●市少年科学センターの催し
▽駅ナカで気軽に楽しむサイエンスカフェ 11月12日(月)18・10～19・20、ＭＩＤＯＲＩ長野店3階りんごのひろば。(無)。千葉大名誉教授の夏目雄平さんがシュリーレン現象とその応用例を実験を交えて解説
▽上越科学館・永井館長のスペシャルサイエンスショー 23日(金)11・00～11・45、上松の同センター。テーマ「○○と混ぜるとよく燃える！？酸化・燃焼の実験 長野スペシャル」。予約不要。(無)、入館料（一般250円、高校生150円、小中学生50円）別途
▽スライム作り教室 23日14・00～14・30、同センター。講師は永井館長。参加費100円、入館料別途。(申)10日(土)9・00～、電話で。(問)(電)232・7383
●親の婚活セミナー
11月17日(土)10・00～12・00、松代支所2階。内容／35歳以上の子の結婚を考える親の代理お見合い。本人のみ、親子同伴も可。講師は若井順子さん。持参書類あり、要予約。参加費500円。(申)松代地区社会福祉協議会(電)278・9580
●人権教育研修会「多くのユダヤ人を救った命のビザ」
11月18日(日)10・00～11・30、箱清水公民館。リトアニア出身の藤井ユーラテさんと城山公民館長の小林洋子さんが杉原千畝さんについて対談。(無)、予約不要。(問)高橋(電)090・8329・6618（ＳＭＳ可）
●長野市子どもにやさしいまちフォーラム「子どもの居場所について考えてみよう」
11月18日(日)14・00～16・00、川中島町公民館中津分館。講師は松代児童相談センター心理相談員の吉瀬陽さん。(無)。託児希望者は10日(土)中に連絡を。(問)丸山(電)090・9660・4871、(メール)cfcnagano＠gmail.com
●長野市民病院・がん教室「アピアランス（外見の）ケア」
11月19日(月)13・30～15・30、富竹の同病院市民健康ホール。がん治療に伴う外見の悩み、脱毛のケアやスキンケアなどを学ぶ。(無)、要予約。同院の受診歴問わず。(申)がん相談支援センター(電)295・1292
●石坂学園食育クッキング教室おうちでdeliごはん
11月22日(木)14・00～17・00、早苗町の長野調理製菓専門学校。内容／ぶり大根、ぶりの照り焼き。受講料3500円（材料費2人分含む）。入会金1万円（白衣など含む）。(申)(電)233・0602（9・00～17・00）
●パッチワークを楽しもう
11月27日(火)9・30～12・30、三輪公民館旧館2階。22×30㎝ほどの、ダーツの入った巾着袋作り。材料費1000円。裁縫道具、布切りばさみ、定規、筆記用具持参。(申)12日(月)8・30～、費用を添えて同館窓口へ。(問)(電)234・4430
●みさちゃんの手芸ハンカチで簡単！きんちゃく作り
11月27日(火)13・30～15・00、吉田の東長野いこいの家。対象／市内在住の60歳以上。材料費100円、入館料200円。同サイズのハンカチ2枚、裁縫道具持参。要予約。(申)(電)244・6721
●会話力アップ コミュニケーションセミナー
11月27日(火)13・30～16・30、新田町のもんぜんぷら座801。44歳までの求職者対象。企業が求めるコミュニケーション力を学ぶ。(無)。要予約。(申)ジョブカフェ信州のＨＰか(電)228・0320
●城山公民館ひよこくらぶ「ママのための骨盤調整ヨガ」
11月28日(水)10・00～11・30、東之門町の同公民館第2分館。(無)。ヨガマット、飲み物、フェースタオル持参。託児あり。妊娠中の人は不可。(申)(電)232・3111
●箱膳で学ぶ和の心
11月28日(水)11・30～14・00、吉田公民館和室（ノルテながの3階）。一汁三菜 箱膳料理体験（調理実習なし）。受講料700円。筆記用具持参。(申)21日(水)までに直接同館か(電)241・6354
●中野市豊田公民館文化講演会
11月17日(土)13・30～15・00、中野市豊田文化センター。プロ登山家・立正大客員教授の竹内洋岳さんが「登り続ける～8000ｍ峰14座完全登頂の軌跡」の題で話します。(無)、予約不要。(問)同公民館(電)0269・38・2922
●みんなのあもりオープン記念講演会
11月18日(日)14・00～16・30、県町のホテル国際21。ＮＰＯ法人コレクティブ理事長の川原秀夫さんが「熊本地震・ＤＣＡＴの活動を終えて～高齢者、地域に寄り添ったライフサポートとは」、ＮＰＯ法人はなのいえ理事長の内海正子さんが「はなのいえとは…最期まで地域とともに～年齢や障害の有無にかかわらずいつでも誰でも」の題でそれぞれ話します。(無)。(問)(電)227・4425
●生涯現役いきいきフォーラム
11月20日(火)13・30～16・00、若里のホクト文化ホール（県文）中ホール。前認知症の人と家族の会全国常任理事の関靖さんが「認知症介護家族の想い」、長野中央警察署生活安全第一課の樋田康宏さんが「特殊詐欺 騙されないための講座」について話します。(無)、予約不要。主催／県長野保健福祉事務所。(問)(電)225・9085
●地域の学び講座
11月21日(水)13・30～15・00、小田切公民館。県立歴史館専門主事で学芸員の村石正行さんが「中世の小田切の歴史」について話します。小田切の歴史に興味のある人なら誰でも参加可。(無)、要予約。(申)同公民館(電)229・2782
クリスマスとお正月の講座
●アップルクリスマスを始めませんか
11月11日(日)11・00～12・30、飯綱町牟礼のＺＱ（ズク）。同日14・00～15・30、飯綱町川上のペンションＨＡＬＬＯ ＬＡＬＡ！（ハロー・ララ）。ツリーにリンゴやアップルオーナメントをつるすなど、アップルクリスマスのやり方を説明。(無)、予約不要。(問)原(電)253・7869、(メール)renrakusakimail＠yahoo.co.jp
●ワードで作る年賀状
11月17日(土)9・00～12・00、吉田のネットプラザ長野ノルテながの教室。受講料3000円、テキスト代500円。ワードで年賀状作成、エクセルの名簿で宛名も作成。(問)(電)263・6444
●羊毛フェルトでクリスマスグッズ作り
11月17日(土)10・15～、新田町のもんぜんぷら座601。参加費1800円。13日(火)、15日(木)に他会場で実施。要予約。(申)アトリエはぐみー（西浜）(電)090・9357・3465
●アートあそびのじかん アドベントカレンダーを作ろう
11月24日(土)10・00～12・00、権堂イーストプラザ市民交流センター。3歳以上対象。親子参加可。小学校低学年以下は必ず親子で。県信濃美術館の監修で、東山魁夷作品とコラボしたカレンダーを作る。参加費500円。要予約。(申)同センター受付か(電)234・2906
●朝陽公民館ときめき講座 お正月飾りを公民館で準備
▽羊毛フェルト体験 来年の干支「猪」を作ろう 11月29日(木)13・30～15・30、北長池の同公民館2階。材料費800円。ニードルのない人は別途1本150円。はさみ、タオル、木工用接着剤持参
▽ミニ門松作りに挑戦 12月2日(日)9・30～12・00、同公民館体育館。材料費500円（ミニ門松1台）。はさみ、持ち帰り用袋持参。いずれも要予約。(問)(電)243・7251
●南部働く女性の家講座
▽親子で羊毛フェルトのお正月かざり作り 12月9日(日)10・00～12・00。教材費1800円。男性可
▽お正月のお手軽おもてなし料理 12日(水)10・00～13・00。教材費1300円。託児あり、満1～3歳、1人400円
▽お正月を彩るフラワーアレンジメント 27日(木)15・30～17・30。教材費3200円。いずれも受講料310円別途。男性可の講座以外は市内在住か在勤の女性対象。(申)空きを確認の上、諸費用を添えて篠ノ井小森の同家窓口へ。(問)(電)292・8151
