●認知症予防講話
2月14日(木)13・30～14・30、吉田の東長野いこいの家大広間。60歳以上の市民対象。「早めに気付こう認知症～初期対応のポイント」の話。(無)、入館料200円要（入浴可）。予約不要。(問)(電)244・6721
●オートクチュールビーズ刺繍体験
2月16日(土)13・10～、新田町のもんぜんぷら座602。参加費3000円、要予約。(問)武井(電)090・3068・7839
●やってみようＤＩＹ～すのこ編
2月16日(土)14・00～16・00、東鶴賀町の光ハイツリノベーションルーム。一緒にすのこ板を作り、ＤＩＹの基礎を学ぶ。(無)。すのこは持ち帰り不可。(問)六川(電)233・2105
●長野赤十字病院「ミニがん教室」
2月18日(月)14・00～15・00、若里の同病院南新棟2階第一研修ホール。内容／がんと運動。講師は同病院の理学療法士。(無)、予約不要。同院の受診歴不問。(問)同院がん相談支援センター(電)226・4131
●公開講座「結果を引き出す能力アップ呼吸法」
2月20日(水)10・30～12・00、権堂イーストプラザ市民交流センター。呼吸の効果を理論と実技実習で伝えます。当日「い～ぷら癒しのマルシェ」同時開催。講師はストレスケアカウンセラーの菅井秀樹さん。参加費1500円。(申)菅井(電)090・1867・1346
●ひな祭りを優雅に～フラワーアレンジメント講座
2月26日(火)10・00～12・00、吉田公民館大教室（ノルテながの3階）。材料費1500円。花ばさみ、新聞紙2枚、花を入れる袋持参。(申)19日(火)までに同公民館窓口か(電)241・6354
●ひときわ輝く☆ビジネスマナー講座
2月26日(火)13・30～16・00、新田町のもんぜんぷら座801。44歳までの求職者対象。マナーの基本を学ぶ。スーツ着用。(無)、要予約。(申)ジョブカフェ信州のＨＰか(電)228・0320
●青い目の人形（友情人形）に学ぶ
2月27日、3月27日の(水)2回、14・00～16・00、東之門町の城山公民館第2地区分館集会室。同公民館長が第2次世界大戦を通して「青い目の人形」たちのたどった歴史や託された思いを話す。(無)、要予約。(問)(電)232・3111
●パソコン操作習得講座
▽パワーポイント 3月2日、9日の(土)、9・00～16・00。受講料1万円
▽ワード中級 4日(月)、5日(火)、11日(月)、12日(火)、9・00～12・00。受講料１万1000円
▽初心者向けエクセル 6日(水)、8日(金)、13・30～16・30。受講料3500円
▽エクセル中級 18日、25日の(月)、9・00～16・00。受講料1万1000円。会場は大豆島の長野地域職業訓練センター。(申)各講座開始1週間前までに同センター窓口へ。(問)(電)221・0505
●南部働く女性の家夜（19・00～）の講座
▽色彩検定2級 4月4日～6月20日の(木)11回。教材費1万円。男性受講可。(申)2月8日(金)18・00～
▽ピラティス 4月12日～7月26日の(金)8回。教材費30円。女性のみ対象。(申)2月8日18・30～
▽Ｍｅｎ‘ｓクッキング～イタリアン編 4月26日～9月20日の(金)6回。教材費4800円。男性のみ対象。(申)2月8日18・00～。いずれも市内在住か在勤の人（学生除く）対象。受講料は310円×回数分。(申)指定の日時から諸費用を添えて篠ノ井小森の同家窓口へ。(問)(電)292・8151
●川柳地区歴史講演会
2月16日(土)13・30～15・30、篠ノ井公民館川柳分館。テーマ／長野県4万年の人類の歴史と文豪・夏目漱石の祖先夏目氏発祥の地を探る。講師は夏目氏発祥の地石碑建立実行委の柳沢孝博さん。(無)。(問)篠ノ井地区住民自治協川柳地域委員会地域振興部会(電)292・1422
●井筒高雄さん講演会
2月16日(土)14・00～16・00、西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのき2階ホール。元陸上自衛隊レンジャー隊員の井筒さんが「米軍との一体化が加速する自衛隊のリアル～改憲しても自衛隊はこれまでと変わらないのか」の題で話します。参加費／一般(前)1000円、(当)1200円。大学生・障害者500円（(当)のみ）。高校生以下(無)。託児室あり、要予約。主催／信州と沖縄を結ぶ会。(問)古川(電)090・2252・0194
●ハッピー子育てアドバイス
2月22日(金)10・00～11・30、若里市民文化ホール。(無)。医師でスクールカウンセラーの明橋大二さんが自己肯定感を育む大切さについて話します。主催／市幼稚園・認定こども園連盟。託児なし。授乳室・おむつ替えスペースあり。(問)こどもの森幼稚園(電)239・3302
●魅力ある職場づくりのための経験交流会
2月28日(木)13・30～16・30、松本市のホテルモンターニュ松本2階。合掌苑理事長の森一成さんが「介護事業所における人材戦略 離職率を抑える採用時の工夫と職場環境改善」の題で講演。ほか事業所の事例発表。(無)、要予約。(問)介護労働安定センター長野支部(電)232・0898
サンライフ長野の講座
[火]
▽女性のための骨盤調整＆ストレッチ 4月2日～9月17日の23回、11:30～12:30。教材費300円。(申)2月19日12:40～
▽ルーシーダットン タイ式ヨガ 4月2日～9月17日の20回、19:45～20:45。教材費500円。(申)2月19日19:40～
[水]
▽太極拳初級 4月10日～9月18日の18回、13:30～15:30。教材費310円。(申)2月20日15:40～
[金]
▽女性のためのストレッチ＆リングで姿勢改善 午前の部4月5日～9月20日の23回、11:00～12:00。教材費300円。(申)2月15日12:10～。夜の部4月12日～9月27日の12回、18:30～19:30。教材費160円。(申)2月22日18:00～
▽歪み改善ストレッチ 4月5日～9月20日の12回、19:00～20:10。教材費320円。(申)2月15日18:30～
▽血液さらさら健康体操 4月12日～9月13日の20回、15:20～16:20。教材費300円。(申)2月15日15:00～
[土]
▽シェイプボディ 4月6日～9月28日の21回、10:00～11:15。教材費70円。(申)2月23日9:30～
▽ピラティス4月6日～9月7日の11回、14:30～15:30。教材費260円。(申)2月23日15:40～
▽ビューティー・ペルヴィス 4月13日～9月14日の15回、13:00～14：00。教材費200円。(申)2月23日14:10～
「日]
▽ハタ・ヨーガ 4月7日～9月15日の20回、10:00～11:30。教材費1300円。(申)2月24日9:30～
いずれも受講料は310円×回数分
申し込み／受講料、教材費を添えて指定の日時から若里のサンライフ長野窓口へ。
(問)(電)227・2310
春休み向け講座
●中部勤労青少年ホーム 春休み親子講座（自主講座）
▽陶芸 3月9日(土)10・00～12・00。年少児～小学生と親対象。教材費1000円。作品追加1点1000円
▽手ごねで作ろう！あつあつカレーパン 18日(月)10・00～13・00．小学生と親対象。子どもは2人まで。教材費1000円
▽プリンセス風あみこみヘアアレンジ 27日(水)10・00～11・30。髪の長さが肩下以上ある年少児～小学生と親対象。子どもは2人まで。いずれも受講料は540円。(申)2月8日(金)18・00～、妻科の同ホーム窓口へ。(問)(電)232・3256
