14日(火)、17日(金)の3回、13・30~15・30。受講料4000円
 ▽ワード基礎 21日、23日、28日、30日、5月7日、12日の(火)(木)6回、9・30~12・30。受講料1万4000円。いずれも会場は大豆島の同センター。(申)3月6日(金)9・00~各講座開始1週間前までに同センター窓口へ。(問)(電)221・0505
 
 ●傾聴療法士養成講座
 4月8日~来年1月13日の(水)9回、14・00~16・00、西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのき。傾聴療法士の資格取得に向けての内容。受講料全1万2000円、初回全納。資格取得は費用別途。講師は日本精神療法学会理事長の松本文男さん。松本会場(同市浅間温泉文化センター)でも同内容の講座を4月29日(水)~12月23日(水)に実施。(申)藤沢(FAX)263・3820 永野(電)(FAX)293・5275

 ●ホームメイドパン&簡単お菓子
 4月22日、5月27日、6月24日の(水)3回、9・00~12・00、御幣川のかがやきひろば篠ノ井料理教室。メニュー/スプリングブレッド、ゴールデントースト、ベジコーン、ほか。受講料3回で2100円(材料費)。(申)篠ノ井交流センター窓口か(電)292・2121

 ●講演会「ママ、これ食べても大丈夫?」
 3月8日(日)13・30~17・00、問御所町の市生涯学習センター4階。参加費/(前)1000円、(当)1200円。高校生以下(無)。講師はNPO法人チェルノブイリ救援・中部理事の河田昌東さん、食政策センター・ビジョン21主宰の安田節子さん。コーディネーターはNAGANO農と食の会共同代表の渡辺啓道さん。(申)(問)野菜のカネマツ内(電)278・1501、(FAX)278・6365

 ●教育懇談会
 3月29日(日)13・30~16・30、吉田公民館大教室(ノルテながの)。「信州が輩出した偉大な教育者・金井肇先生に学ぶ―心を育てる道徳教育提唱者」のテーマで拓殖大講師の谷合明雄さん、青山学院大講師の津田知充さんが講演。参加費500円(資料代)。主催/信州教育再興ネットワーク。要予約。(申)(問)鳥羽(電)090・1858・3303、(FAX)254・5331


サンライフ長野の講座

 ▽さわやかスポーツ
 4月10日~9月11日の(金)16回、10:00~11:30。教材費200円。(申)3月6日(金)9:45~
 ▽マレットゴルフ初心者講習会
 4月10日、24日の(金)2回、または5月14日、28日の(木)2回。いずれも13:30~15:30。教材費各50円。(申)3月14日(土)14:00~
 ▽癒しの陶芸 インテリア小物づくり
 4月11日~5月23日の(土)6回、10:00~12:00。教材費6000円。(申)3月14日(土)14:30~
 ▽血液さらさら健康体操
 4月17日~9月18日の(金)19回、15:20~16:20。教材費245円。(申)3月13日(金)15:00~

対象/市内在住か在勤の人。学生除く
受講料/315円×回数分
(申)指定の日時から、諸費用を添えて若里のサンライフ長野窓口へ
(問)(電)227・2310

2020年2月22日土曜日

2月22日号

●禅とマインドフルネス
3月1日(日)、4月5日(日)、13・00~17・00、若里のサンライフ長野。内容/座禅、提唱「臨済録」(3月)、同「禅とマインドフルネス」(4月)、ありがとう禅の実習、懇親茶話会。指導は釈牟尼会老師の山本龍廣さん(3月のみ)と桐山紘龍さん。(無)、予約不要。(問)長野禅仏教会事務局(峰村)(電)090・4442・5019

●権堂イーストプラザ市民交流センターの講座
▽からだゆるめる健康体操 3月3日、17日の(火)、10・30~11・30。料金1回200円。定員各10人。無理なく体を動かします。水かお茶持参、動きやすい服装で。要予約
▽ハンドメイドdeアクセサリー 14日(土)11・00~15・00。プラバンを使ってアクセサリーやキーホルダー作り。料金300円。当日参加も可。(申)(問)(電)234・2906

●朔の会年中行事講座「意外に知らないお赤飯の話」
3月4日(水)9・30~13・30、大塚の更北公民館調理室。内容/池田玲子さんの赤飯と小豆の話、赤飯とかす汁、おかず2品の実習、試食。会費1000円。筆記用具、エプロン、マスク持参。2月29日(土)までに要予約。(申)(問)村田(電)090・2172・4072

●保健師×食生活改善推進協議会「糖尿病について」
3月4日(水)。[座学]10・00~11・00、川中島町公民館大会議室。市保健所の保健師が地区の実態を踏まえ糖尿病と生活習慣病について話します。(無)、予約不要。[実習]11・00~13・00、同公民館調理室。同推進協議会の指導で、予防のためのレシピを学び、調理します。参加費500円、要予約(費用を添えて窓口へ)。エプロン、マスク、三角巾、布巾、持ち帰り用容器持参。座学と実習、単独でも両方でも参加可。(問)同公民館(電)284・8222

●セリタリホームショールームの講座
▽小さな手作りポーセラーツ 3月5日(木)10・00~12・00。桃の節句か端午の節句用のプレートまたはオーナメント。1点1000円~2000円
▽おいしいパンを焼いてみましょう パン&お菓子 8日(日)。プレッツェル・ウインナーロール 17日(火)。ミックスフルーツ入りのパン・生チョコ 23日(月)。各10・00~13・00。参加費各2600円。持ち帰り、試食あり
▽コーヒーにあうお菓子教室(フィナンシェ・キャラメルクッキー) 14日(土)10・00~12・00。参加費2600円。いずれも要予約。(申)(問)高田の同ショールーム(電)219・6525

●お魚一日料理教室
3月7日(土)9・30~受け付け、早苗町の長野調理製菓専門学校。講師は同校の芋川寛史さん。マダイと旬野菜のホイル焼き、えび天巻きを作ります。参加費1000円。要予約。(申)2月24日(月)~29日(土)に住所、氏名、電話番号、「お魚一日料理教室参加希望」を長野水産物協同組合(高橋)(電)286・2811、(FAX)286・2812、(メール)nagano@sakana.gr.jpへ

●ハーバリウム、ハーバリウムネックレス・ボールペンレッスン
3月8日(日)、13・00~、14・00~、15・00~、権堂イーストプラザ市民交流センター。参加費/ボトル2本3500円、アクセサリー1000円~1500円。要予約。(申)さくら工房(稲田)(電)090・3106・5095、(メール)ina-blueleaf@nifty.com

●城山公民館市民講座
▽四季の移ろいを楽しむ 春のちぎり絵
3月18日(水)13・30~、東之門町の同館本館102。和紙を使ったちぎり絵で春を表現。受講料500円
▽ハンドメイドポーチ大作戦! 19日(木)10・00~、同館本館207。余り布で作るポーチ。箸袋、マスクケース、スマホケースの中から1点選択。布は用意しますが、素材のある人は持参。裁縫道具一式持参。受講料100円。いずれも電話で要予約。(申)(問)同公民館(電)232・3111(平日)

●エクセル講座
3月26日~9月24日の毎週(木)(祝日除く)、9・30~12・30、西鶴賀町の長野シルバー人材センターパソコン教室(市勤労者女性会館しなのき1階)。基礎から応用まで。受講料/月5400円。資料代4400円(教本2冊)。定員10人、先着順。(申)(問)パソコン班(村松)(電)090・2556・7442

●南部働く女性の家午後の講座
▽ベリーダンスでシェイプアップ 4月1日~9月16日の(水)12回、13・30~。教材費160円
▽基礎ステップからのハワイアンフラ 4月3日~9月18日の(金)12回、13・15~。教材費40円▽ビューティーヨガ 4月6日~9月14日の(月)11回、13・30~。教材費145円
▽エンジョイ!コーラス 4月9日~8月27日の(木)8回、13・30~。教材費1630円
▽ビューティ・ペルヴィス 4月13日~9月28日の(月)10回、13・30~。教材費30円
▽ビューティ・ペルヴィス・フローダンス 4月16日~8月20日の(木)9回、13・15~。教材費25円。(申)3月5日(木)13・00~。いずれも受講料は315円×回数分。市内在住か在勤の女性対象、学生除く。(申)指定の日時から、ほかは空きを確認してから諸費用を添えて、篠ノ井小森の同家窓口へ。(問)(電)292・8151

●「内多勝康」講演会
3月1日(日)13・00~、松岡の市リサイクルプラザ。(無)。元NHKアナウンサーで国立成育医療研究センター「もみじの家」ハウスマネジャーの内多さんが医療的ケアの実態などについて話します。当日参加も可。(申)(問)ながの知的障がい児者生活サポート協会(電)217・5203

●子どもの「やりたい」をカタチにする学びの場づくり
3月4日(水)15・00~16・00、南県町の長野合同庁舎5階会議室。講師はNPO法人Kacotam(カコタム)理事長の高橋勇造さん。信州こどもカフェ推進長野地域プラットフォーム主催の研修会。(無)、誰でも参加可。2月29日(土)までに要予約。(申)(問)長野地域振興局総務管理課県民生活係(電)234・9531、(FAX)234・9504、(メール)nagachi-kenmin@pref.nagano.lg.jp

●学びフェスタ朝陽特別講演会
3月6日(金)14・00~15・30、北長池の朝陽公民館体育館。育て直し・育ち直りアドバイザーで臨床心理士の角田春高さんが「今からでも間に合う 育て直し」の題で話します。(無)。(問)(電)243・7251

ワールドスタディカフェ
国際交流・協力に関心がある人のための学びの場

日時/3月7日(土)14:00~17:20

会場/南千歳のアイビースクエア3階Gルーム(守谷第一ビル)
第1部(14:00~14:30) 内閣府青年国際交流事業の紹介
第2部(14:30~15:40) 講演「自然災害の視点から国民総幸福(GNH)を考える」。講師は信大工学部准教授の豊田政史さん
第3部(15:50~16:30) トークセッション「日本と海外の災害対策の違いって?日本で土木を学ぶ理由は?」。パネリストは第2部講師の豊田さん、ネパール出身・清水建設 勤務のヨンジャン・サントスさん、エルサルバドル出身で信大大学院生のエルネスト・ロドリゲスさん
参加者交流会「ワールド交流カフェ」(16:40~17:20)

参加費/一般500円、学生300円、高校生以下(無)。軽飲食付き

主催/県青年国際交流機構(県IYEO)

申し込み/3月4日(水)までに氏名、メールアドレス、電話番号をファクスかメールで送信。定員80人になり次第締め切り

送信先/(FAX)292・9511、(メール)iyeonagano@yahoo.co.jp
(問)樋口(電)090・2678・3471 杉田(電)080・3449・8336

2020年2月15日土曜日

2月15日号

 ●長野都市経営研究所講演会
2月18日(火)16・00~17・30、県町の長野ホテル犀北館。社会起業家・まちづくり専門家の木下斉さんが「稼ぐまちが地方を変える!~都市経営プロフェッショナルスクールの挑戦」の題で話します。(無)、要予約。(申)住所、氏名、参加人数を明記してはがきで郵送か、ファクス、メールで送信。送付先/〒380―0834長野市問御所町1289―1丸本ビル2階 NPO法人長野都市経営研究所「ニュープリ」宛て、(FAX)235・6166、(メール)nupri@nupri.or.jp 
(問)(電)235・7911

●若槻郷土史研究会講演会
2月25日(火)13・30~15・30、若槻コミュニティセンター2階大会議室。入場料一般300円、会員(無)。同研究会副会長の北條昭吾さんが「論電ケ谷池決壊による大災害について―81年前の災害を未来につなげる」の題で話します。
(問)会長(土屋)(電)241・1642、(電)090・5496・0298

●動物園裏側探検隊
2月22日(土)13・00~15・00、篠ノ井有旅の茶臼山動物園レクチャールーム。小学生以上対象。普段は飼育員しか入れない場所から動物を観察。参加費は入園料(一般600円、小中学生100円)のみ。要予約。
(申)20日(木)~21日(金)に同園(電)293・5167

●ひな祭りフラワーアレンジメント講座
2月26日(水)13・30~15・30、吉田公民館大教室(ノルテながの3階)。材料費2000円。講師は1級フラワー装飾技能士の橋本博重さん。花ばさみ、作品持ち帰り用大袋、ごみ持ち帰り用袋持参。
(申)21日(金)までに同公民館窓口か(電)241・6354

●お役立ちワークショップ「楽しさ広がるお部屋の色選び」
2月27日、3月5日の(木)2回、13・00~14・30、アークスの越前屋インテリアショールーム。新築、リフォーム、部屋の模様替えを考えている人に。色の見分けと配色のポイントをカラーチップや商品見本で作業し実践的に体験。参加費2回で1000円。
(申)(問)(電)228・8970

●石坂学園食育クッキング教室おうちでdeliごはん
2月27日、3月5日の(木)、14・00~17・00、早苗町の長野調理製菓専門学校。内容/2月27日サーモンポワレ季節の野菜添え、ジャガイモスープ。3月5日いちごショートケーキ。受講料各3500円(材料費2人分含む)。入会金1万円(白衣など含む)。
(申)(電)233・0602(9・00~17・00)

●「みんなで簡易二重窓作りに挑戦してみよう」講座
2月29日(土)14・00~15・30、南長池の長野県高齢者生活協同組合かがやきスペース。受講料900円。軍手持参。26日(水)までに要予約。
(申)(問)(電)217・3601

●サンライフ長野の講座
▽男女混合ソフトバレー 4月2日~7月9日の(木)15回、19・00~20・30。受講料4725円、教材費145円。(申)2月27日(木)18・30~
▽さわやかスポーツ 4月10日~9月11日の(金)16回、10・00~11・30。ボールを使ったストレッチやウオーキング、ソフトバレーなど。受講料5040円、教材費200円。(申)3月6日(金)9・45~。いずれも所定の日時から諸費用を添えて若里の同館窓口へ。
(問)(電)227・2310

●篠ノ井交流センター市民講座
▽小菊盆栽 4月16日~10月8日の(木)7回、10・00~12・00、同センター工作室。材料費2000円。苗の持ち帰り用箱、せん定ばさみ持参。講師は岡村延博さん。(申)2月17日(月)~
▽スポーツウエルネス吹矢 4月17日~来年3月19日の(金)12回、10・00~12・00、同センター多目的ホール。マウス代100円。講師は竹内勇夫さん、竹内才子さん。(申)2月18日(火)~。
(申)(問)(電)292・2121


続・古典を読む―歴史と文学
いま明かされる古代44&中世近世
古文書から読む災害

日程/(1)3月7日(土) (2)14日(土) (3)4月18日(土) (4)25日(土) (5)5月24日(日)の5回
時間/14:30~16:20
会場/上松の金鵄会館講義室(長野高校)
内容と講師/
(1)信濃国水内郡摂関家領太田荘の年貢進上と「大洪水」=東大史料編纂所教授・田島公さん
(2)古代・中世の紀行文学にみる東海道の地形と天変地異=追手門学院大教授・南出真助さん
(3)災害・疫病と聖武天皇=奈良女子大名誉教授・舘野和己さん
(4)古地図と災害=京都府立京都学・歴彩館館長・金田章裕さん
(5)古代の災害と信仰=立命館大教授・本郷真紹さん
受講料/5回で4500円(一括申し込み)
申し込み/住所、氏名、電話番号を明記して、はがきで〒380-0802長野市上松1~16~12 長野教育文化振興会へ郵送か、(メール)tajima@kinshi.orgへ送信。2月22日(土)必着
問い合わせ/(電)235・3822


南部働く女性の家 夜の講座

[月]
▽リフレッシュ!エアロビクス
4月6日~7月20日の12回、19:00~。教材費160円
▽中国語初級 4月13日~9月7日の12回、18:30~。テキスト代あり。男性可。(申)2月17日18:00~

[水]
▽水曜ヨガ 4月1日~9月16日の12回、19:00~。教材費160円。(申)2月19日18:30~
▽楽しく女声コーラス 4月8日~8月26日の9回、19:00~。教材費1270円。(申)2月26日18:30~
▽仕事にも使える中国語 4月8日~9月30日の16回、19:00~。テキスト代あり。男性可
▽男性の料理 ピザ・パン・うどん 4月22日~6月24日の3回、19:00~。教材費1875円。男性対象。(申)2月21日(金)18:00~

[木]
▽ゆったりヨガ 4月2日~9月17日の12回、19:00~。教材費160円。(申)2月20日18:30~
▽シェイプボディ 4月9日~7月30日の8回、19:00~。教材費30円
▽株式銘柄研究 4月23日~9月24日の6回、19:00~。教材費300円。男性可。(申)2月27日18:30~

[金]
▽色彩検定2級~文部科学省認定試験 4月3日~6月19日の(金)11回、19:00~。教材費1万円。男性可
▽ピラティス 4月10日~7月10日の7回、19:00~。教材費25円
▽Let's talk English! 4月10日~7月31日の15回、19:45~。男性可
対象/「男性可」、「男性対象」以外は市内在住か在勤の女性。学生除く
受講料/315円×回数分
(申)記載の申し込み日時から、ほかは空きを確認してから、諸費用を添えて篠ノ井小森の同家窓口へ。
(問)(電)292・8151



しなのき自主講座

▽花風車で作る四季の花「福寿草」 3月7日(土)10:00~12:00。(申)2月15日(土)9:30~
▽健康音楽講座 3月24日(火)13:30~14:30。70歳以上対象の認知症予防講座
▽英語を体感してみよう 4月4日~6月20日の(土)10回、9:30~11:30。(申)2月15日(土)9:00~
▽エアロビクス&ストレッチ 4月7日~7月28日の(火)16回、14:30~15:30。(申)3月10日(火)9:00~
▽楽しい折り紙講座 4月8日~6月24日の(水)10回、10:00~12:00
▽「肩こり・腰痛にきく」らくらく体操 4月9日~7月30日の(木)16回、11:00~12:00。(申)3月12日(木)9:00~
▽運動不足解消教室 4月10日~7月17日の(金)15回、13:30~14:30
▽ハワイアンフラ 4月11日~9月26日の(土)12回、10:00~11:30。(申)2月22日(土)9:30~
対象/居住地問わず誰でも。学生可
受講料/550円×回数分
(申)記載してある申込日時から、ほかは空きを確認してから、諸費用を添えて西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのき窓口へ
(問)(電)237・8300